Zupa tom yum 33
7 lat temu
Śledź Dodaj
krewetek obranych z pancerzyków 1 puszka mleczka kokosowego 2-3 łyżki pasty tom yum 1/2 cebuli(...)oraz łodygę trawy cytrynowej. Następnie dodajemy mleczko kokosowe. Gdy całość zagotujemy dodajemy do tego pokrojona
7 lat temu
Śledź Dodaj
miód do smaku 1 łyżka wiórek kokosowych Kawałki czekolady/owoce Sposób przygotowania: Do miski wlewamy mleko(...)dodajemy nasiona chia oraz wiórki kokosowe. Wszystko razem mieszamy i odstawiamy na ok. 1 godzinę
7 lat temu
Śledź Dodaj
miód do smaku 1 łyżka wiórek kokosowych Kawałki czekolady/owoce Sposób przygotowania: Do miski wlewamy mleko(...)dodajemy nasiona chia oraz wiórki kokosowe. Wszystko razem mieszamy i odstawiamy na ok. 1 godzinę
7 lat temu
Śledź Dodaj
naleśników, musów itp. Składniki: 250 ml mleka kokosowego 3 płaskie łyżki nasion chia 1 banan Jagody(...)wysokiego naczynia dodajemy nasiona chia oraz mleko kokosowe. Wszystkie składniki dokładnie mieszamy, najlepiej trzepaczką. Całość odstawiamy
Warzywne spaghetti z ryżem i pieczarkami. lekki obiad. 16
7 lat temu
Śledź Dodaj
małej cebuli 2 czubate łyżeczki oleju kokosowego świeżo mielony czarny pieprz do smaku sól himalajska(...)kroimy w kostkę. Na patelni rozpuszczamy olej kokosowy, podsmażamy na nim cebulę i pieczarki (na mniejszym
Batony musli 14
7 lat temu
Śledź Dodaj
szklanki poszatkowanych migdałów 1/2 szklanki wiórków kokosowych 1,5 łyżeczki cynamonu 2 łyżki cukru waniliowego(...)dużej miski wsypujemy płatki owsiane, wiórki kokosowe oraz orzechy. Wszystkie składniki mieszamy ze sobą i następnie
Buraczana sałatka z pestkami dyni i kiełkami 25
7 lat temu
Śledź Dodaj
cebuli około 1 i 1/2 łyżeczki oleju kokosowego 2 łyżki pestek dyni sól himalajska do smaku(...)smaku Przygotowanie: Na patelni rozpuszczamy olej kokosowy, podsmażamy na nim pokrojoną cebulkę. Dodajemy 3 garście spaghetti
Koktajl bananowy na mleku kokosowym i recenzja książki "zdrowe słodkości" + konkurs 12
7 lat temu
Śledź Dodaj
książki przygotowałam koktajl bananowy na mleku kokosowym 2 banany1 łyżeczka soku z cytryny250 ml mleka kokosowego
Batony musli 12
7 lat temu
Śledź Dodaj
szklanki poszatkowanych migdałów 1/2 szklanki wiórków kokosowych 1,5 łyżeczki cynamonu 2 łyżki cukru waniliowego(...)dużej miski wsypujemy płatki owsiane, wiórki kokosowe oraz orzechy. Wszystkie składniki mieszamy ze sobą i następnie
Smoothie ananasowe z kurkumą 20
7 lat temu
Śledź (1) Dodaj
pomarańcza – 1/2 puszki mleka kokosowego – 1/2 łyżeczki kurkumy – kilka kostek lodu Do kielicha(...)pozostałości wyciskamy i dodajemy sok), wlewamy mleko kokosowe – miksujemy. Dodajemy zamrożonego banana, wsypujemy kurkumę. Miksujemy
Jabłecznik kokosowy z chałwową polewą 7
7 lat temu
Śledź Dodaj
pieczenia2 łyżki ciemnego kakao5o g wiórków kokosowych i zmielonych migdałówtłuszcz i bułka tarta do tortownicyWierzch:słoik(...)cukru na sztywno i wymieszać z wiórkami kokosowymi i zmielonymi migdałami.Tortownicę wykładamy papierem do pieczenia
Szybki obiad. kurczak z warzywami i grzybami w sosie pomidorowym. 33
7 lat temu
Śledź Dodaj
Sklep Zdrowia) około 2 łyżki oleju kokosowego (można nabyć w Sklep Zdrowia) około 3/4 opakowania mrożonych(...)kostkę lub paseczki. Podsmażamy na oleju kokosowym, doprawiając łyżką podlaskiej przyprawy do drobiu (mieszamy, aby przyprawa
Cytrynowe naleśniki z nadzeniem żurawinowym 6
7 lat temu
Śledź Dodaj
jajka – 2 sztuki cytryna – 1 sztuka olej kokosowy – 2 łyżki miód – 1 – 2 łyżeczki twaróg(...)oraz sok z cytryny. Dodać również olej kokosowy, miód i skórkę z cytryny. Całość wymieszać mikserem
Moja wariacja nt. dala z soczewicy z dynią 1
9 lat temu
Śledź Dodaj
zielonej soczewicyok 700 g dyni500 ml mleka kokosowego 500 ml wody1-2 łyżeczki kurkumy1 łyżeczka(...)przesypać do garnka i zalać połową mleka kokosowego i połową wody lub bulionu. Posolić, doprawić kurkumą
Chlebek bananowy z mango i jagodami goji 1
8 lat temu
Śledź Dodaj
szklanki oleju arachidowego - 3 jajka - 90g wiórków kokosowych - 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia(...)jajka i cukier – mieszamy łyżką. Dodajemy wiórki kokosowe, lekko oprószone mąką jagody goji i pokrojone
Ryż jaśminowy z pesto pietruszkowo bazyliowym 1
8 lat temu
Śledź Dodaj
łyżeczki różowej soli himalajskiej - 3 łyżki oleju kokosowego - pesto pietruszkowo bazyliowe (przepis na blogu(...)sposobu moja Mama. W garnku rozgrzewamy olej kokosowy. Na gorący wrzucamy suchy ryż. Smażymy cały czas
Koktajl z pomarańczą… i nie tylko 1
10 lat temu
Śledź Dodaj
mango - dojrzały banan - 2 pomarańcze - 400ml mleka kokosowego - 1 łyżka syropu klonowego (opcjonalnie, przy bardzo słodkich(...)pomarańczy. Miksujemy, dodajemy syrop klonowy oraz mleko kokosowe. Ponownie miksujemy. Podajemy, najlepiej, schłodzony przybrany pomarańczą
10 lat temu
Śledź Dodaj
pietruszki - sól - świeżo zmielony pieprz - 400ml mleka kokosowego - olej rzepakowy + masło Pieczarki dokładnie oczyszczamy(...)również dodajemy do zupy. Wlewamy 400ml mleka kokosowego, doprawiamy, zagotowujemy. Posypujemy posiekaną natką pietruszki. Na talerzu
7 lat temu
Śledź Dodaj
waniliowyłyżeczka kolendry mielonej50 g orzechów włoskich Beza kokosowa: 3 białka100 g cukru pudru100 g wiórków kokosowychSposób(...)kruche ciasto wylewamy masę jabłkowo-orzechową.Beza kokosowa: Białka ubijamy na sztywna pianę , stopniowo dodając cukier
Fit ciasteczka owsiane z masłem orzechowym i bananami 59
teraz
Śledź Dodaj
suszonej żurawiny (ok. 40g) 2 łyżki wiórków kokosowych (ok. 16g) 2 łyżki ziaren sezamu(...)płatki owsiane, masło orzechowe, suszona żurawina, wiórki kokosowe, ziarna sezamu, pestki słonecznika), dokładnie wymieszać, by powstała
7 lat temu
Śledź Dodaj
proszku do pieczeniacukier waniliowy ( 16g )4 jajkawiórki kokosowe do dekoracji Na masę serową: 50 dag sera(...)polewamy wcześniej odstawioną polewą i posypujemy wiórkami kokosowymi Następnie przelewamy do formy muffinkowej na zmianę
teraz
Śledź Dodaj
nierozłącznym i smakowitym duecie z mleczkiem kokosowym. Tajskie curry możemy przygotować w wersji mięsnej, na przykład(...)pieczonej dyni1 łyżeczka pasty curry1 puszka mleczka kokosowego 400 mlolej do smażeniasólpieprzlistki natki lub kolendry Wykonanie
Curry z krewetkami i ananasem 3
6 lat temu
Śledź Dodaj
nierozłącznym i smakowitym duecie z mleczkiem kokosowym. Tajskie curry możemy przygotować w wersji mięsnej, na przykład(...)pasty z suszonych krewetek1 łyżka sosu rybnegoolej kokosowy do smażeniasól do smaku* trzeba pamiętać, że każda
Papierówki w waniliowym cieście 3
6 lat temu
Śledź Dodaj
ciasta 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia olej kokosowy do smażenia (u mnie(...)smażymy z obu stron na oleju kokosowym . Podajemy od razu oprószone cynamonem i cukrem pudrem (ilość
Tajskie czerwone curry / red thai chicken curry 3
teraz
Śledź Dodaj
kurczaka 1 puszka (400 ml) mleka kokosowego 1 lub 2 papryczki chili10-12 strąków zielonej(...)cienkie plasterki. Do pasty curry dodaję mleko kokosowe, podsmażone mięso z kurczaka i pozostałe składniki
Orzechowa granola z syropem klonowym 12
8 lat temu
Śledź Dodaj
łyżki nasion chia 2 łyżki wiórków kokosowych 1/4 szklanki orzechów pekan 1/4 szklanki orzechów brazylijskich(...)owsiane wymieszać z siemieniem lnianym, chia, wiórkami kokosowymi, posiekanymi orzechami i migdałami. Dodać cynamon i syrop
Kokosowy pudding chia z truskawkami 20
8 lat temu
Śledź Dodaj
łyżki nasion chia 2 łyżki wiórków kokosowych 250 g truskawek Mleko wymieszać z nasionkami chia(...)wiórkami kokosowymi. Przelać do mniejszych szklaneczek i odstawić na noc do lodówki. Kiedy pudding stężeje
8 lat temu
Śledź Dodaj
łyżeczka kakao 1 puszka masy kajmakowej wiórki kokosowe do posypania Jabłka zetrzeć na grubych oczkach tarki(...)wierzch posmarować masą kajmakową i wysypać wiórkami kokosowymi. Smacznego : ) Chciałabym Wam również podziękować za wszystkie zgłoszenia
Pudding z kaszy jaglanej i szpinaku 13
9 lat temu
Śledź Dodaj
jaglanej 1 szklanka wody 1 puszka mleka kokosowego (400 ml) 100 g mrożonego szpinaku FRoSTA(...)czasu do czasu mieszając. Zalać mlekiem kokosowym. W tym czasie szpinak podsmażyć, aby się rozmroził, dodać
Szybkie ciasto na maślance – jadą goście 11
9 lat temu
Śledź Dodaj
szklanki mąki 100 g wiórków kokosowych szczypta soli 2 całe jajka oraz 3 żółtka utrzeć mikserem(...)cukier. Dokładnie zmiksować, a następnie dodać wiórki kokosowe. Wymieszać i przełożyć pianę na ciasto. Piec