Fit murzynek 12
7 lat temu
Śledź Dodaj
przygotowania, idealne gdy najdzie nas nagła ochota na coś słodkiego, co możemy dodatkowo zjeść bez wyrzutów(...)jogurtu naturalnego 4 kostki gorzkiej czekolady Wszystkie składniki (poza czekoladą) dokładnie zmiksować. Przelać do kokilek, na
Razowe pizzerinki nie tylko na walentynki 1
6 lat temu
Śledź Dodaj
dwie części i zrobić okrągłe pizze! Składniki na ok 8 sztuk: 250ml ciepłej wody25g świeżych(...)tylko dusza zapragnie ;) Sos czosnkowo- jogurtowy125ml gęstego jogurtu greckiego3 ząbki małego czosnkuKilka listków posiekanej bazyliiSól, pieprz(...)pełną łyżeczką mąki pszennej pełnoziarnistej. Odstawiamy na ok 15 minut pod przykryciem. Do dużej miski wsypujemy
94 przepisy na drugie śniadanie 12
8 lat temu
Śledź Dodaj
manna na mleku z jeżynowym musemKasza manna na mleku z orientalnymi przyprawamiKokosowy pudding chia z musem(...)kaszy mannyKuskus z pomarańczą i marchewką z jogurtem i miodemKuskus z musem jabłkowym z orzechami włoskimiMuffinki(...)arbuza z sałatą lodową i malinamiOwsianka na mleku z bananem i malinamiOwsianka z mleczkiem kokosowym
Keto roladka z cukinii z łososiem (paleo, lowcarb, aip) 11
6 lat temu
Śledź Dodaj
dzień, ale także jako potrawa na uroczyste okazje. Prezentuje się znakomicie i tak samo smakuje. Sprawdźcie(...)każdy 250g kalafioraświeżego lub mrożonego 50g gęstego jogurtu kokosowego 1łyżka chrzanu*czubata 1łyżeczka żelatyny sól, pieprzdo(...)Jeszcze ciepłego posypać żelatyną i zblendować. Dodać jogurt i chrzan, doprawić solą i pieprzem. Zblendować ponownie
9 lat temu
Śledź Dodaj
na przemycenie dziecku warzyw :) U nas tym razem: kapusta pekińska, pomidory, ogórek, kukurydza, papryka, jogurt(...)środę? 7 Domowe słodycze Jeśli chcesz być na bieżąco polub stronę Lady Och Mistrzyni
Naleśniki gryczane ze szpinakiem 13
10 lat temu
Śledź Dodaj
Bezglutenowe naleśniki gryczano-kukurydziane. Smaży się je nieco
Cynamonowy deser z chia + przepis na prażone jabłka z cynamonem 5
7 lat temu
Śledź Dodaj
przepisu na deser: Cynamonowy deser chia z prażonymi jabłkami Składniki: 180 g naturalnego jogurtu (zimny, prosto
Dieta smacznie dopasowana + przepisy
5 lat temu
Śledź Dodaj
patelni, na odrobinie oleju, z obu stron do lekkiego zrumienienia.Podałam je z jogurtem kokosowym
Sałatka "meksykański król imprezy" 239
9 lat temu
Śledź Dodaj
sałatka z gatunku szybkich i tanich ale na przyjęcia jak najbardziej warto się pokusić(...)czerwonej fasoli300 g pieczarek3 łyżki majonezu3 łyżki jogurtu naturalnegoopakowanie nachossól, pieprzostra papryka2 łyżki olejuMięso podsmażyć(...)Cebulę posiekać. Pieczarki podsmażyć z odrobiną soli. Jogurt wymieszać z majonezem. Sałatę lodową posiekać. Kukurydzę
Koktajl bananowy z mleczkiem kokosowym 9
8 lat temu
Śledź Dodaj
dzień. Na zdrowie! Koktajl bananowy z mleczkiem kokosowym / 2 porcje Składniki:400 ml jogurtu naturalnego1 banan
Przepis #40 żytnie ciasteczka w czkoladzie
8 lat temu
Śledź Dodaj
olej jogurt oraz proszek do pieczenia. Całość dokładnie zagniatamy. Tak powstałe ciasto dzielimy na mniejsze części
Pasta z fasoli z suszonymi pomidorami i olejem konopnym 1
5 lat temu
Śledź Dodaj
blendujemy na gładką masę. Jeśli pasta jest za gęsta to możemy dodać odrobinę jogurtu naturalnego
Mandazi czyli afrykańskie mini pączki 2
8 lat temu
Śledź Dodaj
tłuszczu na papierowym ręczniku. Możemy posypać je cukrem pudrem i podać np. z jogurtem. Smacznego
7 lat temu
Śledź Dodaj
potrzebuję do sałatki i od razu mam na dwa dni (nawet jeśli do innej potrawy). Wolę(...)Odstawić do ostygnięcia. Zrobić sos czosnkowy. Do jogurtu dodać przeciśnięty przez praskę czosnek i przyprawy (sól(...)Kromkę chleba pokroić w kostkę i podsmażyć na patelni z dodatkiem gruboziarnistej soli do czasu kiedy
5 lat temu
Śledź Dodaj
sycący i bardzo smaczny - w sam raz na śniadanie lub podwieczorek. SKŁADNIKI/ 2 PORCJEjeden koktajl(...)białka / 15 g tłuszczu / 38 g węglowodanów jogurt kokosowy PlanON bez cukru - kubeczek 160 gjogurt naturalny(...)wiórki kokosowe - 2 łyżkiBanana i ananasa pokrój na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki zmiksuj do uzyskania jednolitej
Zapiekane naleśniki z truskawkami - najlepszy przepis dla całej rodziny! 4
7 lat temu
Śledź Dodaj
minut.Podajemy na ciepło ;-) Naleśniki oczywiście możesz podać z gałką lodów, polać śmietanką lub jogurtem
Sałatka z tuńczykiem, ryżem i czerwoną fasolą 10
10 lat temu
Śledź Dodaj
tuńczykiem, czerwoną fasolą i ryżem. Idealna sałatka na urodziny, imieniny, Sylwestra, czy jakąkolwiek inną imprezę ;) Składniki(...)mała Musztarda miodowa 2 czubate łyżeczki Jogurt grecki 2 […] The post Sałatka z tuńczykiem, ryżem
Kokosowy omlet z kremem czekoladowym 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
Terravita. Jeśli nałożycie go tak jak ja na ciepły omlet krem wspaniale się rozpłynie po waszym(...)jajka M 2 pełne łyżki naturalnego jogurtu 4 łyżki mąki pszennej 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia(...)Przygotowanie: Do miski wbijamy dwa jajka, dodajemy jogurt i całość dokładnie mieszamy. Następnie dodajemy mąkę
8 lat temu
Śledź Dodaj
łyżki posiekanego koperku 2 łyżki jogurtu 2 łyżki majonezu sól ziołowa do smaku Pora pokroić(...)Przelać wrzątkiem lub po prostu zalać wrzątkiem na 2-3 minuty aby por zmiękł i stracił(...)sicie. Rzodkiewkę dowolnie pokroić lub zetrzeć na tarce o dużych oczkach, moja rzodkiewka była cienka
8 lat temu
Śledź Dodaj
na twardo 1 pęczek natki pietruszki, posiekany Sos 6-8 łyżek majonezu 2 łyżki jogurtu(...)przełożyć do miski. Pozostałe ugotowane warzywa wyjąć na talerz, odstawić do przestudzenia. Jaja obrać, przekroić
5 lat temu
Śledź Dodaj
SKŁADNIKI SPOSÓB PRZYGOTOWANIA Składniki na 6 szaszłyków:300 g filetu z piersi indyka, lub kurczaka6 pomidorów(...)oregano, słodka papryka, chilli Sos:3 łyżki jogurtu naturalnegokilka kropel octu owocowegoPrzyprawy: sól, ząbek czosnku, świeży(...)CWszystkie składniki myjemy, pomidorki kroimy na pół, ogórki na grube plastry, cebule na 8 części, mięso
śledzie w sosie tatarskim 1374
5 lat temu
Śledź Dodaj
będę miała więcej czasu na inne "przyjemności". Na pierwszy bożonarodzeniowy strzał lecą śledzie w sosie tatarskim(...)marynowanych pieczarek2 ogórki konserwowe1 mała cebula2 łyżki jogurtu greckiego2 łyżki majonezu1 łyżeczka musztardysok z połowy cytryny1(...)kroimy w drobną kostkę. Do słoika wlewamy jogurt, majonez, musztardę i sok z cytryny, dodajemy cukier
Wyniki konkursu z xlm.pl księgarnia ludzi myślących 6
teraz
Śledź Dodaj
Nowaka wygrywają: KAMELEON KULINARNY za przepis na zdrowe owocowe smoothie, różowo-zielone SKŁADNIKI: różowa warstwa: mrożone(...)garście 200 ml gęstego jogurtu naturalnego, może być jogurt grecki zielonkawa wartwa: 2 banany 1/3 małego(...)buteleczek. Pani Natalia M. za przepis na buraczkowe smoothie Składniki: 1 mały burak 1 jabłko
Szarlotkowy omlet z aromatyczną zieloną herbatą 2
7 lat temu
Śledź Dodaj
Dziś zapraszam Was na śniadanie pełne smaku i … niebiańskiego zapachu. A wszystko, to za sprawą(...)Składniki: 4 łyżki mąki pszennej 2 łyżki jogurtu (nie może być rzadki) 4 łyżeczki niskosłodzonych jabłek(...)jogurt, jajka, proszek do pieczenia. Następnie dodajemy jabłka z cynamonem i znów mieszamy. Masę wylewamy na
Wysokobiałkowy serniczek z musem truskawkowym
7 lat temu
Śledź Dodaj
się w ustach! Brak spodu wyszedł mu na korzyść, ponieważ dopiero w takiej postaci można(...)Składniki: 1 kg twarogu sernikowego400 g jogurtu greckiego 1 szklanka ksylitolu 2 miarki odżywki(...)jednej misce mieszamy ze sobą twaróg sernikowy, jogurt grecki, ksylitol, olej kokosowy, odżywkę białkową
5 lat temu
Śledź Dodaj
panów, ale i dziewczyny nie skończyły wyłącznie na jednym kawałku Do pizzy z kurkami i boczkiem(...)czosnkowy. Wystarczy, że zmieszacie 3 łyżki jogurtu i majonezu ze startym czosnkiem (1-2 ząbki(...)których wspominam w przepisie? Koniecznie zajrzyjcie na stronę Leśne Skarby Kurki całe w zalewie naturalnej
Sos tatarski 894
8 lat temu
Śledź Dodaj
kanapek oraz mięs więc doskonale sprawdzi się na wielkanocnym stole. Oczywiście można kupić w sklepach gotowy(...)sarepskiej 1 łyżka tartego chrzanu 2 łyżki jogurtu naturalnego 2 ogórki kiszone lub konserwowe 1/2 małego(...)przełożyć do miski. Dodać majonez, musztardę, chrzan, jogurt oraz posiekaną natkę pietruszki. Wszystko dokładnie wymieszać. Jeśli
10 lat temu
Śledź Dodaj
kopru do twarogu, a druga część czeka na swoją kolej. Wracamy do naszej cukini. Dobrze(...)jogurtem naturalnym, ale każdy zrobi tak jak chce i lubi! :) Odstawiamy nasz dip i smażymy na
5 lat temu
Śledź Dodaj
moje oponki serowe i… czekam na Wasze zdjęcia tego pysznego smażonego deseru. Miłego dnia(...)cukru wanilinowego 2 żółtka 100 g gęstego jogurtu naturalnego lub gęstej śmietany 12% olej do smażenia(...)rodzaje cukru, mieszamy. Następnie dodajemy żółtka, jogurt naturalny (lub śmietanę) i przeciśnięty przez praskę (lub zmielony
5 lat temu
Śledź Dodaj
moje oponki serowe i… czekam na Wasze zdjęcia tego pysznego smażonego deseru. Miłego dnia(...)cukru wanilinowego 2 żółtka 100 g gęstego jogurtu naturalnego lub gęstej śmietany 12% olej do smażenia(...)rodzaje cukru, mieszamy. Następnie dodajemy żółtka, jogurt naturalny (lub śmietanę) i przeciśnięty przez praskę (lub zmielony