Koktajl pomarańczowy z białą morwą i młodym jęczmieniem 16
8 lat temu
Śledź Dodaj
morwą i młodym jęczmieniem Składniki: 400 g jogurtu naturalnego1 pomarańcza słodka i soczysta2 garście suszonej morwy(...)zielonego jęczmienia Przygotowanie:Do wysokiego blendera przelewamy jogurt naturalny.Obraną pomarańczę dzielimy na mniejsze części(...)jednolity płyn.Koktajl jest najsmaczniejszy, gdy jogurt wyciągniemy prosto z lodówki
Koktajl truskawkowo - bananowy z kaszą gryczaną 12
8 lat temu
Śledź Dodaj
bazie banana i truskawek, zamrożonych, z jogurtem naturalnym, stanowi bardzo pożywne śniadanie. Koktajl truskawkowo - bananowy(...)kaszą gryczaną Składniki: 400 g jogurtu naturalnego1 banankilka truskawek1/3 szklanki ugotowanej kaszy gryczanejcukier lub miód(...)składniki ze sobą! Przygotowanie:Do blendera przelewamy jogurt, dodajemy owoce.Całość miksujemy na gładką masę, dodajemy
Koktajl z egzotycznych owoców 11
8 lat temu
Śledź Dodaj
wyciągamy gotowe, przekładamy do blendera, dodajemy sok, jogurt czy mleko i gotowe! Co najważniejsze, sami decydujemy(...)mnie mieszanka mango z papają400 g jogurtu naturalnegocukier lub miód do smaku Przygotowanie:Do blendera kielichowego(...)przelewamy jogurt, dodajemy mrożone owoce.Całość miksujemy na gładką masę.Na koniec dodajemy do smaku cukier
7 miesięcy temu
Śledź Dodaj
sprawdzą w duecie z dynią. Pieczona dynia, jogurt naturalny, chrupiące migdały, brzmi bardzo smacznie(...)dyni Składniki: 500 g dyni hokkaido400 ml jogurtu naturalnego1 banan3 łyżki oliwy z oliwek5 łyżek syropu(...)Upieczoną odstawiamy, aż ostygnie.Do blendera kielichowego wlewamy jogurt, dodajemy obranego banana, kawałki dyni z migdałami.Miksujemy
Koktajl pomarańczowo - bananowy z marchewką i kaki 12
7 lat temu
Śledź Dodaj
marchewką i kaki Składniki:400 ml jogurtu naturalnego1/2 dojrzałego kaki1 banan1 pomarańcza1 mała marchew1 garść suszonych(...)mniejsze części.Wkładamy do blendera kielichowego.Wlewamy jogurt naturalny i wsypujemy suszone jagody goji.Miksujemy na jednolity płyn(...)cukier lub jego zamiennik.Miksujemy ponownie.Najlepiej smakuje, gdy jogurt jest zimny
7 lat temu
Śledź Dodaj
drużyny? Koktajl owocowo-warzywny Składniki:400 ml jogurtu naturalnego1 banan1 pomarańcza1/4 opakowania kalerosseTM(...)Easymiód do smaku Przygotowanie:Jogurt przelewamy do blendera kielichowego.Owoce obieramy ze skóry, dzielimy na mniejsze części(...)wkładamy do blendera.Do owoców z jogurtem dodajemy kalerosse, z którego usuwamy twarde końcówki.Całość miksujemy
Surówka z czerwonej kapusty i jabłka 21
7 lat temu
Śledź Dodaj
parą, z dodatkiem jabłka, marchewki i jogurtu. Inny przepis na surówkę z czerwonej kapusty możecie znaleźć
Szybka i zdrowa sałatka brokułowa 39
7 lat temu
Śledź Dodaj
feta- 5 łyżek ziaren słonecznika- mały kubeczek jogurtu naturalnego- 2 ząbki czosnku SPOSÓB WYKONANIA: 1) Brokuł(...)kroimy w kostkę 4) Do jogurtu dodajemy posiekany czosnek i dokładnie mieszamy 5) W naczyniu(...)posypujemy słonecznikiem i skrapiamy jogurtem z czosnkiem Całość zabiera około 15 minut. Prawda, że przepis jest
Jajka faszerowane wędzonym łososiem 9
7 lat temu
Śledź Dodaj
wędzonego łososia ok 4 łyżki jogurtu naturalnego posiekany koperek świeżo mielony kolorowy pieprz Jajka ugotować(...)żółtek dodać wędzonego łososia i dwie łyżki jogurtu naturalnego. Wszystko rozdrobnić na pastę. Jeśli masa jest(...)jeszcze zbyt sucha dodać kolejne dwie łyżki jogurtu. Następnie dodać też 1 łyżkę posiekanego koperku oraz
Makaron z cukinią i pieczarkami 10
7 lat temu
Śledź Dodaj
kuchni. Aby danie było lżejsze użyłam jogurtu greckiego zamiast śmietany. Ale równie dobrze można danie(...)rozrobionej w wodzie skrobi kukurydzianej 1 łyżka jogurtu greckiego trochę natki pietruszki Gotujemy makaron spaghetti. Cukinię(...)smażymy aż warzywa są miękkie. Dodajemy jogurt i ugotowany makaron, doprawiamy kurkumą, pieprzem i solą. Dodajemy
Naleśniki z jagodami z jogurtu greckiego 9
7 lat temu
Śledź Dodaj
Bardzo lubię jogurt grecki, lubię też jagody a więc z połączenia tych dwóch składników musi wyjść(...)przypaliłam ;) Składniki 1 jajko 1/2 szklanki jogurtu greckiego 1/2 + 1 łyżka mąki 2 - 3 łyżki jagód(...)sokiem Jajko mieszamy na jednolitą masę z jogurtem za pomocą łyżki, dodajemy mąkę i całość dokładnie
7 lat temu
Śledź Dodaj
twarogu sernikowego mielonego1 szklanka gęstego jogurtu naturalnego1/2 szklanki cukru7 łyżeczek żelatynywierzch garść suszonych moreligarść płatków owsianych1/3(...)miksujemy z cukrem. W osobnym naczyniu miksujemy jogurt naturalny z rozpuszczoną żelatyną. Masę sernikową miksujemy(...)jogurtem. Wykładamy na owsiany spód. Morele kroimy w paseczki. Posypujemy wierzch ciasta. Ozdabiamy płatkami owsianymi. Czekoladę
8 lat temu
Śledź Dodaj
średnie cukinie2 cebule2 ząbki czosnku4 jajka4 łyżki jogurtu naturalnegopęczek natki pietruszki8 -10 łyżek mąkiłyżeczka proszku(...)pieprztłuszcz do smażeniasos 2 łyżki majonezu4 łyżki jogurtu naturalnego4 łyżki ketchupu4-5 ogórków konserwowychłyżeczka cukrułyżeczka octu(...)Jajka umieszczamy w osobnym naczyniu. Mieszamy z jogurtem i mąką. Dokładamy do warzyw . Mieszamy. Doprawiamy
Proste ciasteczka z dżemem ananas z marakują 7
7 lat temu
Śledź Dodaj
ulubiony aromat (np. waniliowy) około 2 łyżeczki jogurtu naturalnego lub śmietany* dżem ananas z marakują Stovit(...)kokosowe (nie więcej niż pół szklanki) *używam jogurt Zott; ilość cukru zależy od indywidualnych upodobań(...)puder, aromat i na początku 1 łyżeczkę jogurtu (w trakcie zagniatania można dodać więcej). Zagniatamy ciasto
Kremowa sałatka grecka z kurczakiem 13
7 lat temu
Śledź Dodaj
smakiem i teksturą: jest kremowa dzięki gęstemu jogurtowi greckiemu. Świeżości nadaje szpinak, szczypiorek i koperek. Swoją(...)szpinaku świeżego Sos 250 g jogurtu greckiego 2 łyżki mleka 2 ząbki czosnku 1 łyżeczka musztardy(...)posiekany szczypiorek wraz z cebulką. Sos Do jogurtu greckiego dodajemy mleko, przeciśnięty przez praskę czosnek
Bezglutenowy makaron z warzywami i jogurtem. lżejszy obiad. 4
7 lat temu
Śledź Dodaj
wersję obiadu. Bezglutenowy makaron z warzywami i jogurtem, to jedno z moich ulubionych dań. Dan które(...)mnie najczęściej Zioła Małgorzaty 3 pełne łyżki jogurtu naturalnego Przygotowanie: Makaron gotujemy zgodnie z instrukcją(...)ugotowany makaron, mieszamy. Ściągamy z palnika, dodajemy jogurt. Szybko mieszamy, próbujemy. Opcjonalnie doprawiamy solą i/lub pieprzem
Bezglutenowe - jogurtowe bułeczki bez drożdży 1
9 lat temu
Śledź Dodaj
łyżeczki sody oczyszczonej1/3 łyżeczki soliłyżka oleju220 ml jogurtu naturalnego oraz trochę oleju do posmarowania bułek(...)sól i sodę mieszamy ze sobą, dodajemy jogurt. Najlepiej żeby był on bardzo gęsty, żeby(...)blachę gdyż nie miałam zbyt gęstego jogurtu, jednak wyszły równie smaczne ). Gdy już uda nam się
Koktajl marchwiowo-bananowy z cynamonem i płatkami owsianymi 4
teraz
Śledź (1) Dodaj
pomaga w czasie przeziębienia przy dolegliwościach żołądkowych. Jogurt naturalny to idealny probiotyk, polecany podczas kuracji antybiotykowej(...)płatkami owsianymi / 2 porcje Składniki: 400 ml jogurtu naturalnego 1 marchewki 1 banan(...)łyżeczka nasion chia Przygotowanie: Jogurt przelewamy do kielicha blendera. Marchew obieramy ze skóry
Pierś z kurczaka w jogurtowo- musztardowej marynacie 6
6 lat temu
Śledź Dodaj
Wymieszanie jogurtu naturalnego z musztardą i zamarynowanie w tym piersi z kurczaka to był strzał(...)piersi z kurczaka * 400 g jogurtu naturalnego * 2 łyżeczki musztardy sarepskiej * 1 łyżeczka czosnku granulowanego (użyłam(...)użyłam Skworcu) * pół łyżeczki soli Wykonanie: Jogurt naturalny przelać do miski, wymieszać z musztardą, przyprawami
Przepis #146 jogurtowy "sernik" na zimno z truskawkami 8
6 lat temu
Śledź Dodaj
truskawkami? Do przygotowania mojego "sernika" użyłam jogurtu naturalnego (dlatego może lepiej pasowałaby nazwa jogurtownik?). Kruchy(...)wody- 30 g żelatyny- 3 duże opakowania jogurtu po 330 ml- 2-3 łyżki syropu klonowego(...)rondelku podgrzewamy wodę na tyle rozpuścić żelatynę. Jogurty miksujemy przez chwilę. A następnie dodajemy słodziło oraz
6 lat temu
Śledź Dodaj
Chłodnik truskawkowy to nic innego jak jogurt z truskawkami i makaronem. Ja lubię w tej kolejności(...)blenderem rozdrobnić. Połowę musu truskawkowego wymieszać z jogurtem. Do miseczek nałożyć makaron, zalać jogurtem z truskawkami
Przepis #148 krucha tarta z owocami i bezą (bez białej mąki i białego cukru) 4
teraz
Śledź Dodaj
wierzch polałam białą polewą na bazie jogurtu. Wyszło smacznie i kolorowo;) Wartości odżywcze(...)soli- 2 łyżki dowolnego słodzidłaDodatkowo- polewa z jogurtu natrualnego (150 ml) oraz 30 g odżywki białkowej(...)moja tarte polałam polewą na bazie naturalnego jogurtu oraz odżywki białkowej o smaku kokosowym. Na wierzch
Domowe lody jogurtowo-truskawkowe bez jajek 38
teraz
Śledź Dodaj
inne przepisy z truskawkami:Szybkie ciasto z jogurtem truskawkami i rabarbaremTorcik truskawkowy z biszkoptamiTarta z waniliowym(...)chłodzenie Składniki: 250 g mascarpone150 g jogurtu greckiego90 g drobnego cukru300 g truskawekpatyczki i foremki(...)czas przygotowywania masy lodowej.Zimne mascarpone i jogurt ubijamy wraz z cukrem przez 3-4 minuty
Przykładowy jadłospis 2000 kcal 8
teraz
Śledź Dodaj
śniadanie Sałatka z pomidorem i jogurtemSkładniki- opakowanie jogurtu greckiego- pomidor- 10 g słonecznika- sól, pieprz(...)około 70-80 g malin- opakowanie jogurtu greckiego 150 g- 20 g cukru lub słodzika(...)lodówki na około 1-2 godziny. Jogurt grecki blendujemy z następną 1/3 części malin, masłem orzechowym
9 lat temu
Śledź Dodaj
Poza malinami zostały nam właściwie tylko jogurt i jajka i tym sposobem powstał przepis na najprostszą(...)tarty o średnicy 28 cm): 1 duży jogurt grecki (400g) 4 jajka (wielkość L) ulubione owoce(...)Jogurt dokładnie wymieszać z jajkami, można użyć blendera (opcjonalnie na tym etapie można również dodać coś
Pudding chia z owocami i chrupiącą posypką z płatków nestle fitness 11
9 lat temu
Śledź Dodaj
który dla lekkości przygotowałam głównie na bazie jogurtu. Owocowy akcent stanowią jagody, które skutecznie obniżają poziom(...)łyżki wiórków kokosowych 1 opakowanie (190 g) jogurtu naturalnego 50 ml mleka (może być kokosowe) garść(...)Nasiona chia wymieszać z wiórkami kokosowymi. Dodać jogurt wraz z mlekiem, dokładnie wymieszać i schować
10 lat temu
Śledź Dodaj
czerwona papryka 1 żółta papryka 350 g jogurtu typu greckiego sól, pieprz, natka pietruszki(...)koncentratem. Gdy kurczak będzie podsmażony, dodać jogurt, wymieszać i gotować kilkanaście minut na niewielkim ogniu, pilnując(...)jogurt się nie zagotował. W razie potrzeby doprawić solą i pieprzem, pastą tikka. Dodać ugotowany makaron
Wyczaruj świąteczną układankę z ciastek belvita – konkurs 2
10 lat temu
Śledź Dodaj
owocami, Owoce Leśne, Pyszne Nadzienie kakaowe z jogurtem naturalnym) II miejsce – lunchbox, torba materiałowa i ciasteczka(...)owocami, Owoce Leśne, Pyszne Nadzienie kakaowe z jogurtem naturalnym) III miejsce – komplet mat śniadaniowych, torba materiałowa(...)owocami, Owoce Leśne, Pyszne Nadzienie kakaowe z jogurtem naturalnym) Czas trwania konkursu
Czekoladowe muffinki z porzeczkami
11 lat temu
Śledź Dodaj
kakao 1 szklanka mąki (tortowej) 1/2 szklanki jogurtu naturalnego 3/4 łyżeczki sody oczyszczonej 1 łyżeczka białego(...)czekoladowych kropelek bita śmietana do dekoracji Jogurt i jajko wyjąć wcześniej z lodówki, aby wszystkie składniki(...)przemian: przesianą mąkę i kakao oraz jogurt. Sodę oczyszczoną wymieszać łyżeczką wraz z octem, do uzyskania
12 lat temu
Śledź Dodaj
razem przyszła pora na schab marynowany w jogurcie, pomysł zainspirowany przepisem Roberta Makłowicza. Mięso wyszło bardzo(...)danie dla karmiącej matki) 250 g gęstego jogurtu naturalnego lub greckiego 1 pęczek koperku sól, grubo(...)plastry i rozbijamy, oprószamy solą i pieprzem. Jogurt mieszamy z sosem chilli i posiekanym koperkiem. Kotlety
Kofta korma z czerwoną soczewicą 4
5 lat temu
Śledź Dodaj
swoją żonę. Klasyczna korma to zamarynowane w jogurcie mięso, najpierw duszone na maśle ghee, a następnie(...)ponieważ aby nie dopuścić do zważenia się jogurtu korma gotowana jest w niskiej temperaturze. We współczesnych(...)składników korma znajdziemy najczęściej mięso lub warzywa, jogurt lub mleko kokosowe, cebulę, papryczki chili, często także