Budyń jaglany z karmelizowanymi jabłkami 3
6 lat temu
Śledź Dodaj
gości u mnie jaglanka z owocami, jabłkami, bananami, truskawkami. Dodaję do niej bakalie, orzechy, czy inne(...)niedawna przygotowuję także budyń jaglany, obie z córa go uwielbiamy. Ma troszkę inną konsystencję niż tradycyjny(...)właśnie budyń w wersji z jabłkami karmelizowanymi na oleju kokosowym, który dodatkowo dodał im ciekawego egzotycznego
Co lila jadła w środę? 30 (kulinarne inspiracje dla całej rodziny) 16
8 lat temu
Śledź Dodaj
papryką. II Śniadanie10:30 Jogurt naturalny z bananem, pyłkiem pszczelim i kaszą jaglaną. Zupa13:00 Zupa(...)frytki z marchewki, pietruszki, selera, ziemniaków, cukinii i batatów. Podwieczorek17:30 Domowy budyń z wanilią. Tutaj(...)łyżki masła / oleju kokosowego2-3 łyżki cukru kokosowego Wykonanie Do garnka wlewamy mleko, dodajemy
Bezglutenowe placuszki jaglane 2
9 lat temu
Śledź Dodaj
same w sobie są pyszne. ;) Enjoy! Składniki: z podanych składników wychodzi ok.15 placuszków 100 g kaszy(...)cukru brzozowego)czubata łyżeczka sody olej kokosowy Przygotowanie: Suchą kaszę uprażyć w garnuszku(...)lekkiego wystudzenia. W blenderze zmiksować kaszę dodając banana, jajko,sodę, ksylitol i mleko. ,,Ciasto" przelać
Amerykańskie pancakes według gwyneth paltrow 6
8 lat temu
Śledź Dodaj
cukru (w oryginale) ja żyłam 1/2 banana i stewi - 1 i 1/2 łyżeczki proszku(...)masła klarowanego (w oryginale) ja użyłam oleju kokosowego- 6 jaj ekologicznych lub wiejskich- 240 ml mleka(...)składniki.W drugiej misce trzepaczką ubijamy jajka z jogurtem/maślanką.Mokre łączymy z suchymi składnikami, przykrywamy
Koktajle odchudzające – 4 przepisy na lepsze samopoczucie 284
8 lat temu
Śledź Dodaj
mały kubek jogurtu naturalnego – jeden banan – garść dowolnych jagod/borówek – siemię lniane(...)zalana wcześniej odrobiną wody mieszamy jogurt / serek z chia na wierzch: kawałki melona i kiwi posypujemy(...)miód / lub syrop klonowy/, sok z cytryny i trochę oleju kokosowego mieszamy razem mieszanką zalewamy ziarna
Fit babeczki – przepis na pożywne śniadanie (wegańskie i bezglutenowe) 7
7 lat temu
Śledź Dodaj
Słodkie babeczki na śniadanie? Tak, to możliwe! Płatki
Przepis #157 brownie z orzechami (bez mąki, jajek i mleka) 2
teraz
Śledź Dodaj
minut (nie licząc pieczenia). Czekoladowe Brownie z orzechami powstało dość spontanicznie (jak większość moich przepisów:)). Ciasto(...)Składniki- 4 banany- 30 g kakao- szczypta proszku do pieczenia- 50 g masła orzechowego(...)można dodać tyle samo na przykład mąki kokosowej) WykonanieBanany obieramy i dzielimy na mniejsze kawałki
Jogurt bananowy z mango i nektarem z agawy 1
9 lat temu
Śledź Dodaj
banany i mango kroimy na kawałki. Przekładamy do misy blendera, dodajemy sok z cytryny, nektar z(...)lubi. Jogurt bananowy z mango i nektarem z agawy, to propozycja do śniadania, obiadu, na podwieczorek(...)Kefir malinowy z grzybka tybetańskiego “Anielskie” smoothie Smoothie z kwiatem z ananasa Koktajl z pomarańczą
Granola z jogurtem i owocami 3
9 lat temu
Śledź Dodaj
łyżki siemienia lnianego 2 łyżki wiórków kokosowych 1/4 szklanki orzechów pekan 1/4 szklanki blanszowanych migdałów(...)miodu Orzechy, migdały posiekać i dokładnie wymieszać z pozostałymi składnikami (oprócz suszonej żurawiny i suszonych moreli(...)morele oraz żurawinę. Pozostałe składniki : jogurt naturalny banan lub inne ulubione owoce W kieliszku/szklance/miseczce układać warstwami
teraz
Śledź Dodaj
Owsiane naleśniki z bananami (równie świetnie pasują także maliny : ) ) i czekoladowym kremem z daktyli rozkochały(...)macie problem z przywieraniem naleśników, dno patelni można wysmarować minimalną warstwą oleju kokosowego. Nakładać porcje ciasta
Przepis #147 fit babeczki - bez mąki, jajek, mleka i cukru 3
6 lat temu
Śledź Dodaj
Witajcie, dzisiaj pomysł na deser z serii "chce mi się coś słodkiego ale nie chce(...)Składniki - 2 banany- 60 g masła orzechowego- 10 g wiórek kokosowych- 6 daktyli- 1/4 łyżeczki
Pij sok na zdrowie! + kilka sokowych inspiracji 3
teraz
Śledź Dodaj
propozycje na soki, które można z powodzeniem można zrobić w wyciskarce HUROM. #1 „Szarlotka” w szklanceDo(...)kolejnego soku. Aby było bardziej treściwie dodałam banana. Owoce obieramy i dzielimy na mniejsze cząstki. Wkładamy(...)dodać ulubione przyprawy oraz nasiona czy wiórki kokosowe. Oczywiście stworzenia soku można wykorzystać liczne warzywa
Zamienniki w diecie - co zmienić aby dieta była zdrowsza? cz.2 232
7 lat temu
Śledź Dodaj
jest często farbowaną wersją białego cukru! - cukier kokosowy – ma niski indeks glikemiczny i niższą kaloryczność niż(...)wiele więcej nowości. Ja opisałam pokrótce te z których sama korzystałam. 2. Czekoladowy krem do chleba(...)Najbardziej znane to zblendowane awokado z kakao oraz bananem. Inna wersja to zblendowane daktyle
7 lat temu
Śledź Dodaj
agawy/lub 1/2 banana - ja nic nie dodaje bo jem je z owocami lub syropem klonowym(...)łyżki mielonej babki płesznik (niezbędna) Placuszki z kaszy jaglanej mają to do siebie(...)Smaż małe placuszki na minimalnej ilości oleju kokosowego lub rzepakowego.Czas smażenia placuszków z kaszy jaglanej jest
Fakty o nietolerancji laktozy sprawdź czy możesz pić mleko! przepis na tartę rustykalną bez laktozy 5
7 lat temu
Śledź Dodaj
mąki pszennej typ 550- 100 g oleju kokosowego- szczypta soli- 1 jajko- 2 płaskie łyżki cukru(...)Tartę studzimy i gotowe. Możecie zjeść z kulka lodów.Znacie przepis na najprostsze lody domowe(...)laktozy? ;-)Użyj czterech na maxa dojrzałych bananów, pokrój w plastry włóż do torebeczki i zamroź. Przełóż
5 pomysłów na śniadanie dla dzieci 17
8 lat temu
Śledź Dodaj
mnóstwo owoców i dodatków.Dodatki do owsiankiOwoce → banany, jabłka, gruszki, borówki, truskawki, pomarańcze, kiwi i wiele(...)ugotowanie owsianki, ale spokojnie - udowodnię Ci, że z trzech składników wyczarujesz smakowite śniadanie, a smak(...)dziecka zrekompensuje Ci stanie przy patelni 😁 Placuszki z płatkami jaglanymi Składnikibananpłatki jaglanejajko WykonanieBanana rozgniatamy widelcem, wbijamy
Sernik cytrynowy (bezglutenowy) 2
7 lat temu
Śledź Dodaj
bananem i odrobiną ciepłej wody, a następnie dodajemy do pozostałych składników wraz z cynamonem i miodem(...)twarogu)2 białka z jajek klasy Mskórka otarta z jednej cytrynysok z jednej cytryny(...)napęcznienia. Dolewamy szklankę mleka, dodajemy wiórki kokosowe i zagotowujemy. Zmniejszamy moc palnika i gotujemy przez kilka
Przepis #93 ptasie mleczko bananowo - czekoladowe fit 16
teraz
Śledź Dodaj
pozostawiamy na chwilę do wystudzenia. Banana blendujemy na płynną masę z dodatkiem mleka. Powoli dodajemy(...)warstwę bananową. Jednak kiedy ubijemy białka z cukrem następnie wsypujemy kakao a na koniec żelatynę przygotowaną(...)z lodówki i kroimy na kształt ptasiego mleczka. PolewaW kąpieli wodnej rozpuszczamy czekoladę z olejem
teraz
Śledź Dodaj
Lody z kalafiora to moje ostatnie odkrycie : ) Biły rekordy popularności już zeszłego lata, ale jakoś dodatek(...)malinowe : ) Tym razem kiedy w zamrażarce zabrakło bananów postanowiłam w końcu przetestować wersję kalafiorową. Jego smak(...)mrożonego kalafiora ok. 100 ml mleka kokosowego Kalafior i truskawki zmiksować blenderem. Stopniowo dodawać mleko kokosowe
9 lat temu
Śledź Dodaj
mieszanki bakaliowej ( owoce kandyzowane, orzechy, suszone banany, płatki kokosowe) Do rondelka przekładamy masło, cukier, wodę, kakao(...)zastygnięciu. Blok czekoladowo bakaliowy, to łakoć rodem z PRL-u. Jego ogromną zaletą jest fakt
Akademia trenera #1: produkty spożywcze, które muszą się znaleźć w twojej fit kuchni! 3
teraz
Śledź Dodaj
żurawina, morele czy śliwki nawet wiórki kokosowe. Doskonale także osłodzą nasze desery – zwłaszcza daktyle(...)całkiem smaczny spód pod ciasto. A zblendowane z kakao stworzą pyszny krem czekoladowy do kanapek(...)smakują bez dodatków ale równie dobrze można z nich zrobić pyszne słodkie desery.. Świetnie sprawdzą
6 lat temu
Śledź Dodaj
masłabanan1/2 tabliczki czekolady deserowej na płytę kokosową:4 białkaszczypta soli1 szklanka cukru pudru150 g kokosu(...)masa będzie gęsta i puszysta. Mąkę wymieszać z mąką ziemniaczaną i proszkiem do pieczenia. Przesiać(...)miękkości, następnie ucierając dodawać zimny budyń. Ananasa, banana i czekoladę drobno pokroić, wmieszać do kremu. `Krem
Przepisy na desery dietetyczne | wyniki konkursu 20
7 lat temu
Śledź Dodaj
zmielonych na mąkę migdałów 40 g masła banan dla osłody 3 łyżki kakao łyżeczka sody oczyszczonej(...)wykonania: mleko wraz z kawałkiem laski wanilii należy wlać do garnka z grubym dnem. Dodać połowę(...)dowolnych owoców sezonowych z odpowiednimi przyprawami: morele z mielonym kardamonem, truskawki z miętą, a jagody
Przepisy na desery dietetyczne | wyniki konkursu 10
7 lat temu
Śledź Dodaj
zmielonych na mąkę migdałów 40 g masła banan dla osłody 3 łyżki kakao łyżeczka sody oczyszczonej(...)wykonania: mleko wraz z kawałkiem laski wanilii należy wlać do garnka z grubym dnem. Dodać połowę(...)dowolnych owoców sezonowych z odpowiednimi przyprawami: morele z mielonym kardamonem, truskawki z miętą, a jagody
8 lat temu
Śledź Dodaj
czekoladowe, czuć ze w składnikach jest banan,a co z fasolą? no wiec ja troszkę(...)woda na sitku i odsączyć.Do miski z fasolą dodajemy pozostałe składniki i blendujemy dość długo(...)garnuszku na malutkim ogniu rozpuszczamy olej kokosowy, miód, kakao i wodę, cały czas mieszającGdy składniki się
