Domowe batoniki bounty - fit słodkości 8
7 lat temu
Śledź Dodaj
Składniki: - 20 dag wiórek kokosowych - puszka mleka kokosowego (najlepiej takiego gęstszego) - kopiasta łyżka miodu - tabliczka gorzkiej(...)sami z powyższych składników: 2 czubate łyżki oleju kokosowego, 1/3 szklanki mleka, 4 łyżki kakao
Kremowe spaghetti porowo – orzechowe (wegańskie) 11
7 lat temu
Śledź Dodaj
łyżka masła orzechowego 50 ml mleczka kokosowego (lub innego mleka roślinnego) 100 ml wody 1 cebula(...)podsmażenia pora i cebuli (u mnie olej kokosowy) przyprawy i zioła (sól, pieprz, curry
Fit święta 🎄- przepis #97 owsiane pierniczki 2
teraz
Śledź Dodaj
mąki ziemniaczanej- 2 jajka- 30 g oleju kokosowego- 70 g miodu- 8 g przyprawy do piernika(...)proszku do pieczenia WykonanieW rondelku rozpuszczamy olej oraz miód. Na stolnicę wysypujemy mąkę owsianą
Przepis #74 owsiane ciastka z bakaliami 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
łyżeczki sody oczyszczonej- 20 g oleju kokosowego- 2 łyżki cukru/słodzika (opcjonalnie)- 3 łyżki wody/mleka Posypka(...)WykonanieCałe jajka miksujemy z cukrem/słodzikiem oraz olejem. Następnie dodajemy mąkę oraz sodę oczyszczoną. Kolejno dodajemy
teraz
Śledź Dodaj
cytryny ok. 1 łyżeczka, sól szczypta, olej kokosowy do smażenia, cukier puder do posypania(...)cukrem, następnie miksujemy do połączenia składników. Dodajemy olej, szczyptę soli oraz skórkę z cytryny
Bezglutenowe dyniowe naleśniki z korzennymi gruszkami w różanym kompocie! 2
7 lat temu
Śledź Dodaj
łyżki mąki gryczanej- 2 czubate łyżki mąki kokosowej- 1 łyżka mąki ziemniaczanej- 1 zmielonego łyżka siemienia(...)minut. Smaż małe naleśniki na oleju kokosowym. KORZENNE GRUSZKI W AROMATYCZNYM KOMPOCIE: - 2-3 gruszki
Polewiczki duszone w sosie z ogórków małosolnych 2
7 lat temu
Śledź Dodaj
łyżki posieknego koperku 1 łyżka oleju kokosowego lub rzepakowego Polędwiczkę pokroić w plastry o grubości(...)solą i pieprzem. Rozgrzać głęboką patelnie z olejem i podsmażyć plastry polędwiczki z obu stron, krótko
Domowe jajko czekoladowe (kinder niespodzianka?) 5
8 lat temu
Śledź Dodaj
nerkowce (u mnie mała paczka, Biedronka)olej kokosowy (1-2 łyżki)syrop klonowy(...)kilka minut do lodówki. Nerkowce miksujemy z olejem, syropem klonowym i dosładzamy do smaku. Tak przygotowany
Dietetyczne naleśniki z owocami! 2
7 lat temu
Śledź Dodaj
masa zbielała, dodałam płaską łyżkę mąki kokosowej i płaską łyżkę mąki z jęczmienia, odrobinę stewi(...)mocno nagrzanej patelni, przesmarowanej pędzelkiem zanurzonym w oleju kokosowym. Naleśniki są dość delikatne, smażyłam je najcieniej
Przepis #63 ciasto bananowo - orzechowe 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
mleka roślinnego lub zwykłego- 100 g mąki kokosowej- 50 g mąki owsianej- 1 łyżeczka proszku(...)miksujemy do połączenia. Następnie wlewamy olej i wsypujemy cukier/słodzik oraz cukier waniliowy- dalej
8 lat temu
Śledź Dodaj
łyżki oliw z oliwek- 1 łyżka oleju kokosowego rafinowanego- sól, pieprz bądź chili- świeży tymianek (listki(...)octu winnego W rondlu na oliwie i oleju podsmażaj przez 12 minut śliwki, wraz z przyprawami
Placuszki bananowo - kokosowe (bezglutenowe) 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
słodkie, pomijamy cukier) oraz 4 łyżki mąki kokosowej i mieszamy wszystko. Konsystencja ma być gęsta(...)łyżkę mąki.3. Patelnię rozgrzewamy i smarujemy olejem kokosowym. Wykładamy po 1 łyżce masy
Tagliatelle z kurczakiem i porem w sosie śmietankowym 16
8 lat temu
Śledź Dodaj
śmietanki 30 % sól,pieprz olej kokosowy kapary świeżo zmielony kolorowy pieprz Pierś pokroić(...)pół plastry. Rozgrzać patelnię z odrobiną oleju i podsmażyć kurczaka, krótko aby tylko zmienił kolor. Mięso
Sos pieczarkowo-śmietankowy 21
8 lat temu
Śledź Dodaj
małych pieczarek 1 łyżka masła lub oleju kokosowego 1 duża cebula ok 250 ml śmietanki(...)drobną kostkę. Na patelni rozgrzać olej i zeszklić cebulę. Następnie dodać pokrojone pieczarki. Smażyć
Przepis #79 domowe wafelki z kremem kakowym 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
Składniki: - 20 g oleju kokosowego- 100 ml jogurtu greckiego- 1 łyżka cukru/słodzika(...)łyżki syropu klonowego WykonanieW rondelku rozpuszczamy olej, słodzik oraz jogurt. Dokładnie mieszamy i pozostawiamy
Makaron z łososiem w sosie śmietankowo-koperkowym 15
8 lat temu
Śledź Dodaj
łyżki posiekanego koperku sól, pieprz olej kokosowy do smazenia ok 300 g makaronu(...)drobną kostkę. Rozgrzać patelnię z odrobiną oleju. Przyrumienić cebulkę. Dodać pokrojonego łososia. Smażyć chwilę aż łosoś
Przepis #176 bezglutenowe ciasto karpatka 1
6 lat temu
Śledź Dodaj
mąki ziemniaczanej- 4 jajka- 100 ml oleju kokosowego- 1 szklanka wody- szczypta sody oczyszczonej- szczypta soliMasa(...)ziemniaczanej WykonanieCiastoW rondelku powoli zagotowujemy wodę z olejem oraz solą. Zdejmujemy z ognia i dodajemy
Aktualny plan włosowy | moja pielęgnacja włosów | ciąg dalszy zapuszczania 1
8 lat temu
Śledź Dodaj
włosy. Aktualnie jest to Vatika- olej kokosowy. Nakładam go od połowy włosów. Zostawiam(...)recenzja. W końcu przychodzi czas na zmycie oleju z włosów. Do tego celu używam szamponu Pilomax
Indyk duszony z gruszką w sosie dyniowym z serem pleśniowym 17
8 lat temu
Śledź Dodaj
pleśnią ok 1/2 szklanki gorącej wody olej kokosowy do smażenia sól, pieprz 1 łyżeczka(...)średnią kostkę. Rozgrzać patelnię z odrobiną oleju i podsmażyć mięso aby zmieniło kolor, doprawić solą
Rodzinny omlet z mozzarellą, pomidorkami i żółtym serem 6
8 lat temu
Śledź Dodaj
czosnkiem i bazylią sol,pieprz 1 łyżka oleju kokosowego garść posiekanego szczypiorku Pomidorki przekroić na pół(...)pieprzem. Wszystko wymieszać widelcem. Rozgrzać patelnię z olejem koksowym. Wlać masę jajeczną. Rozłożyć kulki mozzarelli. Ogień
Makrela smażona w przyprawach wędzonych 15
8 lat temu
Śledź Dodaj
świeżo mielony – mąka pszenna – olej kokosowy Umyte i osuszone tuszki pozbawiamy ości(...)minut, aby przeszły aromatem. Na patelni rozgrzewamy olej. Tuszki panierujemy w mące, otrząsamy
8 lat temu
Śledź Dodaj
szklanki oleju (u mnie stopiony olej kokosowy) 1/2 szklanki mleka 1/2 szklanki wody(...)wymieszać w jednej misce. Do drugiej wlać olej, mleko, wodę oraz wbić jajko, całość
Została ci kasza z obiadu? zrób najlepsze wytrawne gofry! 15
8 lat temu
Śledź Dodaj
pędzelkiem nasączonym w oleju, możesz użyć oleju kokosowego bądź rzepakowegoGofry smażymy na troszeczkę wyższej temperaturze niż(...)łyżki pomidorów suszonych w paseczkach- 1 łyżka oleju ze słoiczka z suszonymi pomidorami- posiekana natka pietruszki
teraz
Śledź Dodaj
pieczenia. Przesiać do masy jajecznej, wlać też olej i wszystko razem bardzo delikatnie(...)dodawać po łyżce sera, następnie wiórki, mleczko kokosowe, olej rzepakowy i mąkę ziemniaczaną. Białka
Racuchy z jabłkami z nutą pomarańczy 9
8 lat temu
Śledź Dodaj
łyżeczka, dodatkowo: jabłka 2 szt, olej kokosowy do smażenia, cukier puder do posypania racuchów(...)miejsce na 1 h. Na patelni rozgrzewamy olej. Za pomocą łyżki kładziemy ciasto
Racuszki z gruszką o smaku piernika 11
8 lat temu
Śledź Dodaj
przyprawa do piernika 2 łyżki, olej kokosowy do smażenia, polewa: czekolada mleczna pół tabliczki(...)godzinę. Następnie smażymy na rozgrzanym oleju z obu stron na rumiany kolor. Odsączamy na ręczniku papierowym
Ciasto ucierane (bez glutenu, jajek, nabiału) 2
7 lat temu
Śledź Dodaj
mało słodkie)50 ml oleju (np. oleju kokosowego, lnianego)2 łyżki nasion chia + 4 łyżki gorącej(...)składników dodajemy namoczone nasiona chia, mleko, olej, sok z cytryny. Dokładnie mieszamy lub miksujemy
Kotlety z brokuła i kaszy jaglanej 7
8 lat temu
Śledź Dodaj
smaku, bułka tarta do obtoczenia kotletów, olej kokosowy do smażenia, Sposób przygotowania: Kaszę jaglaną(...)bułce tartej i smażymy na rozgrzanym oleju z obu stron na złoty kolor. Usmażone kotlety odsączamy
żółte naleśniki zapiekane z kurczakiem i brokułem 10
8 lat temu
Śledź Dodaj
małych kulkach 100 g żółtego sera olej kokosowy do smażenia sól,pieprz oraz starty(...)kostkę. Oprószyć solą i pieprzem, usmażyć na oleju, odstawić do wystudzenia. Brokuła podzielić na małe różyczki