Chleb pszenno gryczany z czarnuszką 17
7 lat temu
Śledź Dodaj
łyżeczki różowej soli himalajskiej - 3 łyżki oleju kokosowego - 2 łyżki czarnuszki Dodatkowo: - garnek rzymski - olej kokosowy(...)zaczyn, dodajemy resztę ciepłej wody oraz olej kokosowy. Wyrabiamy robotem z hakiem (ok. 10 – 12 minut(...)dokładnie, przy użyciu pędzla, smarujemy wnętrze olejem kokosowym (pokrywę garnka również). Obie części oprószamy płatkami orkiszowymi
Bezowa rolada kokosowo - jagodowa! obłędnie i smacznie powitaj ten nowy rok! 10
7 lat temu
Śledź Dodaj
potrzebuje czterech składników: białek, cukru, kokosa -wiórek kokosowych i skrobi ziemniaczanej. Tyle! W gruncie rzeczy zazwyczaj(...)bardziej złoty kolor. SKŁADNIKI na roladę bezowo-kokosową (duża blacha oryginalna od piekarnika)- 6 białek(...)łyżki skrobi ziemniaczanej- 3/4 szklanki wiórków kokosowych Pianę z białek ubijamy na najwyższych obrotach z dodatkiem
7 lat temu
Śledź Dodaj
słodki weekend" w doborowym towarzystwie. Fani kokosowych smaków również znajdą tutaj coś dla siebie. Składniki (blaszka(...)jajka1 1/2 łyżeczki proszku do pieczeniamasa budyniowo-kokosowa 3 budynie śmietankowe3 szklanki mleka8 łyżek cukrupuszka ananasówmasa(...)ciasto. Przykrywamy kawałkami ananasa. Przygotowujemy masę kokosową. Masło rozpuszczamy w małym rondelku, studzimy. Białka oddzielamy
Jabłecznik z polewą chałwową 11
7 lat temu
Śledź Dodaj
kruchym, a bardziej ucieranym. Do tego kokosowa beza. Czy na święta pasuje? Hmn... mi się(...)proszku do pieczenia 1 łyżka kakao Warstwa kokosowa: 3 białka szczypta soli ½ szklanki cukru kryształu(...)180stC piekarniku ok 5 minut. 2. Warstwa kokosowa: Białka ubijamy ze szczyptą soli. Do sztywnej piany
7 lat temu
Śledź Dodaj
drożdżówek, pączków lub keksa. Składniki: ciasto kokosowe: białka 7 szt, wiórka kokosowe 200 g, cukier(...)piany dodajemy proszek do pieczenia oraz wiórka kokosowe i delikatnie mieszamy do połączenia składników. Ciasto wykładamy(...)ostudzonego budyniu. Gotową masę wykładamy na ciasto kokosowe i równomiernie rozsmarowujemy. Galaretki rozpuszczamy w 3 szklankach
Dietetyczne placuszki kokosowe 4
7 lat temu
Śledź Dodaj
DIETETYCZNE PLACUSZKI KOKOSOWE Dzisiaj bardzo szybka propozycja i bardzo prosta, więc się nie rozpisuje nadmiernie.Fit śniadanie(...)jajka ekologiczne i dwie płaskie łyżki mąki kokosowej, odrobiny stewii do smaku.Jajka ubijamy trzepaczką aby się(...)dobrze napowietrzyły, dodajemy mąkę kokosową, mieszamy dokładnie.Odstawiamy na 10 minut, mąka troszeczkę napuchnie.Smażymy
Przepis #46 domowy mus kokosowy 2
7 lat temu
Śledź Dodaj
wypróbowania mojej propozycji. Dzisiaj jest to mus kokosowy, który idealnie pasuje do naleśników, placuszków ale także(...)prostych składników! Spróbuj! Składniki:- 100 g wiórków kokosowych- 50 g płatków ryżowych- 150 ml wody(...)słodzik lub cukier do smaku WykonanieWiórki kokosowe moczymy w wodzie (tak by wszystkie były dokładnie pokryte
Przepis #34 czekoladowe fit batoniki 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
gram gorzkiej czekolady- 1 łyżka oleju kokosowego- 90 gram płatków owsianych- 30 gram preparowanej gryki Polewa(...)łyżki masła orzechowego 100%- 1 łyżeczka oleju kokosowego Wykonanie W rondelku rozpuszczamy łyżkę oleju kokosowego(...)wystudzenia. Przygotowujemy polewę. W garnuszku rozpuszczamy olej kokosowy do którego dodajemy masło orzechowe. Całość dokładnie mieszamy
Przepis #32 lekka panna cotta 1
7 lat temu
Śledź Dodaj
ryżowych- pół szklanki wody- 1 łyżka wiórków kokosowych- 1 łyżka cukru kokosowego lub miodu Sos- dowolne(...)były to truskawki ( mrożone)- 1 łyżeczka cukru kokosowego lub miodu (opcjonalnie zależy od kwasowości owoców(...)zacznie gęstnieć. Następnie wsypujemy cukier oraz wiórki kokosowe. Dalej mieszamy. Gdy masa będzie już gęsta zdejmujemy
Batoniki z otrębów owsianych 8
7 lat temu
Śledź Dodaj
szklanki otrąb owsianych 3 łyżki wiórków kokosowych 2 łyżki ksylitolu 1/2 szklanki miodu 1/2 szklanki oleju(...)kokosowego 1/2 szklanki otrąb mielimy drobno na mąkę i mieszamy z pozostałymi dwiema szklankami otrąb. Dodajemy(...)wiórki kokosowe i ksylitol. Olej kokosowy roztapiamy, mieszamy razem z miodem i dodajemy do reszty masy
Bezmleczne naleśniki z dżemem 2
6 lat temu
Śledź Dodaj
szklanki bezmlecznego napój z dodatkiem mleka kokosowego 4/5 szklanki wody gazowanej 2 jajka klasy(...)smażenia: olej kokosowy Woj-len Dodatkowo: niskosłodzony dżem z truskawek Stovit trzcinowy cukier puder do oprószenia(...)wlewamy nasz bezmleczny napój z dodatkiem mleka kokosowego, wodę gazowaną i wbijamy jajka. Całość mieszamy przy
Batatowe kulki mocy - zdrowe słodycze dla dzieci i dorosłych 3
6 lat temu
Śledź Dodaj
łyżki zmielonego sezamu - 2 czubate łyżki wiórków kokosowych - 1 łyżka miodu - 1 łyżka oleju kokosowego(...)gładką masę 4) Do masy dodać wiórki kokosowe i wymieszać. Jeśli masa jest zbyt rzadka dodać(...)papierowych papilotkach 6) Masło lub olej kokosowy rozpuścić w garnuszku, dodać kakao i wymieszać. Polewę przestudzić
Walentynkowy deser w kokosowych miseczkach 3
6 lat temu
Śledź Dodaj
oryginalny (przez sposób podania) walentynkowy deser w kokosowych miseczkach. Czasem z najprostszych składników można przygotować coś(...)mnie Wodzisław krem waniliowy* chipsy kokosowe odrobina niesłodzonej konfitury jagodowej listki świeżej mięty *użyłam takiego(...)całość do gęstości. Gotowy budyń przekładamy do kokosowych miseczek, posypujemy chipsami kokosowymi i odstawiamy do przestudzenia
Przepis #116 placuszki na 5 sposobów 2
teraz
Śledź Dodaj
mąki owsianej- 5 g mąki kokosowej- szczypta sody oczyszczonej- jajko- odrobina wody- łyżeczka płatków migdałowychWykonanieDo miseczki(...)odrobina wody- szczypta sody oczyszczonej- łyżeczka wiórek kokosowych- 1-2 łyżeczki kakaoWykonanieDo miseczki wsypujemy mąki(...)masa. Na koniec wsypujemy kakao oraz wiórki kokosowe. Mieszamy. Na rozgrzanej patelni smażymy małe placuszki
Przepis #132 mleczna kanapka fit (bez glutenu) 409
6 lat temu
Śledź Dodaj
mąki kukurydzianej- 20 g mąki kokosowej- 2-3 łyżki cukru kokosowego lub dowolnego innego słodzidła(...)duże opakowanie jogurtu greckiego- 15 g wiórek kokosowych- 2-3 łyżki miodu lub innego słodzidła WykonanieBiszkoptBiałka(...)jogurt do miseczki, dodajemy słodzidło oraz wiórki kokosowe. Całość chwilę miksujemy do połączenia składników. Wystudzony
Bananowe ciasto wegańskie i bezglutenowe 10
6 lat temu
Śledź Dodaj
budyń waniliowy (bezglutenowy) 120 g manny kokosowej (musu kokosowego) 2 łyżki erytrolu lub innego słodzika Dodatkowo(...)zagotuj. Następnie dodaj do niej słodzik, mannę kokosową (mogą to być również wiórki kokosowe, najlepiej zblendowane/zmielone
Ciasto z kukurydzianych chrupek z kremem, owocami i galaretką (bez pieczenia, wegańskie) 21
teraz
Śledź Dodaj
kukurydzianych lub kukurydzianych pałek 70 g mąki kokosowej 2 łyżki cukru Krem: 500 ml mleka roślinnego(...)łyżki mąki jaglanej 2 łyżki mąki kokosowej 2 łyżki kakao 3 łyżki cukru Dodatkowo: kilka mandarynek(...)pałki. Do całości dodaj również mąkę kokosową i cukier. Wymieszaj, a następnie wyłóż na tortownicę
Przepis #146 jogurtowy "sernik" na zimno z truskawkami 8
6 lat temu
Śledź Dodaj
mąki owsianej- 2 żółtka- 70 ml oleju kokosowego- 1 łyżka cukru kokosowego lub innego słodzidłaMasa(...)miodu- 50 g odżywki białkowej o smaku kokosowym ( to można pominąć)Dodatkowo- sezonowe owoce - u mnie(...)oraz owsianą. Dodajemy żółtka oraz rozpuszczony olej kokosowy. Następnie wsypujemy cukier lub słodzik. Całość dokładnie mieszamy
Przepis #150 letnia pizza z owocami 4
6 lat temu
Śledź Dodaj
letniej wody- 1 łyżka oleju kokosowego- 15 g drożdży - odrobina cukru kokosowego Dodatki- sos czekoladowy(...)następnie dajemy pokruszone drożdże, odrobinę cukru kokosowego oraz łyżkę mąki. Całość mieszamy i pozostawiamy aż drożdże(...)Następnie dodajemy resztę mąki oraz rozpuszczony olej kokosowy. Całość łączymy i zagniatamy. Pozostawiamy na około godzinę
Przepis #151 lody podwójnie czekoladowe 3
teraz
Śledź Dodaj
Składniki- 150 ml mleczka kokosowego- 1 łyżka syropu klonowego- 30 g odżywki białkowej- 1-2 łyżki(...)gorzkiej czekolady - 1 -2 łyżki oleju kokosowego WykonanieW kąpieli wodnej rozpuszczamy mleczko kokosowe oraz syrop(...)kąpieli wodnej rozpuszczamy czekoladę oraz olej kokosowy. Pozostawiamy do lekkiego wystudzenia. Następnie bardzo delikatnie polewamy nią
6 lat temu
Śledź Dodaj
masła w temperaturze pokojowej * 1 szklanka wiórków kokosowych (użyłam Skworcu) Wykonanie:W garnku zagotować(...)jednolita masa kremu. Na końcu dodać wiórki kokosowe, wymieszać. Dodatkowo: * konfitura porzeczkowa (użyłam(...)Stovit)* wiórki kokosowe do posypania na wierzch Jeden płat biszkoptu włożyć do blachy, w której był
7 lat temu
Śledź Dodaj
białej fasoli 15 g ksylitolu lub cukru kokosowego 1 łyżka oleju kokosowego 1 łyżeczka ekstraktu(...)dokładnie przepłukaną wodą fasolę, ksylitol, olej kokosowy i ekstrakt z wanilii. Zmiksować blenderem na gładką masę(...)awokado (wegańskie, bez glutenu)Czekoladowe ciastka owsianeCiasteczka kokosowe (bez glutenu)Dyniowe ciasteczka owsiane (wegańskie
Wielkanocny tort kokosowo- ananasowy! 2
5 lat temu
Śledź Dodaj
pierwszej kolejności przygotowujemy blaty bezowo-kokosowe. W tym celu potrzebujemy: BLATY KOKOSOWO- BEZOWE - 8 białek(...)czubate łyżki skrobi ziemniaczanej- 100 g wiórków kokosowych- 2 szczypty soli WYKONANIE W misie robota umieść(...)kremem i ananasem. DEKORACJA: - 4 łyżki wiórek kokosowych- 2-3 plastry ananasa- 2 łyżki masła
Lody kokosowe (bez maszynki) 1
6 lat temu
Śledź Dodaj
lody to absolutny HIT LATA! Lekkie, przyjemnie kokosowe, posłodzone syropem z agawy i puszyste jak chmurka(...)cierpliwości, aby móc cieszyć się smakiem letniej, kokosowej rozkoszy. Tak naprawdę możecie je podać(...)małym uzależnieniem. Składniki: 2 puszki mleczka kokosowego light1 duży jogurt grecki5-6 łyżek syropu
Krewetki w sosie kokosowym z orzechami nerkowca. orientalna surówka z mango i ogórka. 4
5 lat temu
Śledź Dodaj
przymrużeniem oka. Przepis na krewetki w sosie kokosowym, jest przede wszystkim bardzo prosty i szybki. Całość(...)czas przygotowania potrawy. Krewetki w sosie kokosowym z orzechami nerkowca. składniki:- 2 porcje dowolnego makaronu(...)ostra lub chilli do smaku- puszka mleczka kokosowego- 4 łyżki marynowanego różowego imbiru wraz z zalewą
Dieta ketogeniczna – przykładowy keto jadłospis 1
5 lat temu
Śledź Dodaj
Keto pankejki dyniowe (Paleo, LowCarb)Keto deser- Kokosowe donuty (Paleo, LowCarb)Keto parówki w cieście (Paleo(...)orzechy. Dobrym pomysłem może być też jogurt kokosowy z owocami i łuskanymi nasionami konopii, które zawierają(...)spore ilości tłuszczu: Jogurt kokosowy z borówkami i nasionami konopii Kolacja zresztą może zawierać trochę więcej
Keto pecan pie (paleo, lowcarb) 3
4 lat temu
Śledź (1) Dodaj
Koniecznie spróbujcie! DaniaDeser KuchniaAmerykańska Keywordciastka kruche, ciasto kokosowe, jajka, placek orzechowy Porcje12 porcji Czas przygotowania15 minut(...)minut Składniki Spód 1 jajko Spódszklanki mąki kokosowej 1łyżka oliwy 0,25szklanki rafinowanego oleju kokosowego 2łyżki(...)drobne kawałki. Jajka ubij z olejem kokosowym (lub masłem) i bezcukrowym syropem klonowym, a jeśli
5 lat temu
Śledź Dodaj
łyżeczka proszku do pieczenia szczypta soli Masa kokosowa: 500 ml mleka 250 ml wiórków kokosowych(...)cukrem i cukrem waniliowym. Następnie dodać wiórki kokosowe i gotować na małym ogniu około(...)mieszać do rozpuszczenia się masła. Gotową masę kokosową wyłożyć na biszkopt. 3. Czekoladę pokruszyć do miseczki
Sernik z makiem, kokosem i brzoskwiniami 8
4 lat temu
Śledź Dodaj
cieście z dodatkiem lekkiej, piankowej warstwy makowo-kokosowej, którą wykłada się naprzemiennie z masą serową, tworząc(...)makiem i kokosem - składniki na masę makowo-kokosową:5 białek0,5 szklanki cukru1 szklanka mielonego maku0(...)ubijania dodaj cukier. Następnie dodaj mak, wiórki kokosowe, mąkę i delikatnie wymieszaj.Na podpieczony spód wylewaj naprzemiennie
Ciasto princessa – bez pieczenia 128
4 lat temu
Śledź Dodaj
dżem idealnie przełamuje słodki krem budyniowo – kokosowy, całość smakuje wprost wyśmienicie. Mniam. Ciasto jest proste(...)miękkiego masła 150 g wiórków kokosowych słoiczek dżemu porzeczkowego (230 g) Przygotowanie: 1. Zaczynamy od przygotowania(...)samym końcu wsypujemy 100 g wiórków kokosowych (pozostałe 50 g zostawiamy do dekoracji ciasta) i mieszamy
4 lat temu
Śledź Dodaj
pieczenia1-2 łyżeczka kakao1/2 szkl cukru Krem kokosowy: 200 ml mleka1 puszka mleka kokosowego(...)masa nie będzie się trzymać biszkoptu. Krem kokosowy 2. Mleko wraz z mlekiem kokosowym, cukrem