Koktajl marchwiowo - bananowy z zieloną sałatą 17
9 lat temu
Śledź Dodaj
wkładamy do blendera z jogurtem, bananem i sałata, trzecią ścieramy na tarce na dużych oczkach
Wpisy
Sałatka pieczarkowa z tortelliini 1629
8 lat temu
Śledź Dodaj
sobie nie folguję ale zawsze na spotkanie w większym gronie robię jakąś nową sałatkę. Czasem wystarczy(...)pieczarek4 jajka2 łyżki majonezumały kubeczek jogurtu naturalnego sól, pieprzFasolę i kukurydze odsączyć i wypłukać(...)odcedzić. Jajka ugotować na półtwardo, pokroić niezbyt drobno. Wszystkie składniki wymieszać z jogurtem i majonezem, doprawić
Ekspresowe ciasto cytrynowe z lukrem 16
7 lat temu
Śledź Dodaj
Ciasto cytrynowe na pewno zna każdy. Jest proste w przygotowaniu, wystarczy jedynie wymieszać składniki(...)dużych cytryn 1 łyżka jogurtu naturalnego 1 łyżeczka proszku do pieczenia szczypta kurkumy Składniki – lukier(...)na puszystą masę. Następnie cały czas miksując dodawaj po trochę oleju, dodaj też jogurt naturalny oraz
Chrupiące grzanki ze świeżym ogórkiem zielonym, jogurtem i czarnuszką
7 lat temu
Śledź Dodaj
dodatkami. To mój pierwszy taki pomysł na grzanki w nieco innym wydaniu. Gwarantuję, że efekt jest(...)smak ma znaczenie. Połączyłam ogórek zielony z jogurtem naturalnym, posiekaną natką i czarnuszką i tym razem(...)kroimy na cienkie plastry.Na grzance układamy plasterki ogórka.Posypujemy natką z pietruszki, nakładamy jogurt naturalny
Zupa brokułowa (keto, paleo, lowcarb, bez nabiału) 4
6 lat temu
Śledź Dodaj
Zatwierdzone przez brokułowego niejadka Zupa brokułowa wyszła na tyle smaczna, że zajadał się nią nawet zatwardziały(...)bulionu drobiowego 100ml mleka kokosowego 80g jogurtu kokosowego 1/4szklanki nieaktywnych płatków drożdżowych 1/8łyżeczki glucommananu(opcjonalnie(...)Cebulę i czosnek drobno posiekać i zeszklić na boczku. W międzyczasie pokroić lub porwać na małe
7 lat temu
Śledź Dodaj
wykonaniu. Bardzo polecam <3 Blaszka na babkę Temp. pieczenia : 160stopni Cas pieczenia: ok. 50 minut(...)mąki pszennej2 łyżeczki proszku do pieczenia150 g jogurtu naturalnego100 ml oleju1 łyżka soku z cytryny1 torebka(...)proszkiem do pieczenia, jogurt, olej i sok z cytryny.Wszystkie składniki miksujemy na gładką masę.Formę
Muffinki czekoladowe z serkiem mascarpone 15
13 lat temu
Śledź Dodaj
naszą ulubioną konfiturę, lub np. nutellę. Składniki na ciasto: 1 i 1/2 szklanki mąki pszennej(...)łyżeczki soli 1/2 szklanki wody 1/2 szklanki jogurtu naturalnego lub maślanki 1/3 szklanki oliwy 1 łyżka(...)winnego 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii Składniki na nadzienie: 125 g serka mascarpone 2 łyżki cukru
5 lat temu
Śledź Dodaj
Prosta sałatka na co dzień i od święta. Składa się dosłownie z dwóch głównych składników - selera(...)zmniejszenia kaloryczności sałatki przeważnie łączę majonez z jogurtem naturalnym. W wersji fit można całkowicie zrezygnować(...)majonezu i użyć tylko jogurtu naturalnego lub greckiego. Sałatka ta u nas w domu jest
8 lat temu
Śledź Dodaj
również na sernik, który co roku gości na Naszym Wielkanocnym stole :) Tym razem w lekkiej(...)białego tłustego ( zmielonego 2 razy ) 700g jogurtu Greckiego 8 jajek 2 łyżeczki cukru waniliowego 230g(...)białka na sztywną pianę ( pod koniec dodajemy 30 g cukru ). Zmielony ser miksujemy z jogurtem
Sałatka z makaronem ryżowym, szynką i papryką 78
7 lat temu
Śledź Dodaj
majonez można zastąpić jogurtem naturalnym lub wymieszać je w proporcji pół na pół. Dla podkreślenia smakThe
Sałatka z makaronem ryżowym, szynką i papryką 281
7 lat temu
Śledź Dodaj
majonez można zastąpić jogurtem naturalnym lub wymieszać je w proporcji pół na pół. Dla podkreślenia smaku
5 lat temu
Śledź Dodaj
mleko lub jogurt i świeże owoce. Bardzo zdrowe i pyszne są śniadania robione na bazie różnego
Placuszki jogurtowe z łososiem 9
6 lat temu
Śledź Dodaj
jogurtu, możecie również wykorzystać go jako dodatek do domowej granoli. Przygotowaną masę nakładać łyżką na rozgrzaną(...)smażyć na złoty kolor z obu stron. Podawać od razu z pozostałym jogurtem, plasterkami wędzonego łososia
"krakoski" kumpir z gzikiem w innej wersji 3
6 lat temu
Śledź Dodaj
mnie wszyscy zaatakują, że takie ciężkie jedzenie na noc? Jedzcie kiedy chcecie ! ;) byle Wam wszystkim smakowało(...)szczypiorek jogurt naturalny kiełki buraków Ziemniaki myjemy, kroimy na kawałki, dodajemy oliwę
Przepis #39 lekki biszkopt kokosowy z truskawkami i kokosową bitą śmietaną 4
8 lat temu
Śledź Dodaj
przygotowaną polewą polewamy ciasto. Odstawiamy do lodówki na kilka godzin. Bita śmietana i truskawki oraz czekolada(...)można śmiało zastąpić jogurtem greckim wymieszanym ze słodzikiem - bez ubijania. Nawet będąc na diecie można zjeść
Surówka z marchewki, jabłka i pora 9
6 lat temu
Śledź Dodaj
łyżka jogurtu naturalnego sól i pieprz do smaku Przygotowanie: Marchewki obieramy i trzemy na tarce. Dodajemy
Szybka sałatka z pomidorkami 302
5 lat temu
Śledź Dodaj
Takie przepisy lubię najbardziej, a Wy? Składniki: (na 1 porcję) 2 garście małych pomidorków (u mnie(...)łyżki pokrojonego szczypiorku 1 pełna łyżka naturalnego jogurtu 2 płaskie łyżki majonezu szczypta granulowanego czosnku czarny(...)sól do smaku Przygotowanie: Pomidorki myjemy, kroimy na pół i przekładamy do miseczki. Dodajemy szczypiorek
8 lat temu
Śledź Dodaj
energii na cały poranek💪💪 Można ją zajadać z jogurtem naturalnym lub mlekiem(...)przygotowania: Wszystkie składniki suche wsypujemy na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia. Dodajemy miód
Ciasto jogurtowe z owocami i kruszonką.
5 lat temu
Śledź Dodaj
Wiem, wiem :) Powiecie, że prawie każde ciasto na blogu, to jedno z moich ulubionych(...)łyżeczki proszku do pieczenia 1/2 szklanki jogurtu naturalnego Dodatkowo: dowolne owoce, (ja dałam śliwki i nektarynki(...)pieczenia. Ponownie zmiksować, dodać jogurt i miksować jeszcze chwilę. Ciasto przełożyć na prostokątną blaszkę, wyłożoną papierem
Zdrowy omlet na płatkach żytnich 6
7 lat temu
Śledź Dodaj
Zdrowy omlet na płatkach żytnich. Idealny na śniadanie, prosty w przygotowaniu. Tak przygotowany omlet najlepiej(...)łyżka mąki pszennej 2 łyżki naturalnego jogurtu 1 łyżka cukru kokosowego 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia(...)pieczenia, cukier kokosowy i jogurt naturalny. Całość dokładnie mieszamy. Masę wylewamy na rozgrzaną patelnię (mały ognień
8 lat temu
Śledź Dodaj
przepisu wychodzą bardzo puszyste za sprawą gęstego jogurtu, a ich słodycz przełamuje kwaśna nutka cytryny ! Zapraszam(...)pieczenia i eksperymentowania z dekoracją :D SKŁADNIKI: (na 6 babeczek, jeśli chcemy upiec 12 wystarczy podwoić składniki(...)łyżki nasion chia 1/2 szklanki jogurtu Greckiego 1 jajko szczypta soli PRZYGOTOWANIE
śniadaniowe placki budyniowe 4
7 lat temu
Śledź Dodaj
pudrem lub bez żadnych dodatków :) Składniki na około 25 placków: * 2 szklanki mąki pszennej(...)szklanka mleka * 1 jajko * 4 łyżki jogurtu naturalnego * olej lub olej kokosowy do smażenia Wykonanie: Wszystkie(...)misce. Dodać jajko, jogurt naturalny i mleko, wymieszać trzepaczką lub mikserem. Na patelni rozgrzać olej
Pikantne curry jagnięce z pomidorami 1
teraz
Śledź Dodaj
mleczka kokosowego lub ograniczając ilość chili. Składniki na 4 porcje:700 g jagnięciny pokrojonej w kostki(...)posiekanego imbiru 2 łyżki gęstego naturalnego jogurtu 4 obrane i posiekane ząbki czosnku ½ łyżeczki kurkumy(...)dekoracji Połączyć jogurt, imbir, czosnek i kurkumę, wymieszać z mięsem. Przykryć, odstawić na noc do lodówki
8 lat temu
Śledź Dodaj
górą usmażonych naleśników? Wybrać najprostszy farsz na słodko, który pokochają nie tylko dzieci! Wystarczy twaróg, odrobina(...)można wybrać odrobinę jogurtu naturalnego lub śmietanę. Bardzo dobrze rozsmarowuje się nawet na cienkich naleśnikach
7 lat temu
Śledź Dodaj
obiad, ale równie dobrze sprawdzi się na kolację. Polecam szczególnie podczas upałów . SKŁADNIKI : ( dla dwóch(...)sztuk ser grana padano – 100 g jogurt naturalny – 4 łyżki majonez – 2 łyżki czosnek – 1 ząbek(...)przyprawą do kurczaka i przesmażyć kilka minut na oleju. Kromki chleba również pokroić w kostkę
Ryż z serkiem wiejskim i truskawkami 1
6 lat temu
Śledź Dodaj
serek wiejski3 łyżki jogurtu naturalnego1 łyżeczka prażonych migdałów1 łyżka miodu(przepis na 3 porcje) Ryż gotujemy(...)nich serek wiejski, poszatkowane migdały i jogurt, mieszamy. Polewamy miodem
Przepis #110 pulpety z ciecierzycy w sosie pieczarkowo - koperkowym 4
7 lat temu
Śledź Dodaj
zrobić pulpety:) Dzisiaj mam dla Was pomysł na pulpety z ciecierzycy z suszonymi pomidorami podane(...)pieczarek- pól cebuli czerwonej - małe opakowanie jogurtu greckiego- 2-3 łyżki mąki kukurydzianej - odrobina(...)oraz podsmażamy na odrobinie oleju. Dolewamy wody tak by powstał sos. Jogurt mieszamy z mąką
Karkówka grillowana w marynacie z majonezu 2
7 lat temu
Śledź Dodaj
majonezową. Składniki : (na 7 porcji) 1,5 kg karkówki2 łyżki majonezu2 łyżki jogurtu naturalnego1 duża cebulapół(...)której wkładamy wszystkie kawałki karkówki zwracając uwagę na to aby każdy był obtoczony w marynacie.Pomiędzy
Jajka faszerowane pieczarkami 34
8 lat temu
Śledź Dodaj
dołączam faszerowane jajka. Za zwykłymi jajkami, gotowanymi na twardo nie przepadam- ale te, faszerowane mogłabym(...)majonezu2 łyżki jogurtu naturalnegosól, pieprzchilli2 łyżki oliwy z oliwekSposób przygotowania: Jajka gotujemy na twardo. Pieczarki drobno(...)kroimy w drobną kostkę. 6 jajek przekrawamy na pół, wydrążamy żółtka. Dodajemy do posiekanych jajek. Ziemniaka