Rolada bounty (bez pieczenia) 15
6 lat temu
Śledź Dodaj
Słodzona jest bananem oraz syropem daktylowym (można go zastąpić syropem z agawy lub miodem), a zamiennikiem(...)białej mąki jest mąka kokosowa, którą można spożywać na surowo i jest bogatym źródłem błonnika. Jest(...)rozpuszczoną czekoladę, rozgniecionego banana oraz około 1/2 szklanki wody z mleczka kokosowego. Wszystko dokładnie mieszamy
Sernik jaglany ze śliwkami (bezglutenowy) 2
9 lat temu
Śledź Dodaj
jaglane łączymy w misce z olejemy kokosowym, cukrem trzcinowym, żółtkiem i bananem (zmiksowanym wcześniej na gładkie(...)przestygnięcia. Na początku mogą być trudności z rozkrojeniem ciasta, dlatego trzeba odczekać min. godzinę. Sernik przechowujemy
14 lat temu
Śledź Dodaj
miód, czasem mleko i banany. Ja lubię też dekorację z wiórków kokosowych, migdałów, orzechów i granoli(...)Gorąco Wam polecam jako jeden z najpyszniejszych orzeźwiających napojów ! ; ) Zasada przygotowania jest bardzo prosta na jedną(...)banan, wiórki kokosowe, musli(orzechy, migdały, granola), banan, mleko, cukier, miód Truskawki obieramy z szypułek, dokładnie
8 lat temu
Śledź Dodaj
olej kokosowy Skworcu. Składniki: * 2 dojrzałe banany * 250 g twarogu sernikowego (może być z wiaderka(...)cukru waniliowego * szczypta soli * olej kokosowy do smażenia Wykonanie: Banany rozdrobnić widelcem, dodać twaróg i wymieszać(...)banana, wymieszać. Dodać mąkę i proszek do pieczenia, ponownie wymieszać. Na końcu dodać pianę z białek
Przepis #80 bananowo - kokosowy torcik z kaszy manny 6
7 lat temu
Śledź Dodaj
bananowo- kokosowy torcik z kaszy manny. Bez pieczenia, bez mąki i jajek. Połącznie bananów z kokosem(...)kokosowego- 2 szklanki mleka roślinnego- banan- 50 g wiórków kokosowych- 2-3 łyżki cukru/słodzika(...)czekolady WykonanieW rondelku zagotowujemy mleczko kokosowe i mleko roślinne wraz z cukrem/słodzikiem. Następnie dodajemy bardzo
Koktajl bananowy z mleczkiem kokosowym 9
8 lat temu
Śledź Dodaj
egzotykę, mleczko kokosowe, banan i pomarańcza. Zachęcam do wspólnego miksowania, z każdym dniem będzie przybywać(...)Koktajl bananowy z mleczkiem kokosowym / 2 porcje Składniki:400 ml jogurtu naturalnego1 banan 1/2 pomarańczy1
Fit muffinki bananowo – czekoladowe 5
7 lat temu
Śledź Dodaj
banany 1 jajko (wielkość L) 2 łyżki roztopionego oleju kokosowego 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii(...)gorzkiej czekolady 70% Banany z jajkiem zmiksować blenderem. Dodać olej kokosowy i ekstrakt z wanilii. Wymieszać
94 przepisy na drugie śniadanie 13
8 lat temu
Śledź Dodaj
mleczkiem kokosowym i czekoladąOwsianka korzenna z nasionami chiaOwsianka z ziarnami chia, skórką z pomarańczy i pestkami(...)z bobu z czosnkiem i czarnuszkąPasta z ciecierzycy z oregano, czosnkiem i chiaPasta z ciecierzycy z(...)pomidorem z ziołamiPodpłomykiPodpłomyki z cukinią i czarnuszkąPudding chia kokosowo - migdałowyRicotta z bananem i kiwiRicotta z dymką
Placuszki bananowo - kokosowe (bezglutenowe) 4
8 lat temu
Śledź Dodaj
soku z cytryny4 - 5 łyżek mąki kokosowej np. od Helcom1/2 płaskiej łyżeczki sodyolej kokosowy do smażenia(...)zwykły olej1. Banany obieramy i kroimy w plasterki, skrapiamy sokiem(...)z cytryny i rozgniatamy, można je zblendować.2. Dodajemy jajka, sodę, łyżeczkę cukru (jeśli banany były
Kokosowe placuszki z kaszy manny 4
9 lat temu
Śledź Dodaj
Gotowe placuszki podawać np. z miodem, wiórkami kokosowymi i bananem. Smacznego
Smoothie ananasowe z kurkumą 20
8 lat temu
Śledź (1) Dodaj
dojrzały, zamrożony banan – 1 pomarańcza – 1/2 puszki mleka kokosowego – 1/2 łyżeczki kurkumy(...)pokrojony w kostkę ananas, fileciki wykrojone z(...)pomarańczy (z pozostałości wyciskamy i dodajemy sok), wlewamy mleko kokosowe – miksujemy. Dodajemy zamrożonego banana, wsypujemy kurkumę
8 lat temu
Śledź Dodaj
smaczny koktajl, osłodzony i zagęszczony bananami i kokosem. Jeden z lepszych, jakie udało mi się wyczarować(...)pełna łyżeczka kawy rozpuszczalnej 100ml mleczka kokosowego 1½ banana 3 łyżki kokosu + do posypania po wierzchu(...)dajemy przestudzoną kawę oraz ½ banana- miksujemy. W drugim kubku miksujemy banana z kokosem i wodą mineralną
Odchudzający koktajl z banana i pietruszki wg ewy chodakowskiej 390
7 lat temu
Śledź Dodaj
Odchudzający koktajl z banana i pietruszki wg Ewy Chodakowskiej – Składniki: 1 duży banan(...)pół łyżeczki oleju kokosowego (ok. 3 g) Odchudzający koktajl z banana i pietruszki wg Ewy Chodakowskiej
Zdrowe czekoladowe placuszki z mąki konopnej 2
7 lat temu
Śledź Dodaj
przed podaniem polać np. syropem z agawy. Smacznego Składniki: 1/2 banana 1 czubata łyżka ciemnego kakao(...)slodkieokruszki Przygotowanie: Do misy blendera z nożami wkładamy 1/2 obranego banana, 1/4 szklanki mąki konopnej, czubatą(...)kokosowym (na mniejszym ogniu) z obu stron. Podajemy z ulubionymi dodatkami. U mnie z plasterkami banana
Kokosowo-kawowy koktajl z karmelizowanymi orzechami 7
teraz
Śledź Dodaj
chrupiemy z mężem w każdej wolnej chwili Składniki: 200 ml wody kokosowej 2 małe banany(...)blendera z nożami wrzucamy orzechy ziemne w karmelu, dolewamy wodę kokosową, wkładamy dwa obrane banany
Przepis #63 ciasto bananowo - orzechowe 4
8 lat temu
Śledź Dodaj
się głównie na mące kokosowej i bananach co w połączeniu z czekoladowo-orzechową polewą smakuje wyśmienicie(...)Składniki:- 2 banany- 2 jajka- 40 g cukru kokosowego/słodzika- 50 ml oleju kokosowego lub innego(...)mleka roślinnego lub zwykłego- 100 g mąki kokosowej- 50 g mąki owsianej- 1 łyżeczka proszku
8 lat temu
Śledź Dodaj
opakowaniu). Kaszę wyciągamy z woreczków i zalewamy mlekiem kokosowym. Banana kroimy w plasterki. Dodajemy do kaszy(...)jednolitą masę. Dodajemy gałkę, cynamon i wiórki kokosowe. Mieszamy łyżką. Ciasto wylewamy do formy wyłożonej papierem(...)przez ok. 30-40 minut. Wyciągamy z piekarnika i studzimy. Można posypać cukrem pudrem. źródło: książeczka
Koktajl z młodym jęczmieniem i miętą 9
7 lat temu
Śledź (1) Dodaj
pyszny, odżywczy i niezwykle zdrowy koktajl z młodym jęczmieniem i miętą. Młody jęczmień, to bogate źródło(...)odżywiające organizm. W koktajlu znajdziecie również wodę kokosową, która doskonale uzupełnia elektrolity i nawilża organizm(...)kokosowej mała gałązka świeżej mięty Przygotowanie: Do misy blendera z nożami przekładamy 2 obrane banany, dodajemy
Ulubieńcy maja + przepis na energetyzujący koktajl kawowy w wersji fit 6
8 lat temu
Śledź Dodaj
sobie upodobałam to połączenie kawy, banana, masła orzechowego i mleka kokosowego. Napój jest niezwykle sycący(...)espresso - 1 dojrzały banan - 1 łyżka masła orzechowego - pół puszki mleka kokosowego (schłodzonego w lodówce(...)wersji na zimno przestudzoną kawę blendujemy z bananem, masłem orzechowym i kostkami lodu. 3/4 masy kawowej
Zdrowy koktajl z matcha i melisą 10
7 lat temu
Śledź Dodaj
całości pysznego smaku i aromatu), olej kokosowy i słodkiego banana. Nic tylko pić na zdrowie. Spróbujcie(...)banan 1 łyżeczka herbaty matcha 1 mała garść melisy (świeżej, listki) 1 czubata łyżeczka oleju kokosowego(...)blendera z nożami wkładamy obranego banana, wrzucamy listki melisy, dodajemy łyżeczkę herbaty matcha, olej kokosowy
Zdrowe i orzeźwiające smoothie na wodzie kokosowej 7
7 lat temu
Śledź Dodaj
ryżowe Slim od Sonko. Polecam Wam wersję z białym ryżem i kokosem. Pyszne połączenie Składniki(...)mniejsze porcje) 1 szklanka wody kokosowej 1 większy banan gałązka świeżej mięty – u mnie pieprzowa(...)blendera z nożami wkładamy obranego banana, dodajemy listki świeżej mięty i dolewamy wodę kokosową. Dokładnie miksujemy
3 zdrowe i sycące koktajle z kaszą jaglaną 15
8 lat temu
Śledź Dodaj
wprowadzić kaszę jaglaną do swojego jadłospisu. Jednym z pomysłów są pyszne i sycące koktajle, które(...)szklanki kaszy jaglanej - szklanka mleka kokosowego lub krowiego - 1 dojrzały banan - 2 łyżeczki miodu - 3 łyżeczki(...)kaszy jaglanej - 1 szklanka mleka kokosowego lub krowiego - 1 dojrzały banan - 2 łyżki masła orzechowego - pół
8 lat temu
Śledź Dodaj
przepis na rewelacyjny koktajl z bananem, jeżynami, pomarańczą i mleczkiem kokosowym! Zimny, bardzo orzeźwiający, bardzo smaczny
Kokosowo jaglany koktajl na drugie śniadanie 9
7 lat temu
Śledź Dodaj
pożywnego zarazem. Do tego moje ulubione pieczywo z owsem w czekoladzie mlecznej i… można dalej(...)Sonko + do dekoracji 1 banan Do koktajlu podałam pyszne pieczywo z owsem w czekoladzie mlecznej Sonko(...)Przygotowanie: Do misy blendera z nożami wkładamy cały jogurt typu greckiego kokosowy, dodajemy 4 łyżki opiekanych
11 lat temu
Śledź Dodaj
Dobrze jest zacząć dzień z uśmiechem na twarzy, a jeszcze lepiej - dodać do tego szklaneczkę witamin(...)poranku”. Składniki: - 400ml mleka kokosowego - 1 dojrzały banan - 1 dojrzałe mango - maliny - truskawki - 1 cytryna(...)klonowy, obrane pokrojone banany, skropiamy sokiem z cytryny – wszystko miksujemy. Wlewmy mleko kokosowe (trochę zostawiamy), ponownie
8 lat temu
Śledź (1) Dodaj
dzisiaj zmiksowałam pierwszy w tym roku koktajl z cytrusów, którym rozpoczęłam nowy dzień. Jestem przekonana(...)orzechy włoskie, banana i wiórki kokosowe. Powstał energetyczny napój, zdrowy, słodzony miodem. Koktajl z cytrusów Składniki(...)kielichowego.Dodajemy banana bez skóry podzielone na mniejsze częśći, jogurt naturalny, orzechy włoskie, wiórki kokosowe i figi
Bananowe ciasto wegańskie i bezglutenowe 12
7 lat temu
Śledź Dodaj
manny kokosowej (musu kokosowego) 2 łyżki erytrolu lub innego słodzika Dodatkowo: 2 banany płatki migdałowe(...)plastry banany. Aby przygotować budyniowy krem część mleka (ok. 100 ml) wymieszaj z budyniem, a pozostałą(...)być również wiórki kokosowe, najlepiej zblendowane/zmielone) oraz mleko wymieszane z budyniem, Całość zagotuj, przez cały czas