Keto tatar z łososia (paleo, lowcarb) 15
6 lat temu
Śledź Dodaj
koło. Łososia połączyć z cebulą oraz aminokwasami kokosowymi, wymieszać. Na kółku z ogórków ustawić obręcz
Wpisy
Ciasto sułtan 22859
8 lat temu
Śledź Dodaj
czekoladowym kremem z bakaliami oraz orzechową i kokosową bezą. Całość zwieńczona czekoladową polewą. To jedno(...)przekroić na dwa blaty. Składniki na kokosową bezę (blacha 21×21 cm): 2 białka(...)drobnego cukru 100 g wiórków kokosowych Białka ubić na sztywną pianę, pod koniec ubijania wsypywać małymi
Golden milk - ajurwedyjskie złote mleko 5
7 lat temu
Śledź Dodaj
głównymi składnikami są kurkuma i mleko, najczęściej kokosowe. Zawarta w kurkumie kurkumina ma działanie przeciwzapalne, przeciwwirusowe
10 lat temu
Śledź Dodaj
dlatego ja swoją kaszkę ugotowałam na mleku kokosowym, jejku jeszcze lepsza niż na zwykłym mleku, dlatego(...)Składniki na małą porcję: 150 ml mleka kokosowego 2 łyżeczki cukru wanilinowego 2 łyżki kaszki manny(...)łyżeczki siemienia lnianego 2 łyżeczki wiórków kokosowych 1 kiwi Mleko z cukrem podgrzewamy w rondelku
Domowy mazurek wielkanocny (bez cukru rafinowanego - idealny dla dzieci) 46
9 lat temu
Śledź Dodaj
zasłodzić. Do ciasta dałam 50 g cukru kokosowego (bazując na klasycznym przepisie z cukrem rafinowanym(...)wody Polewa z daktylidaktyle masło orzechowe Dodatkimigdałyrodzynkipłatki kokosowe WykonanieCiasto Z podanych składników zagniatamy ciasto, zawijamy(...)Domowe rogaliki a'la 7 daysDomowa princessa kokosowa Co Lila jadła w środę? - mnóstwo kulinarnych inspiracji
Koktajl bananowy z mleczkiem kokosowym 19
9 lat temu
Śledź Dodaj
domowej roboty. Dzisiaj postawiłam na egzotykę, mleczko kokosowe, banan i pomarańcza. Zachęcam do wspólnego miksowania(...)dzień. Na zdrowie! Koktajl bananowy z mleczkiem kokosowym / 2 porcje Składniki:400 ml jogurtu naturalnego1 banan(...)pomarańczy1 łyżka mleczka kokosowego, gęstegocukier do smaku Przygotowanie:Jogurt przelewamy do kielicha stojącego blendera.Dodajemy kawałka obranego
Ulubieńcy maja + przepis na energetyzujący koktajl kawowy w wersji fit 11
9 lat temu
Śledź Dodaj
połączenie kawy, banana, masła orzechowego i mleka kokosowego. Napój jest niezwykle sycący i doskonale dodaje energii(...)łyżka masła orzechowego - pół puszki mleka kokosowego (schłodzonego w lodówce) - 3 kostki lodu - łyżeczka ksylitolu(...)zaś 1/4 mieszamy ze 100 ml mleka kokosowego. Tak powstałą mieszankę delikatnie przelewamy na wierzch masy
9 lat temu
Śledź (1) Dodaj
spodu a na wierzch wylałam gęstą masę kokosową i czekoladę. Smakowało trochę jak batoniki bounty. Wizualnie(...)cukru2 opakowania budyniu waniliowego1/2 szklanki olejuna masę kokosową:200 g drobnych wiórek kokosowych3 szklanki mleka4 łyżki(...)około 50 minut. Wystudzić. Przygotować masę kokosową: kokos zalać dwiema szklankami mleka i gotować
Przepis #63 ciasto bananowo - orzechowe 10
9 lat temu
Śledź Dodaj
lekko wilgotne. Opiera się głównie na mące kokosowej i bananach co w połączeniu z czekoladowo-orzechową(...)cukru kokosowego/słodzika- 50 ml oleju kokosowego lub innego- 2 łyżeczki cukru waniliowego- 100 mleka roślinnego(...)zwykłego- 100 g mąki kokosowej- 50 g mąki owsianej- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
Gulasz wieprzowy z ciecierzycą 14
9 lat temu
Śledź Dodaj
tymianek, bazylia½ łyżeczki czerwonej, słodkiej papryki150ml mleczka kokosowego Sposób przygotowania w Tefal Companion: Cebulę kroimy(...)minutach czy nam już odpowiada. Mleczko kokosowe mieszamy z odrobiną sosu z gulaszu i wlewamy(...)kruchości mięsa i naszego gustu. Mleczko kokosowe mieszamy z odrobiną sosu z gulaszu i wlewamy
Mąki naturalnie bezglutenowe. jedz bez obaw ;) 11
teraz
Śledź Dodaj
lodów, deserów i sałatek. Mąka kokosowa Ma bajecznie kokosowy, słodki smak i aromat(...)mniej kalorii niż wiórki kokosowe. Jest źródłem błonnika i białka, wapnia, cynku, magnezu oraz
Ptasie mleczko na mleczku kokosowym 19
10 lat temu
Śledź Dodaj
piankę: 2 x 400 ml mleka kokosowego w puszce3 łyżki żelatyny lub 3 łyżeczki agaru6 łyżek(...)łyżki słodkiej śmietanki lub mleka lub oleju kokosowego 1. Mleko przekładamy z puszek do garnka, dodajemy(...)Czekoladę łamiemy na małe kawałeczki, dodajemy olej kokosowy bądź mleko bądź śmietankę i rozpuszczamy całość albo
9 lat temu
Śledź Dodaj
faworyt ! W smaku przypominający rafaello z wyraźną kokosową nutą i lekką słodyczą. Tak jak pozostałe jogurty(...)Woda, obrane nasiona soi (7,8%), mleko kokosowe (4,3%) (krem kokosowy, woda), cukier, trójwapniowy cytrynian
Przepis #148 krucha tarta z owocami i bezą (bez białej mąki i białego cukru) 12
8 lat temu
Śledź Dodaj
mąki kukurydzianej- 3 żółtka- 70 ml oleju kokosowego- 1,5 łyżki dowolnego słodzidłaWierzch- dowolne sezonowe owoce(...)truskawek WykonanieDo miski wsypujemy obie mąki. Olej kokosowy rozpuszczamy i wlewamy do mąki. Dodajemy żółtka oraz(...)naturalnego jogurtu oraz odżywki białkowej o smaku kokosowym. Na wierzch ułożyłam kawałki truskawek i borówek. Wystudzone
Wegańskie ciasteczka kokosowe + darmowy ebook 10
8 lat temu
Śledź Dodaj
zdecydowanie bardziej przyziemnie ;) Ciasteczka z wykorzystaniem mąki kokosowej. Proste do przygotowania, smaczne i absolutnie wegańskie(...)pomarańczy100g cukru trzcinowego2 łyżki mąki ziemniaczanej200g mąki kokosowej½ łyżeczki soli½ łyżeczki sody oczyszczonej100g posiekanych drobno orzechów(...)minuty. Po tym czasie dodajemy mąkę kokosową wymieszaną z solą oraz sodą. Miksujemy przez kolejną minutę
Zapiekane owoce: śliwki pod migdałową kruszonką! przepyszny deser z piekarnika! 13
8 lat temu
Śledź Dodaj
śliwek dużych i dojrzałych- olej kokosowy do wysmarowania formy Na kruszonkę około: - 4 łyżki masła kokosowego(...)oleju kokosowego (zamiennie masło)- 8 łyżek mąki pszennej lub innej- 3 - 4 łyżki posiekanych lub zmielonych
Przykładowy jadłospis 2000 kcal 14
teraz
Śledź Dodaj
możesz się do mnie śmiało zgłosić:) Śniadanie Kokosowa owsiankaSkładniki- 40 g płatków owsianych- pół szklanki mleka(...)kostki gorzkiej czekolady- 10 g wiórek kokosowych- 10 g płatków migdałowychWykonanieDo garnuszka wlewamy mleko oraz wodę(...)cały płyn. Następnie dodajemy czekoladę oraz wiórki kokosowe. Całość dokładnie mieszamy. Wierzch posypujemy płatkami migdałowymi. Wartości
teraz
Śledź Dodaj
Kruche kakaowe ciasto z masą kokosową i czerwoną porzeczką. Słodko kwaśne połączenie, które bardzo fajnie się(...)łyżeczki, proszek do pieczenia 1 łyżeczka, Masa kokosowa: białka 5 szt, cukier 1 i 1/4 szklanki(...)mąka ziemniaczana 3 łyżki, wiórka kokosowe 150 g, śmietana 5 łyżek, proszek do pieczenia 1/4 łyżeczki
Pieczarkowy pasztet z kaszą jęczmienną 12
7 lat temu
Śledź Dodaj
czosnku lub 1 łyżeczka czosnku granulowanego olej kokosowy lub inny tłuszcz (1-2 łyżki) przygotowanie Pieczarki(...)patelni rozgrzej odrobinę oleju kokosowego. Podsmażaj na nim pokrojone pieczarki na małym ogniu po 5 minut(...)kostkę i podsmaż na odrobinie oleju kokosowego. Bułkę lub chleb namocz w wodzie lub mleku roślinnym
10 lat temu
Śledź Dodaj
oleju kokosowegodwie szczypty chilli szczypta soliwiórki kokosowe lub gorzka czekolada do dekoracji Przygotowanie: Płatki zalać(...)Dodać banana, kakao, cukier i olej kokosowy. Zmniejszyć moc palnika. Wymieszać dokładnie ze sobą wszystkie(...)Przelać porcje do pucharków. Udekorować wiórkami kokosowymi lub gorzką czekoladą. Schłodzić w lodówce. Smacznego
Miodowa stefanka z kakaową masą grysikową-pyszne i łatwe ciasto 15
8 lat temu
Śledź Dodaj
posypana orzechami. Można też posypać ją wiórkami kokosowymi. To ciasto wręcz rozpływa się w ustach, pięknie(...)kilka orzechów włoskich do posypania lub wiórki kokosowe Składniki na ciasto dajemy do miski i zagniatamy(...)posypujemy drobno posiekanymi orzechami lub wiórkami kokosowymi. Wstawiamy do lodówki najlepiej na całą noc. I gotowe
7 lat temu
Śledź Dodaj
popularniejszych drinków przygotowywanych przy pomocy likieru kokosowego. Może on trochę przypominać drinka o podobnej nazwie, czyli(...)tylko! Polecam! Składniki: 30 ml likieru kokosowego Malibu 80 ml soku ananasowego 80 ml soku bananowego(...)lodu Przygotowanie: 1. Do szklanki wlać likier kokosowy Malibu, sok ananasowy oraz sok bananowy. Dokładnie wymieszać
7 lat temu
Śledź Dodaj
głównych składników dań kuchni tajskiej jest mleko kokosowe i delikatny ryż jaśminowy. Taki właśnie jest poniższy(...)czerwona papryka 1 cebula 400 ml mleczka kokosowego sól, pieprz 1 łyżeczka curry olej do smażenia(...)minuty. Na patelnię wlać mleczko kokosowe. Całość smażyć przez chwilę, aż sos zgęstnieje
Sernik na zimno z owocami i galaretką 265
teraz
Śledź Dodaj
półtłusty 3-krotnie zmielony)200 g śmietanki kokosowej lub 30% 2 opakowania galaretek cytrynowych(...)wyglądem i smakiem. Śnieżno biały o smaku kokosowym nie jednego skłoni na dodatkowy kawałek. ŚNIEŻKA(...)KOKOSOWYM SPODZIELINK
6 lat temu
Śledź Dodaj
porcję odżywki białkowej (najlepiej smak czekoladowy lub kokosowy). SKŁADNIKI/ 2 PORCJE:jedna szklanka koktajlu dostarcza(...)tłuszczu / 5,7 g węglowodanów mleczko kokosowe light - 1/2 puszkiczekolada gorzka 74% - 2 kostkikakao naturalne(...)łyżeczkawiórki kokosowe - 2 łyżkiwoda - 1/2 szklankiCzekoladę wcześniej drobno posiekać lub rozpuścić w nieiwelkiej ilości ciepłej wody
Jaglana czekośliwka bez pieczenia 16
6 lat temu
Śledź Dodaj
rozpuszczonej gorzkiej czekolady 4 łyżki mąki kokosowej lub wiórków kokosowych 3/4 cukru pudru(...)kaszy razem z mąką/wiórkami kokosowymi i rozpuszczoną czekoladą. Wszystko razem blendujemy. Masę przekładamy
Sernik ananasowy z kokosową nutą 22
11 lat temu
Śledź Dodaj
kostki masła 3 łyżki pomarańczowych wiórek kokosowych 3 łyżki zielonych wiórek kokosowych 5 łyżeczek cukru waniliowego(...)zalewą miksujemy w blenderze wraz z wiórkami kokosowymi (ja zostawiłam plaster do dekoracji). Masło ucieramy
Babka kakaowa z wiórkami kokosowymi. 8
6 lat temu
Śledź Dodaj
Zwykła, z dodatkiem kakao i wiórek kokosowych. Babkę posypałam cukrem pudrem, ponieważ spodziewałam się gości(...)łyżeczek kakao1/2 łyżeczki ekstraktu migdałowego5 łyżek wiórek kokosowych Wykonanie:Margarynę utrzeć z cukrem. Dodać jajka, dalej(...)połączenia składników. Na koniec wsypać wiórki kokosowe i wymieszać łyżką. Tak przygotowane ciasto, przełożyć
10 lat temu
Śledź (1) Dodaj
suszone figi, orzechy włoskie, banana i wiórki kokosowe. Powstał energetyczny napój, zdrowy, słodzony miodem. Koktajl(...)mniejsze częśći, jogurt naturalny, orzechy włoskie, wiórki kokosowe i figi, pokrojone na kawałki.Całość miksujemy(...)smaku.Miksujemy ponownie.Podajemy zaraz po przygotowaniu, posypane wiórkami kokosowymi
10 lat temu
Śledź Dodaj
mleczny koktajl, który zrobiony jest na mleku kokosowym z dodatkiem banana, mandarynek i gruszki. Koktajl(...)słodyczy owoców. Sami spróbujcie :) Składniki: mleko kokosowe 250 ml, banan 1 szt, mandarynki(...)części i umieszczamy w mikserze. Dodajemy mleko kokosowe i wodę. Miksujemy do momentu aż powstanie gładki