Keto gofry dyniowe (paleo, lowcarb) 12
5 lat temu
Śledź Dodaj
na to też mam sposób! Jest to mianowicie mieszanka musu kokosowego z jogurtem kokosowym. W odpowiednich(...)temperaturze pokojowej, bo po schłodzeniu – ze względu na sporą zawartość oleju kokosowego w musie – masa mocno(...)nadzienie. Mus kokosowy rozpuścić na bardzo małym ogniu. Wymieszać z jogurtem kokosowym. W celu uzyskania słodkiej
6 lat temu
Śledź Dodaj
zajadać bez dodatków lub np. z jogurtem naturalnym lub innymi ulubionymi dodatkami. Te placuszki bananowe(...)tylko z dwóch składników. Są super pomysłem na śniadanie, czy podwieczorek – nie tylko dla dzieci(...)średnich placuszków bananowych. Placuszki przełożyć na talerz, a następnie polać jogurtem naturalnym i ozdobić kawałkami bananów
Koktajl z jarmużem, bananem i pomarańczą 26
9 lat temu
Śledź Dodaj
warzyw, wspaniale, nic tylko miksować i pić na zdrowie! Po raz pierwszy kupiłam dzisiaj jarmuż(...)jogurtu naturalnegocukier lub miód do smaku Przygotowanie:Owoce obieramy ze skóry, dzielimy na mniejsze części(...)blendera kielichowego.Do owoców wlewamy jogurt i dodajemy liście jarmużu.Całość miksujemy na jednolity płyn, dodajemy
Sałatka z gotowanym kurczakiem i kapustą pekińską 82
6 lat temu
Śledź Dodaj
Sałatka z gotowanym kurczakiem i kapustą pekińską –
Proste ciasteczka z dżemem ananas z marakują 8
7 lat temu
Śledź Dodaj
dżemem ananas z marakują Składniki: (na 2 mniejsze blaszki, ilość zależy od wielkości i grubości(...)ulubiony aromat (np. waniliowy) około 2 łyżeczki jogurtu naturalnego lub śmietany* dżem ananas z marakują Stovit(...)dodajemy cukier puder, aromat i na początku 1 łyżeczkę jogurtu (w trakcie zagniatania można dodać więcej
Bezglutenowe - jogurtowe bułeczki bez drożdży 2
10 lat temu
Śledź Dodaj
użyłam mixu na chleb)1/3 łyżeczki sody oczyszczonej1/3 łyżeczki soliłyżka oleju220 ml jogurtu naturalnego oraz(...)Mąkę, sól i sodę mieszamy ze sobą, dodajemy jogurt. Najlepiej żeby był on bardzo gęsty, żeby(...)moje nakładałam łyżką na blachę gdyż nie miałam zbyt gęstego jogurtu, jednak wyszły równie smaczne
teraz
Śledź Dodaj
Placki jogurtowe z bananami to prosty sposób na szybki obiad lub podwieczorek dla naszych dzieci(...)jajko 3/4 szklanki mąki pszennej 1 kubek jogurtu naturalnego (180 g) 1 łyżka cukru pudru(...)pieczenia, cukier wanilinowy. Zmiksować na wolnych obrotach. Dodać jogurt. Zmiksować do połączenia składników. Banana obrać, pokroić
Labneh. ser z jogurtów greckich 5470
6 lat temu
Śledź Dodaj
prosty do zrobienia ser z jogurtów greckich. To przepis na domowe almette, które przygotujesz z dowolnymi(...)Spróbuj, bo warto! - robisz go tylko z jogurtu i soli - to tylko pięć minut szykowania składników(...)serek jak Almette o dowolnym smaku - super na kanapki oraz jako
Wielkanocna sałatka z łososiem, jajkiem i kiełkami rzodkiewki 11
12 lat temu
Śledź Dodaj
zastanawiam się, czy to czasem nie czas na Boże Narodzenie ;-) Składniki Mieszanka sałat kilka garści (escarola(...)sztuki Wędzony łosoś 80g Kiełki rzodkiewki garść Jogurt natrualny 3 łyżeczki Majonez 1 łyżeczka Sól(...)również ułożyć na sałacie. Posypać odrobinę kiełek rzodkiewki. Przygotować sos: 3 łyżki jogurtu połączyć z łyżką
Brązowy ryż z jabłkami i orzechami 3
6 lat temu
Śledź Dodaj
jabłka3 czubate łyżki jogurtu naturalnegogarść obranych orzechów włoskich1 łyżka mioduszczypta cynamonu(przepis na 3 porcje) Ryż(...)obieramy, ścieramy na tarce na największych oczkach, wrzucamy do ryżu. Dodajemy jogurt, miód, mieszamy. Orzechy kroimy
9 lat temu
Śledź Dodaj
wanilii 3/4 szklanki mąki ryżowej (zmielonego na pył ryżu) 2 łyżki cukru trzcinowego 1 łyżeczka proszku(...)jest zbyt zwarta można dodać odrobinę jogurtu naturalnego). Smażyć na rozgrzanej teflonowej patelni na złoty kolor
Ciasto malinowe cappuccino (bez pieczenia) 3
6 lat temu
Śledź Dodaj
lekkie, dzięki czemu można było pozwolić sobie na dokładkę. Przygotowanie tego ciasta zajmie mniej niż(...)Składniki: duża paczka herbatników2 duże kubki jogurtu greckiego (po 400 g)330 ml śmietanki kremówkitabliczka mlecznej(...)zetrzeć. Kremówkę ubić na sztywno z cukrem pudrem. Dodać jogurt i żelatynę rozpuszczoną w odrobinie wrzątku
5 lat temu
Śledź Dodaj
będą także na podwieczorek lub kolację. Składniki: 2 jaja2/3 szklanki jogurtu naturalnego1 łyżeczka miodu2(...)proszku do pieczenia1 jabłkocynamon Jabłko obieramy kroimy na ćwiartki, a następnie każdą ćwiartkę w plasterki(...)oprószamy cynamonem i odstawiamy na chwilę. W misce roztrzepujemy jaja z jogurtem, dodajemy rozpuszczony olej kokosowy
6 lat temu
Śledź Dodaj
wrzucamy do miksera, dodajemy jogurt , majonez, sól i pieprz. Miksujemy na gładką pastę. Na koniec dodajemy
Jagielnik z konfiturą truskawkową 5
teraz
Śledź Dodaj
przygotowałam z ugotowanej na mleku kaszy jaglanej, którą zblendowałam z cukrem, jogurtem oraz dodatkiem budyniu(...)ustach. Bez ani grama sera! Ja na pewno jeszcze powtórzę ten przepis, a Was zachęcam(...)budyń, jajko i jogurt. Masa powinna mieć gęstą, kremową konsystencję.Wyłożyć na podpieczony spód i piec
Ciasto jogurtowe z borówkami i jeżynami 13
11 lat temu
Śledź Dodaj
Bardzo łatwe do wykonania ciasto z owocami. Zamiast
9 lat temu
Śledź Dodaj
sałatkę "odchudzić" i zrobić wersję pół na pół z jogurtem lub samym jogurtem. składniki: 1 woreczek(...)drobną kostkę. Kukurydze osączyć z zalewy na sicie. Wszystkie składniki przełożyć do dużej miski i wymieszać
Jogurtowe ucierane ciasto z gruszkami! 7
teraz
Śledź Dodaj
ciasto jogurtowe z dużą porcja gruszek! PRZEPIS NA CIASTO JOGURTOWE Z GRUSZKAMI: - 4 jajka rozmiar(...)masła lub margaryny- 150 g jogurtu naturalnego- 1,5 łyżeczki sody- 1/2 szklanki brązowego (trzcinowego) cukru(...)masy dodawaj 2 łyżki mąki na przemiennie z 1 łyżką jogurtu, aż do wyczerpania się składników
Jogurt bananowy z mango i nektarem z agawy 2
9 lat temu
Śledź Dodaj
na kawałki. Przekładamy do misy blendera, dodajemy sok z cytryny, nektar z agawy – miksujemy. Dodajemy jogurt(...)lubi. Jogurt bananowy z mango i nektarem z agawy, to propozycja do śniadania, obiadu, na podwieczorek(...)kokosowy z mango Na zdrowie i życzę smacznego. Wydrukuj przepisThe post Jogurt bananowy z mango
Keto ciasto – jogurtowiec (paleo, lowcarb) 23
teraz
Śledź Dodaj
galaretkami. Bazą jest biszkopt na mące kokosowej. Nadzienie zaś to jogurty kokosowe z mlekiem kokosowym(...)naprawdę niewiele, bo tylko 4,5 gram na porcję, w tym 1,2 gram błonnika. Takie(...)kokosowegorafinowanego 3łyżki erytrytolu Nadzienie jogurtowe 480g gęstego jogurtu kokosowego 3/4szklanki gęstego mleka kokosowego 3łyżki żelatynypłaskie 1/3szklanki
Zupa pomidorowa z pieczonych pomidorów 9
6 lat temu
Śledź Dodaj
upalne dni można podawać ją na zimno z kleksem jogurtu naturalnego, podprażonymi ziarnami i grzankami Aktualnie
Przepis #174 różowy torcik na zakończenie lata - bez glutenu 3
6 lat temu
Śledź Dodaj
innych uroczystościach. Spróbujcie sami! Wartości odżywcze na całość: 1234 kcal(...)opakowanie serka ricotta (250 g)- małe opakowanie jogurtu greckiego 150-200 g- 2-3 łyżki miodu(...)miksujemy przez chwilę. Dodajemy jogurt grecki oraz miód. Łączymy składniki. Na koniec dodajemy oczyszczone maliny
Truskawkowa delicja bez pieczenia 11
7 lat temu
Śledź Dodaj
smaku. Idealne na ciepłe, letnie dni! Składniki na naczynie o wymiarach 22×25 cm. Składniki(...)biała: 200 ml śmietanki 30% 150 g jogurtu naturalnego gęstego 1 łyżka cukru pudru 1 galaretka(...)śmietanki ubić na sztywno z łyżką cukru pudru. Dodać jogurt, wymieszać, następnie dodać przestudzoną galaretkę. Masę
Sałatka z tuńczykiem i kapustą pekińską 115
7 lat temu
Śledź Dodaj
się z niewielkiej ilości składników :) Więcej przepisów na sałatki znajdziecie tutaj: Sałatki i surówki przepisy @media(...)odsączeniu z sosu) 1 łyżki jogurtu naturalnego gęstego 3-4 łyżki majonezu 1 łyżeczka musztardy delikatesowej(...)jogurt naturalny, musztardę (opcjonalnie), wymieszać. Doprawić do smaku solą i pieprzem. Wymieszać. Smacznego! Więcej przepisów na
Zdrowy mus buraczano-pomarańczowy (słodki) 24
8 lat temu
Śledź Dodaj
nawet w deserach Spróbujcie i Wy. Składniki: (na 2 porcje) 30 g suszonych buraczków Amkez(...)pomarańcze + 2 plasterki 1 banan 5 łyżek jogurtu naturalnego Przygotowanie: Do miseczki wsypujemy 30 g suszonych(...)dodać odrobinę miąższu z pomarańczy. Całość odstawiamy na 5 minut, żeby buraczki lekko namokły
Owocowy pudding chia z musem malinowym 24
8 lat temu
Śledź Dodaj
malinowym musem. Nic tylko jeść Spróbujcie. Składniki: (na 2 porcje) 3/4 szklanki soku 100% Jabłko-Gruszka(...)mrożonych malin 1 mały banan 2 łyżki jogurtu naturalnego około 3 łyżki owoców liofilizowanych* listki świeżej(...)obranego banana i 2 łyżki jogurtu naturalnego, całość miksujemy na mus. Owocowy pudding chia przekładamy
10 lat temu
Śledź Dodaj
właściwie tylko jogurt i jajka i tym sposobem powstał przepis na najprostszą tartę jaką znam ; ) Ciasto(...)dbających o linię, a także fajna alternatywa na przekąskę podczas panujących upałów. Polecam! Składniki (forma(...)Jogurt dokładnie wymieszać z jajkami, można użyć blendera (opcjonalnie na tym etapie można również dodać coś
Najlepsza sałatka brokułowa z jajkiem 1549
5 lat temu
Śledź Dodaj
stanowiła piękną ozdobę każdego stołu i na pewno zachwyci wszystkich smakiem. Polecam.... Składniki: - brokuł(...)opakowanie sera feta- 2 pomidory- mały kubeczek jogurtu naturalnego- ząbek czosnku- 25 g płatków migdała- sól(...)pomidory i cząstki brokuła. Na wierzch wrzucamy pokrojoną fetę i polewamy jogurtem, do którego dodajemy przeciśnięty
Jak powinna wyglądać zdrowa i skuteczna dieta? 6
7 lat temu
Śledź Dodaj
marnując jedzenia. Czasami potrzebna nam jest na przykład łyżka jogurtu czy przecieru. Wiadomo, że otwarte opakowanie(...)pieniądze i czas w trakcie robienia zakupów. Na skuteczność diety wpływa także prostota przygotowywanych posiłków
Studencki pomarańczowy pudding chia 13
8 lat temu
Śledź Dodaj
pestek i bakalii. A teraz zapraszam Was na mój szybki studencki pomarańczowy pudding chia. W prostocie(...)jogurtu naturalnego, kolejno dodajemy nasiona chia i znów mieszamy. Wstawiamy nasz pudding do lodówki na(...)minut (można na dłużej lub w wersji szybkiej pominąć – ale jogurt powinien być