Sałatka z kapusty pekińskiej z ogórkiem i pomidorem w jogurcie 10
7 lat temu
Śledź Dodaj
kolację. Dzisiaj, na śniadanie przygotowałam prostą i smaczną sałatkę z jogurtem naturalnym. Pomidor, ogórek zielony(...)jogurt naturalny z dobrej jakości majonezem lub skusić się na domowej roboty majonez(...)kapusty pekińskiej z ogórkiem i pomidorem w jogurcie / 4 porcje Składniki:1/2 kapusty pekińskiej2 pomidory1/3 ogórka
Chrupiąca sałatka obiadowa z pestkami dyni 5
6 lat temu
Śledź Dodaj
łyżka majonezu 2 łyżki jogurtu naturalnego Przygotowanie: Kroimy por (u mnie na 4 części i cienkie(...)siekamy, dodajemy do reszty składników. Na koniec dodajemy majonez, jogurt i całość doprawiamy solą i pieprzem
Domowy owocowo-daktylowy jogurt z ekspandowanymi zbożami 4
8 lat temu
Śledź Dodaj
Dziś zapraszam Was na drugie śniadanie pełne zdrowia. Domowy owocowo-daktylowy jogurt z ekspandowanymi zbożami(...)zdrowo. Do przygotowania mojego pucharka użyłam domowego jogurtu naturalnego, który możecie przygotować dosłownie w kilka chwil(...)pożądanej konsystencji. Nasz owocowo-daktylowy jogurt przelewamy do pucharka, a na wierzch wysypujemy mix zbóż ekspandowanych
Keto ciasto z truskawkami (paleo, lowcarb) 15
6 lat temu
Śledź Dodaj
łatwo wkomponować w dzienny jadłospis nawet na tak rygorystycznej diecie, jaką jest dieta ketogeniczna. Ciasto można(...)gęstego jogurtu kokosowego Sposób przygotowania Ciasto Oddzielić białka od żółtek. Białka ubić na sztywno dodając erytrytolu(...)całkowicie się rozpuści. Wymieszać z jogurtem kokosowym. Tężejącą masę wyłożyć na wierzch ciasta. Pozostałe informacje Przybliżona
Kurczak w jogurcie z pesto z suszonych pomidorów 14
9 lat temu
Śledź Dodaj
kurczaka zapiekana w jogurcie greckim i pesto z suszonych pomidorów. Pomysł na szybki do wykonania obiad
7 lat temu
Śledź Dodaj
ekspresowy pomysł na orzeźwiający deser. Smak owoców leśnych połączony z jogurtem naturalnym i kwaśną nutą limonki(...)pomysł na słodki deser. Idealnie nada się na ciepłe letnie dni, ale też w te zimniejsze(...)jogurtu naturalnego Sok z limonki 1 opakowanie cukru waniliowego Sposób przygotowania: Zamrożone owoce miksujemy na kremową
14 lat temu
Śledź Dodaj
mojej kuzynki ; ) Pomału zastanawiam się, co zagości na naszym Wielkanocnym stole i pomyślałam, że jakaś babka(...)szklanki cukru 2 jajka 1 szklanka jogurtu greckiego 2 szklanki mąki pszennej 1 łyżeczka proszku(...)drugim, stale miksując. Mąkę dodajemy na przemian z jogurtem greckim, miksując krótko, tylko do połączenia składników
Wegański sos czosnkowy z miso 9
7 lat temu
Śledź Dodaj
głównie dla osób na diecie wegańskiej – bazą mojego sosu nie jest jogurt, ani majonez. Smak(...)czyli japońska pasta sojowa. Jeśli zdecydujesz się na zakup pasty wiedz, że najlepsza będzie ta, która
8 lat temu
Śledź Dodaj
na tortownicę) 100 g mąki pszennej 100 g mąki krupczatki 3 jajka 200 ml jogurtu ( najlepiej(...)nerkowca, płatki owsiane 2 łyżki masła Na patelni rozpuszczamy masło , dodajemy posiekane orzechy, płatki owsiane(...)miód. Karmelizujemy. Wykładamy na wierzch ciasta. PRZYGOTOWANIE: Wlewamy do miski jogurt, dodajemy cukier oraz jajka
Koktajl brzoskwiniowy z kokosem i chia 4
7 lat temu
Śledź Dodaj
jogurtu naturalnego1 i 1/2 łyżki wiórków kokosowych1 łyżeczka nasion chia Przygotowanie:Brzoskwinię przekrawamy na pół.Usuwamy(...)przekładamy do blendera kielichowego.Wlewamy jogurt naturalny, dodajemy 1 łyzkę kokosu.Miksujemy na jednolity płyn.Podajemy zaraz
6 lat temu
Śledź Dodaj
dojrzewania”, o tyle jagnięcinę wystarczy zamarynować na kilka godzin. Najlepiej komponuje się z aromatami śródziemnomorskimi(...)czosnkiem. Zalana serwatką, kefirem czy jogurtem doskonale kruszeje. Na pieczeń najlepiej nadaje się udziec, karkówka
Zapiekanka z makaronem i mięsem mielonym 4
6 lat temu
Śledź Dodaj
Ostatnio naszło mnie na zapiekankę z mięsem mielonym. Wyszła bardzo smacznie. Przepis poniżej. Składniki(...)makaronu (np. muszelki)2 łyżki jogurtu naturalnego pół cebuli ząbek czosnku przyprawy według(...)wciągnie" go makaron). Gotujemy wszystko na patelni i zagęszczamy jogurtem naturalnym. Oczywiście najpierw jogurt hartujemy
Pyszny deser owocowy z jogurtem naturalnym 3
8 lat temu
Śledź Dodaj
Cenos. Jest to nowość na rynku i naprawdę Wam go polecam :) Składniki: (ilość musicie dopasować(...)przygotować) * ananas z puszki * brzoskwinie z puszki * jogurt naturalny * dodatkowo mix zbóż ekspandowanych- użyłam jednej(...)wysokich szklanek przekładać na zmianę owoce z jogurtem naturalnym, pomiędzy warstwami posypując po kilka
śledzie w jogurcie z korniszonami i koperkiem 12
6 lat temu
Śledź Dodaj
niby mi zabroni? Lepszego czasu na świeży koperek już chyba nie będzie, teraz jest moment idealny(...)solone filety śledziowe8 korniszonów1 cebula150 g jogurtu naturalnego1 łyżeczka majonezu2 gałązki koperkupieprz (opcjonalnie) Śledzie moczymy godzinę(...)kroimy w drobną kostkę i przelewamy na sicie wrzątkiem. Jogurt mieszamy z majonezem. Do miski wrzucamy
Zdrowa sałatka z cieciorką i chrupiące tringle pansnack 10
teraz
Śledź Dodaj
zbożami. Prosty skład, minimalistyczna etykieta. Snacki idealne na każdą okazję. Wyjątkowo chrupiące, wyjątkowo pyszne Polecam(...)łyżka posiekanego szczypiorku 2 pełne łyżki jogurtu naturalnego sól i pieprz do smaku kilka kukurydzianych trójkątów(...)kostkę jajka (ugotowane na twardo). Na koniec dodajemy jogurt naturalny i doprawiamy wszystko do smaku solą
11 lat temu
Śledź Dodaj
wcześniej mrożone)zioła: pietruszka, szczypiorekśmietana ( może być jogurt naturalny)sól, pieprz, pieprz cytrynowy,przyprawa(...)dzieła! Pory przepołowić wzdłuż i pokroić na cienkie plasterki. Rozgrzać oliwę lub olej na patelni(...)nałożyć śmietanę - 2 łyżki (lub jogurt naturalny). Zawinąć folię na rybie. Nie owijać łososia folią bardzo
Wiosenna sałatka mojej babci :* 13
teraz
Śledź Dodaj
Smak dzieciństwa. Wyjątkowa. Pasuje do wszystkiego. Składniki na wiosenną sałatkę mojej babci (4 porcje): 4 jajka3(...)dostałam w sklepie)sólłyżka majonezułyżka jogurtu naturalnego Ugotować jajka na twardo. W międzyczasie umyć i pokroić(...)przekroić na pół. Dodać do miski, posolić. Połączyć całość z łyżką majonezu i jogurtu. Dokładnie
Sałatka cezar z kurczakiem (w wersji fit) 5
9 lat temu
Śledź Dodaj
krótko. Zapraszam na sałatkę. Jest to odchudzona wersja popularnej sałatki Cezar, z jogurtem zamiast majonezu(...)posypania 75 g naturalnego jogurtu 1 łyżeczka musztardy 2 jajka ugotowane na twardo natka pietruszki(...)Odłożyć na talerz. Przygotować sos do sałaty. Połowę anchois drobno posiekać. Wymieszać z parmezanem, jogurtem, musztardą
Jogurtowe mini pączki z nutą pomarańczy 14
6 lat temu
Śledź Dodaj
Sylwestra) lub od tak, gdy mam ochotę na coś słodkiego. Pyszne, szybkie i naprawdę proste w przygotowaniu(...)mąki pszennej 180 g naturalnego jogurtu (nie może być rzadki)* 2 jajka 2 łyżki cukru (najlepiej(...)misce mieszamy dokładnie jajka, cukier i jogurt naturalny. Następnie dodajemy mąkę z proszkiem do pieczenia, startą
Grillowana tortilla z warzywami i domowym sosem czosnkowym 10
teraz
Śledź Dodaj
starty żółty ser Na sos: 1 ząbek czosnku 2 pełne łyżki jogurtu naturalnego 1 łyżka majonezu(...)zmieścić się w tortilli. Przygotowanie: Warzywa smażymy na patelni na niewielkiej ilości tłuszczu, doprawiając(...)przygotować sos? W miseczce mieszamy jogurt naturalny, majonez i starty na drobnych oczkach ząbek czosnku. Całość
Nocna owsianka z koktajlem bananowym, gruszką i jabłkiem 5
teraz
Śledź Dodaj
zdrowe śniadanie. Nocna owsianka to pomysł na zdrowe śniadanie dla każdego. Już kiedyś zrobiłam nocną(...)smaku2 łyżki jogurtu greckiego Przygotowanie: Owoce myjemy.Jabłko i gruszkę ścieramy na tarce na dużych(...)Przykrywamy i wkładamy do lodówki na noc.podajemy z łyżką jogurtu greckiego
Delikatnie pomarańczowe ciasteczka i konkurs z protonik
teraz
Śledź Dodaj
przepis na delikatnie pomarańczowe ciasteczka. Składniki (na 1 blaszkę): 300 g mąki pszennej(...)cukru pudru 2 żółtka 1-2 łyżeczki jogurtu naturalnego (używam Zott) 2-3 krople aromatu pomarańczowego(...)żółtka, aromat pomarańczowy i na początek 1 łyżeczkę jogurtu (w razie potrzeby dodajemy dwie, ja miałam
Szybki deser z ciastek oreo i jogurtu naturalnego 1
5 lat temu
Śledź Dodaj
proponuję przygotować ten szybki deser. Idealny na zbliżające się Halloween. Wykonany jest dosłownie w chwilę(...)około 10 ciasteczek oreo* 200 ml gęstego jogurtu naturalnego* kilka żelków w kształcie dżdżownicy (użyłam żelków(...)układać warstwami: pokruszone ciastka, krem z jogurtu naturalnego i na wierzch cała reszta pokruszonych ciastek. Deser
Tzatziki 4
11 lat temu
Śledź Dodaj
tylko. Składniki: - ok. 300g jogurtu greckiego - kawałek świeżego ogórka - czosnek (1 większy ząbek) - 1 łyżka(...)pieprz - koperek świeży (opcjonalnie) Ogórek ścieramy na tarce o dużych oczkach (u mnie obrany(...)skórką), lekko solimy i odstawiamy na 10 minut. Jogurt mieszamy z oliwą, sokiem z cytryny, solą
Serowa tarta z powidłami śliwkowymi i kruszoną z ferrero rocher 1
7 lat temu
Śledź Dodaj
formę na tartę 26 cm lub mniejszą) Na tartę: 250 g mąki pszennej 125 g margaryny(...)żółtko 1 łyżka kwaśnej śmietany lub jogurt naturalny (gęsty) Na „nadzienie”: 500 g sera z wiaderka
Keto ciasto z nietoperzem (paleo, lowcarb) 2
5 lat temu
Śledź Dodaj
Ciasto dyniowo - czekoladowe z nietoperzem Wypiek idealny na Halloween, w dodatku zgodny z dietą ketogeniczną, czyli(...)wanilii Polewa 15g musu kokosowego 40g gęstego jogurtu kokosowego 1łyżeczka czarnego kakao Sposób przygotowania Ciasto czekoladowe(...)kakao, aby nie było żadnych grudek. Na koniec dodać jogurt kokosowy i wymieszać do połączenia się
Lekka sałatka z brokułami i kozim serem solankowym (w jogurtowo-czosnkowym sosie) 6
7 lat temu
Śledź Dodaj
Kozia Farma Złotna Na jogurtowo-czosnkowy sos: 6 łyżek koziego jogurtu od Kozia Farma Złotna(...)pieprz do smaku Przygotowanie: Zimny jogurt mieszamy ze startym na drobnych oczkach ząbkiem czosnku i przyprawami
Chrupiąca serowa przekąska z sosem czosnkowym (z chleba tostowego) 14
7 lat temu
Śledź Dodaj
czarny mielony pieprz olej do smażenia Na sos: mały jogurt naturalny (nie powinien być rzadki) około(...)szczypta suszonej bazylii Przygotowanie: Przygotowujemy sos. Mieszamy jogurt naturalny z majonezem, startymi ząbkami czosnku (można(...)doprawiamy). Próbujemy, opcjonalnie doprawiamy. Sos warto włożyć na chwilę do lodówki, aby smaki ładniej się przegryzły
Szybka sałatka śledziowa (z jabłkiem i ogórkiem) 17
6 lat temu
Śledź Dodaj
Taką sałatkę możecie też z powodzeniem przygotować na sylwestra. Jajka, jabłka i ogórki idealnie pasują(...)pora 2 łyżki naturalnego jogurtu 1-2 łyżki majonezu 1 mała cebula (u mnie pół zwykłej(...)drobno poszatkowana połówka zwykłej cebuli). Na koniec dodajemy jogurt naturalny i majonez (najpierw tylko 1 łyżkę
6 lat temu
Śledź Dodaj
łyżka masła na masę jogurtową:2 duże kubki jogurtu greckiego2 galaretki truskawkowełyżka cukru pudrudodatkowo:galaretka(...)minut w temp. 180* C. Jabłka zetrzeć na tarce, podsmażyć na maśle. Podlać połową szklanki wody(...)wrzątku i wystudzić. jogurt zmiksować z cukrem pudrem i zimną galaretką, wylać na ciasto. Odstawić