Koktajl z kawą zbożową i chia 6
5 lat temu
Śledź Dodaj
dodaje energii na dłuższą część dnia. Składniki: 180 g zimnego naturalnego jogurtu 1 czubata łyżeczka kawy(...)żurawiny Przygotowanie: Zimny jogurt należy najpierw wymieszać z chia i odstawić na 3-4 minuty. Wszystkie
Ryżowa sałatka z wędzonym pstrągiem 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
Ryżowa sałatka z wędzonym pstrągiem. Idealna na co dzień, jak i od święta. Pyszna, sycąca(...)jogurtu) Przygotowanie: Filet z pstrąga wędzonego z grzybami kroimy wzdłuż, a następnie na paski. Wkładamy(...)doprawiamy solą i pieprzem. Na koniec dodajemy łyżkę majonezu (lub naturalnego jogurtu) i delikatnie mieszamy. Próbujemy
9 lat temu
Śledź Dodaj
Najwięcej znajomych otrzymało jogurt brzoskwiniowy. Produkt bardzo przypadł znajomym do gustu. Wersji na jego konsumowanie było(...)trochę owoców. Wszystkim bardzo podobała się konsystencja jogurtu. Nie był ani za rzadki, ani za gęsty(...)produktu były jak najbardziej pozytywne. Jedyny minus na który wskazywano to cena, która zdecydowania odstrasza. Sama
Krem z pieczonej dyni z curry 176
6 lat temu
Śledź Dodaj
dość, że zupa była bez mięsa, to na dodatek była z curry. No co kto lubi(...)łyżki jogurtu naturalnego pół pęczka poszatkowanej natki pietruszki sól olej rzepakowy (przepis na 4 porcje) Dynię(...)zawartość garnka, miksujemy na gładki krem. Zupę przelewamy do misek, dodajemy jogurt, natkę, grzanki i słonecznik
Jogurtowe ciasto z truskawkami 5
7 lat temu
Śledź Dodaj
się nie udać :) Składniki: (użyłam blaszki 24 na 26 cm) * 2 szklanki mąki pszennej * 3/4 szklanki(...)jajka * 3 łyżki oleju * 1 szklanka jogurtu naturalnego * około 500 g świeżych truskawek Wykonanie: Truskawki umyć(...)na pianę. W osobnej misce żółtka utrzeć z cukrem i cukrem waniliowym. Dodać olej i jogurt
Masło migdałowe, czyli wegański przepis jednoskładnikowy 2
7 lat temu
Śledź Dodaj
naturalne) super smakuje na grzankach, chlebie ryżowym, naleśnikach, wymieszane z jogurtem naturalnym itd. Wykorzystuje się
Lekki deser sernikowy z chia i powidłami z czarnych porzeczek i jabłek 4
7 lat temu
Śledź Dodaj
Składniki: (na 1 porcję) 4 łyżki twarogu sernikowego z wiaderka 2 łyżki jogurtu naturalnego(...)mieszamy dokładnie twaróg sernikowy, jogurt naturalny, sok malinowy i nasiona chia. Na dno pucharka wykładamy zboża
3 pomysły na zdrowe kanapki 15
8 lat temu
Śledź Dodaj
Wami 3 szybkimi i smacznymi pomysłami na kanapki, które mogą też stanowić coś w rodzaju deseru(...)chudym twarogiem zmiksowanym z odrobiną jogurtu dla uzyskania kremowej konsystencji. Na wierzch układamy plasterki rzodkiewki. Całość
10 lat temu
Śledź Dodaj
pudrem lub podajemy z jogurtem. Jabłka w cieście można podać na śniadanie, obiad, czy kolację. Danie
Tzatziki 16
8 lat temu
Śledź Dodaj
poszatkowany ogórek oraz czosnek. Składniki: 400 g jogurtu greckiego 200 g ogórków 2 ząbki czosnku(...)skórki oraz trzemy na tarce o dużych oczkach. Gdy jogurt grecki jest rzadki to musimy odcedzić(...)jest gęsty wodę pozostawiamy. Do miski dodajemy jogurt grecki, przetarte ogórki oraz przeciśnięty przez praskę czosnek
Deser jagodowy dla dzieci po 8m.ż. 9
8 lat temu
Śledź Dodaj
się tu też leśne jagody, które zamroziłam na czarną godzinę, ale jeśli nie macie mrożonych(...)ryżu 2 łyżki jogurtu naturalnego Sposób przygotowania: Banana i jabłko obrać, pokroić na mniejsze cząstki. Dodać
6 lat temu
Śledź Dodaj
huśtawki cukrowo- insulinowej. Daje on uczucie sytości na długo i sprawia, że nie myślę znowu(...)kakaowy omlet z cukinii. Podałam go z jogurtem kokosowym oraz owocami, które co prawda nie wpisują(...)omlet na drugą stronę i smażyć jeszcze przez chwilę. Podawać jeszcze ciepły razem z jogurtem kokosowym
8 lat temu
Śledź Dodaj
musli, sałatek czy koktajli na bazie owoców, warzyw i jogurtów. Można nim posypać kanapki, zupę albo(...)również własną przyprawę ziołową. Gorąco polecam i… na zdrowie. W opracowaniu skorzystałam z niżej podanych źródeł
Przepis #134 tort kinder country + i urodziny bloga! 4
7 lat temu
Śledź Dodaj
białego cukru! Przepis znajdziecie poniżej:) Wartości odżywcze na 100 g: 214 kcal(...)łyżki dowolnego słodzidła- 2 jajkaMasa- opakowanie jogurtu greckiego 300-400 ml- 2 - 3 łyżki miodu(...)Następnego dnia przekładamy jogurt do miski i dodajemy miód. Chwilę miksujemy. Na koniec wsypujemy ekspandowane ziarno
Koktajl pomarańczowo - bananowy z kurkumą 16
9 lat temu
Śledź Dodaj
wydobycia aromatu często smaży się kurkumę na gorącym tłuszczu. To jedna z najzdrowszych przypraw świata, działa(...)bananowy z kurkumą Składniki:1 banan400 g jogurtu naturalnego2 soczyste i słodkie pomarańcze1 - 2 łyżeczki kurkumycukier(...)skóry, dzielimy na mniejsze kawałki i wrzucamy do blendera kielichowego.Do owoców wlewamy jogurt i dodajemy kurkumę
Plasterki bananów w kukurydzianym cieście 6
7 lat temu
Śledź Dodaj
niezwykle prosty w przygotowaniu i nada się na nie jedną okazję. Plasterki bananów w kukurydzianym cieście(...)mnie Swoja Mąka* 1 łyżka naturalnego jogurtu 1 i 1/2 łyżeczki cukru wanilinowego 1 jajko klasy(...)sklep.swoja-maka.pl na hasło: #slodkieokruszki Przygotowanie: Do miseczki wbijamy jajko, dodajemy mąkę kukurydzianą jogurt naturalny i cukier
Owocowy omlet lato-jesień-zima 5
7 lat temu
Śledź Dodaj
dekorację do babeczek. Dziś jednak zapraszam Was na pyszny owocowy omlet lato-jesień-zima. Do przygotowania(...)otrzymałam do przetestowania. Składniki: 2 łyżki jogurtu naturalnego (nie może być zbyt rzadki) 3 łyżki(...)ilością ciepłej wody. Odstawiamy na 5-10 minut. Do miseczki przekładamy jogurt, dodajemy mąkę, proszek
Surówka z marchewki i jogurtu naturalnego 11
12 lat temu
Śledź Dodaj
Surówka z marchewki i jogurtu naturalnego przepis: Marchewkę obrać, zetrzeć na tarce o małych oczkach. Dodać(...)cukier, pieprz i sól. Wymieszać. Następnie dodać jogurt naturalny, wymieszać. Jeśli wolicie bardziej słodką surówkę
Prosta surówka z kapusty pekińskiej 16
6 lat temu
Śledź Dodaj
pora 1 marchewka 1 pełna łyżka jogurtu naturalnego 2 łyżki majonezu świeżo mielony czarny pieprz(...)przegryźć. Kapustę szatkujemy. Jabłko obieramy i trzemy na tarce na dużych(...)oczkach. Dodajemy posiekany por, startą na małych oczkach marchewkę, majonez, jogurt i doprawiamy całość przyprawami. Mieszamy
Pieczona owsianka z jabłkami 15
teraz
Śledź Dodaj
Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości, a dodatkowo zawsze można przygotować na ich bazie(...)Smakuje świetnie zarówno na ciepło jak i na zimno, więc idealnie sprawdzi się także w formie(...)wymieszać z jogurtem, mlekiem, jajkiem i ekstraktem z wanilii. Przełożyć do żaroodpornych naczynek. Na wierzchu rozłożyć
5 lat temu
Śledź Dodaj
ziół, tym lepiej. Problem trochę jednak polega na tym, że obecnie zioła nie smakują(...)cebulapół pęczka koperku2 łyżki jogurtu naturalnego1 łyżka majonezusólpieprz Jajka gotujemy na twardo, obieramy i rozdrabniamy widelcem(...)tego pokrojoną w kostkę cebulę, poszatkowany koperek, jogurt, majonez, sól i świeżo zmielony pieprz. Wszystko mieszamy
Sałatka z jajek i warzyw w sosie czosnkowym 6
teraz
Śledź Dodaj
kochani propozycje na sałatkę z jajkami w roli głównej. Zapraszam :) Składniki: Jajka 8 szt, Brokuł(...)garść, Pomidorki koktajlowe 4 szt, Sos: Jogurt grecki 8 łyżek, Majonez 8 łyżek, Sok z cytryny(...)szpinak, przekrojone na pół jajka i różyczki brokuła. W misce łączymy ze sobą jogurt naturalny
Sernik bananowo-cytrynowy z borówkami. sernik na zimno. 5
10 lat temu
Śledź Dodaj
Mówię Wam! Niebo w gębie! Sernik cytrynowo-bananowy
9 lat temu
Śledź Dodaj
rożkach z tortilli. Fajny pomysł na sałatkę "na wynos". Składniki : 1 podwójna pierś kurczaka3 plaski tortillipół(...)ząbki czosnku, 3 łyżki majonezu, 1 łyżka jogurtu, sól,pieprz)przyprawa do kurczakałyżeczka sosu z papryczek(...)czosnkowy: czosnek zetrzyj na małych oczkach tarki, dodaj majonez i jogurt. Dopraw solą i pieprzem, Przechowuj
Sałatka z pora i pieczarek z dodatkami 16
8 lat temu
Śledź Dodaj
komponuje z napojami alkoholowymi, wiem bo sprawdziłam na sobie 😃 Składniki: por biała cześć 1 szt, pieczarki(...)kukurydza konserwowa pół puszki, majonez 6 łyżek, jogurt naturalny 2 łyżki, musztarda delikatesowa 1 łyżeczka, sól(...)pieczarki i pomidorki kroimy na 4 części. Majonez łączymy z jogurtem naturalnym i musztardą
Krem z buraka z mleczkiem kokosowym
6 lat temu
Śledź Dodaj
Jest źródłem witam i minerałów. Ostatnio króluje na stołach w wielu odsłonach i jest coraz częściej(...)kolendra suszona,bulion drobiowy (250ml),jogurt naturalny typu greckiego,maggi Na dnie garnka rozgrzewam 1 łyżkę(...)sposób. Całość blenduję. Dodaję 3 łyżki stołowe jogurtu i wszystko ze sobą mieszam.Krem z buraka podaję
Słodkie przekąski na spacer 14
8 lat temu
Śledź Dodaj
na zapakowanie przekąski jest wrzucenie jej do.... słoika! Możliwości jest wiele. Kasza jaglana, owsianka, jogurt naturalny(...)takim jednym mam dość słodyczy na długi czas. Wystarczy zmiksować namoczone daktyle, rodzynki, orzechy ziemne(...)którego najczęściej korzystam to jogurt naturalny, jajko i mąka. Proporcje takie, aby była
Pieczona owsianka z suszonymi śliwkami i masłem orzechowym 3
teraz
Śledź Dodaj
wszystko można przekazać i opisać słowami, na szczęście jest fotografia kulinarna. Mam nadzieję, że zdjęcia podobają(...)orzechowego bez dodatku cukru i soli1/2 szklanki jogurtu naturalnego1 jajkocukier, miód lub zamiennik do smakucynamon(...)suszone kroimy na mniejsze kawałki.Przekładamy do miski.Dodajemy płatki owsiane, jogurt, mleko, cukier lub zamiennik