Studencki pomarańczowy pudding chia 13
8 lat temu
Śledź Dodaj
pestek i bakalii. A teraz zapraszam Was na mój szybki studencki pomarańczowy pudding chia. W prostocie(...)jogurtu naturalnego, kolejno dodajemy nasiona chia i znów mieszamy. Wstawiamy nasz pudding do lodówki na(...)minut (można na dłużej lub w wersji szybkiej pominąć – ale jogurt powinien być
teraz
Śledź Dodaj
Pycha! *foremka 23*23 cm lub tortownica Składniki: na kruszonkę: 300 g mąki200 g zimnego masła200(...)łyżeczka cynamonuszczypta solina masę jogurtową:duży kubek jogurtu naturalnegoduży kubek jogurtu greckiegoduży kubek śmietany(...)masę: śmietanę i jogurty wymieszać. Dodać budynie i zmiksować. Białka ubić na sztywno, dodając powoli cukier
Koktajl truskawkowo - bananowy z kaszą gryczaną 13
9 lat temu
Śledź Dodaj
połączeniu z koktajlem na bazie banana i truskawek, zamrożonych, z jogurtem naturalnym, stanowi bardzo pożywne śniadanie(...)sobą! Przygotowanie:Do blendera przelewamy jogurt, dodajemy owoce.Całość miksujemy na gładką masę, dodajemy do smaku
Racuchy drożdżowe z borówkami 5
8 lat temu
Śledź Dodaj
jogurt, cukier oraz pokruszone drożdże umieszczamy w misie z założoną przystawką do ubijania. Ustawiamy prędkość na(...)na małym ogniu. Podajemy z dodatkowymi owocami, dżemem lub cukrem pudrem. Sposób przygotowania tradycyjny: W jogurcie(...)masy jajecznej powoli dolewamy jogurt, dodajemy przesianą mąkę i miksujemy na małych obrotach. Na końcu dodajemy
Babeczki czekoladowe z kremem i owocami 17
11 lat temu
Śledź Dodaj
Czekoladowe babeczki z kremem na bazie bitej śmietany
Pieczone młode ziemniaczki z lekką kołderką 4
teraz
Śledź Dodaj
prostu na przekąskę-Ziemniaczki możemy upiec na grillu,lub w piekarniku-i potem nadziać-jak wolicie(...)twarożku śmietankowego 150 ml jogurtu naturalnegoząbek czosnkusól,pieprz Przygotowanie:Ziemniaki zawijamy każdy osobno w folię(...)posiekaj drobno.Twarożek utrzyj na gładką masę z jogurtem,dodaj jajko,rzodkiewkę,zioła i wyciśnięty czosnek
Przepis #130 wielkanocne inspiracje: mazurek z kremem czekoladowym 5
7 lat temu
Śledź Dodaj
domach pieczenie mazurka na Wielkanoc? Wartości odżywcze na 100 g: 326 kcal(...)oleju kokosowego- 1-2 łyżki jogurtu greckiego Nadzienie- 70 g gorzkiej czekolady- 150 g mleczka kokosowego(...)olej w stałej formie oraz jogurt. Całość dokładnie zagniatamy. Dzielimy na pół i wkładamy do lodówki
8 lat temu
Śledź Dodaj
głowie pomysł na nowy, zdrowy przepis, oczywiście na koktajl! Jak się okazuje, po spróbowaniu kalerosseTM(...)smaku Przygotowanie:Jogurt przelewamy do blendera kielichowego.Owoce obieramy ze skóry, dzielimy na mniejsze części i wkładamy(...)owoców z jogurtem dodajemy kalerosse, z którego usuwamy twarde końcówki.Całość miksujemy na jednolity płyn.Dodajemy
Kremowa zupa porowo- cukiniowa 45
6 lat temu
Śledź Dodaj
porów i cukinii to świetny sposób na rozgrzanie się w chłodne, jesienne dni. Dodatek imbiru jeszcze(...)smaku po 1łyżce jogurtu kokosowego(opcjonalnie) Sposób przygotowania Warzywa pokroić na drobne kawałki i smażyć(...)Zestawić z ognia i odczekać chwilę. Zblendować na gładko. W razie potrzeby po trochu dolewać bulion
Muffinki makaronowe ze spaghetti 1
9 lat temu
Śledź Dodaj
pomysł na obiad, ale i nietypową przekąskę na wszelkiego rodzaju przyjęcia czy imprezy. Składniki(...)ząbki czosnku 2 jajka 2 łyżki jogurtu lub śmietanypo łyżeczce masła i olejusól, pieprz dodatkowo(...)Jajka roztrzepać z dodatkiem jogurtu i soli. Formę na muffinki natłuścić niewielką ilością oleju
Truskawkowiec bez pieczenia 275
7 lat temu
Śledź Dodaj
Truskawkowiec bez pieczenia – to pyszne ciasto na
6 lat temu
Śledź Dodaj
wykładamy papierem do pieczenia i wylewamy na nią ciasto. Pieczemy ok 30 minut(...)brzoskwiniowa: 4 dojrzałe brzoskwinie250 g mascarpone400 g jogurtu greckiego4 łyżki cukru pudru4 łyżeczki żelatynyok 20 sztuk(...)żelatynę. Mascarpone miksujemy z jogurtem wlewamy brzoskwinie, mieszamy całość i wykładamy na ostudzone ciasto. Na wierzchu
8 lat temu
Śledź Dodaj
ciasto na zimno o smaku białej czekolady i mango :-) Smak i faktura wzbogacona o jogurt grecki(...)inna mała forma Składniki na białą masę: • 100 g białej czekolady - cała tabliczka(...)wrzątku Składniki na pierzynkę z mango: • 1 dojrzały owoc mango • 200 g jogurtu greckiego • łyżeczka
Klasyczna sałatka warzywna – kaszubska bulwówka 18084
5 lat temu
Śledź Dodaj
wersje sałatki możesz zmieszać majonez pól na pół z jogurtem naturalnym, jednak ja wolę wersje klasyczną
11 lat temu
Śledź Dodaj
kcal (80kcal owoce + 450kcal w jogurcie) i starcza na ok. 2 porcje. Jeśli koktajl jest zbyt
Koktajl z bananami, gruszkami i mlekiem kokosowym 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
mleka kokosowegomały kubek jogurtu naturalnegołyżeczka soku z cytryny(przepis na 2-3 porcje) Gruszki obieramy(...)mleko kokosowe, jogurt i sok z cytryny wrzucamy do blendera i miksujemy na gładki koktajl
Buddha bowl: miska rozmaitości z quinoa i awokado 2
7 lat temu
Śledź Dodaj
może to być klasyczny dressing na bazie oleju czy jogurtu, a także gęsty dip lub hummus
Sałatka z makaronem i szynką 9
7 lat temu
Śledź Dodaj
cebuliulubiony makaron świeży ogórekkukurydzaszynka *(patrz na sam dół)jogurt naturalnykopersól, pieprz To chyba
Surówka obiadowa z marchewki – prosty przepis 31
6 lat temu
Śledź Dodaj
łyżki majonezu* *opcjonalnie można dodać pół na pół z jogurtem naturalnym Przygotowanie: Do przygotowania surówki użyłam
teraz
Śledź Dodaj
organizmu. Podajemy je na słodko z ulubioną konfiturą, owocami, jogurtem lub tylko oprószone cukrem pudrem
Lody z jogurtu greckiego z miodem 117
6 lat temu
Śledź Dodaj
orzeźwieniu przygotowałam najprostsze lody na świecie czyli jogurt grecki z miodem. Lody z jogurtu greckiego
Skomponuj swój idealny lunch! 3
9 lat temu
Śledź Dodaj
sprzedaży są także specjalne pojemniki na płatki z jogurtem, czy zupy. Przy wyborze warto sprawdzić
Surówka z czerwonej kapusty i gruszki 26
8 lat temu
Śledź Dodaj
jakiegoś sympatycznego Hajera. A kapusta? No co... na kolację żeberka, które zażyczył sobie Ww. I żeby(...)Składniki:1 mała czerwona kapusta2 gruszki3 łyżki jogurtu naturalnego1 łyżka majonezusok z połowy (lub całej) cytrynyszczypta(...)czasie do kapusty dorzucamy starte na grubych oczkach, obrane gruszki, jogurt, majonez, sok z cytryny, cukier
Koktajl bananowy - pomarańczowy z zielonym jęczmieniem i natką z pietruszki 12
9 lat temu
Śledź Dodaj
natką z pietruszki Składniki:200 g jogurtu naturalnego1 czubata łyżeczka zielonego jęczmienia1 pomarańcza1 banan1/2 pęczka natki(...)kielichowego przelewamy jogurt.Obrane owoce, podzielone na mniejsze kawałki dodajemy do jogurtu razem z zielonym jęczmieniem
Soczysta pierś z kurczaka i zestaw surówek – pomysł na prosty obiad 13
5 lat temu
Śledź Dodaj
buraczki do obiadu Sałata na słodko: kilka liści sałaty jogurt naturalny lub śmietana cukier lub miód(...)wówczas piersi gotujemy ciut dłużej, a na powstałym wywarze można zrobić jakaś zupę. Po tym czasie(...)mieszamy składniki. Sałata na słodko: Wystarczy porwać w rękach liście sałaty, dodać jogurt naturalny i cukier
Keto brownie z dynią (paleo, lowcarb) 2
5 lat temu
Śledź Dodaj
dyniowa, która ląduje na wierzchu czekoladowego ciasta jest bowiem połączeniem dyni i jogurtu kokosowego. Ciasto jest(...)polewie dyniowej zamiast serka śmietankowego użyłam jogurtu kokosowego. Jednak smakowo moje keto brownie z dynią(...)powinno odbiegać mocno od oryginału… Dla przypomnienia – na blogu jest całkiem dużo przepisów z udziałem dyni
Zdrowy koktajl z olejem lnianym 4
7 lat temu
Śledź Dodaj
przed nawrotami wymienionych chorób. Składniki: (na 2 porcje) 4 łyżki jogurtu naturalnego 2 szklanki truskawek(...)łyżki oleju lnianego tłoczonego na zimno Oliwia Kaszubska mleko – do uzyskania pożądanej konsystencji koktajlu *poza(...)nożami przekładamy nasze truskawki, dodajemy 4 łyżki jogurtu naturalnego i 3 łyżki oleju lnianego. Dolewamy mleko
Hit śniadaniowy! twarożek ze szczypiorkiem 60
5 lat temu
Śledź (1) Dodaj
banalny, że nie trzeba dodawać przepisu na bloga, bo każdy wie jak go zrobić. Jednak bardzo(...)ważna jest proporcja twarogu do śmietany bądź jogurtu naturalnego. Ja lubię, gdy twaróg jest mokry(...)dodaję tylko kubeczek jogurtu naturalnego. Jeśli dla siebie i rodziny mieszam pół na pół ze śmietaną
