9 lat temu
Śledź Dodaj
płaska łyżka mąki ziemniaczanej1 łyżeczka octuna bezę kokosową: 5 białek200 g cukru100 g kokosu1 płaska(...)ziemniaczaną i ocet. Tak samo przygotować bezę kokosową i dodać na końcu wiórki kokosowe. Przygotować(...)pudrem i fixami. Na podstawce ułożyć beze kokosową, wyłożyć połowę bitej śmietany i nałożyć wystudzony sernik
Orzechowo- kokosowe bajaderki jaglane 11
8 lat temu
Śledź Dodaj
woreczek kaszy jaglanej 1 szklanka mleka kokosowego 2 łyżki masła kokosowego 2 łyżki syropu klonowego 100g(...)przypaliło. Zestawiamy z palnika, dodajemy masło kokosowe, syrop klonowy oraz prażone na suchej patelni wiórki kokosowe
Fit kuleczki rafaello z kaszy jaglanej 18
8 lat temu
Śledź Dodaj
szklanki mleka 2% (można dać mleko kokosowe) * 1 łyżka miodu * migdały * 6 łyżek wiórek kokosowych(...)jaglaną wystudzić. Do zimnej masy wsypać wiórki kokosowe, wymieszać. Z masy formować kuleczki wielkości orzecha włoskiego(...)środka jeden migdał. Obtoczyć w wiórkach kokosowych
Lekki zielony deser (w kilka chwil) 39
8 lat temu
Śledź Dodaj
banan 1 kiwi 1 łyżeczka oleju kokosowego (u mnie Woj-len) około 2 łyżki naturalnego jogurtu(...)chipsy kokosowe ulubione piramidki Popcrop Przygotowanie: Owoce obieramy i przekładamy do misy blendera z nożami. Dodajemy(...)łyżeczkę oleju kokosowego, miksujemy krótko na mus. Przekładamy do małego pucharka/szklaneczki. Na wierzch wykładamy zimny naturalny
Przepis #49 deser z kubeczka - fit bounty 60
7 lat temu
Śledź Dodaj
kubeczka. Jak wiecie uwielbiam wszystko co kokosowe dlatego deser zawiera fantastyczne połączenie czekolady i kokosa(...)namoczonych- 1 łyżeczka kakao- 10 g wiórek kokosowych- 2 kostki gorzkiej czekolady- 1 łyżeczka słodzika(...)kubeczka. Jogurt grecki łączmy z wiórkami kokosowymi ( około 1 łyżeczki wiórków zostawiamy do posypania
Makaron chow mein z krewetkami na ostro 1
10 lat temu
Śledź Dodaj
limonki - 3 łyżki mleka kokosowego - makaron chow mein (2 op., jak na zdjęciu) - kolendra (najlepiej świeża(...)suszoną) - suszone chili w plasterkach (opcjonalnie) - olej kokosowy Jeżeli mamy krewetki mrożone, rozmrażamy je, zdejmujemy pancerzyki(...)dużą kostkę – podsmażamy chwilę na oleju kokosowym. Drobno kroimy zieloną papryczkę (nasiona usuwamy) i dodajemy
Koktajl z młodym jęczmieniem i miętą 8
7 lat temu
Śledź (1) Dodaj
odżywiające organizm. W koktajlu znajdziecie również wodę kokosową, która doskonale uzupełnia elektrolity i nawilża organizm(...)nabycia w eDana 3/4-1 szklanka wody kokosowej mała gałązka świeżej mięty Przygotowanie: Do misy blendera(...)łyżeczkę młodego jęczmienia w proszku, dolewamy wodę kokosową (najpierw mniejszą ilość, ilość wody kokosowej zależy
Przepis #81 babeczki gruszkowo- kokosowe 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
gruszka- 1 jajko- 50 g wiórek kokosowych- 2 łyżki mleka roślinnego- 1 łyżeczka sody oczyszczonej(...)miski wsypujemy mąkę, sodę oraz wiórki kokosowe. Dolewamy syrop klonowy, mleko oraz wbijamy jajko. Na koniec(...)Dodatkowo babeczki można ozdobić kokosowym kremem przygotowanym z jogurtu greckiego, wiórek kokosowych i odrobiny miodu. Wszystko
Placuszki bananowo - kokosowe (bezglutenowe) 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
łyżeczki soku z cytryny4 - 5 łyżek mąki kokosowej np. od Helcom1/2 płaskiej łyżeczki sodyolej kokosowy(...)słodkie, pomijamy cukier) oraz 4 łyżki mąki kokosowej i mieszamy wszystko. Konsystencja ma być gęsta(...)mąki.3. Patelnię rozgrzewamy i smarujemy olejem kokosowym. Wykładamy po 1 łyżce masy i smażymy
Kokosowo kaszka z truskawkową słodyczą. drugie śniadanie lub deser. 1
teraz
Śledź Dodaj
przyjemności. Truskawkowa słodycz doskonale łączy się z kokosowym smakiem Składniki: 1/2 szklanki mleka kokosowego(...)dekoracji Przygotowanie: Do garnuszka wlewamy mleko kokosowe, stawiamy na mały gaz. Dodajemy łyżka po łyżce kaszę(...)czekoladowe płatki, następnie dodajemy gęstą kokosową kaszę. Na wierzch wykładamy konfiturę truskawkową. Całość można przyozdobić listkami
Kokosowe ciasteczka z dziurką 5
7 lat temu
Śledź Dodaj
wkawiarence.pl małe, smaczne, urocze kokosowe ciasteczka z dziurką. Szybki i łatwy przepis. misz masz(...)gwiazdki do ozdabiania dla dzieci. Wszystkie pyszne 😆 kokosowe ciasteczka z dziurką składniki: 2/3 szklanki wiórków kokosowych(...)margarynę i inne zamienniki, […] Artykuł kokosowe ciasteczka z dziurką pochodzi z serwisu wkawiarence.pl
Piernikowe ciastka z fasoli / bezglutenowe 7
7 lat temu
Śledź Dodaj
wyczuwalne będą kawałeczki fasoli, czy dacie mąkę kokosową czy ryżową, czy może zamiast jajka, zmielone nasiona(...)fasoli po odsączeniu1 i 1/2 łyżek mąki kokosowej lub ryżowej1 jajko lub 1 łyżka nasion lnu50(...)cukru lub ksylitolu1 łyżka oleju kokosowego lub zwykłego1 łyżeczka przyprawy do piernika np. Takiej1 płaska łyżeczka
Charlotte z jabłkami i razowym chlebem tostowym 29
7 lat temu
Śledź Dodaj
zastąpiłam masło olejem kokosowym. Użyłam też większej -18 cm formy / u Reymonda forma miała 15 cm/w(...)jabłka 80 g cukru 40 g oleju kokosowego lub masła kakaowego (w wersji tradycyjnej – zwykłe(...)pieczenia, a następnie całość wysmarować olejem kokosowym i wysypać cukrem. Przygotowanie puree jabłkowego. Do dużego garnka
Bezowa rolada kokosowa z bitą śmietaną i brzoskwiniami! 11
7 lat temu
Śledź Dodaj
BEZOWA ROLADA KOKOSOWA to jedno z ulubionych naszych ciast, jest delikatna i lekka, jak chmurka. Delikatna(...)słodkie brzoskwinie. Ciasto idealne na Wielkanoc. Rolada kokosowa to ciasto, które znika ze stołu od razu(...)PRZEPIS NA BEZOWĄ ROLADĘ KOKOSOWĄ SKŁADNIKI: - 3 jaja kurze rozmiar L- 80 g cukru pudru
Przepis #127 wielkanocne inspiracje: migdałowo - waniliowy tofurnik 4
7 lat temu
Śledź Dodaj
masła orzechowego- 75 ml mleczka kokosowego- 35 g syropu daktylowego lub innego słodzidła w płynnej postaci(...)tofu naturalnego- 200 ml mleczka kokosowego- sok z 1/2 cytryny- 1,5 opakowania budyniu waniliowego(...)rozpuszczamy czekoladę. W oddzielnym garnuszku podgrzewamy mleczko kokosowe, które następnie wlewamy do roztopionej czekolady. Dokładnie mieszamy
Zakupy z trenerem: zdrowe batoniki 5
6 lat temu
Śledź Dodaj
chrupki zbożowe (mąka kukurydziana, mąka ryżowa) wiórki kokosowe (14%), orzechy nerkowca (5,8 %), orzeszki ziemne(...)sokiem z marakui):68 % daktyle, 27 %, wiórki kokosowe, 5% soku z marakui z zagęszczonego soku(...)zagościły. Występują w kilku wariantach smakowych: kakaowy, kokosowy, jabłko i cynamon, orzeszki i daktyle, marakuja
6 lat temu
Śledź Dodaj
SKŁADNIKI: - 3 gruszki- 10 małych śliwek- olej kokosowy do wysmarowania formy na kruszonkę:- 3 miarki (łyżki(...)mąki kokosowej- 4 miarki odżywki białkowej o smaku waniliowym- 3 łyżki oleju kokosowego Owoce umyj, osusz(...)pestki, ułóż w naczyniu żaroodpornym wysmarowanym olejem kokosowym. Składniki na kruszonkę wymieszaj łyżką i posyp całość
Batony musli z czekoladą bez pieczenia 13
teraz
Śledź Dodaj
garść płatków migdałowych garść słonecznika garść wiórków kokosowych 5 łyżek (100 g) musu jabłkowego (ja użyłam(...)gorzkiej czekolady 40 g oleju kokosowego (2 łyżki) 3 łyżki kakao (lub 2 łyżki kakao(...)mleko roślinne, żurawinę, płatki migdałowe, słonecznik, wiórki kokosowe, mus jabłkowy oraz słodzik. Całość gotuj przez
teraz
Śledź Dodaj
białej czekolady z dużą ilością wiórek kokosowych. Wierzch obficie oblany czekoladowym ganache. Składniki (tortownica(...)zimna 50 ml, żelatyna 1 łyżeczka, krem kokosowy: śmietanka 30% 660 ml, śnieżka w proszku(...)opakowania, biała czekolada 150 g, wiórki kokosowe 200 g, czekoladowy drip: czekolada mleczna 100 g, czekolada
Szpinakowo-brokułowy krem z wędzonym łososiem 1
8 lat temu
Śledź Dodaj
podałam moją porcję z jogurtem naturalnym, wiórkami kokosowymi i zjadłam w towarzystwie wafli ryżowych. Mniam mniam(...)garnku z grubym dnem roztapiamy olej kokosowy i podsmażamy na nim przeciśnięty przez praskę czosnek, solimy(...)podania:łosoś wędzony na zimnojogurt naturalnywiórki kokosowe Zupę skrapiamy sokiem z cytryny, podajemy z jogurtem naturalnym
Zdrowe brownie z ciecierzycy 2
5 lat temu
Śledź Dodaj
zalewą- 2 jaja- 3 łyżki oleju kokosowego- 3 łyżki mąki kokosowej- 1 opakowanie budyniu czekoladowego(...)pieczenia- 2 łyżki brązowego cukru lub kokosowego Ciecierzycę wraz zalewą i olejem zmiksuj na gładką masę(...)dokładnie i zmiksuj. Formę wysmaruj olejem kokosowym wylej ciasto, dodaj porzeczkę i kulki czekoladowe.Pieczemy
Kakaowe babeczki z cukinii (keto, paleo, lowcarb, wege) 27
6 lat temu
Śledź Dodaj
Babeczki 1 cukiniaok. 220 g 71g mąki kokosowej 1/4szklanki oleju kokosowegorozpuszczonego 15g kakaodobrej jakości 4 jajkaduże(...)średnich 160g gęstego jogurtu kokosowego 100g erytrolu 1/4 hydrolizatu białka w proszku(u mnie peptydy kolagenowe(...)awokadook. 140 gram 1lyżka kakaoczubata 150ml mleka kokosowego(musi przykryć awokado) 8kropli stewii w płynie Sposób
Sushi z kalafiora, czyli… „kalafioshi” (paleo, keto, lowcarb, aip) 12
6 lat temu
Śledź Dodaj
gotowania10 minut Składniki pół kalafioradużego 2łyżki oleju kokosowego 2łyżki octu jabłkowego 1/2łyżeczki solihimalajskiej lub morskiej(...)1/2szklanki mleka kokosowego 2łyżeczki żelatynypłaskie 5płatów wodorostów nori wędzony łosośi/lub tuńczyk awokado ogórek świeży aminokwasy(...)posypać żelatyną po wierzchu. Zalać mlekiem kokosowym i dobrze wymieszać. Gotować jeszcze przez 5-8 minut
Cynamonowe płatki śniadaniowe (keto, paleo, lowcarb) 12
6 lat temu
Śledź Dodaj
jajka 1/4szklanki łupin babki jajowatej 60gram śmietanki kokosowej 1czubata łyżka erytrytoluewentualnie ksylitolu 1łyżeczka cynamonu 1szklanka mleka(...)kokosowego Sposób przygotowania Wszystkie składniki zblendować i odstawić na ok. 10 minut do zgęstnienia(...)rozwałkować ciasto na cienki placek podsypując mąką kokosową. Wycinać niewielkie kwadraty. Piec na złoty kolor
Ciasto princessa 740
5 lat temu
Śledź Dodaj
Princessa to pyszne, mocno kokosowe ciasto składające się z bezy kokosowo-migdałowej z wafelkami Princessa(...)szklanka posiekanych migdałów1 szklanka wiórków kokosowych2 Princessy kokosowe longa (2 x 48 g) Ciasto Princessa - składniki(...)ziemniaczanej200 g miękkiego masła Pozostałe składniki:wiórki kokosowe do posypania Jak zrobić ciasto Princessa?Przygotuj bezę
Dwuwarstwowy fit sernik bez pieczenia 7
5 lat temu
Śledź Dodaj
dodałam 2 łyżeczki erytrolu) 3 łyżki kakaowiórki kokosowe do posypaniaŻelatynę zalewamy ok 6 łyżkami mleka(...)Następnie wykładamy białą warstwę i posypujemy wiórkami kokosowymi. Odstawiamy do lodówki, by ciasto zgęstniało. Proponuję spróbować(...)odpowiedni poziom słodkości. W olej kokosowy, masło orzechowe, daktyle i wiórki kokosowe zaopatruję się na Skworcu.com.pl
Domowa odżywka do włosów – najlepsze somowe przepisy 155
5 lat temu
Śledź Dodaj
odżywka do włosów suchych Odżywka z oleju kokosowego Skład: 1/2 szklanki oleju kokosowego Olej kokosowy podgrzej(...)delikatnie w garnku. Uwaga olej kokosowy nie powinien być gorący ponieważ możesz się poparzyć. Następnie wetrzyj
Omlet biszkoptowy z podwójnymi truskawkami 1
5 lat temu
Śledź Dodaj
kocham robić w każdej wariacji. Dzisiaj omlet kokosowy smażony z truskawkami.Jest bardzo sycący, prosty do zrobienia(...)orkiszowej typ 700, lub właśnie mąki kokosowej, ale ta działa jak gąbka chłonie całą wilgoć więc(...)OMLET BISZKOPTOWY - 2 jaja- płaska łyżka mąki kokosowej- 2 łyżki mleka- truskawki Mleko wymieszaj z mąką
Rewelacyjny sernik kokosowy przygotowany blenderem 10
4 lat temu
Śledź Dodaj
razem chciałabym zaproponować przepis na rewelacyjny sernik kokosowy, który jest wilgotny, puszysty i prosty w przygotowaniu(...)Link do filmiku z przepisem na: Sernik kokosowy Przygotowanie: Najpierw przygotuję ciasto:Do miski przekładam wszystkie(...)można użyć miksera).Na koniec dodaję wiórki kokosowe i mieszam łopatką - masa serowa jest gotowa. Końcowe
Malinianki - bułeczki z malinami! 27
4 lat temu
Śledź Dodaj
bardzo wodniste. Dzięki dodatkowi mąki kokosowej - czyli zmielonego kokosa, możesz takie maliny uratować i mieć fajne(...)jeśli masz "ciapowate" maliny dodać mąki kokosowej, proszku budyniowego i cukru, i tak uratować maliny! PRZEPIS(...)układać na blaszce do pieczenia. Malinowo- kokosowe: - 350 g malin wodnistych (kilku dniowych)- 1 -2 łyżki
Ciastka kokosowe z płatkami kukurydzianymi 2
4 lat temu
Śledź Dodaj
Pyszne, chrupiące ciasteczka z dodatkiem wiórków kokosowych i rodzynków, obtoczone w płatkach kukurydzianych. Doskonałe na drugie(...)rowerową wycieczkę za miasto czy piknik. :)Ciastka kokosowe z płatkami kukurydzianymi - składniki:130 g masła2/3 szklanki(...)rodzynków100 g płatków kukurydzianych Jak zrobić ciastka kokosowe z płatkami kukurydzianymi?Wszystkie składniki powinny być