Witajcie,na moim blogu możecie znaleźć już przykładowe jadłospisy na 1800 kcal i 1700 kcal. A dzisiaj podwyższamy nieco kalorykę. Przygotowałam jednodniowy jadłospis 2000 kcal. Tradycyjnie bazuję na prostych i dość łatwo dostępnych składnikach.
Pamiętajcie, że to tylko przykładowy jadłospis - nic nie zastąpi indywidualnie opracowanego planu...
