7 lat temu
Śledź Dodaj
miód do smaku 1 łyżka wiórek kokosowych Kawałki czekolady/owoce Sposób przygotowania: Do miski wlewamy mleko(...)dodajemy nasiona chia oraz wiórki kokosowe. Wszystko razem mieszamy i odstawiamy na ok. 1 godzinę
Wpisy
7 lat temu
Śledź Dodaj
naleśników, musów itp. Składniki: 250 ml mleka kokosowego 3 płaskie łyżki nasion chia 1 banan Jagody(...)wysokiego naczynia dodajemy nasiona chia oraz mleko kokosowe. Wszystkie składniki dokładnie mieszamy, najlepiej trzepaczką. Całość odstawiamy
Koktajl bananowy na mleku kokosowym i recenzja książki "zdrowe słodkości" + konkurs 12
7 lat temu
Śledź Dodaj
książki przygotowałam koktajl bananowy na mleku kokosowym 2 banany1 łyżeczka soku z cytryny250 ml mleka kokosowego
7 lat temu
Śledź Dodaj
mniejszą tabliczkę) 1/2 szklanki oleju kokosowego 2-3 łyżki miodu (u mnie wielokwiatowy ze ZdrowyMarket24(...)truskawka, malina, jeżyna, jagody) Przygotowanie: Rozpuszczamy olej kokosowy. Ciepły olej przelewamy do miseczki, dodajemy miód (najpierw
Szybki obiad. kurczak z warzywami i grzybami w sosie pomidorowym. 33
7 lat temu
Śledź Dodaj
Sklep Zdrowia) około 2 łyżki oleju kokosowego (można nabyć w Sklep Zdrowia) około 3/4 opakowania mrożonych(...)kostkę lub paseczki. Podsmażamy na oleju kokosowym, doprawiając łyżką podlaskiej przyprawy do drobiu (mieszamy, aby przyprawa
Cytrynowe naleśniki z nadzeniem żurawinowym 6
7 lat temu
Śledź Dodaj
jajka – 2 sztuki cytryna – 1 sztuka olej kokosowy – 2 łyżki miód – 1 – 2 łyżeczki twaróg(...)oraz sok z cytryny. Dodać również olej kokosowy, miód i skórkę z cytryny. Całość wymieszać mikserem
Chlebek bananowy z mango i jagodami goji 1
8 lat temu
Śledź Dodaj
szklanki oleju arachidowego - 3 jajka - 90g wiórków kokosowych - 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia(...)jajka i cukier – mieszamy łyżką. Dodajemy wiórki kokosowe, lekko oprószone mąką jagody goji i pokrojone
Ryż jaśminowy z pesto pietruszkowo bazyliowym 1
8 lat temu
Śledź Dodaj
łyżeczki różowej soli himalajskiej - 3 łyżki oleju kokosowego - pesto pietruszkowo bazyliowe (przepis na blogu(...)sposobu moja Mama. W garnku rozgrzewamy olej kokosowy. Na gorący wrzucamy suchy ryż. Smażymy cały czas
7 lat temu
Śledź Dodaj
waniliowyłyżeczka kolendry mielonej50 g orzechów włoskich Beza kokosowa: 3 białka100 g cukru pudru100 g wiórków kokosowychSposób(...)kruche ciasto wylewamy masę jabłkowo-orzechową.Beza kokosowa: Białka ubijamy na sztywna pianę , stopniowo dodając cukier
Fit ciasteczka owsiane z masłem orzechowym i bananami 59
teraz
Śledź Dodaj
suszonej żurawiny (ok. 40g) 2 łyżki wiórków kokosowych (ok. 16g) 2 łyżki ziaren sezamu(...)płatki owsiane, masło orzechowe, suszona żurawina, wiórki kokosowe, ziarna sezamu, pestki słonecznika), dokładnie wymieszać, by powstała
Lekki deser chia z ekspandowanym amarantusem i słodkim jabłuszkiem 1
7 lat temu
Śledź Dodaj
nasion chia* 1 jabłko 2 łyżki oleju kokosowego – u mnie Woj-len 2 łyżki cukru(...)nasionami chia. Na patelni rozpuszczamy olej kokosowy, dodajemy cukier i chwilę mieszamy. Następnie wrzucamy obrane
Kokosowy bezsernik z morelami – sernik bez sera (wegański, bezglutenowy) 11
7 lat temu
Śledź Dodaj
kaszy jaglanej 400 ml mleczka kokosowego 80% 500 ml gorącej wody 1 budyń + 150 ml syropu(...)czerwoną soczewicę i kaszę jaglaną. Zalej mleczkiem kokosowym oraz gorącą wodą. Całość gotuj na małym ogniu
7 lat temu
Śledź Dodaj
proszku do pieczeniacukier waniliowy ( 16g )4 jajkawiórki kokosowe do dekoracji Na masę serową: 50 dag sera(...)polewamy wcześniej odstawioną polewą i posypujemy wiórkami kokosowymi Następnie przelewamy do formy muffinkowej na zmianę
Curry z krewetkami i ananasem 3
6 lat temu
Śledź Dodaj
nierozłącznym i smakowitym duecie z mleczkiem kokosowym. Tajskie curry możemy przygotować w wersji mięsnej, na przykład(...)pasty z suszonych krewetek1 łyżka sosu rybnegoolej kokosowy do smażeniasól do smaku* trzeba pamiętać, że każda
Orzechowa granola z syropem klonowym 12
8 lat temu
Śledź Dodaj
łyżki nasion chia 2 łyżki wiórków kokosowych 1/4 szklanki orzechów pekan 1/4 szklanki orzechów brazylijskich(...)owsiane wymieszać z siemieniem lnianym, chia, wiórkami kokosowymi, posiekanymi orzechami i migdałami. Dodać cynamon i syrop
Pudding z kaszy jaglanej i szpinaku 13
9 lat temu
Śledź Dodaj
jaglanej 1 szklanka wody 1 puszka mleka kokosowego (400 ml) 100 g mrożonego szpinaku FRoSTA(...)czasu do czasu mieszając. Zalać mlekiem kokosowym. W tym czasie szpinak podsmażyć, aby się rozmroził, dodać
Sernik kokosowy z kremową bezą 12
5 lat temu
Śledź Dodaj
tego wszystkiego dodałam lekką jak chmurka kokosową bezę. Wyszło niebiańsko pysznie i do tego cudnie, może(...)ubijamy aż się całkowicie rozpuści. Wsypujemy wiórki kokosowe i mąkę i mieszamy. Gotową pianę wykładamy
5 lat temu
Śledź Dodaj
której się moczyły, wsypujemy płatki owsiane, mąkę kokosową, ulubione bakalie, rozpuszczony olej kokosowy i miód, mieszamy
Ciastka ryżowe z czekoladą i kokosem 6
5 lat temu
Śledź Dodaj
ciasteczka z dodatkiem gorzkiej czekolady oraz wiórek kokosowych, bez dodatku cukru. Wykonane zostały z mąki ryżowej(...)razem z mąką. Następnie dodajemy wiórki kokosowe oraz tartą czekoladę i wszystko dokładnie mieszamy. Na końcu
Torcik bezowy z kremem jaglanym i truskawkami 3
8 lat temu
Śledź Dodaj
białej czekolady +odrobina mleka3 łyżki wiórków kokosowych+ truskawki do ozdoby Suchą kaszę prażymy w garnuszku(...)razem z rozpuszczoną czekoladą i dodajemy wiórki kokosowe. Tak przygotowany krem rozsmarowujemy na wierzchu naszego tortu
Francuskie ciasteczka z budyniem i śliwkami
9 lat temu
Śledź Dodaj
Dodatkowo posmarowałam rozbełtanym jajkiem i posypałam wiórkami kokosowymi. Po spędzeniu ok. 20 minut w piekarniku nabrały(...)posmarować rozbełtanym jajkiem, a następnie posypać wiórkami kokosowymi. Piec przez ok. 20 minut do czasu
Keto serniczki z nerkowców (paleo, lowcarb, bez nabiału) 1
5 lat temu
Śledź Dodaj
orzechów laskowych 50g migdałów 25g wiórków kokosowych 30g tahini Masa sernikowa 200g nerkowcówuprzednio namoczonych w wodzie(...)najlepiej przez 12 h 100ml śmietanki kokosowej(gęsta część mocno schłodzonego mleka kokoswego z puszki) 1łyżeczka
Kremowa zupa porowo- cukiniowa 42
5 lat temu
Śledź Dodaj
muszkatołowaoraz imbir do smaku po 1łyżce jogurtu kokosowego(opcjonalnie) Sposób przygotowania Warzywa pokroić na drobne kawałki(...)imbirem suszonym. Można podawać z odrobiną jogurtu kokosowego dla uzyskania efektu "zabielenia". Artykuł Kremowa zupa porowo
Keto fried rice (paleo, lowcarb) 3
4 lat temu
Śledź Dodaj
jajko 2łyżki oleju sezamowego 2łyżki aminokwasów kokosowych(patrz tekst powyżej) 1ząbek czosnku 0,5łyżeczki soli himalajskiej(...)ryż z kalafiora, dobrze wymieszać. Dodać aminokwasy kokosowe, zmniejszyć ogień i dusić przez 10 minut mieszając
Egzotyczna owsianka z nasionami konopi (vegan) 2
4 lat temu
Śledź Dodaj
błonnika płatki owsiane - 4 łyżkijogurt kokosowy bez cukru (PlantON) - kubeczek 150gbanan - 1/2 sztukikiwi - 1/2 sztukimango - kawałek(...)wodą i odstaw do napęcznienia. Dodaj jogurt kokosowy i banana, zblenduj i przenieś do miseczki. Podaj
Naturalny balsam do ciała kokosowo – aloesowy 2
4 lat temu
Śledź Dodaj
przydatny także przy wyrobie kosmetyków. Zwłaszcza olej kokosowy sprawdza się wspaniale we wszelkiego rodzaju kremach(...)naprawdę nie jest takie skomplikowane! Orzech kokosowy – wspaniały składnik kulinarny i kosmetyczny Jesteś
Keto shamrock shake (paleo, lowcarb, vegan) 4
4 lat temu
Śledź Dodaj
pasuje do wspomnianego obrazka. Do tego mleko kokosowe, ekstrakt z wanilii, odrobina słodyczy w postaci stewii(...)awokado 0,5szklanki gęstego mleka kokosowego 1łyżeczka ekstraktu z wanilii 1garść listków miętyświeżej 6kropli stewii
Makowiec na kruchym cieście z kokosem 9
4 lat temu
Śledź Dodaj
łyżeczka kakao słoiczek powideł śliwkowych Ciasto kokosowe: 6 białek 3/4 szklanki cukru 200 g wiórków kokosowych
Keto granola (paleo, lowcarb) 2
4 lat temu
Śledź Dodaj
miał to być dodatek do mojego jogurtu kokosowego z rana… Ostatnio użyłam jej także jako posypki(...)wersji vegan białko roślinne 40g chipsów kokosowych 40g masła migdałowegolub orzechowego 40ml wody 1łyżeczka ekstraktu
8 lat temu
Śledź Dodaj
czekolady 80 g mąki 40 g wiórków kokosowych 160 g dżemu np. wiśniowego gorzka czekolada InstrukcjeŚmietankę(...)pianę, dodajemy żółtka, przesianą mąkę i wiórki kokosowe. Całość miksujemy. Wykładamy na blachę wyłożoną papierem
Puszyste kokosowe fit pancakes 2
4 lat temu
Śledź Dodaj
serka graniłyżka miodułyżka odżywki białkowej2 łyżki wiórków kokosowych Wszystkie składniki przesypać do miseczki i zblendować. Prócz(...)owocami – u mnie maliny. Artykuł Puszyste Kokosowe FIT Pancakes pochodzi z serwisu Przepiski.pl