Surówka z młodej kapusty z marchewką i koperkiem 15
8 lat temu
Śledź Dodaj
jeszcze lepszego smaku. Świetnie smakuje z jogurtem naturalnym, potartą marchewką i posiekanym koperkiem. Można przygotować także(...)wersję z majonezem wymieszanym z jogurtem naturalnym. Surówka z młodej kapusty z marchewką i koperkiem Składniki
Koktajl bananowo - truskawkowy z zieloną sałatą 12
8 lat temu
Śledź Dodaj
truskawkowy z zieloną sałatą Składniki:400 g jogurtu naturalnego1 banan100 g truskawek3 - 4 liście świeżej zielonej(...)osuszamy i dodajemy do owoców z jogurtem z blenderze.Miksujemy, do uzyskania gładkiej masy, dodajemy do smaku
9 lat temu
Śledź Dodaj
podobać mi się miksowanie owoców, warzyw, z jogurtem, maślanką. Jeżyny mrożone zawsze były w zapasie(...)zdrowia, dla urody, dla lepszego samopoczucia! Jogurty i maślanki to zwykle podstawa moich koktajli. Często jest
Koktajl z jarmużem, bananem i pomarańczą 26
9 lat temu
Śledź Dodaj
banan1/2 pomarańczykilka świeżych liści jarmużu400 g jogurtu naturalnegocukier lub miód do smaku Przygotowanie:Owoce obieramy(...)wrzucamy do blendera kielichowego.Do owoców wlewamy jogurt i dodajemy liście jarmużu.Całość miksujemy na jednolity płyn
Koktajl pomarańczowy z marchewką i sałatą 12
9 lat temu
Śledź Dodaj
marchewką i sałatą Składniki:400 g jogurtu naturalnego2 słodkie i soczyste pomarańcze1 marchew2 garście mieszanki sałat(...)dzielimy na mniejsze części i dodajemy do jogurtu razem z sałatami.Całość miksujemy na jednolity płyn
Koktajl pomarańczowo - bananowy z kurkumą 16
9 lat temu
Śledź Dodaj
bananowy z kurkumą Składniki:1 banan400 g jogurtu naturalnego2 soczyste i słodkie pomarańcze1 - 2 łyżeczki kurkumycukier(...)wrzucamy do blendera kielichowego.Do owoców wlewamy jogurt i dodajemy kurkumę.Miksujemy do uzyskania jednolitego płynu, dodajemy
Koktajl bananowy - pomarańczowy z zielonym jęczmieniem i natką z pietruszki 12
9 lat temu
Śledź Dodaj
natką z pietruszki Składniki:200 g jogurtu naturalnego1 czubata łyżeczka zielonego jęczmienia1 pomarańcza1 banan1/2 pęczka natki(...)owoce, podzielone na mniejsze kawałki dodajemy do jogurtu razem z zielonym jęczmieniem i natką z pietruszki.Ca
Muffiny jęczmienne z wołowym klopsikiem i sosem kukurydzianym 13
8 lat temu
Śledź Dodaj
papryki 1/2 łyżeczki kwasku cytrynowego 4 łyżki jogurtu naturalnego Sposób przygotowania: Pulpety: Mięso przekładamy do miski(...)zimno. Sos kukurydziany: Kukurydzę z jogurtem, kwaskiem (można też użyć soku z cytryny) i ostrą papryką
Koktajl "zaplątani" z roszponką, kiełkami, arbuzem i młodym jęczmieniem 20
9 lat temu
Śledź Dodaj
jęczmienia (http://zielonaesencja.pl/product-pol-681-Zielony-Mlody-Jeczmien-100-g-GREEN-ESSENCE.html) 4-5 łyżek jogurtu naturalnego typ grecki 1 szkl. przegotowanej wody Sposób(...)kiełkami. Dodajemy plastry banana, miąższ arbuza, jogurt, proszek z trawy młodego jęczmienia i ziarna słonecznika. Całość
Placuszki jabłkowo-otrębowe 19
9 lat temu
Śledź Dodaj
duże jabłka 1/2 szkl. kefiru 3 łyżki jogurtu naturalnego (u nas typu greckiego) 5 łyżek otrębów(...)misce roztrzepujemy jajko, mieszamy z kefirem i jogurtem, wsypujemy mieszankę suchych składników i łączymy. Jabłka myjemy
Placuszki z serka wiejskiego z jabłkiem, cynamonem i kardamonem (z jabłkami) 19
9 lat temu
Śledź Dodaj
Moja Córcia nie lubi serka wiejskiego czy jogurtu naturalnego, bo są kwaśne-woli Panienka słodkie życie(...)typu nabiał w innej postaci (zamiast słodzonych jogurtów ze sklepu). Te placuszki były strzałem
Sos czosnkowy z koperkiem (ostry) 10
9 lat temu
Śledź Dodaj
Składniki: 2 główki czosnku 3 łyżki gęstego jogurtu naturalnego 1 łyżka śmietany 30% 1 łyżeczka posiekanego(...)przez praskę. Następnie dodajemy 3 łyżki gęstego jogurtu naturalnego i 1 łyżkę śmietany 30%, całość dokładnie
Koktajl truskawkowo-miętowy z jogurtem naturalnym 18
9 lat temu
Śledź Dodaj
gałązki świeżej mięty 1 duży jogurt naturalny 0% 2 płaskie łyżki cukru (opcjonalnie) Sposób przygotowania: Truskawki(...)listki mięty i cukier (można pominąć), wlewamy jogurt naturalny. Całość miksujemy aż do uzyskania konsystencji koktajlu
Sałatka obiadowa z kalafiora 17
8 lat temu
Śledź Dodaj
kalafior 2 łyżki posiekanego koperku 5 łyżek jogurtu 5 łyżek majonezu 1 ząbek czosnku zioła prowansalskie(...)kolorowy pieprz Do miseczki przełożyć jogurt i majonez. Dodać przeciśnięty przez praskę czosnek oraz zioła
Mocno czosnkowa sałatka brokułowa 22
8 lat temu
Śledź Dodaj
mnie gouda 5 łyżek majonezu 5 łyżek jogurtu naturalnego 3-4 ząbki czosnku mielony pieprz kolorowy(...)Jogurt i majonez przełożyć do miseczki. Dodać przeciśnięty przez praskę czosnek oraz trochę zmielonego czarnego pieprzu
8 lat temu
Śledź Dodaj
łyżki posiekanej natki pietruszki 4 łyżki jogurtu naturalnego 3 łyżki majonezu sól ziołowa lub czosnkowa(...)posiekaną natkę pietruszki i wymieszać. Następnie dodać jogurt i majonez i ponownie wymieszać. Do smaku doprawić
8 lat temu
Śledź Dodaj
zrobić wersję pół na pół z jogurtem lub samym jogurtem. składniki: 1 woreczek ryżu
Sałatka z szynką i jajkiem z sosem jogurtowo-musztardowym 15
9 lat temu
Śledź Dodaj
dojrzewającej 1/2 świeżego długiego ogórka 4 łyżki jogurtu naturalnego 1,5 łyżki musztardy francuskiej odrobina miodu(...)sałacie pomiędzy innymi składnikami. Przygotować sos. Jogurt wymieszać z musztardą, do smaku doprawić miodem, solą, pieprzem
Sałatka z wędzonym kurczakiem na bazie sałaty lodowej 37
9 lat temu
Śledź Dodaj
mała puszka czerwonej fasoli sos 8 łyżek jogurtu naturalnego 1 łyżka pikantnego keczupu 2 łyżki majonezu(...)smaku Przygotować sos. Do miseczki przełożyć jogurt, keczup i majonez. Dodać przyprawy i dokładnie wymieszać. Gotowy
Pulpeciki drobiowe z surówką z czarnej rzodkwi 33
8 lat temu
Śledź Dodaj
czarna rzodkiew1 średniej wielkości marchewkanatka pietruszkipołowa jabłkałyżka jogurtu naturalnegokilka kropelek soku z cytrynysól, pieprzRzodkiew, marchew(...)Mieszamy razem, dodajemy posiekaną drobno natkę pietruszki, jogurt naturalny, sok z cytryny, sól i pieprz
9 lat temu
Śledź Dodaj
łyżki majonezu3 łyżki śmietany1 łyżka jogurtu naturalnego2 ząbki czosnku1 łyżka gotowego chrzanupęczek koprusok z cytrynypieprz(...)Czosnek przeciskamy przez praskę, dodajemy majonez, śmietanę, jogurt naturalny, chrzan, pokrojony drobno koper. Doprawiamy do smaku
10 lat temu
Śledź Dodaj
Prymat)kilka liści świeżej bazyliimakaron kokardkipieprz, sólłyżka jogurtu naturalnego,2 łyżki śmietany 12%ząbek czosnku Gotujemy(...)koncentratu (dla mnie najlepszy jest Pudliszki), dodajemy jogurt naturalny, śmietanę, skrojoną bazylię i przyprawiamy do smaku
11 lat temu
Śledź Dodaj
wcześniej mrożone)zioła: pietruszka, szczypiorekśmietana ( może być jogurt naturalny)sól, pieprz, pieprz cytrynowy,przyprawa(...)zieleniną i nałożyć śmietanę - 2 łyżki (lub jogurt naturalny). Zawinąć folię na rybie. Nie owijać łososia
Kremowy smoothie brzoskwiniowo - bananowy 11
9 lat temu
Śledź Dodaj
porcje): 2 duże banany4 małe brzoskwinieduży jogurt naturalnyłyżka miodu (lub więcej w zależności od tego(...)smoothie) Owoce pokroić na mniejsze kawałki, zalać jogurtem naturalnym i dodać miodu. Wszystkie składniki zblenderować
9 lat temu
Śledź Dodaj
porcje): cukinia około 900 g2 łyżki jogurtu naturalnego6 łyżek mąki2 jajkacebula2 ząbki czosnkugarść koperkusólpieprz Cukinię wyszorować(...)Dodać do odsączonej cukinii. Wbić jajka, dodać jogurt i mąkę, dosypać koperku suszonego lub świeżego. Przyprawić
9 lat temu
Śledź Dodaj
sztuk (tyle znalazłam; opcjonalnie)2 duże jogurty naturalne6 łyżeczek cukru Owoce umyć i przesypać do garnka(...)Zalać jogurtem i dosypać cukru. Jego ilość można modyfikować. Ja dałam go tyle, aby zachować naturalny
Deser owocowo - lodowy w dwóch sosach 11
teraz
Śledź Dodaj
pomarańczlody śmietankowo - czekoladowe 1 lgarść liści miętymały jogurt naturalny2 łyżeczki brązowego cukrumleko 30 - 40 ml2 łyżeczki(...)miętowy: wrzucić do garnka liście mięty, jogurt naturalny, brązowy cukier i zblenderować. Sos czekoladowy: zagotować mleko
9 lat temu
Śledź Dodaj
porcje): maliny 0,5 kg2 duże jogurty naturalne3 łyżeczki brązowego cukru trzcinowego Zmieszać maliny z jogurtami
Mielone z niespodzianką i sosem tzatziki 13
teraz
Śledź Dodaj
tzatziki:ogórek szklarniowy długi2 ząbki czosnkuduży jogurt naturalny typu greckiegokilka listków mięty Ogórek i czosnek utrzeć(...)Miętę drobno posiekać. Składniki dokładnie wymieszać z jogurtem. Można odstawić do lodówki. Przed
Wiosenna sałatka mojej babci :* 12
teraz
Śledź Dodaj
akurat nie dostałam w sklepie)sólłyżka majonezułyżka jogurtu naturalnego Ugotować jajka na twardo. W międzyczasie umyć(...)posolić. Połączyć całość z łyżką majonezu i jogurtu. Dokładnie, ale delikatnie wymieszać
Smoothie truskawkowo - brzoskwiniowy 11
9 lat temu
Śledź Dodaj
małych truskawek2 łyżki jogurtu naturalnegołyżka cukru trzcinowego Truskawki pozbawić szypułek, umyć i pokroić w ćwiartki(...)garnka. Dodać brzoskwinie (po odlaniu soku), jogurt naturalny i cukier. Zblenderować. Czeresieńka jest tylko dla ozdoby