Przepisy na desery dietetyczne | wyniki konkursu 18
7 lat temu
Śledź Dodaj
minut. Ostudzone idealnie pasują do kefiru, jogurtu czy mleka. Przepisy na desery dietetyczne: mus czekoladowo-śliwkowy(...)chudego twarogu 70 g kefiru lub jogurtu naturalnego Sposób wykonania: wszystkie składniki blendujemy do uzyskania gładkiej(...)pieczenia łyżeczka sody Składniki mokre: pół szklanki jogurtu naturalnego szklanka chudego mleka 2 ubite na sztywno
Sałatka jajeczna z ogórkiem zielonym i czosnkowym jogurtem 2
7 lat temu
Śledź Dodaj
przepysznym sosem czosnkowym fit, bo na bazie jogurtu naturalnego. Sałatka jest przepyszna i znika w mgnieniu(...)Sałatka jajeczna z ogórkiem zielonym i czosnkowym jogurtem / 1 porcja Składniki:2 jajka ugotowane na twardo1(...)lodowej1/4 małego, zielonego ogórka1/3 czerwonej cebuli1/3 szklanki jogurtu naturalnego1 ząbek czosnku1 łyżeczka suszonego oregano1 łyżeczka słodkiej
Przepis #77 jesienna szarlotka (w zdrowszej wersji) 1
7 lat temu
Śledź Dodaj
oczywiście pyszne na jabłuszka. Całość przykryłam jogurtem greckim posypanym gorzką czekoladą. Składniki:Spód- 250 g mąki(...)oleju kokosowego- 1-2 łyżki jogurtu greckiego Masa- około 1 kg jabłek- 2 łyżeczki cynamonu Wierzch(...)duże opakowanie jogurtu greckiego (330 ml)- 2-3 łyżki cukru/słodzika- kilka kostek gorzkiej czekolady
7 lat temu
Śledź Dodaj
temu było mi dane spróbować słynnych roślinnych jogurtów firmy Alpro. Niestety są one niedostępne w Polsce(...)opinią zapraszam do lektury ! Opinia: Po otwarciu jogurtu wyraźnie poczułam zapach migdałów ( przypominający migdałowy aromat(...)wody, która jest w przypadku np jogurtów "Provamel" czy "Valsoya"). SMAK : 3/5 KONSYSTENCJA: 5/5 ZAPACH
9 nawyków, dzięki którym poczujesz się lżej i zdrowiej! 84
7 lat temu
Śledź Dodaj
przybliża nas do upragnionej sylwetki! Eliminacja jogurtu z jadłospisu Jogurty same w sobie są ważną częscią(...)zdrowej diety, wiele jogurtów zawiera duże ilości niezdrowych dodatków np. cukrów. Ponadto zawierają one laktozę, cukier(...)przyswajalny przez ludzi. Jeśli dalej uważasz, że jogurt jest dobrym wyborem na śniadanie lub kolację, staraj
Jogurt z płatkami owsianymi, figami i orzechami laskowymi 12
7 miesięcy temu
Śledź Dodaj
dzień. Płatki owsiane wymieszałam z miodem i jogurtem naturalnym. Dodałam świeże figi i orzechy włoskie(...)urozmaicać moje śniadanie. Zawsze w lodówce mam jogurty. Szybkie w przygotowaniu śniadania są najlepsze, można(...)ksylitol, a owoce wybrać wedle uznania. Jogurt z płatkami owsianymi, figami i orzechami laskowymi
9 nawyków, dzięki którym poczujesz się lżej i zdrowiej! 1264
7 lat temu
Śledź Dodaj
przybliża nas do upragnionej sylwetki! Eliminacja jogurtu z jadłospisu Jogurty same w sobie są ważną częscią(...)zdrowej diety, wiele jogurtów zawiera duże ilości niezdrowych dodatków np. cukrów. Ponadto zawierają one laktozę, cukier(...)przyswajalny przez ludzi. Jeśli dalej uważasz, że jogurt jest dobrym wyborem na śniadanie lub kolację, staraj
Sałatka z kapusty pekińskiej z ogórkiem i pomidorem w jogurcie 8
6 lat temu
Śledź Dodaj
śniadanie przygotowałam prostą i smaczną sałatkę z jogurtem naturalnym. Pomidor, ogórek zielony i cebulą bardzo pasują(...)kapusty pekińskiej. Jogurt to wersja light sosu do sałatki. Można przygotować bardziej kaloryczna wersję mieszając(...)proporcji 1:1 jogurt naturalny z dobrej jakości majonezem lub skusić się na domowej
8 lat temu
Śledź Dodaj
zimno. Do jego przygotowania wykorzystałam tylko jogurt naturalny i galaretki bo akurat w domu były pustki(...)można sobie prace bardziej ułatwić i do jogurtu dodać jeden smak galaretki. składniki: 4 dowolne galaretki(...)cytrynową, agrestową i pomarańczową) 900 g jogurtu naturalnego 12 podłużnych biszkoptów ( takich jak do tiramisu
Przepis #59 fit ciasto tiramisu 6
7 lat temu
Śledź Dodaj
wiele wiele mniej kaloryczny:) Mowa o jogurcie greckim. Od kiedy odkryłam jak można w łatwy(...)sposób zrobić krem do ciast z jogurtu greckiego zaczął on często gościć w moich wypiekach(...)słodzika lub cukru Masa- 800 g jogurtu greckiego- 20 g cukru/ słodzika Dodatkowo- 2 łyżeczki kawy
teraz
Śledź Dodaj
miksera możemy zepsuć cały efekt. Ciasto z jogurtu z kubeczka wystarczy wymieszać łyżką lub rózgą(...)jest wykorzystywanie kubka po użytym do ciasta jogurcie, jako miarki do pozostałych składników - stąd właśnie(...)powinny być w temperaturze pokojowej 1 kubek jogurtu naturalnego 180g 1 kubek oleju słonecznikowego2 kubki cukru3
Fit ciasta – marchewkowe i brownie 5
5 lat temu
Śledź Dodaj
cynamonu 5 łyżek oleju rzepakowego 300 ml jogurtu naturalnego (w temp. pokojowej) Na polewę(...)gęstego jogurtu naturalnego lub greckiego 2 łyżki ksylitolu 3 łyżeczki żelatyny Przygotowanie: Piekarnik nagrzać(...)dolewamy powoli cienką strużką olej i dodajemy jogurt naturalny. Naszą mieszaninę dodajemy do suchych składników. Następnie
8 lat temu
Śledź Dodaj
truskawki pod warstwą kruszonki. Podane z cytrynowym jogurtem smakują lepiej niż najlepsze knedle z truskawkami! Kruszonkę(...)można wzbogacić np. płatkami migdałów, a jogurt cytrynowy wymieszać z posiekaną świeżą miętą, będzie pysznie(...)zaskakująco! Chrupiący wierzch, gorące truskawki i zimny jogurt, brzmi cudownie! Deser jest pyszny, ale i kaloryczny
Surówka z białej kapusty i pora 722
6 lat temu
Śledź Dodaj
również zmniejszyć ilość majonezu, a dać więcej jogurtu greckiego lub kwaśnej śmietany :) Taką surówkę z białej(...)łyżki majonezu 1 czubata łyżka jogurtu greckiego lub gęstej kwaśnej śmietany 18% sól i pieprz(...)pora wrzucić do jednej miseczki, dodać majonez, jogurt grecki (lub kwaśną śmietanę) oraz sól i pieprz
Granola z jogurtem i owocami 2
9 lat temu
Śledź Dodaj
Śniadanie daje Moc?” Granola z jogurtem i owocami to jeden z naszych porannych ulubieńców. Spory(...)mniejsze kawałki morele oraz żurawinę. Pozostałe składniki : jogurt naturalny banan lub inne ulubione owoce W kieliszku/szklance/miseczce(...)układać warstwami: granolę, jogurt i owoce. Podawać od razu. Smacznego : ) *Wpis powstał w ramach programu
9 lat temu
Śledź Dodaj
porcje): 500 g truskawek 350 g gęstego jogurtu naturalnego Truskawki umyć, odszypułkować. Zmiksować blenderem na gładką(...)desery, następnie dodać 1-2 łyżki jogurtu, całość powtórzyć do wyczerpania truskawkowego musu i jogurtu. Smacznego
Jogurtowe mini pączki z nutą pomarańczy 14
5 lat temu
Śledź Dodaj
mąki pszennej 180 g naturalnego jogurtu (nie może być rzadki)* 2 jajka 2 łyżki cukru (najlepiej(...)głębokiego smażenia *ja używam formy Zott lub jogurt typu greckiego Przygotowanie: W misce mieszamy dokładnie jajka(...)cukier i jogurt naturalny. Następnie dodajemy mąkę z proszkiem do pieczenia, startą skórkę pomarańczy, aromat pomarańczowy
Kasza jęczmienna w sosie pieczarkowym (z koperkiem)
5 lat temu
Śledź Dodaj
smaku. Pyszne, zdrowe (ja zagęszczam sos jogurtem, ale oczywiście możecie użyć śmietany) i szybkie danie. Jeśli(...)kaszy jęczmiennej PZZ Białystok 3 łyżki naturalnego jogurtu lub śmietany 18% 2 łyżki mąki woda Przygotowanie(...)Jeszcze chwilę dusimy i zagęszczamy sos mieszanką jogurtu (lub śmietany) z mąką i niewielką ilością wody
Ciasto jogurtowe z galaretką i brzoskwinią 12
7 lat temu
Śledź Dodaj
Miałam w lodówce jogurty naturalne i wzięłam się za ciasto jogurtowe z brzoskwiniami na wierzchu , polane(...)minut Składniki 150 g jogurtu naturalnego2/3 szkl. oleju2 szkl. mąki1 szkl. cukru4 jajkaproszek do pieczeniasólPonadto200(...)proszku do pieczenia. Następnie dodajemy jajka, olej ,jogurt i olejek waniliowy. Miksujemy 3 min. na najwyższych
Jogurtowiec z kiwi dla ochłody bez pieczenia 51
7 lat temu
Śledź Dodaj
mrożoną kawą… Taki duet doskonały. SKŁADNIKI : jogurt naturalny – 750 g słodka śmietana – 200 ml kiwi(...)mieszać energicznie i odstawić. Do miski wlać jogurt i dodać 3 łyżeczki cukru. W rondelku podgrzać(...)mieszać do momentu rozpuszczenia. Następnie dodać do jogurtu i zmiksować. Masę wylać na herbatniki lub biszkopty
Placek jogurtowy – truskawkowo morelowy 2
8 lat temu
Śledź Dodaj
pieczenia - 4 duże jajka - 1 szklanka jogurtu naturalnego (grecki) - 2/3 szklanki oleju kokosowego - woda różana - truskawki(...)miski wbijamy całe jajka, rozkłócamy rózgą. Dodajemy jogurt, łączymy składniki, wlewamy olej i wodę różaną. Suche(...)Lidia Wesolowska - biszkopt z galaretką z dodatkiem jogurtu - Kulinarna Maniusia – Szybkie ciasto z truskawkami
Czerwone ziemniaczki pieczone inaczej 3
10 lat temu
Śledź Dodaj
danie jest lżejsze. I oczywiście wolę jogurt, niż śmietanę. Składniki: - po 2-3 ziemniaki(...)wygodna jest w sprayu) - boczek (opcjonalnie) - szczypiorek - jogurt grecki naturalny Ziemniaki dokładnie myjemy, przekładamy(...)minut. Drobno siekamy szczypiorek. Podajemy z łyżką jogurtu, posypane szczypiorkiem i skwarkami (wolę bez). Ziemniak
Tzatziki 8
7 lat temu
Śledź Dodaj
grecki. Ten sławny grecki sos na bazie jogurtu, ogórków, czosnku i ziół jest jednym z moich(...)prosty a smakuje wybornie. Składniki: 400 g jogurtu greckiego 200 g ogórków 2 ząbki czosnku(...)oczkach do miski. Dodajemy do tego następnie jogurt grecki i mieszamy. Dodajemy też przeciśnięty przez praskę
Ekspresowe ciasto jogurtowe z miętowymi cytrynkami (bez miksera) 7
6 lat temu
Śledź Dodaj
miętowymi cytrynkami (bez miksera) Składniki: 1 jogurt naturalny w kubeczku 180 g Do odmierzania reszty składników(...)używamy umytego kubeczka po jogurcie. Składniki sypiemy/nalewamy do tej samej wysokości do której był jogurt
Naleśniki z pieczarkami zapiekane z serem 17
11 lat temu
Śledź Dodaj
Sól do smaku Pieprz do smaku Jogurt naturalny 250ml jogurtu, gęstego Majonez 3 łyżeczki Zioła(...)się rozpuści. Przygotować sos czosnkowy: Jogurt połączyć z 3 łyżeczki majonezu. Wymieszać, dodać przeciśnięty przez praskę
Sałata z rzodkiewką i śmietaną (lub jogurtem naturalnym) 63
11 lat temu
Śledź Dodaj
cytryną :) Składniki Sałata masłowa Rzodkiewki pęczek Jogurt naturalny 3 pełne łyżki lub gęstej śmietany Cytryna(...)cukier oraz sok z cytryny. Wymieszać. Polać jogurtem lub śmietaną, ponownie wymieszać. Szczypiorek posiekać, posypać(...)post Sałata z rzodkiewką i śmietaną (lub jogurtem naturalnym) appeared first on KulinarnePrzeboje.pl
Sałatka z wędzonym kurczakiem, pestkami granatu, mandarynkami, sałatą i jogurtem naturalnym 4
11 lat temu
Śledź Dodaj
najlepiej świeży Pomarańcze 50ml soku z pomarańczy Jogurt naturalny 3 łyżki Papryka ostra mielona pół łyżeczki(...)części. Sok z pomarańczy wymieszać z jogurtem i papryką. Na półmisku ułożyć liście sałaty(...)wędzonym kurczakiem, pestkami granatu, mandarynkami, sałatą i jogurtem naturalnym appeared first on KulinarnePrzeboje.pl
Szybka surówka na obiad z kapusty pekińskiej i kukurydzy 8
11 lat temu
Śledź Dodaj
Szybka surówka obiadowa z jogurtem naturalnym stanowi idealny dodatek do wielu dań. Pasuje zarówno do panierowanej(...)smaku Cytryna 1 łyżeczka soku z cytryny Jogurt naturalny 2 czubate łyżeczki Majonez 3 płaskie łyżeczki(...)Wszystkie składniki wrzucić do miski. Dodać majonez, jogurt, sól, pieprz, sok z cytryny i cukier. Wymieszać
Truskawkowiec bez pieczenia 8206
6 lat temu
Śledź (3) Dodaj
śmietanki 30% Składniki na warstwę jogurtową: 1 jogurt typu greckiego – 400g 2 łyżki cukru(...)ciasteczek. Wstawić ciasto do lodówki. WARSTWA JOGURTOWA: Jogurt powinien być w temperaturze pokojowej, by uniknąć ewentualnych(...)pozostawić do ostygnięcia. Ostudzoną galaretkę wymieszać z jogurtem. Wyjąć ciasto z lodówki i lekko stężała masę
Deser oreo z musem truskawkowym 3378
6 lat temu
Śledź Dodaj
każda po 44g) – razem 132g 1 jogurt typu greckiego – 400g 2 czubate łyżki cukru(...)Ostudzić. Ciasteczka Oreo pokruszyć na mniejsze kawałki. Jogurt typy greckiego wymieszać z cukrem pudrem. Truskawki umyć(...)dnie każdej poukładać pokruszone ciasteczka, na to jogurt wymieszany z cukrem pudrem, a na sam koniec