Keto sernik na zimno (paleo, lowcarb, bez nabiału) 14
4 lat temu
Śledź Dodaj
został zastąpiony erytrytolem, a serki – jogurtami kokosowymi. Smak jednak pozostał tak samo dobry… Niskowęglowodanowym owocom(...)lato! DaniaDeser KuchniaEuropejska, Polska, Wege Keywordciasto kokosowe, ciasto z owocami, owoce, sernik Porcje12 porcji Czas przygotowania20(...)minut Czas oczekiwania2 godziny Składniki 600g jogurtu kokosowego 2 żółtka 1łyżeczka ekstraktu z wanilii 5łyżek erytrytolu
Soczyste i aromatyczne piersi z kurczaka 20
8 lat temu
Śledź (1) Dodaj
kurczaka w marynacie na bazie oleju kokosowym okazały się świetnym pomysłem na szybki, zdrowszy obiad. Przygotowanie(...)prostu zachwyca smakiem i syci. Olej kokosowy nadał piersią specyficznej, delikatnej kokosowej nuty. Do tak przygotowanych(...)większa i 2 małe) 4 łyżki oleju kokosowego (polecam Woj-len) 1 i 1/2 łyżki przyprawy
9 lat temu
Śledź Dodaj
prostokątne i kwadratowe. U mnie – domowe wafelki kokosowe. Składniki: - opakowanie dużych kwadratowych wafli (z 200g(...)łyżka cukru waniliowego - 230g masła - 180g wiórków kokosowych - esencja migdałowa * U mnie szklanka(...)powstanie gładka masa, bez grudek. Dodajemy wiórki kokosowe i ponownie mieszamy. Gotową masą przekładamy wafle, rozprowadzając
11 lat temu
Śledź Dodaj
warzywny lub drobiowy (ok. 2litry) - puszka mleka kokosowego 400ml - 3 dorodne pory - 2 marchewki - mały kawałek(...)świeżo mielony pieprz - chilli w płatkach - olej kokosowy Dodatkowo - grzanki z chleba wieloziarnistego Pory bardzo(...)garnku (najlepiej z grubym dnem) rozgrzewamy olej kokosowy, wrzucamy pokrojone pory, podsmażamy chwilę. Następnie dodajemy seler
11 lat temu
Śledź Dodaj
Składniki: - 400g truskawek - 400 ml mleka kokosowego - do słodzenia: cukier lub stewia - łyżeczka soku z limonki(...)musu truskawkowego. Do pozostałej części wlewamy mleko kokosowe (zostawiamy trochę do ozdoby wierzchu koktajlu) – miksujemy(...)szklance). Na wierzch koktajlu dajemy łyżeczkę mleka kokosowego formując kolejny wirek. Podajemy przybrany listkami mięty, oprószonymi
11 lat temu
Śledź Dodaj
mojej „spiżarni”. Kolejny produkt, to mleko kokosowe. Posiadając te dwa – obiad mamy, „jak w banku(...)bulionu - 400g czerwonej soczewicy - puszka (400ml) mleka kokosowego - kilka ziemniaków - 250g boczku - 1-2 marchewki(...)mielone - czosnek suszony - papryka wędzona - majeranek - olej kokosowy W dużym garnku, na oleju kokosowym zeszkliłam cebulę
7 lat temu
Śledź Dodaj
Dziś zaczęłam dzień od kokosowego przebudzenia, na które i Was zapraszam. Kokosowa kawa a la rafaello(...)rozpuszczalnej. To kto się skusi na filiżankę kokosowej kawy a la rafaello ? Składniki: 1/2 szklanki mleka(...)Inka z eSłoneczko 4 płaskie łyżeczki manny kokosowej Przygotowanie: Pół szklanki mleka podgrzewamy z 4 płaskimi
Delikatny deser z bananem w kokosowej nucie 4
7 lat temu
Śledź Dodaj
prosta propozycja. Delikatny deser z bananem w kokosowej nucie. Jeśli tak jak ja uwielbiacie słodycz banana(...)karmelizowanego banana. Tu użyłam mojego ulubionego oleju kokosowego, który dodatkowo nadał pysznej kokosowej nuty. Spróbujcie Składniki(...)łyżki cukru trzcinowego (płaskie) 2 łyżki oleju kokosowego (płaskie) – u mnie Woj-len 2 łyżki
5 lat temu
Śledź Dodaj
Smak kokosowych pralinek Rafaello ukryty w niepozornym deserku. Do zrobienia w niecałe... 15 minut! Jeśli(...)smaku (ok. 15-20 tabletek)olej kokosowy - 1 łyżeczkawiórki kokosowe - 3 łyżkimaliny - do dekoracjipłatki migdałowe(...)wodzie, wlej mleko, dodaj słodzik, wiórki kokosowe i olej kokosowy, zagotuj. Całość przemieszaj i gotuj
Lekka nocna kokosowa owsianka 21
8 lat temu
Śledź Dodaj
pyszną wersję tego pożywnego śniadania. Lekka nocna kokosowa owsianka, to posiłek który przygotujecie bez trudu(...)owsiankę przygotowałam w lżejszej wersji używając mleczka kokosowego light o 9% zawartości tłuszczu (polecam(...)Składniki: (na 1 porcję) 3/4 szklanki mleczka kokosowego w puszce light (9% tłuszczu) BIO od Biogo
Kokosowy koktajl w czekoladowe kropki 9
7 lat temu
Śledź Dodaj
Dziś zapraszam Was na pyszny kokosowy koktajl w czekoladowe kropki. Idealny na śniadanie lub zdrowszą formę(...)połączenia. Składniki: 1 banan 200 ml mleka kokosowego 85% 4 czubate łyżeczki musu kokosowego(...)misy blendera wkładamy obranego banana, dolewamy mleko kokosowe 85% i dodajemy 4 czubate łyżeczki musu kokosowego
Zabezpieczony: świąteczny torcik 8
14 lat temu
Śledź Dodaj
Ta treść jest chroniona hasłem. Aby ją zobaczyć
6 lat temu
Śledź Dodaj
Kokosowy omlet Prosty, pyszny omlet, który przygotujecie dosłownie w kilka chwil. U mnie dziś w wersji(...)kokosowej. Czy Wy też tak lubicie kokosowe smaki? Ja uwielbiam. Do tego kawa (dziś zbożowa(...)łyżki naturalnego jogurtu 2 łyżki wiórków kokosowych – do nabycia w e-Dana 1/3 łyżeczki proszku
Ciasto łabędzi puch 3421
teraz
Śledź (1) Dodaj
bułki kajzerki, czerstwe 110 g wiórków kokosowych 200 g masła w temperaturze pokojowej szczypta soli Łabędzi(...)puch – składniki na kokosową posypkę: 1 czubata łyżka masła 5 łyżek cukru 90 g wiórków(...)kokosowych Łabędzi puch – Składniki na poncz: pół szklanki ciepłej wody
Zdrowe trufle migdałowo – daktylowe 4
teraz
Śledź Dodaj
słodkości. W składzie znajdziecie daktyle, migdały, mąkę kokosową i Melasę z chleba świętojańskiego (karob). Zdrowo(...)migdałów krojonych kostka 2-3 łyżki mąki kokosowej + do obtoczenia trufli około 2 łyżek karobu Melasy(...)karob i na początek 2 łyżki mąki kokosowej, miksujemy. Jeśli masa będzie za sypka możemy dodać
Babeczki z mango i kokosową nutą 1
6 lat temu
Śledź Dodaj
Babeczki z mango i kokosową nutą. Dziś polecam Wam przepis na pyszne babeczki nadziane pulpą(...)mango. Ciasto ma delikatnie kokosowy smak, który uzyskacie dodając do niego cukier kokosowy. Babeczki są proste(...)Polecam je i Wam. Pyszne, delikatne lekko kokosowe ciasto i pulpa z mango, to dla mnie
Koktajl truskawkowa z maliną na mleku kokosowym 3
6 lat temu
Śledź Dodaj
Koktajl truskawkowa z maliną na mleku kokosowym. Kto lubi truskawki i koktajle z ich udziałem(...)pysznego koktajlu z dodatkiem malin i mleka kokosowego. Uwielbiam i już nie mogę się doczekać(...)sztuk kilka malin około 200 ml mleka kokosowego Koala Poland syrop z agawy lub płynny miód
6 lat temu
Śledź Dodaj
ciacho bez pieczenia z dodatkiem mleka kokosowego natknęłam się na stronie Veganbanda na rafaello z ryżu(...)cały weekend. Spód: szklanka daktyli,szklanka wiórków kokosowych,1/2 szklanki płatków owsianych,1 łyżka roztopionego oleju(...)kokosowego(lub masła)Daktyle zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na co najmniej pół godziny. Następnie odsączamy
Jagielnik kokosowy z płatkami migdałowymi 2
8 lat temu
Śledź Dodaj
mnie na pewno 😹). Starałam się, by kokosowa wersja powstała z możliwe najzdrowszych, najbardziej naturalnych składników(...)cukru trzcinowego (można więcej)2 łyżki oleju kokosowego (roztopionego)łyżka naturalnego kakaokilka łyżek amarantusa ekspandowanego (opcjonalnie(...)trzcinowego (można więcej)2-3 łyżki oleju kokosowego (roztopionego)aromat waniliowy/laska wanilii* Kaszę jaglaną prażymy
Czerwone curry po tajsku z krewetkami i dynią 2
9 lat temu
Śledź Dodaj
tajska z boskim połączeniem chili i mleka kokosowego. Do mleka kokosowego doskonale pasują też krewetki(...)łyżki czerwonej pasty curry 1 puszka mleka kokosowego (400 ml) 250 g dyni (użyłam mrożonej Hortex(...)sekund, aż zacznie mocno pachnieć. Połowę mleka kokosowego dodać na patelnię, dobrze wymieszać. Dodać bulion, pozostałe
Sos pieczarkowy na mleczku kokosowym 11
5 lat temu
Śledź Dodaj
pieczarkowy na mleczku kokosowym. Dziś prosty przepis na pyszny sos pieczarkowy na mleczku kokosowym. Uwielbiam(...)kokosową nutę. Taki sos wspaniale smakuje z kaszą, ryżem lub świeżym pieczywem. Idealnie nadaje się również(...)sól do smaku około 3/4 szklanki mleczka kokosowego 82% Przygotowanie: Na maśle szklimy pokrojoną cebulę
Keto mazurek wielkanocny (paleo, lowcarb) 23
6 lat temu
Śledź Dodaj
wielkanocnego mazurka na kruchym spodzie z mąki kokosowej i erytrytolu z użyciem masy z nierafinowanego oleju(...)kokosowego, masła z nerkowców (orzechy ziemne to strączki, więc ich unikam) oraz ciemnej czekolady. Wielkanocny keto(...)2łyżki erytrytolu 1/4szklanki oleju kokosowegorafinowanego 1/2szklanki mąki kokosowej 1szczypta soliduża 1/2łyżeczki ekstraktu z wanilii Masa
Keto zupa krem z dyni (paleo, lowcarb, aip) 14
teraz
Śledź Dodaj
dyni. Zwłaszcza taka na ostro, z mleczkiem kokosowym! W takim wydaniu smakuje mi najbardziej. Orientalna wariacja(...)poddusić dodając pastę curry i mleko kokosowe, po czym zblendować. Ot i cała tajemnica sukcesu zupy(...)charakteru dzięki zawartości pasty curry i mleka kokosowego. Ostra sztuka- koniecznie do wypróbowania! DaniaLunch, Zupa KuchniaAmerykańska
Keto crème brûlée dyniowe (paleo, lowcarb) 7
6 lat temu
Śledź Dodaj
Zamiast śmietanki użyłam mojego ulubionego gęstego mleka kokosowego, a wspomniany cukier zastąpiłam słodzikiem z monk fruit(...)keto crème brûlée powstało na bazie mleka kokosowego, a zamiast cukru wystąpił słodzik z monk fruit(...)minut Składniki 2 jajka 1szklanka gęstego mleka kokosowego 1/4szklanki słodzika z erytrytolu i monk fruitlub samego
Kwadraty dyniowe a’ la krówka (keto, paleo, lowcarb, vegan) 2
teraz
Śledź Dodaj
morskiej 2łyżki erytrytoluewentualnie ksylitolu lub cukru kokosowego (Paleo) 1/2szklanki mąki kokosowej Polewa 2łyżki oleju kokosowego 1łyżka(...)wanilii oraz sól. Następnie wmieszać dokładnie mąkę kokosową. W miarę ochładzania się masy mieszanie może być(...)zbyt gęsta, można dodać jeszcze odrobinę oleju kokosowego. Płynną jednolitą masę wylać na krówkę i równomiernie
5 lat temu
Śledź Dodaj
Piersi z kurczaka i warzywa duszone mleczku kokosowym a do tego ryż. Proste składniki i mamy(...)czerwona 1 duża cebula 1 puszka mleczka kokosowego 2 łyżki oleju kokosowego sól,pieprz papryczka chili(...)małą kostkę. W garnku rozgrzać olej kokosowy i zeszklić pokrojoną cebulę. Następnie dodać paprykę i cukinię
Keto tarta z budyniem i jabłkami (paleo, lowcarb) 42
5 lat temu
Śledź Dodaj
Czas przygotowania45 minut Czas gotowania45 minut Składniki Kokosowy spód 2 jajka 1/4szklanki erytrytolu 1/2szklanki rafinowanego oleju(...)kokosowego 1szklanka mąki kokosowej 1/4 łyżeczki soli 1łyżeczka ekstraktu z wanilii Budyń waniliowy 2 jajka 1/2litra(...)mleka kokosowego 1/2 szklanki erytrytolu 1łyżeczka ekstraktu z wanilii Dodatkowo 3 jabłkakwaśne 1łyżka erytrytolu Sposób przygotowania
Wegańska kokosowa owsianka z owocami i orzechami 4
5 lat temu
Śledź Dodaj
jest właśnie moje dzisiejsze śniadanko. Wegańska kokosowa owsianka z owocami i orzechami ma piękny energetyczny(...)Przygotowałam ją na bazie napoju roślinnego, czyli kokosowego "mleka". Mleko kokosowe przygotowałam w domu(...)zdrowe inspiracje na poranną owsoankę:Wegańska kokosowa owsianka z owocamiKokosowa jesienna owsiankaOwsianka z masłem orzechowymNocna owsianka
Keto tort wiosenny (paleo, lowcarb) 10
5 lat temu
Śledź Dodaj
kokosowegonierafinowanego lub masła klarowanego 40ml gęstego mleka kokosowego 40g mąki kokosowej 1szczypta soli himalajskiej, kłodawskiej(...)awokado 150 g gęstego mleka kokosowego 30ml Metaxy 65g białej czekoladyz matchą (niskowęglowodanowej - link do przepisu(...)masy. Żółtka wymieszać z olejem oraz mlekiem kokosowym. Dodać mąkę kokosową z kamieniem winnym, po czym
7 lat temu
Śledź Dodaj
kawa o smaku miętowym na bazie mleczka kokosowego - raz na jakiś czas można sobie na nią(...)warto:) Składniki (4 porcje)- puszka mleczka kokosowego- szklanka napoju/mleka kokosowego lub zwykłego- 3 kostki gorzkiej czekolady(...)łyżeczki cukru pudru/słodzika Mleczko kokosowe dzień wcześniej wkładamy do lodówki dnem do góry
8 lat temu
Śledź Dodaj
odsłonie! Deser jest na bazie nerkowców, mleka kokosowego i oczywiście gorzkiej czekolady. Najtrudniejszy moment podczas jego(...)gorzkiej czekolady 70% 1 łyżka oleju kokosowego 1 puszka schłodzonego mleka kokosowego dobrej jakości 1 łyżka(...)Czekoladę roztopić na parze wraz z olejem kokosowym. Namoczone przez noc nerkowce dokładnie odcedzić, dodać płynną