Kokosowy deser chia z chrupiącym ciasteczkiem 8
8 lat temu
Śledź Dodaj
chia za ich lekkość. Dziś polecam Wam kokosowy deser chia z chrupiącym ciasteczkiem. Połączenie okazało się(...)idealne. Lekki pudding chia na mleku kokosowym, do tego wspaniałe kruche zbożowe ciasteczka Mulino Bianco Pannocchie(...)Składniki: (na 3 porcje) 1 szklanka mleczka kokosowego (u mnie 9% tłuszczu) 1 średni banan
Serafin- ciasto z jabłkami i kokosem 11
8 lat temu
Śledź Dodaj
wymyślne. A najlepsza w nim jest kokosowa góra. Mówię Wam, przepyszna. *foremka(...)budyniu waniliowegołyżka cukru3/4 szklanki wodyłyżeczka cynamonuna masę kokosową:200 g drobnych wiórek kokosowych125 g masła1/2 szklanki(...)najlepiej zacząć od ostatniej warstwy czyli masy kokosowej. Masło rozetrzeć żeby było miękkie a następnie utrzeć
Kurczak w sosie curry z ananasem! mniammm! 28
8 lat temu
Śledź Dodaj
przyprawy do Kurczaka Galeo- 1/2 puszki mleczka kokosowego- 2-3 ząbki czosnku- sok z 1/2 limonki(...)gałązka trawy cytrynowej- 3 łyżki oleju kokosowego- 4 porcje ryżu jaśminowego- 1/2 cytryny- sólświeże zioła : kolendra(...)cytryny.Na patelni bądź woku, rozgrzej olej kokosowy, dodaj posiekaną papryczkę chili i czosnek. Podsmażaj
Szybki obiad: indyk w sosie curry z mango. przepyszne! 9
8 lat temu
Śledź Dodaj
jest delikatnie kremowy, złagodzony poprzez dodatek mleczka kokosowego, będzie też idealny dla dzieci, podany z kaszą(...)puszka fasol białej- 1 puszka mleka kokosowego- 7 łyżek przecieru z mango (do kupienia w markecie(...)sól- max szklanka wody- łyżka tajskiej pasty kokosowej Indyka myjemy, kroimy na małe kawałki, podsmażamy
Bezowa rolada kokosowo - jagodowa! obłędnie i smacznie powitaj ten nowy rok! 11
8 lat temu
Śledź Dodaj
potrzebuje czterech składników: białek, cukru, kokosa -wiórek kokosowych i skrobi ziemniaczanej. Tyle! W gruncie rzeczy zazwyczaj(...)bardziej złoty kolor. SKŁADNIKI na roladę bezowo-kokosową (duża blacha oryginalna od piekarnika)- 6 białek(...)łyżki skrobi ziemniaczanej- 3/4 szklanki wiórków kokosowych Pianę z białek ubijamy na najwyższych obrotach z dodatkiem
8 lat temu
Śledź Dodaj
słodki weekend" w doborowym towarzystwie. Fani kokosowych smaków również znajdą tutaj coś dla siebie. Składniki (blaszka(...)jajka1 1/2 łyżeczki proszku do pieczeniamasa budyniowo-kokosowa 3 budynie śmietankowe3 szklanki mleka8 łyżek cukrupuszka ananasówmasa(...)ciasto. Przykrywamy kawałkami ananasa. Przygotowujemy masę kokosową. Masło rozpuszczamy w małym rondelku, studzimy. Białka oddzielamy
Placek na maślance z gruszkami, suszoną żurawiną i jagodami goji 3
9 lat temu
Śledź Dodaj
łyżeczka aromatu rumowego - 8 łyżek wiórków kokosowych - 8 gruszek odmiany Konferencja - skórka starta z cytryny(...)równamy powierzchnię i posypujemy 4 łyżkami wiórków kokosowych. Na cieście układamy gruszki (wydrążoną częścią do góry(...)ponownie posypujemy 4 łyżkami wiórków kokosowych. Wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 175° C i pieczemy przez
Przepis #87 ciasto czekoladowe z kaszy gryczanej 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
cukru/słodzika- 80 g oleju kokosowego- 20 g orzechów nerkowca lub innych Polewa- 50 g czekolady(...)gorzkiej- 20 g oleju kokosowego- 2 łyżeczki posiekanych orzechów nerkowca lub innych WykonanieKaszę gotujemy według(...)jednolitą masę. W rondelku rozpuszczamy olej kokosowy oraz czekoladę. Całe jajka ubijamy na pianę dodając powoli
Czekoladowe babeczki z papają (na oleju kokosowym)
teraz
Śledź Dodaj
Czekoladowe babeczki z papają (na oleju kokosowym). Idealna do popołudniowej kawy lub herbaty(...)Spróbujcie Czekoladowe babeczki z papają (na oleju kokosowym) Składniki: (na około 10 sztuk, w zależności(...)szklanka mleka 1/3 szklanki rozpuszczonego oleju kokosowego 1 jajko M około 2 łyżeczek cynamonowego cukru
teraz
Śledź Dodaj
Zastanawiam się jak Wam przybliżyć smak kokosowych chmurek.. jak zachęcić do upieczenia pierwszej blaszki(...)jest to deser nietypowy. Kokosowe chmurki, to takie niby ciasto, którego się nie kroi. Oczywiście możesz(...)zacznij tak jak ja.. polecam :-) Tę kokosową rozkosz rwij po kawałku... rwij aż zjesz
Brownie z batatów (bez mąki – samo zdrowie!) 1
7 lat temu
Śledź Dodaj
łyżek syropu klonowego 2 łyżki oleju kokosowego 100 g płatków owsianych 6 łyżek kakao szczypta soli(...)POLEWA 2 łyżki oleju kokosowego 2 łyżki masła migdałowego 2 łyżki kakao 1 łyżka syropu klonowego(...)płatki owsiane, syrop klonowy, szczyptę soli, olej kokosowy i jeszcze raz potraktować blenderem lub wymieszać
Ciasto kokosowo - czekoladowe na zimno 14
7 lat temu
Śledź Dodaj
łyżki cukru pudru1 łyżeczka cukru waniliowego do kokosowej masy1/2 tabliczki gorzkiej czekolady1/2 tabliczki mlecznej czekolady2(...)masy dodajemy, łyżeczkę cukru waniliowego i mąkę kokosową. Na ciemna masę wykładamy porcje herbatników i nasza(...)masę kokosową. chowamy do lodówki na co najmniej 2-3 h. Przed podaniem dekorujemy wiórkami kokosowymi
Placuszki bananowo - kokosowe (bezglutenowe) 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
łyżeczki soku z cytryny4 - 5 łyżek mąki kokosowej np. od Helcom1/2 płaskiej łyżeczki sodyolej kokosowy(...)słodkie, pomijamy cukier) oraz 4 łyżki mąki kokosowej i mieszamy wszystko. Konsystencja ma być gęsta(...)mąki.3. Patelnię rozgrzewamy i smarujemy olejem kokosowym. Wykładamy po 1 łyżce masy i smażymy
Torcik raffaello z alkoholem 4
8 lat temu
Śledź Dodaj
wiórków kokosowych3-4 łyżki wódki bądź likieru kokosowego Na kulki raffaello: reszta kremu z obłożenia(...)tortu lub/i przełożenia1/2 suchego wafla (andruta)wiórki kokosowe (tak aby masa się zagęściła) i do obtoczenia1(...)łyżka wódki/likieru kokosowego (ewentualnie )Do napączowania biszkoptu: 1/5 szkl wody5 łyżek wódki Przygotowanie Biszkoptu1
Orzechowe kartofelki z kokosową nutą. deser w kilka chwil. 4
7 lat temu
Śledź Dodaj
Dziś zapraszam Was na orzechowe kartofelki z kokosową nutą. Deser w kilka chwil, bo czasem warto(...)herbatników około 60-70 g ciasteczek kokosowych (u mnie bez cukru) 4 czubate łyżki masy orzechowej(...)kawałkami orzechów Helio wiórki kokosowe Helio do obtoczenia kartofelków Przygotowanie: Oba rodzaje ciastek przekładamy do misy
Walentynkowy deser w kokosowych miseczkach 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
oryginalny (przez sposób podania) walentynkowy deser w kokosowych miseczkach. Czasem z najprostszych składników można przygotować coś(...)mnie Wodzisław krem waniliowy* chipsy kokosowe odrobina niesłodzonej konfitury jagodowej listki świeżej mięty *użyłam takiego(...)całość do gęstości. Gotowy budyń przekładamy do kokosowych miseczek, posypujemy chipsami kokosowymi i odstawiamy do przestudzenia
Przepis #116 placuszki na 5 sposobów 2
teraz
Śledź Dodaj
mąki owsianej- 5 g mąki kokosowej- szczypta sody oczyszczonej- jajko- odrobina wody- łyżeczka płatków migdałowychWykonanieDo miseczki(...)odrobina wody- szczypta sody oczyszczonej- łyżeczka wiórek kokosowych- 1-2 łyżeczki kakaoWykonanieDo miseczki wsypujemy mąki(...)masa. Na koniec wsypujemy kakao oraz wiórki kokosowe. Mieszamy. Na rozgrzanej patelni smażymy małe placuszki
Charlotte z jabłkami i razowym chlebem tostowym 29
7 lat temu
Śledź Dodaj
zastąpiłam masło olejem kokosowym. Użyłam też większej -18 cm formy / u Reymonda forma miała 15 cm/w(...)jabłka 80 g cukru 40 g oleju kokosowego lub masła kakaowego (w wersji tradycyjnej – zwykłe(...)pieczenia, a następnie całość wysmarować olejem kokosowym i wysypać cukrem. Przygotowanie puree jabłkowego. Do dużego garnka
Bezowa rolada kokosowa z bitą śmietaną i brzoskwiniami! 11
7 lat temu
Śledź Dodaj
BEZOWA ROLADA KOKOSOWA to jedno z ulubionych naszych ciast, jest delikatna i lekka, jak chmurka. Delikatna(...)słodkie brzoskwinie. Ciasto idealne na Wielkanoc. Rolada kokosowa to ciasto, które znika ze stołu od razu(...)PRZEPIS NA BEZOWĄ ROLADĘ KOKOSOWĄ SKŁADNIKI: - 3 jaja kurze rozmiar L- 80 g cukru pudru
Przepis #127 wielkanocne inspiracje: migdałowo - waniliowy tofurnik 4
7 lat temu
Śledź Dodaj
masła orzechowego- 75 ml mleczka kokosowego- 35 g syropu daktylowego lub innego słodzidła w płynnej postaci(...)tofu naturalnego- 200 ml mleczka kokosowego- sok z 1/2 cytryny- 1,5 opakowania budyniu waniliowego(...)rozpuszczamy czekoladę. W oddzielnym garnuszku podgrzewamy mleczko kokosowe, które następnie wlewamy do roztopionej czekolady. Dokładnie mieszamy
Ciasto "cycki murzynki" - smaki mojego dzieciństwa 14
7 lat temu
Śledź Dodaj
był to mój ulubiony deser. Delikatny makowo-kokosowy spód, puszysta masa budyniowa, biszkopciki i czekolada(...)Składniki na spód: - 6 białek- szklanka wiórek kokosowych- szklanka maku- pół szklanki cukru- 2 łyżki mąki(...)czasu jego rozpuszczenia. Następnie dodać wiórki kokosowe, mak, proszek do pieczenia i mąkę - dokładnie wymieszać drewnianą
Mazurek wielkanocny z karmelem i czekoladą! (wegański, bezglutenowy) 4
7 lat temu
Śledź Dodaj
mąki jaglanej 150 g oleju kokosowego 80 g cukru brązowego 3 łyżki mąki ziemniaczanej 3 łyżki(...)roślinnego szczypta kurkumy Karmel: 200 ml mleczka kokosowego 80% 120 g cukru brązowego 2 łyżki masła(...)czekolady (co najmniej 70%) 40 g oleju kokosowego 2 łyżki kakao 2 łyżki masła orzechowego
Przepis #132 mleczna kanapka fit (bez glutenu) 409
7 lat temu
Śledź Dodaj
mąki kukurydzianej- 20 g mąki kokosowej- 2-3 łyżki cukru kokosowego lub dowolnego innego słodzidła(...)duże opakowanie jogurtu greckiego- 15 g wiórek kokosowych- 2-3 łyżki miodu lub innego słodzidła WykonanieBiszkoptBiałka(...)jogurt do miseczki, dodajemy słodzidło oraz wiórki kokosowe. Całość chwilę miksujemy do połączenia składników. Wystudzony
Bananowe ciasto wegańskie i bezglutenowe 12
7 lat temu
Śledź Dodaj
budyń waniliowy (bezglutenowy) 120 g manny kokosowej (musu kokosowego) 2 łyżki erytrolu lub innego słodzika Dodatkowo(...)zagotuj. Następnie dodaj do niej słodzik, mannę kokosową (mogą to być również wiórki kokosowe, najlepiej zblendowane/zmielone
Ciasto z kukurydzianych chrupek z kremem, owocami i galaretką (bez pieczenia, wegańskie) 22
teraz
Śledź Dodaj
kukurydzianych lub kukurydzianych pałek 70 g mąki kokosowej 2 łyżki cukru Krem: 500 ml mleka roślinnego(...)łyżki mąki jaglanej 2 łyżki mąki kokosowej 2 łyżki kakao 3 łyżki cukru Dodatkowo: kilka mandarynek(...)pałki. Do całości dodaj również mąkę kokosową i cukier. Wymieszaj, a następnie wyłóż na tortownicę
Przepis #143 czekoladowy torcik - bez mąki, jajek i mleka 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
masła orzechowego- 10 g wiórek kokosowych- szczypta sody oczyszczonej- 1 łyżka syropu klonowego*- 10 g słonecznikaKrem(...)czekoladowy- 150 ml mleczka kokosowego z puszki- 70 g gorzkiej dobrej czekolady- 30 g masła orzechowego(...)rozpuszczamy czekoladę oraz masło orzechowe. Dodajemy mleczko kokosowe oraz syrop klonowy. Całość mieszamy do rozpuszczenia
Lody bananowo orzechowe z polewą czekoladową 39
7 lat temu
Śledź Dodaj
słodzone, nie solone) - 3 łyżki śmietanki kokosowej (kilka dni wcześniej wkładamy do lodówki puszkę mleka kokosowego(...)kruszenia lodu), dodajemy masło orzechowe i śmietankę kokosową (bez wody kokosowej) – miksujemy na gładką masę, dodając
Przepis #146 jogurtowy "sernik" na zimno z truskawkami 8
6 lat temu
Śledź Dodaj
mąki owsianej- 2 żółtka- 70 ml oleju kokosowego- 1 łyżka cukru kokosowego lub innego słodzidłaMasa(...)miodu- 50 g odżywki białkowej o smaku kokosowym ( to można pominąć)Dodatkowo- sezonowe owoce - u mnie(...)oraz owsianą. Dodajemy żółtka oraz rozpuszczony olej kokosowy. Następnie wsypujemy cukier lub słodzik. Całość dokładnie mieszamy
Pudding chia z owocami i chrupiącą posypką z płatków nestle fitness 11
9 lat temu
Śledź Dodaj
oczywiście chrupiącego. W roli białej podstawy występuje kokosowy pudding chia, który dla lekkości przygotowałam głównie(...)łyżki nasion chia 2 łyżki wiórków kokosowych 1 opakowanie (190 g) jogurtu naturalnego 50 ml mleka(...)może być kokosowe) garść jagód 30 g płatków NESTLÉ FITNESS Nasiona chia wymieszać z wiórkami kokosowymi
11 lat temu
Śledź Dodaj
fasolki szparagowej (wcześniej rozmrozić) 400 ml mleka kokosowego 500 ml przecieru pomidorowego 750-1000 ml wody(...)łyżka curry, sól, pieprz olej kokosowy do podsmażenia Cebulę pokroić w kostkę, podsmażyć na 2 łyżkach(...)rozgrzanego oleju kokosowego (polecam podsmażać od razu w dużym garnku, aby później nie przekładać ; ). Dodać piersi
Kokosanki na kruchym cieście z powidłami 3
12 lat temu
Śledź Dodaj
Schłodzić i posmarować warstwą powideł. Składniki na kokosową bezę: 3 białka 220 g cukru(...)wiórków kokosowych lub 50 g płatków kokosowych 60 g mąki pszennej Białka ubić na sztywną pianę(...)stopniowo cukier (po jednej łyżce). Dodać wiórki kokosowe i wymieszać. Bezową pianę przełożyć do garnka