teraz
Śledź Dodaj
szklanki płatków owsianych górskich1/2 szklanki mleka1/2 szklanki jogurtu naturalnegocukier lub zamiennik do smaku1 jajko1 gruszka konferencjatłuszcz(...)kostkę.Do dużej miski przesypujemy płatki owsiane.Wlewamy jogurt oraz mleko.Wbijamy całe jajko.Całość mieszamy, najlepiej trzepaczką
Pudding chia na jogurcie naturalnym z płatkami owsianymi i owocami
teraz
Śledź Dodaj
drugie śniadanie gotowa. Składniki: * 1 szklanka jogurtu naturalnego * 2 łyżki nasion chia * garść płatków owsianych(...)owoce (w moim przypadku banany) Wykonanie: Do jogurtu naturalnego dodać nasiona chia, wymieszać. Wstawić do lodówki
Bananowy omlet z syropem czekoladowym 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
jajka 2 łyżki mąki pszennej 2 łyżki jogurtu naturalnego 1/2 płaskiej łyżeczki proszku do pieczenia Syrop(...)puder Przygotowanie: W miseczce mieszamy jajka z jogurtem. Następnie dodajemy mąkę z proszkiem do pieczenia, znów
7 lat temu
Śledź Dodaj
jabłko 1 szt, chrzan 1 łyżeczka, jogurt naturalny 5 łyżek, majonez 2 łyżki, sok z cytryny(...)tarce o grubych oczkach. Dodajemy chrzan, jogurt naturalny, majonez i mieszamy. Dodajemy do smaku
Warstwowy koktajl z syropem z czarnego bzu i kilka słów o miodowej trufli 2
teraz
Śledź Dodaj
Polecam zajrzeć Składniki: 1 banan 190 g jogurtu naturalnego 5 łyżek syropu z czarnego(...)nożami miksujemy obranego banana z naturalnym jogurtem. Niespełna połowę bananowego koktajlu wlewamy do buteleczki lub wysokiej
Pieczona owsianka z suszonymi śliwkami i masłem orzechowym 3
teraz
Śledź Dodaj
orzechowego bez dodatku cukru i soli1/2 szklanki jogurtu naturalnego1 jajkocukier, miód lub zamiennik do smakucynamon(...)mniejsze kawałki.Przekładamy do miski.Dodajemy płatki owsiane, jogurt, mleko, cukier lub zamiennik, masło orzechowe i jajko.Ca
Pudding chia z białym jabłuszkiem i kokosową nutą 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
mleka kokosowego 85% 180 g jogurtu naturalnego 2 łyżki nasion chia 1 łyżka syropu klonowego Białe(...)miseczce mieszamy zimne mleko kokosowe z zimnym jogurtem, syropem klonowym i nasionami chia. Wkładamy na około
teraz
Śledź Dodaj
czosnkupęczek szczypiorku1/5 łyżeczki mielonej gałki muszkatołowejmały kubek jogurtu naturalnego1 liść laurowy3 ziarna ziela angielskiegosólpieprzolej rzepakowy(przepis(...)miękkości wszystkich warzyw). Zupę podajemy z łyżką jogurtu i poszatkowanym szczypiorkiem
teraz
Śledź Dodaj
białego sera (ja użyłam chudego)4 łyżki jogurtu naturalnegopół średniego ogórka (lub 1 gruntowy)pół białej(...)pokrojony por. Dorzucamy poszatkowany koperek, rozdrobniony czosnek, jogurt, sól, świeżo mielony pieprz, wszystko dokładnie mieszamy
7 lat temu
Śledź Dodaj
cebula1 ogórek kiszony2 łyżeczki koncentratu pomidorowego2 łyżeczki jogurtu naturalnegosólpieprz Makrelę dokładnie obieramy z ości i skóry(...)drobną kostkę cebulę i ogórek, koncentrat, jogurt, sól i świeżo mielony pieprz. Mieszamy. Jeżeli macie ochotę
Zupa z brukselką i makaronem 1
7 lat temu
Śledź Dodaj
naciowego2 marchewki1 korzeń pietruszki1 cebulapęczek koperkumały kubek jogurtu naturalnego125 g drobnego makaronusólpieprzolej rzepakowy(przepis(...)porcji dodajemy trochę ugotowanego makaronu i łyżkę jogurtu. Jeżeli chcecie zupę zabielić wcześniej, zróbcie to śmietaną
Curry z dynią, soczewicą i szpinakiem 2
7 lat temu
Śledź Dodaj
cynamonu garść uprażonych orzechów ziemnych mały kubek jogurtu naturalnego sól olej rzepakowy (przepis na 4 porcje(...)solą. Curry przelewamy do misek, dodajemy łyżkę jogurtu i parę orzechów ziemnych
Pasta jajeczna z suszonymi pomidorami 5
teraz
Śledź Dodaj
suszonych pomidorów z zalewymała czerwona cebula2 łyżki jogurtu naturalnegosólpieprz Jajka rozdrabniamy w misce, najlepiej widelcem. Dodajemy(...)pokrojone w małą kostkę pomidory i cebulę, jogurt, doprawiamy solą i świeżo mielonym pieprzem. Mieszamy
7 lat temu
Śledź Dodaj
więcej)pół małego pęczka koperkumały kubek jogurtu naturalnegosólpieprzolej rzepakowy(przepis na 5 porcji) Kapustę szatkujemy, wrzucamy(...)pieprzem, gotujemy 5 minut. Przed podaniem dodajemy jogurt (pamiętajcie, żeby nie dodawać go do wrzącej zupy
Surówka z czerwonej kapusty i fasoli 4
7 lat temu
Śledź Dodaj
kapustypuszka czerwonej fasolipół białej części pora2 łyżki jogurtu naturalnego1 łyżeczka majonezuszczypta cukrusólpieprz Kapustę szatkujemy, wrzucamy(...)niej pokrojonego w półplasterki pora, odsączoną fasolę, jogurt, majonez, cukier, sól i świeżo mielony pieprz. Wszystko
teraz
Śledź Dodaj
zrobię z miętą. Składniki:330 g jogurtu greckiego1 ząbek czosnkuskórka z połowy cytryny (starta(...)cytrynypół pęczka koperkupół pęczka natki pietruszkisólpieprz Jogurt wlewamy do miski. Dodajemy do niego rozdrobniony ząbek czosnku
Sałatka z ziemniakami z ogniska 1
7 lat temu
Śledź Dodaj
ognisku1 cebula15 korniszonów1 ząbek czosnku2 łyżki jogurtu naturalnego1 czubata łyżeczka majonezupół łyżeczki musztardysólpieprz Sałatkę najlepiej jest(...)kostkę cebulę. Dolewamy do tego majonez z jogurtem, musztardę, doprawiamy solą i świeżo mielonym pieprzem, dokładnie
Sałatka z tortellini i ogórkiem 10
7 lat temu
Śledź Dodaj
cebuli1 mały ząbek czosnku3 gałązki koperku2 łyżki jogurtu naturalnego1 łyżeczka majonezupół łyżeczki soku z cytrynyszczypta cukrusólpieprz(...)kroimy w kostkę. Do małego słoika wlewamy jogurt, majonez, sok z cytryny, dodajemy rozdrobniony czosnek
Surówka z młodej kapusty i kukurydzy 31
7 lat temu
Śledź Dodaj
ogórki gruntowe1 czubata łyżka majonezu2 czubate łyżki jogurtu naturalnego1 łyżeczka soku z cytrynysólpieprz Z kapusty pozbywamy(...)obierałam). Do słoika wlewamy jogurt, majonez i sok z cytryny, zamykamy go i energicznie mieszamy
8 lat temu
Śledź Dodaj
natki pietruszki, szczypiorku i koperku)1 łyżeczka jogurtu naturalnego1 łyżeczka majonezugarść orzechów włoskichsólpieprzolej rzepakowy (można użyć(...)miski. Dodajemy do nich zioła, orzechy, majonez, jogurt i przyprawy, mieszamy. Jajka napełniamy powstałym farszem, posypujemy
Groszek w sosie majonezowym 13
8 lat temu
Śledź Dodaj
czerwonej cebuli1 czubata łyżka majonezu2 łyżki gęstego jogurtu naturalnegopół łyżeczki soku z cytrynyszczypta cukrusólpieprz Groszek dokładnie(...)bardzo drobną kostkę. Do słoika wrzucamy jogurt, majonez, sok z cytryny i przyprawy, zamykamy
Surówka z czerwonej kapusty i gruszki 25
8 lat temu
Śledź Dodaj
Składniki:1 mała czerwona kapusta2 gruszki3 łyżki jogurtu naturalnego1 łyżka majonezusok z połowy (lub całej) cytrynyszczypta(...)dorzucamy starte na grubych oczkach, obrane gruszki, jogurt, majonez, sok z cytryny, cukier, sól i pieprz
8 lat temu
Śledź Dodaj
końca. Chciałam ją zrobić na początku z jogurtem naturalnym, ale jak zwykle wygrała oliwa(...)Pastę na pewno uzyskacie po dodaniu np. jogurtu i majonezu - co kto lubi. Nas naszło
8 lat temu
Śledź Dodaj
dodajemy do zupy. Dokładamy resztę składników (poza jogurtem), gotujemy 10 minut. Zupę wlewamy na talerz, dolewamy(...)niej łyżeczkę jogurtu
8 lat temu
Śledź Dodaj
ludzi - brak. Zróbcie. Składniki:300 ml gęstego jogurtu naturalnego1 mały burak2 ząbki czosnku1 łyżeczka soku(...)tarce o grubych oczkach. Dodajemy do niego jogurt, rozdrobniony czosnek, sok z cytryny i przyprawy. Mieszamy
8 lat temu
Śledź Dodaj
mała czerwona papryka1 mała czerwona cebula4 łyżki jogurtu naturalnegosól Ser rozdrabniamy widelcem lub krótko miksujemy(...)robocie kuchennym. Dodajemy do niego jogurt, pokrojone w drobną kostkę cebulę i paprykę, doprawiamy solą, mieszamy
Tuńczyk z jajkami i kukurydzą 2
8 lat temu
Śledź Dodaj
puszki kukurydzypół małej cebuli1 ząbek czosnku200 ml jogurtu naturalnego1 łyżka majonezu1 łyżka poszatkowanej natki pietruszkisólpieprz Jajka(...)tego tuńczyka, pokrojoną drobno cebulę, rozdrobniony czosnek, jogurt, majonez, natkę. Doprawiamy solą i świeżo zmielonym pierzem
Jogurtowy omlet z corn flakes i konfiturą jagodową 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
Składniki: 2 łyżki mąki pszennej 2 łyżki jogurtu 2 jajka klasy M 3 łyżki (z górką(...)pieczenia, wbijamy 2 całe jajka, dodajemy jogurt (można również dodać łyżeczkę rozpuszczonego oleju kokosowego). Dokładnie mieszamy
Street food - fotorelacja z warsztatów i przepisy! 5
7 lat temu
Śledź Dodaj
łyżki oleju 200 g jogurtu greckiego 1 świeży ogórek sól 1 ½ łyżki kminu rzymskiego(...)ziemniaczanymi lub klasycznymi chlebkami pita z dodatkiem jogurtu, posypane drobno pokrojonym ogórkiem. Czas przygotowania: ok.45
Koktajl bananowy z suszonymi śliwkami i cynamonem 4
7 lat temu
Śledź Dodaj
cynamonem / 2 porcje Składniki:400 g jogurtu naturalnego1 garść suszonych śliwek1 łyżeczka mielonego cynamonu plus(...)dekoracji (opcjonalnie)miód do smaku Przygotowanie:Jogurt przelewamy do kielicha blendera stojącego.Dodajemy śliwki i obranego
Drożdżowe zawijane bułeczki czosnkowe z szynką 8
7 lat temu
Śledź Dodaj
Nadzienie: 2 łyżki majonezu 2 łyżki naturalnego jogurtu 2 ząbki czosnku 4-5 liście świeżej bazylii(...)pasów. W małej miseczce mieszamy majonez, jogurt naturalny, 2 obrane i starte na drobnych oczkach ząbki