Ptasie mleczko na mleczku kokosowym 13
7 lat temu
Śledź Dodaj
piankę: 2 x 400 ml mleka kokosowego w puszce3 łyżki żelatyny lub 3 łyżeczki agaru6 łyżek(...)łyżki słodkiej śmietanki lub mleka lub oleju kokosowego 1. Mleko przekładamy z puszek do garnka, dodajemy(...)Czekoladę łamiemy na małe kawałeczki, dodajemy olej kokosowy bądź mleko bądź śmietankę i rozpuszczamy całość albo
7 lat temu
Śledź Dodaj
faworyt ! W smaku przypominający rafaello z wyraźną kokosową nutą i lekką słodyczą. Tak jak pozostałe jogurty(...)Woda, obrane nasiona soi (7,8%), mleko kokosowe (4,3%) (krem kokosowy, woda), cukier, trójwapniowy cytrynian
7 lat temu
Śledź Dodaj
aromacie cynamonu i goździków , podany z mlekiem kokosowym i świeżym koperkiem ... MNIAM ! SKŁADNIKI : Mrożonka "Barszcz(...)octu winnego 1 łyżeczka miodu mleko kokosowe świeży koperek sól, pieprz SPOSÓB PRZYGOTOWANIA(...)winnym i łyżeczką miodu . Podajemy z mlekiem kokosowym (lub innym ) i świeżym koperkiem . SMACZNEGO
Fit święta 🎄- przepis #101 czekoladowo-pomarańczowe ciasto (bez glutenu) 6
6 lat temu
Śledź Dodaj
pomarańczy- 2 łyżki kakao- 25 g oleju kokosowego- 1 łyżeczka sody oczyszczonej*opcjonalnie słodzik lub cukier(...)dodałamPolewa- 1 łyżka oleju kokosowego- 40 g gorzkiej czekolady- kilka migdałów WykonanieOlej kokosowy roztapiamy w rondelku
Zdrowe odżywianie – jak w ogóle zacząć? 42
6 lat temu
Śledź Dodaj
jeśli już musisz coś usmażyć, używaj oleju kokosowego nierafinowanego lub innych olejów nierafinowanych – zmniejsz spożycie(...)mąk – jest ich bardzo wiele – kokosowa, ryżowa, gryczana, jaglana, i tak dalej – ryż(...)jest ich wiele i są pyszne – kokosowe, jaglane, owsiane, z nerkowców, konopne, migdałowe, ryżowe
Czekolada orzechowa z piernikiem 1
6 lat temu
Śledź Dodaj
orzechów laskowych 80g oleju kokosowego 30g kakao 120g cukru 1 łyżeczka aromatu waniliowego szczypta soli Dodatkowo(...)założonym ostrzem ultra blade. Dodajemy cukier, tłuszcz kokosowy i kakao. Zakładamy koszyczek. Ustawiamy prędkość(...)tyle ile damy radę. Tłuszcz kokosowy oraz cukier przekładamy do rondelka i podgrzewamy na małym
Przepis #102 tort fit "mars" 2
teraz
Śledź Dodaj
jajka- 40 g mąki kukurydzianej lub kokosowej- 0,5 łyżeczki sody oczyszczonej- 2 - 3 łyżki cukru(...)gorzkiej czekolady- 10 g oleju kokosowego WykonanieDzień wcześniej daktyle zalewamy wrzącą wodą i zostawiamy na całą(...)nasze ciasto. PolewaW kąpieli wodnej rozpuszczamy olej kokosowy oraz gorzką czekoladą. Polewamy ciasto. Tort przechowujemy
6 lat temu
Śledź Dodaj
szczęście ktoś wpadł na pomysł zrobienia kuleczek kokosowych w domowych warunkach i choć może(...)sztuk: 120g masła35g cukru pudru150g wiórek kokosowych + 100g do obtoczenia2 tabliczki białej czekoladyOk 40 sztuk blanszowanych(...)cukrem pudrem, powoli dodajemy czekoladę, wiórki kokosowe oraz całkowicie skruszonego wafla. Mieszamy do uzyskania jednolitej masy
Przepis #104 bezcukrowe i bezglutenowe gofry 4
6 lat temu
Śledź Dodaj
mąki owsianej lub ryżowej- 20 g oleju kokosowego- 1, 5 łyżeczki sody oczyszczonej- 180 ml jogurtu(...)naturalnego- ulubione dodatki WykonanieOlej kokosowy roztapiamy. Mąki mieszamy z sodą oczyszczoną. Białka oddzielamy od żółtek. Białka(...)mąkę oraz jogurt. Na koniec wlewamy olej kokosowy. Wszystkie składniki łączymy w jednolitą masę. Gofrownicę rozgrzewamy
Zupa krem z batatów z mlekiem kokosowym 5
6 lat temu
Śledź Dodaj
lodówce miałam dogorywające bataty i otwarte mleczko kokosowe. Szast prast i mamy bardzo aromatyczną i rozgrzewającą(...)warzywnego 2 średnie bataty 50 ml mleka kokosowego 1 mała cebula 1 ząbek czosnku szczypta mielonego(...)uzyskania konsystencji gęstej śmietany, dodajemy mleko kokosowe. Podajemy z jalapeno i sezamem
Owsiane ciasteczka na soku jabłkowo-malinowym 4
6 lat temu
Śledź Dodaj
morelami i żurawiną, przygotowane na bazie oleju kokosowego. Idealne dla dużych i małych łasuchów. Moje dzieci(...)łyżeczka proszku do pieczenia 1/4 szklanki oleju kokosowego Przygotowanie: Do misy blendera z nożami wsypujemy szklankę(...)drugiej misce dokładnie mieszamy trzepaczką rozpuszczony olej kokosowy, jedno jajko i 250 ml soku z jabłek
Koktajl z bananami, gruszkami i mlekiem kokosowym 3
6 lat temu
Śledź Dodaj
czasu przymierzałam się do koktajlu z mlekiem kokosowym. My lubi gruszki, ja lubię banany, mleko kokosowe(...)wycinamy gniazda nasienne. Obrane banany, gruszki, mleko kokosowe, jogurt i sok z cytryny wrzucamy do blendera
Przepis #107 kokosowe babeczki z nadzieniem (bezglutenowe) 3
6 lat temu
Śledź Dodaj
wedle uznania. Ciasto powstało na bazie mąki kokosowej oraz masła. Babeczki są bardzo kruche, dlatego trzeba(...)masła - 4 jajka- 190 g mąki kokosowej- 50 g skrobi ziemniaczanej- 1,5 łyżeczki sody(...)lodówce. Są bardzo delikatne i lekko kokosowe w smaku. Idealnie sprawdzą się na podwieczorek - także jako
Przepis #108 gofry w wersji wytrawnej (bez glutenu) 2
6 lat temu
Śledź Dodaj
mąki owsianej lub ryżowej- 20 g oleju kokosowego- 1, 5 łyżeczki sody oczyszczonej- 180 ml jogurtu(...)oraz ser kroimy w kostkę. Olej kokosowy roztapiamy. Mąki mieszamy z sodą oczyszczoną. Białka oddzielamy(...)mąkę oraz jogurt. Na koniec wlewamy olej kokosowy oraz dorzucamy pomidory, ser i przyprawy. Wszystkie
Kremowe spaghetti porowo – orzechowe (wegańskie) 8
6 lat temu
Śledź Dodaj
łyżka masła orzechowego 50 ml mleczka kokosowego (lub innego mleka roślinnego) 100 ml wody 1 cebula(...)podsmażenia pora i cebuli (u mnie olej kokosowy) przyprawy i zioła (sól, pieprz, curry, czosnek niedźwiedzi(...)zmiękną dodaj do nich masło orzechowe, mleczko kokosowe i wodę. Całość od czasu do czasu mieszaj
teraz
Śledź Dodaj
kruche ciasteczka, przełożone dżemem i otulone wiórkami kokosowymi. Niestety są bardzo pracochłonne, ale jeśli macie jakiegoś(...)dżemem malinowym, a część marmoladą truskawkową), wiórki kokosowe, Sposób przygotowania: Mąkę siekamy nożem z masłem. Następnie(...)boki ciastek i obtaczamy je w wiórkach kokosowych
Kokosowy omlet z kremem czekoladowym 3
6 lat temu
Śledź Dodaj
Dziś zapraszam Was na pyszny kokosowy omlet z czekoladowym kremem. Warto czasem zacząć dzień od czegoś(...)łyżeczka cukru wanilinowego 3 łyżeczki wiórków kokosowych odrobina oleju Do podania: krem czekoladowy Terravita Przygotowanie(...)znów mieszamy. Na koniec dodajemy wiórki kokosowe, szybko mieszamy. Masę wylewamy na rozgrzana patelnię z niedużą
7 lat temu
Śledź Dodaj
temu jest fajnie wilgotny i do tego kokosowa masa na bazie mleka z kaszą manną(...)200g masła 200g cukru 200g wiórek kokosowych Składniki na polewę:200g czekolady gorzkiej 100ml(...)masło. Dokładnie wymieszać. Dodać cukier i wiórki kokosowe. Gotową, gorącą masę wylać na zimne ciasto
Kostka piernikowa -stary rodzinny przepis 4
7 lat temu
Śledź Dodaj
mięciutki piernik,na to polewa i wiórka kokosowe,mniam..... Składniki:na ciasto: 45 dag mąki pszennej3(...)cukru50g spirytusudodatkowo :2 duże opakowania wiórek kokosowych HELIO Przygotowanie:Zaczynamy od ciasta:wszystkie składniki na ciasto(...)nasze kostki z piernika i obsypujemy wiórkami kokosowymi HELIO .odkładamy na deseczkę do zastygnięcia polewySmacznego!!! polecam
śnieżny puch -lekka chmurka bez pieczenia 303
8 lat temu
Śledź Dodaj
Schłodzić w lodówce.W międzyczasie przygotować kokosową posypkę: Masełko stopić w garnuszku, dodać cukier(...)oraz wiórki kokosowe i smażyć kilka minut, aż kokos się zarumieni. Ważne, by nieustannie mieszać(...)wiórki się nie przypaliły.Ostudzoną posypką kokosową posypać Śnieżny puch
Pralinki/czekoladki/trufle czekoladowo – orzechowe z whisky
teraz
Śledź Dodaj
cukru (najlepiej brązowego) 100 ml mleczka kokosowego (u mnie 85%) 15 g gorzkiej czekolady(...)posypania Sposób przygotowania: Do garnka daj mleczko kokosowe i brązowy cukier. Całość zagotuj i gotuj(...)jest dodać do niej pół łyżeczki oleju kokosowego. Kiedy czekolada będzie już płynna oblej nią kuleczki
Ciasto marchewkowo-jabłkowe z kremem marchewkowym 5
6 lat temu
Śledź Dodaj
ciasta). Ciasto przygotowane jest na zdrowym oleju kokosowym. Dodatkowym atutem jest fakt, że ciasto przygotowuje się(...)szklanki mąki 1/2 szklanki rozpuszczonego oleju kokosowego 1 szklanka soku marchwiowo-bananowo-jabłokowego Smaki Victorii(...)mieszamy składniki łyżką. Następnie dodajemy rozpuszczony olej kokosowy, znów mieszamy. Kolejno wbijamy jajka, dodajemy cukier
Babka kokosowa (bez glutenu, nabiału, jajek) 8
6 lat temu
Śledź Dodaj
tapioki½ szklanki mąki kokosowej1 szkl. mleka kokosowego½ szkl. stopionego oleju kokosowego¾ szkl. wody gazowanej½ szkl. erytrytolu(...)suchych składników dodajemy kolejno: mleko kokosowe, olej, sok z pomarańczy, skórkę i esencje waniliową. 3. Całość
Kokosanki. przepis krok po kroku. 8
6 lat temu
Śledź Dodaj
ktoś jest uczulony na wiórki kokosowe, wtedy jest usprawiedliwiony. Do przygotowania tych pyszności(...)cukru szczypta soli 300 g wiórków kokosowych 50 g rozpuszczonego masła Białka ubij(...)Następnie do ubitej piany dodaj wiórki kokosowe cały czas mieszając na wolnych obrotach
12 pomysłów na lunch/obiad, które zrobisz w kwadrans! 9
6 lat temu
Śledź Dodaj
NERKOWCA! ZUPA Z KREWETKAMI, MANGO I MLECZKIEM KOKOSOWYM!OMLET ZE SZPINAKIEM I ŻÓŁTYM SEREM PYSZNE WRAPY(...)BURITTO Z ŁOSOSIEM I MANGO! KOKOSOWA ZUPA Z PULPECIKAMI RYBNYMI, MAKARONEM CHOW MEIN I LIMONKĄ! SEROWA(...)TAJSKA ZUPA Z BOCZNIAKÓW, KUKURYDZY Z MLECZKIEM KOKOSOWYM! WZMACNIAJĄCA ZUPA KREM, Z CHIPSEM Z PIETRUSZKI, PISTACJAMI
6 lat temu
Śledź Dodaj
potraw na moim stole. Połączenie delikatnego mleczka kokosowego oraz mięsa z dość intensywnym smakiem pasty curry(...)Składniki (3-4 porcje)- 200 ml mleczka kokosowego- 150 ml wody- 2 łyżki pasty curry(...)Całość chwilę dusimy. Na koniec wlewamy mleczko kokosowe, wodę oraz dodajemy pastę curry. Całość zagotowujemy
Przepis #120 szarlotka pod daktylową pianką - fit 2
teraz
Śledź Dodaj
mąki owsianej- 40 g mąki kokosowej- 60 g syropu daktylowego lub innego słodzidła- 140 ml mleka(...)płatków migdałowych WykonanieSpódDo miski wsypujemy mąkę kokosową oraz owsianą. Wlewamy mleko oraz syrop/słodzik. Wszystko mieszamy(...)najlepiej smakuje schłodzona. Można ją podać z kokosową bitą śmietaną lub polać polewą czekoladową. Smacznego
Przepis #121 ciastka jeżyki w domowej fit wersji 1
6 lat temu
Śledź Dodaj
bakalie: rodzynki, żurawina, migdały, orzeszki nerkowca, wiórki kokosowe Polewa - 100 g gorzkiej czekolady (bez cukru(...)łyżka oleju kokosowego Wykonanie Do miski wsypujemy mąkę. Wlewamy mleko oraz słodzidło. Całość dokładnie(...)bakalie. Całość polewamy rozpuszczoną czekoladą z olejem kokosowym. Jeżyki wkładamy do lodówki do momentu
Przepis #121 ciastka jeżyki w domowej fit wersji 6
6 lat temu
Śledź Dodaj
bakalie: rodzynki, żurawina, migdały, orzeszki nerkowca, wiórki kokosowe Polewa - 100 g gorzkiej czekolady (bez cukru(...)łyżka oleju kokosowego Wykonanie Do miski wsypujemy mąkę. Wlewamy mleko oraz słodzidło. Całość dokładnie(...)bakalie. Całość polewamy rozpuszczoną czekoladą z olejem kokosowym. Jeżyki wkładamy do lodówki do momentu
Przepis #120 szarlotka pod daktylową pianką - fit 2
teraz
Śledź Dodaj
mąki owsianej- 40 g mąki kokosowej- 60 g syropu daktylowego lub innego słodzidła- 140 ml mleka(...)płatków migdałowych WykonanieSpódDo miski wsypujemy mąkę kokosową oraz owsianą. Wlewamy mleko oraz syrop/słodzik. Wszystko mieszamy(...)najlepiej smakuje schłodzona. Można ją podać z kokosową bitą śmietaną lub polać polewą czekoladową. Smacznego
6 lat temu
Śledź Dodaj
potraw na moim stole. Połączenie delikatnego mleczka kokosowego oraz mięsa z dość intensywnym smakiem pasty curry(...)Składniki (3-4 porcje)- 200 ml mleczka kokosowego- 150 ml wody- 2 łyżki pasty curry(...)Całość chwilę dusimy. Na koniec wlewamy mleczko kokosowe, wodę oraz dodajemy pastę curry. Całość zagotowujemy