Smoothie truskawkowo - brzoskwiniowy 11
9 lat temu
Śledź Dodaj
małych truskawek2 łyżki jogurtu naturalnegołyżka cukru trzcinowego Truskawki pozbawić szypułek, umyć i pokroić w ćwiartki(...)garnka. Dodać brzoskwinie (po odlaniu soku), jogurt naturalny i cukier. Zblenderować. Czeresieńka jest tylko dla ozdoby
Sałatka truskawkowa w sosie miętowym 12
9 lat temu
Śledź Dodaj
truskawekgarść słonecznikagarść żurawiny20 listków mięty2 łyżki jogurtu naturalnegopłaska łyżka cukru trzcinowego Truskawki umyć i pokroić(...)ćwiartki. Dosypać garść słonecznika i żurawiny. Jogurt naturalny połączyć z cukrem i listkami mięty, zblenderować. Sałatkę
Zielone smoothie - wanilia i szpinak 17
10 lat temu
Śledź Dodaj
winogron (nadadzą się też inne)350 g jogurtu waniliowego100 g szpinaku Obrać i pokroić owoce(...)względu na ich wartość odżywczą. Dodać jogurt i podarty szpinak. Całość zblenderować
Sałatka z selera naciowego i rzodkiewki 6401
8 lat temu
Śledź Dodaj
kawałku5 plastrów ananasa3 łyżki majonezumały kubeczek jogurtu naturalnegopieprzsólSeler umyć i pokroić drobno. Ser i rzodkiewki zetrzeć(...)pokroić na drobne kawałki. Majonez wymieszać z jogurtem, posolić, przyprawić pieprzem (można też dodać ząbek czosnku
Sałatka z brokułem i kabanosem 14
8 lat temu
Śledź Dodaj
paprykapuszka białej fasoli5 jajek mały kubeczek jogurtu naturalnego3 łyżki majonezu2 ząbki czosnkupieprzsólBrokuła i makaron ugotować(...)Kabanosy pokroić w plasterki. Majonez wymieszać z jogurtem i rozdrobnionym czosnkiem. Doprawić pieprzem. Wszystkie składniki razem
Sałatka "meksykański król imprezy" 239
9 lat temu
Śledź Dodaj
czerwonej fasoli300 g pieczarek3 łyżki majonezu3 łyżki jogurtu naturalnegoopakowanie nachossól, pieprzostra papryka2 łyżki olejuMięso podsmażyć(...)Cebulę posiekać. Pieczarki podsmażyć z odrobiną soli. Jogurt wymieszać z majonezem. Sałatę lodową posiekać. Kukurydzę
teraz
Śledź Dodaj
kapusty lodowej1 podwójna pierś z kurczaka150 ml jogurtu naturalnego2 łyżki majonezuząbek czosnkukilka gałązek koperku2 łyżki płatków(...)kostkę, lekko posolić, doprawić pieprzem i usmażyć. Jogurt wymieszać z majonezem, solą, pieprzem, przeciśniętym przez praskę
Drugie śniadanie w pucharku 14
8 lat temu
Śledź Dodaj
Składniki na dwa pucharki 1/2 szklanki jogurtu naturalnegołyżka mioduszczypta cynamonuszklanka płatków Corn Flakes Pełne Ziarno Lubella3/4(...)przestudzić. W pucharkach układać na przemian warstwy jogurtu i płatków, na wierzch wyłożyć maliny. Przygotować
Dżem z malin, nasion chia i jagód goji / goji berries, raspberries and chia seeds jam 11
8 lat temu
Śledź Dodaj
warto wypróbować. Będzie to wspaniały dodatek do jogurtów naturalnych, zamiast przesłodzonych jogurtów owocowych, a równie
Sałatka brokułowa z makaronem 17
8 lat temu
Śledź Dodaj
majonezu, z sosikiem na bazie jogurtu. składniki: ok 300 g makaronu , u mnie penne rigate Lubella(...)pomidorków cherry sos koperkowy 200 g jogurtu naturalnego 3 łyżki posiekanego koperku sól,pieprz do smaku
8 lat temu
Śledź (1) Dodaj
miodem. Koktajl z cytrusów Składniki:400 ml jogurtu naturalnego1 pomarańcza1 czerwony grejpfrut1 banan2 suszone figi1 garść(...)banana bez skóry podzielone na mniejsze częśći, jogurt naturalny, orzechy włoskie, wiórki kokosowe i figi, pokrojone
8 lat temu
Śledź Dodaj
pomarańcząKuskus z pomarańczą i marchewką z jogurtem i miodemKoktajl szpinakowo - pomarańczowyOwsianka z ziarnami chia, skórką(...)cytrynowaLemoniada cytrusowa z natką pietruszkiNaleśniki z serem, jogurtem greckim i cytrusamiKoktajl z cytrusówPierniczkowy koktajl z egzotycznymi
9 lat temu
Śledź Dodaj
będzie maseczka z płatków owsianych i jogurtu. 1 łyżka płatków 1 łyżka jogurtu
8 lat temu
Śledź Dodaj
szklanki mąki tortowej * - ½ szklanki gęstego jogurtu naturalnego (o temperaturze pokojowej) * - 1 pełna łyżeczka proszku do pieczenia(...)waniliowym na białą puszystą masę. Dodajemy jajka, jogurt, skórkę pomarańczową i miksujemy do połączenia składników (jeżeli
Koktajl pomarańczowo-marchwiowy z kokosem 27
8 lat temu
Śledź Dodaj
pomarańczowo-marchwiowy z kokosem Składniki:250 ml jogurtu naturalnego1 pomarańcza1 mała marchewka2 garście wiórków kokosowychmiód(...)smaku Przygotowanie:Do blendera kielichowego przelewamy jogurt naturalny.Dodajemy obraną ze skóry pomarańczę i marchew, podzielone
Tarta z porem, wędzonym kurczakiem i oscypkiem 11
8 lat temu
Śledź Dodaj
Tarta to zawsze dobry pomysł na obiad. Mam
8 lat temu
Śledź Dodaj
przepyszne! Jogurtowe placuszki Składniki:1 jajko1 szklanka jogurtu naturalnego3/4 szklanki maki pszennej1 łyżeczka proszku do pieczeniaszczypta(...)podania:wiórki kokosowesyrop klonowy lub miód Przygotowanie:Jogurt przelewamy do miski.Wbijamy jajko, dodajemy mąkę pszenną
Sałatka z pieczonym indykiem 19
10 lat temu
Śledź Dodaj
Sałatka z serem feta, pieczonym indykiem, sosem czosnkowym
Naleśniki gryczane ze szpinakiem 13
10 lat temu
Śledź Dodaj
Bezglutenowe naleśniki gryczano-kukurydziane. Smaży się je nieco
Babeczki czekoladowe z kremem i owocami 15
11 lat temu
Śledź Dodaj
Czekoladowe babeczki z kremem na bazie bitej śmietany
Najlepszy sernik na zimno z wiśniami 15
8 lat temu
Śledź Dodaj
masła- 4 dag kakao- kubeczek ( 200 ml ) jogurtu greckiego- kubeczek ( ok 330 ml ) śmietanki kremówki(...)mielenia 8) W misie miksera umieszczamy jogurt grecki, zmielony twaróg, cukier puder oraz cukier waniliowy. Ubijamy
9 lat temu
Śledź Dodaj
przygotowania chłodnika potrzebujemy 500ml jogurtu naturalnego, pół zielonego ogórka, chudy ser twarogowy i świeży koperek. Zawartość(...)koperek siekamy. Do ostudzonej zupy instant dodajemy jogurt, ogórek oraz koperek i wstawiamy na godzinę
Wytrawne rurki z ciasta francuskiego 14
8 lat temu
Śledź Dodaj
tartego chrzanu, u mnie ze słoiczka ewentualnie jogurt naturalny gdyby twaróg był za suchy Ciasto francuskie(...)miski przełożyć zmielony twaróg. Dodać trochę jogurtu jeśli potrzeba aby twaróg nabrał bardziej kremowej konsystencji. Masę
Koktajl buraczkowo-truskawkowy 12
8 lat temu
Śledź Dodaj
zdrowie! Koktajl buraczkowo-truskawkowy Składniki:400 ml jogurtu naturalnego1 mały burakokoło 1/2 szklanki mrożonych truskawekmiód(...)smakukokos do posypania Przygotowanie:Jogurt przelewamy bo blendera kielichowego.Obieramy buraczka, dzielimy na mniejsze kawałki i wkładamy
