Surówka z białej kapusty, kukurydzy, marchwi i pora 25
teraz
Śledź Dodaj
surówki mogą stanowić danie główne lub być zdrowym dodatkiem do różnorodnych dań. Surówka z białej(...)ropy . W najnowszych badaniach udowodniono, że regularne jedzenie kapusty (1 raz / tydzień/ przez
Napój kawowo-jagodowy z inką 20
8 lat temu
Śledź Dodaj
niedawno kupiłam, ale używam coraz częściej. Jest zdrowym zamiennikiem białego cukru i żałuję(...)mleka sojowego wlewamy do blendera, miksujemy, aby je spienić, dodajemy jagody i ponownie miksujemy, aby powstał
Ciastka "paluszki" z sezamem 9
8 lat temu
Śledź Dodaj
paluszków wykorzystałam sezam od Zdrowy market 24 (koniecznie zajrzyjcie na stronę sklepu(...)Wstawić ciastka i piec je około 18-20 minut. Schłodzić na kratce
Co zamiast słodyczy? - moje ulubione zdrowe przekąski 66
8 lat temu
Śledź Dodaj
złość na siebie. Kiedy jednak zaczęłam jeść świadomie moje podejście do słodyczy także uległo zmianie(...)dają). Mimo wszystko postanowiłam poszukać jakiś zdrowych zamienników do typowych słodyczy. Udało się
Owsiane kruche ciastka z polewą 13
8 lat temu
Śledź Dodaj
Owsiane ciastka są bardzo kruche i szybkie –
Nowość! batony zbożowe helio 4
7 lat temu
Śledź Dodaj
tylko). Pyszne połączenie śliwki i czekolady. Je się go z czystą przyjemnością. Syci, dodaje energii
Szybkie kanapki z pasztetem 13
8 lat temu
Śledź Dodaj
doskonałe źródło prowitaminy A potrzebnej do utrzymania zdrowej skóry oraz zabezpieczenia przed infekcjami. Pasztety drobiowe(...)grubsze plasterki lub cieńsze i rozsmarować je na kromkach chleba. W zależności od preferencji możemy łączyć
Potrawka z kurczakiem i pieczarkami 6
teraz
Śledź Dodaj
zagrodowego, więc (mam nadzieję) wyszło trochę bardziej zdrowo. Pyszna, w miarę lekka potrawa. Po zjedzeniu(...)świeżo mielony pieprz, chwilę gotujemy. My potrawkę jedliśmy z ryżem i mizerią
6 lat temu
Śledź Dodaj
wszystkich tych, którzy dbają o linię.Zdrowa i fit przekąska poleca się na na niejedno(...)około 20 stopni C więcej).Można jeść na gorąco, na zimno jak kto woli, jeśli
Amarantusowe kokosanki. zdrowe ciasteczka. 17
8 lat temu
Śledź Dodaj
masę ręką. Z masy formujemy kulki, lekko je spłaszczając (masa jest lepiąca, jak przy tradycyjnych kokosankach
Zupa bieda 32
7 lat temu
Śledź Dodaj
pół kubeczka śmietany albo przecieru pomidorowego. Wyrzucić jedzenie szkoda, zostawić na dłużej już nie można(...)dekoracji *** Może zainteresuje Was jak samemu przygotować zdrową domową kostkę rosołową? Zupa bieda - przygotowanieZiemniaki, marchewkę
Ciasto marchewkowe (bez glutenu, wegańskie) 2
8 lat temu
Śledź Dodaj
drobnych oczkach, następnie dodajemy wiórki kokosowe ( można je lekko uprażyć na suchej patelni dla lepszego smaku
Szakszuka - pyszne śniadanie, które zrobisz w 10 minut 170
7 lat temu
Śledź Dodaj
kolację. Smakuje pysznie, a do tego zrobisz je w 10 minut. Składniki: - 2 jajka - 1 pomidor(...)makreli Omlet w roli głównej 3 zdrowe koktajle z kaszą jaglaną Aby być
Domowy tort urodzinowy w 5 minut 21
8 lat temu
Śledź Dodaj
tort urodzinowy. Marzy Ci się, żeby był zdrowy, piękny, pyszny i co najważniejsze szybki w przygotowaniu(...)dziecka. Taki osobisty kawałek do ciumkania i jedzenia rączkami. Świetna sprawa i niezła frajda
Tego się wystrzegaj czyli błędy w odchudzaniu 1535
6 lat temu
Śledź Dodaj
waga (gdy była zbyt duża odmawiały sobie jedzenia lub zjadały bardzo małą ilość). Na szczęście(...)wiadomo nie pomagają schudnąć i żyć zdrowo. Odchudzanie to dość wyboista droga, która dla mnie
6 lat temu
Śledź Dodaj
stoi na przeszkodzie, aby zaadaptować je do preferencji zadeklarowanego mięsożercy. Przepisy zostały pogrupowane tematycznie, każdy(...)przedstawione w książce pomysły na zdrowe i wartościowe posiłki na bazie roślin strączkowych
Zdrowy deser z truskawkami i chałwą lnianą 2
7 lat temu
Śledź Dodaj
Dziś zapraszam Was na pyszny i zdrowy deser z truskawkami i chałwą lnianą, który z powodzeniem(...)mięty Przygotowanie: Do garnuszka wlewamy mleko, zaczynamy je podgrzewać. Dodajemy rozkruszoną w palcach cynamonową chałwę lnianą
Pierogi brokułowo-ziemniaczane z ricottą i młodym jęczmieniem 19
9 lat temu
Śledź Dodaj
smak ten polubiłam), a dodatkowo jest zdrowy, więc uznałam, że warto (szczególnie, że pierogi(...)jest w czymś to chętnie je ;) Ciasto na pierogi zagniotłam z mąki pszennej od Młynomag
9 lat temu
Śledź Dodaj
osobnym wpisie. Poza tym jarmuż można jeść surowy. Tymczasem zapraszam na sezamowe chipsy z jarmużu. Składniki(...)spaliły. Sezamowe chipsy z jarmużu są bardzo zdrową i pyszną przekąską. Chrupiace i aromatyczne zaspokoją
Pieczone warzywa i grillowany dorsz. idealny pomysł na weekendowy obiad. 6
8 lat temu
Śledź Dodaj
osobiście lubię ten czas kiedy mogę przygotować zdrowy posiłek, bo wiem, że zajmie mi to chwilkę(...)których jako Polacy mający dostęp do morza, jemy zastraszająco mało, a najczęściej sięgamy po hodowane przez
Smaczne i zdrowe śniadanie - omlet w roli głównej 112
9 lat temu
Śledź Dodaj
uniknąć warto zmienić swoje przyzwyczajenia i zacząć jeść śniadania przed wyjściem do pracy. omlet z dżemem(...)wszystko do kupy możemy stworzyć pyszne i zdrowe śniadanie, którego przygotowanie zajmie nam około
Nocna owsianka z owocami lata 4
7 lat temu
Śledź Dodaj
miodu Wykonanie:Płatki wsypujemy do miseczki, zalewamy je wodą, mieszamy. Dodajemy siemię. Miseczkę przykrywamy i odstawiamy