Koktajl marchwiowo - bananowy z zieloną sałatą 17
8 lat temu
Śledź Dodaj
bananowy z zieloną sałatą Składniki:400 g jogurtu naturalnego3 marchewki1 banan3 jasne liście zielonej sałatycukier(...)smaku Przygotowanie:Do blendera kielichowego przelewamy jogurt naturalny.Myjemy i osuszamy liście sałaty i wkładamy do blendera(...)skóry, dwie wkładamy do blendera z jogurtem, bananem i sałata, trzecią ścieramy na tarce na dużych
9 lat temu
Śledź Dodaj
szybki pożywny deser (1 porcja): 1/2 dużego jogurtu naturalnego6 łyżeczek płatków1/2 garści żurawiny1/2 garści rodzynekkostka czekolady(...)miseczki nałożyć połowę jogurtu naturalnego i zasypać płatkami. Na nie nałożyć kolejną warstwę jogurtu. Wierzch posypać
Smoothie arbuzowy z niespodzianką 11
9 lat temu
Śledź Dodaj
porcja): arbuz 250 - 300 g3 - 4 łyżki jogurtu naturalnegogałka lodów pistacjowych Schłodzić owoc i jogurt(...)mniejsze kawałki, oczyścić z pestek. Zalać jogurtem i zblenderować. Do wysokiej szklanki wrzucić gałkę lodów pistacjowych
Serowo-jogurtowe pączki 3-minutowe 357
7 lat temu
Śledź Dodaj
faworki trydenckie (klik) lub faworki na jogurcie (klik). Składniki: (na duży talerz małych pączków(...)mnie wersja z pokruszoną wanilią) 5 łyżek jogurtu typu greckiego 10% tłuszczu 1 łyżka cukru(...)miski przekładamy cały waniliowy serek homogenizowany, dodajemy jogurt typu greckiego, mieszamy. Następnie wbijamy 3 jajka, dodajemy
7 lat temu
Śledź Dodaj
Polecam spróbować.;) Ciasteczka owsiane z owocami i jogurtem naturalnym. Składniki:100g jogurtu naturalnego1 brzoskwinia2 łyżki(...)pokrój na małe kawałki.Pokrusz ciasteczko do jogurtu dodaj pokrojoną brzoskwinie i suszone morele. Posyp
Wielowitaminowy serek śniadaniowy 10
7 lat temu
Śledź Dodaj
szczypiorku. Oprócz tego dodaje do sera jogurt naturalny oraz różnorodne warzywa, w zależności(...)pomidorki koktajlowe 4 szt, czosnek 1 ząbek, jogurt naturalny 3 łyżki, sól i pieprz do smaku(...)przygotowania: Ser biały dusimy widelcem z dodatkiem jogurtu naturalnego. Papryki i awokado kroimy drobno i dodajemy
7 lat temu
Śledź Dodaj
łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżeczka jogurtu naturalnego (opcjonalnie) *w zależności od wielkości uformowanych ciasteczek(...)mocy kawy Przygotowanie: Wszystkie składniki (za wyjątkiem jogurtu) umieszczamy w misce (masło warto posiekać nożem). Całość(...)ciasto nie chciało się zlepiać dodajemy łyżeczkę jogurtu naturalnego (ja tak zrobiłam). Ciasto wkładamy do lodówki
Najprostszy czekoladowy pudding chia 10
7 lat temu
Śledź Dodaj
doskonała propozycja na imprezowe przekąski! 1 jogurt naturalny2 łyżki nasion chiapolewa czekoladowa Fanexulubiona konfitura (u mnie(...)dekoracji Nasiona chia mieszamy z 2/3 jogurtu i pozostawiamy na 3-4 godziny do napęcznienia. Następnie(...)serwować pudding. Na wierzch warstwy czekoladowej wykładamy jogurt naturalny oraz konfiturę. Całość dekorujemy świeżą miętą
9 lat temu
Śledź Dodaj
250ml letniego mleka - ½ szklanki -125ml jogurtu naturalnego (dałam grecki) - ½ łyżeczki soli (dałam waniliową) - 2 łyżki(...)odlewamy 3 łyżki, które dolewamy do ½ szklanki jogurtu (125ml) i podgrzewamy (ma być tylko ciepłe(...)gorące). Do podgrzanego mleka z jogurtem dodajemy 1 łyżkę cukru, drożdże i dokładnie mieszamy. Przykrywamy
Smażony arbuz z karmelizowanymi orzechami 2
10 lat temu
Śledź Dodaj
eksperyment. Na jeden składnik musiałam poszukać zamiennika (jogurt grecki zamieniłam z jego braku na mascarpone(...)cukier puder - odrobina oliwy (dałam olej arachidowy) - jogurt grecki (u mnie mascarpone) - 100g orzechów włoskich(...)pomocą dwóch łyżek kładziemy na arbuza jogurt grecki lub serek mascarpone oraz skarmelizowane orzechy włoskie. Smażony
10 lat temu
Śledź Dodaj
Składniki: - 710 g mąki tortowej - 200 g jogurtu greckiego - 60 g masła - 1 jajko + 1 żółtko(...)minut. Mąkę przesiałam do miski. Masło, mleko, jogurt lekko podgrzałam w mikrofali (masło musi się roztopić(...)wymieszałam. Do mąki wlałam ciepłe mleko z jogurtem, masłem i jajkami oraz wyrośnięty rozczyn. Dodałam sól
Przepis #57 fit sernik na zimno z masłem orzechowym ( z jogurtu greckiego) 6
7 lat temu
Śledź Dodaj
zrobić mały eksperyment i użyć zamiast sera jogurt grecki oraz połączyć go z masłem orzechowym(...)płatków owsianych Masa jogurtowa- 800 g jogurtu greckiego- 20 g cukru lub słodzika- 6 łyżek żelatyny(...)pozostawiamy na 5-10 minut aż spęcznieje. Jogurt przekładamy do miski, dodajemy cukier/słodzik
Pudding chia z musem malinowym 1
teraz
Śledź Dodaj
deseru lub śniadania w wersji fit. Jogurt, owoce i nasiona chia w gorące(...)łyżeczki nasion chia plus do posypania400 g jogurtu naturalnego4 łyżki mleka3/4 szklanki świeżych malin plus(...)dekoracji1 łyżeczka wiórków kokosowych do posypania Przygotowanie:Jogurt przelewamy do miski.Dodajemy nasiona chia oraz mleko.Mieszamy
Domowe lody kokosowo- migdaåowe z piernikiem i masåem orzechowym! 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
kilku innych dobrych zamienników tj. mrożone banany, jogurt grecki (min. 10% tłuszczu), serka mascarpone, serka homogenizowanego(...)żadnych konserwantów i skrobii)- 250 ml jogurtu kokosowego (zawartość tłuszczu minimum 5%)- 250 ml śmietanki(...)szczypty cynamonu- łyżka syropu klonowego lub miodu Jogurt kokosowy i syrop klonowy wymieszaj ze wcześniej zagotowaną
Lekka sałatka ze słonecznikiem i pestkami dyni 6
7 lat temu
Śledź Dodaj
kukurydzy, chrupkość pestek słonecznika i dyni, jajko, jogurt i… pyszna sałatka gotowa. Spróbujcie. Składniki(...)łyżek kukurydzy z puszki 4 łyżki jogurtu naturalnego 1 większy kiszony ogórek (tu znajdziecie przepis(...)słonecznika, pestki dyni, posiekany szczypior. Następnie dodajemy jogurt naturalny (nie za rzadki), całość doprawiamy solą himalajską
Przepis #61 czekoladowy deser z kubeczka (fit) 15
7 lat temu
Śledź Dodaj
Składniki- opakowanie jogurtu greckiego 150g- 1 łyżeczka cukru lub słodzika- 20 g namoczonych daktyli(...)Następnie wykładamy je na spód naszego kubeczka. Jogurt grecki (zostawiamy 1 łyżeczkę na wierzch(...)daktylowy spód. Następnie na wierzch kładziemy łyżeczkę jogurtu. Całość posypujemy startą gorzką czekoladą. Deser dobrze jest
Deser jogurtowy z prażonym jabłkiem i cynamonem 4
teraz
Śledź Dodaj
osób: - 2 jabłka- mały kubeczek jogurtu naturalnego- 2-3 orzechy włoskie- łyżka cynamonu- 4 łyżeczki miodu(...)pucharków lub szklanek wykładamy odrobinę jogurtu, na to prażone jabłko, polewamy je łyżeczką miodu i posypujemy(...)posiekanymi orzechami. Na to kolejna warstwa jogurtu, jabłek, miodu i orzechów. Uwaga: jeśli deser przygotowujemy
Kolorowa sałatka z cieciorką 10
7 lat temu
Śledź Dodaj
czubata łyżka majonezu* 1 czubata łyżka naturalnego jogurtu sól i pieprz do smaku *można pominąć(...)zastąpić samym jogurtem Przygotowanie: Do miski wsypujemy odsączoną cieciorkę z puszki. Dodajemy pokrojoną w kostkę czerwoną(...)można pominąć, jeśli wolicie lżejsze sałatki) i jogurt naturalny. Całość doprawiamy do smaku solą i pieprzem
7 lat temu
Śledź Dodaj
pasty. Wystarczy zmiksować lub rozdrobnić składniki, dorzucić jogurt lub majonez i pyszne smarowidło gotowe. Polecam(...)kawałkach 2-3 łyżki majonezu lub jogurtu sól,pieprz do smaku Jajka ugotować na twardo, wystudzić(...)pokrojone na kawałki jajka oraz majonez lub jogurt. Wszystko zmiksować na gładką masę. Do smaku doprawić
7 lat temu
Śledź Dodaj
pora, nie odkryłam nic nowego. Trochę majonezu, jogurtu, sok z cytryny i inne. Klasyka zawsze obroni(...)dyskutować. Składniki:biała część pora1 jabłko2 łyżki jogurtu naturalnego1 łyżeczka majonezu1 łyżeczka soku z cytrynyszczypta cukrusólpieprz(...)misce mieszamy majonez, sok z cytryny, jogurt i przyprawy, mieszamy. Dokładamy do tego por i starte
Przykładowy jadłospis 2000 kcal 8
teraz
Śledź Dodaj
śniadanie Sałatka z pomidorem i jogurtemSkładniki- opakowanie jogurtu greckiego- pomidor- 10 g słonecznika- sól, pieprz(...)około 70-80 g malin- opakowanie jogurtu greckiego 150 g- 20 g cukru lub słodzika(...)lodówki na około 1-2 godziny. Jogurt grecki blendujemy z następną 1/3 części malin, masłem orzechowym
Przepis #163 torcik jogurtowy z arbuzem 5
teraz
Śledź Dodaj
słodki deser czyli Tort na bazie jogurtu z dodatkiem arbuza:)Idealny na ten gorący weekend;) Wartości(...)herbatników- 60 g masła migdałowegoMasa- 2 opakowania jogurtu naturalnego (po 330 ml)- 20 g żelatyny(...)wystudzenia co chwilę mieszając. W między czasie jogurty przekładamy do miski, dodajemy słodziło i krótko miksujemy
Surówka z marchewki, jabłka i pora 8
6 lat temu
Śledź Dodaj
mnie Majonez Kielecki Lekki 1 pełna łyżka jogurtu naturalnego sól i pieprz do smaku Przygotowanie: Marchewki(...)posiekany por. Następnie dodajemy majonez i jogurt naturalny. Całość doprawiamy do smaku czarnym mielonym pieprzem(...)Opcjonalnie doprawiamy i / lub dodajemy majonezu lub jogurtu. Smacznego
Twój domowy ser. recenzja książki alessandro valli. 7
teraz
Śledź Dodaj
Osobiście od lat przygotowuje ser na bazie jogurtu. Ale nie o takich prostych serach mowa(...)niebieskie sery pleśniowe, gorgonzola i camembert, jogurt, kefir i masło sporządzone w domu. Książka jest niezwykle(...)znajdziecie również przepisy na to jak przygotować jogurt, kefir czy masło. Ja od czasu do czasu
Sernik bez sera 1766
6 lat temu
Śledź Dodaj
wyczarować przepyszny deser. A do sernika z jogurtu naturalnego można też dodać owoce. Aksamitny sernik(...)sera z jogurtem naturalnym lub z jogurtem greckim o delikatnym waniliowym smaku i nutą świeżych malin
6 lat temu
Śledź Dodaj
pierwszy zrobiłam go na gęstym jogurcie greckim. Koktajl malinowy / 2 porcje Składniki:400 g jogurtu greckiegookoło(...)zamiennik cukru: miód, ksylitol itp. Przygotowanie:Jogurt przelewamy do kielicha blendera.Dodajemy maliny.Miksujemy na jednolity płyn
13 lat temu
Śledź Dodaj
jedną szklankę truskawek przypadają dwie łyżki jogurtu naturalnego. google_ad_client = "ca-pub-3688648786333682"; google(...)Składniki 2 szklanki truskawek 4 łyżki jogurtu naturalnego opcjonalnie: banan, wiórki kokosowe, musli(orzechy, migdały, granola(...)Truskawki obieramy z szypułek, dokładnie myjemy. Dokładamy jogurt i rozdrabniamy blenderem. Dodajemy nasze ulubione dodatki
13 lat temu
Śledź Dodaj
Ostatnio bardzo polubiłam połączenie otrębów z jogurtem naturalnym. Dodatkowo słyszałam, że mieszanka ta jest zdrowa, więc(...)żytnich 1 jajo 1- 2 łyżki gęstego jogurtu naturalnego 1 łyżka oleju do smażenia sól, ulubione(...)przyprawy Jajko, jogurt i otręby mieszamy. Solimy i doprawiamy ulubionymi przyprawami. Na patelni rozgrzewamy olej
Kurczak w cieście jogurtowo-paprykowym 5
14 lat temu
Śledź Dodaj
Składniki : 2 piersi z kurczaka 200 g jogurtu naturalnego 1 jajko sól, pieprz, papryka słodka, papryka(...)ostra mąka pszenna olej do podsmażenia Do jogurtu naturalnego dodać roztrzepane jajko, sól, pieprz i słodką(...)wyjęciu z lodówki mięso wyciągnąć z jogurtu i obtoczyć w mące. Smażyć w głębokim oleju. Odsączyć
śledzie po królewsku – prosty przepis 170
5 lat temu
Śledź Dodaj
szczypiorku 2 łyżki majonezu 1-2 łyżki jogurtu (opcjonalnie śmietana 18% lub dodatkowa łyżka majonezu) sól(...)posiekany szczypiorek, pokrojoną cebulę, majonez, musztardę i jogurt (najpierw 1 łyżkę). Całość doprawiamy pieprzem i niedużą(...)Mieszamy składniki. Próbujemy, opcjonalnie doprawiamy lub dodajemy jogurtu. Śledzie po królewsku można podać od razu
Koktajl pomarańczowy z bananem i marakują 4
5 lat temu
Śledź Dodaj
śniadanie owocowy napój z pomarańczy, banana, jogurtu greckiego. Z dodatkiem marakui i płatków owsianych. Pyszne(...)marakują / 2 porcje Składniki:400 g jogurtu greckiego1/2 soczystej i słodkiej pomarańczy1 marakuja1 bananmiód do smaku2(...)dekoracji Przygotowanie:Do kielicha blendera przekładamy jogurt grecki.Dodajemy obranego banana.Z pomarańczy ścieramy na tarce