teraz
Śledź Dodaj
płatków migdałowych, drobno posiekanych 80 g wiórków kokosowych 300 g mąki pszennej 1 łyżka cukru wanilinowego(...)rzepakowego Składniki na masę: 400 ml mleka kokosowego 1 szklanka cukru 375 g kremowego serka Philadelphia(...)serka mascarpone opcjonalnie: 1/4 szklanki likieru kokosowego lub ew. białego rumu Dodatkowo: rum do nasączenia
Batoniki owsiane z żurawiną i jagodami goji 24
9 lat temu
Śledź Dodaj
nasiona lnu... A że postanowiłam użyć oleju kokosowego to dosypałam też trochę wiórków. Dżem śliwkowy(...)lekko posiekanych orzechów włoskich 3 łyżki wiórków kokosowych 3 łyżki siemienia lnianego 2 łyżki oleju kokosowego(...)włoskie (posiekałam z grubsza), siemię i wiórki kokosowe. W rondelku rozgrzewamy olej kokosowy, łączymy z miodem
Kokosowa zupa z pulpecikami rybnymi, makaronem chow mein i limonką! 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
mnie na talerzu. PRZEPIS NA ZUPĘ KOKOSOWĄ Z RYBNYMI PULPECIKAMI SKŁADNIKI: - opakowanie makarony chow mein(...)kilka boczniaków- kawałek wolowiny- 3/4 puszki mleczka kokosowego- 1/3 fenkułu- 1 mała pietruszka- olej łyżka(...)szklanki kaszy manny- 1 łyżka mąki kokosowej- 2 jajka- sól, pieprz- mąką do obtoczenia pulpecików. Mięso
Deser cytrynowy z galaretką (wegański) 5
7 lat temu
Śledź Dodaj
galaretkę i krem cytrynowy na bazie mleczka kokosowego. Zapraszam Cię do obejrzenia filmiku z przepisem(...)desery): twarda część z 1 puszki mleczka kokosowego 80% (około 230 g) 1/2 szklanki soku(...)ziemniaczanej 1/2 łyżeczki kurkumy 1 łyżeczka oleju kokosowego 1 galaretka cytrynowa wegańska (bez żelatyny) Dodatkowo: wegańska
9 lat temu
Śledź Dodaj
masła 3 łyżki wody 2 łyżki wiórków kokosowych Bakalland 2 łyżki posiekanych orzechów nerkowca Bakalland(...)tylko do połączenia się składników). Dodaję wiórki kokosowe, posiekane orzechy nerkowca i płatki migdałów. Ponowie szybko(...)Część z nich obtaczam dodatkowo w wiórkach kokosowych, do części dodaję płatki migdałowe lub orzechy
Kokosowe trufle z kaszy jaglanej 9
9 lat temu
Śledź Dodaj
ugotowanej, ciepłej kaszy jaglanej 2 szklanki wiórków kokosowych + trochę do obtoczenia 1/2 szklanki zmielonego ksylitolu(...)szklanki cukru pudru kilka kropli oleju kokosowego (opcjonalnie) Do malaksera przełożyć ugotowaną, ciepłą kaszę jaglaną, dodać(...)wiórki kokosowe wraz z cukrem i opcjonalnie olejem kokosowym. Całość zmiksować przez kilkanaście sekund do połączenia
Koktajl kokosowy z migdałami i masłem orzechowym 12
8 lat temu
Śledź Dodaj
dnia. Tym razem postawiłam na egzotykę, mleko kokosowe połączyłam z masłem orzechowym, chrupiącymi migdałami i płatkami(...)kocham odkrywać nowe smaki, a mleko kokosowe to jeden z moich ulubionych napojów na gorące(...)Koktajl kokosowy z migdałami i masłem orzechowym Składniki:250 ml zimnego mleka kokosowego2 łyżki masła
8 lat temu
Śledź Dodaj
żurawinę, kilka śliwek, prawdziwy miód, odrobinę wiórków kokosowych i olej kokosowy. Jako przyprawy użyłam tylko cynamonu.Do(...)jabłka. Przykryłam odciętym wierzchem jabłka, nasmarowałam olejem kokosowym (dzięki temu skórka jabłka jest błyszcząca i lekko(...)łyżeczki miodu- laskę cynamonu- 1 łyżeczkę wiórek kokosowych- 1 płaska łyżeczkę suszonej żurawiny+ olej kokosowy
Kokosowy budyń z kaszy manny 11
1 rok temu
Śledź Dodaj
budyń jaki w życiu jadłam! Kremowy, mleczny, kokosowy i delikatny w smaku, cudowny! Składniki, które zwykle(...)świąteczne dni, jako deser. Dzieci pokochają ten kokosowy, mleczny smak! Kokosowy budyń z kaszy manny(...)szklanki mleka5 łyżek kaszy mannycukier do smakuwiórki kokosowe do posypania Przygotowanie: Do garnka wlewamy mleko.Wsypujemy kaszę
Zdrowa przekąska - rafaello fit 541
8 lat temu
Śledź Dodaj
głównym składnikiem jest kasza jaglana, wiórki kokosowe oraz migdały, dzięki czemu pełne są wartościowych substancji odżywczych(...)kaszy jaglanej- szklanka mleka ( może być mleko kokosowe lub krowie )- 10 dag wiórek kokosowych- łyżka oleju(...)kokosowego- migdały- 2 łyżki ksylitolu ( może być miód, syrop klonowy, daktyle - ilośc zależy od tego
Kulki kokosowe bez pieczenia 3
8 lat temu
Śledź Dodaj
Kulki kokosowe to słodkości, na które skusi się chyba każdy. Są łatwe w przygotowaniu, bardzo smaczne(...)mega kokosowe. Na pewno zachwycą Waszych domowników i gości :) Składniki: * 150 g wiórków kokosowych(...)momentu rozpuszczenia masła (nie gotować). Wiórki kokosowe wsypać do miski, wlać podgrzaną śmietanę, wszystko wymieszać
Domowe kule mocy z marchewką (bez pieczenia) 16
8 lat temu
Śledź Dodaj
prostych składników: świeżej marchewki, płatków owsianych, oleju kokosowego, rodzynek (u mnie w kuchni goszczą częściej niż(...)szklanka płatków owsianych (górskie)1 łyżka oleju kokosowego½ szklanki daktyli lub rodzynek1 szklanka słonecznika1 łyżka masła(...)orzechowego (opcjonalnie)szczypta cynamonuwiórki kokosowe do obtoczenia WykonanieDaktyle lub rodzynki zalewamy gorącą wodą, moczymy przez
Koktajl jeżynowy na mleczku kokosowym 8
7 lat temu
Śledź Dodaj
Gęsty koktajl jeżynowy, przygotowany na mleczku kokosowym zdecydowanie umilił mi dzisiejsze przedpołudnie. Skorzystałam z zapasów, które(...)zamrozić i powstaną najlepsze, domowe, orzeźwiajace lody kokosowe z jeżynami. Nie jadłam jeszcze takich w lodziarniach(...)tego sezonu! Nie spodziewałam się, że mleczko kokosowe tak idealnie połączy się smakowo z jeżynami, które
7 lat temu
Śledź Dodaj
zrobiłam z kaszy jaglanej z dodatkiem mleka kokosowego, masła orzechowego oraz skórki z pomarańczy, a wierzch(...)daktyli, orzechy włoskie 1 szklanka, olej kokosowy 3 łyżki, masa: kasza jaglana 2 szklanki, woda(...)szklanki, mleko kokosowe 1 puszka 400 ml, cukier Diamant 6 łyżek, masło orzechowe 6 łyżek, skórka
11 lat temu
Śledź Dodaj
kilka gałązek szczypiorku Ryż przygotowany na mleku kokosowym: 375g ryżu 400 ml mleka kokosowego (puszka(...)zimnej wody płaska łyżeczka soli olej kokosowy Umyte i osuszone filety drobiowe kroimy na cienkie paski(...)plasterki. Przygotowujemy ryż. W garnku rozgrzewamy olej kokosowy, wsypujemy ryż, solimy i smażymy. Gdy starci swoją
7 lat temu
Śledź Dodaj
Prosta a zarazem smaczna babka kokosowa. Wyszła obłędnie puszysta, wilgotna i mega pyszna. Z dużą ilością(...)łyżki mąki ziemniaczanej * 100 g wiórków kokosowych (użyłam Skworcu) * garść wiórków kokosowych do dekoracji * cukier(...)mąkę ziemniaczaną, wymieszać. Na końcu wsypać wiórki kokosowe i delikatnie wymieszać ciasto, najlepiej drewnianą łyżką. Ciasto
Dieta sokowa na wyciągnięcie ręki. sportfood soki. 6
7 lat temu
Śledź Dodaj
Dlaczego? No cóż… owoce, warzywa, woda kokosowa, nasiona chia, siemię lniane itd, to produkty które(...)upały. A poza tym jestem fanką kokosowych smaków. I… nie zawiodłam się. Izotonik doskonale ugasił(...)Szukając naturalnego napoju izotonicznego natrafiliśmy na wodę kokosową. To właśnie ona posiada skład podobny do osocza
Nowość! batony zbożowe helio 4
7 lat temu
Śledź Dodaj
kwasów tłuszczowych )], chipsy bananowe 26 % (banany, olej kokosowy, cukier, aromat), syrop glukozowy, czekolada mleczna 15 % ( cukier(...)laktozą), emulgatory: lecytyna, E 476 ), olej kokosowy, maltodekstryna, substancje utrzymujące wilgoć: sorbitole, glicerol, emulgator: lecytyna sojowa(...)lecytyna sojowa i e 476, aromaty], olej kokosowy, maltodekstryna, jagody suszone 3 % ( jagody, cukier, olej słonecznikowy
Zdrowe owocowo-kokosowe musli śniadaniowe 2
7 lat temu
Śledź Dodaj
zapraszam Was na pyszne i zdrowe owocowo-kokosowe musli śniadaniowe. Idealny początek dnia. Miseczka pełna zdrowia(...)znajdziecie dużo więcej) oraz mój ulubiony mus kokosowy. Najchętniej dodawałabym go do wszystkiego Czy wiecie(...)taki mus kokosowy to nie tylko smak, ale też doskonałe źródło błonnika, potasu, magnezu i żelaza
Przepis #80 bananowo - kokosowy torcik z kaszy manny 5
7 lat temu
Śledź Dodaj
kawy powstał właśnie ten przysmak - bananowo- kokosowy torcik z kaszy manny. Bez pieczenia, bez mąki(...)kaszy manny- 1 szklana mleczka kokosowego- 2 szklanki mleka roślinnego- banan- 50 g wiórków kokosowych(...)gorzkiej czekolady WykonanieW rondelku zagotowujemy mleczko kokosowe i mleko roślinne wraz z cukrem/słodzikiem. Następnie dodajemy
Kremowy deser kokosowo sernikowy (z żurawiną i pomarańczą)
7 lat temu
Śledź Dodaj
łyżek (z górką) sera na sernik mleko kokosowe – do uzyskania kremowej konsystencji (około 2 łyżki(...)około 2 czubate łyżeczki cukru kokosowego – do nabycia w eDana mała garść suszonej żurawiny(...)miseczce mieszamy dokładnie ser z mlekiem kokosowym (najpierw dodajemy mniej mleka, a potem w razie potrzeby
Pudding chia z białym jabłuszkiem i kokosową nutą 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
deser. Pudding chia z białym jabłuszkiem i kokosową nutą. Osobiście uwielbiam pucharkowe desery na bazie chia(...)naszych słoiczkach. Składniki: 200 ml mleka kokosowego 85% 180 g jogurtu naturalnego 2 łyżki nasion(...)jabłuszko od Małe Szczęścia* Polecam! opcjonalnie chipsy kokosowe *mus jabłkowy na bazie białej czekolady z nutą
Przepis #94 kokosowe brownie 1
7 lat temu
Śledź Dodaj
Witajcie,przepis na "Kokosowe Brownie" powstał z miłości do kokosa i czekolady - to według mnie połączenie(...)łyżki cukru/słodzika- 2 łyżki oleju kokosowego- 1 tabliczka gorzkiej czekolady- 2 łyżki miodu(...)wiórków kokosowych WykonanieOlej kokosowy, cukier/słodzik oraz miód rozpuszczamy w rondelku cały czas mieszając. Następnie zdejmujemy
Fit święta 🎄- przepis #99 piernik z kaszy przekładany domowymi powidłami śliwkowymi (bez glutenu) 2
7 lat temu
Śledź Dodaj
cukru/słodzika- 80 g oleju kokosowego- 2 łyżki kakao- 3 łyżeczki przyprawy korzennej - pół małego(...)gorzkiej- 2 łyżki oleju kokosowego2 łyżeczki wiórek kokosowych do posypania Wykonanie Kaszę gotujemy według przepisu(...)jednolitą masę. W rondelku rozpuszczamy olej kokosowy oraz czekoladę. Całe jajka ubijamy na pianę dodając powoli
7 lat temu
Śledź Dodaj
przepis na pyszne ciasto kokosowe. Początkowo nie byłam do niego przekonana, ponieważ do masy dodaje się(...)szklanki, kajzerki czerstwe 2 szt, wiórka kokosowe 10 dag, masło 200 g, posypka: kokos(...)mleka. Następnie rozgniatamy je widelcem, dodajemy wiórka kokosowe i mieszamy. Pozostałe mleko zagotowujemy z cukrem, dodajemy
Przepis #112 kokosowe michałki 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
Witajcie,małe słodkie i bardzo kokosowe - cukierki "Michałki" w domowej wersji. Bardzo proste i szybkie(...)łyżka masła orzechowego- 2 łyżki mąki kokosowej- 2 łyżeczki posiekanych orzechów np. nerkowców- 1 łyżka oleju(...)kokosowego- 2- 3 łyżeczki wiórek kokosowych * opcjonalnie można dodać 1 łyżeczkę miodu lub innego słodzidła
8 lat temu
Śledź Dodaj
mniejszą tabliczkę) 1/2 szklanki oleju kokosowego 2-3 łyżki miodu (u mnie wielokwiatowy ze ZdrowyMarket24(...)truskawka, malina, jeżyna, jagody) Przygotowanie: Rozpuszczamy olej kokosowy. Ciepły olej przelewamy do miseczki, dodajemy miód (najpierw
Lekki deser chia z ekspandowanym amarantusem i słodkim jabłuszkiem 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
nasion chia* 1 jabłko 2 łyżki oleju kokosowego – u mnie Woj-len 2 łyżki cukru(...)nasionami chia. Na patelni rozpuszczamy olej kokosowy, dodajemy cukier i chwilę mieszamy. Następnie wrzucamy obrane
Kokosowy bezsernik z morelami – sernik bez sera (wegański, bezglutenowy) 13
7 lat temu
Śledź Dodaj
kaszy jaglanej 400 ml mleczka kokosowego 80% 500 ml gorącej wody 1 budyń + 150 ml syropu(...)czerwoną soczewicę i kaszę jaglaną. Zalej mleczkiem kokosowym oraz gorącą wodą. Całość gotuj na małym ogniu
8 lat temu
Śledź Dodaj
szklanki truskawek (mogą być mrożone) garść płatków kokosowych Mleko wymieszać z jajkiem, cukrem trzcinowym i cynamonem(...)masłem. Na wierzchu ułożyć owoce i płatki kokosowe. Przykryć folią aluminiową i piec w piekarniku rozgrzanym
Smoothie ananasowe z kurkumą 20
8 lat temu
Śledź (1) Dodaj
pomarańcza – 1/2 puszki mleka kokosowego – 1/2 łyżeczki kurkumy – kilka kostek lodu Do kielicha(...)pozostałości wyciskamy i dodajemy sok), wlewamy mleko kokosowe – miksujemy. Dodajemy zamrożonego banana, wsypujemy kurkumę. Miksujemy