śniadania na diecie bezglutenowej 1
8 lat temu
Śledź Dodaj
picia: świeży sok z marchwi SKŁADNIKI: 1/2 banana 1 opakowanie napoju kokosowego Alpro 1 łyżka jagód(...)bezglutenowego3 połówki jaj twarożek ogórek z koperkiem i jogurtem Do picia: Bezglutenowa kawa
Wege orzechowo-owocowo-kakaowy pucharek (w kilka chwil) 2
8 lat temu
Śledź Dodaj
łyżeczką bezpośrednio ze słoiczka), wspaniały w połączeniu z ryżowymi waflami, ryżowymi placuszkami oraz w najróżniejszych (zdrowszych(...)kokosowe, borówki, listki świeżej mięty *opcjonalnie do zagęszczenia kawałek banana Przygotowanie: Do misy blendera z nożami(...)banana (jeśli chcemy uzyskać gęstszą konsystencję, ja pominęłam). Miksujemy. Przelewamy do pucharka. Podajemy z kokosowymi chipsami
Przepis # 19 tarta czekoladowa... bez czekolady 2
8 lat temu
Śledź Dodaj
wcześniej daktyli- 2 banany- 2,5 łyżki kakao- 1 łyżeczka oleju kokosowego Polewa (opcjonalnie)- 40 gram(...)MasaDaktyle odsączamy z wody. Dodajemy do nich kakao, banany oraz rozpuszczony olej kokosowy. Całość bardzo dokładnie(...)ostygnięcia. PolewaW garnuszku rozpuszczam olej kokosowy oraz czekoladę. Zdejmuję z ognia i dodaję odsączone daktyle. Całość
Przepisy na obiad na wiosnę - 20 prostych dań! 6
7 lat temu
Śledź Dodaj
MANGO I MLECZKIEM KOKOSOWYM! KASZOTTO Z BOTWINKĄ! BUDYŃ JAGLANY Z KARMELIZOWANYMI BANANAMI! STEKI Z CIELĘCINY
Lody bananowo orzechowe z polewą czekoladową 10
7 lat temu
Śledź Dodaj
lody. Lody bananowo orzechowe z polewą czekoladową. Składniki: - 4 zamrożone banany - 3 łyżki masła orzechowego(...)banany przekładamy (porcjami) do blendera (wersja z opcją kruszenia lodu), dodajemy masło orzechowe i śmietankę kokosową(...)bananowo orzechowe z polewą czekoladową to nie tylko sposób na wykorzystanie dojrzałych bananów. To propozycja
Lody bananowo orzechowe z polewą czekoladową 40
7 lat temu
Śledź Dodaj
lody. Lody bananowo orzechowe z polewą czekoladową. Składniki: - 4 zamrożone banany - 3 łyżki masła orzechowego(...)banany przekładamy (porcjami) do blendera (wersja z opcją kruszenia lodu), dodajemy masło orzechowe i śmietankę kokosową(...)bananowo orzechowe z polewą czekoladową to nie tylko sposób na wykorzystanie dojrzałych bananów. To propozycja
Smakuję i testuję: dayup pearls 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
banan 29,5%), malina 9,5%, jagoda 8%), śmietanka kokosowa 17%, tapioka 4,5%, wiórki kokosowe(...)banan 25%, morela 22%), śmietanka kokosowa 16%, tapioka 4%, wiórki kokosowe 2%, kakao o obniżonej zawartości(...)jabłko 45,5%, banan 18%, mango 14%), śmietanka kokosowa 17%, tapioka 3,5%, wiórki kokosowe
Koktajl bananowo kokosowo malinowy 1
11 lat temu
Śledź Dodaj
niezapomniane. Składniki: - 2 dojrzałe banany - 400 ml mleka kokosowego - cytryna - 2 łyżki syropu klonowego(...)łyżeczki cukru i 2 łyżki soku z cytryny Umyte maliny przekładamy do rondelka, dodajemy(...)łyżki soku z cytryny, 2 łyżki syropu klonowego i obrane, pokrojone 2 banany. Całość miksujemy blenderem
Placuszki gryczane (bez glutenu, wegańskie ) 1
8 lat temu
Śledź Dodaj
gryczanej 2 Bardzo dojrzałe banany 🍌wodałyżeczka cynamonu/kardamonu olej kokosowy do smażenia Świeże owoce(...)ączamy namoczoną kaszę na sitku , następnie miksujemy z bananem, i przyprawami na gładką masę(...)dolewamy wody ). Patelnie smarujemy olejem kokosowym i smażymy z obu stron do zarumienienia . Możemy podać
11 lat temu
Śledź Dodaj
kupne, ja dałam swoje) - 2 banany - 1 łyżeczka soku z cytryny - 250ml śmietany kremówki - 1 łyżeczka(...)kroimy, jak kto woli). Śmietanę mieszamy z bananami i pokruszoną bezą (trochę jednego i drugiego zostawiamy(...)pucharkach, wierzch dekorujemy bezą, bananami, granatami i posypujemy prażonymi wiórkami kokosowymi. Wielką zaletą tego deseru jest
Bananowe smoothie z burakiem 3
6 lat temu
Śledź Dodaj
jabłkowego2 łyżki syropu z agawy lub mioduszczypta cynamonuplasterki kiwiplasterki kakiczarny sezampłatki kokosowe Wykonanie: Płatki zalewamy sokiem(...)Odstawiamy na 15 minut. Buraka i banana obieramy i kroimy w kostkę. Wrzucamy do blendera
Naleśniki kokosowe z serkiem i owocami 23
8 lat temu
Śledź Dodaj
serek granulowany, który ja uwielbiam, dżem 100% z czarnego bzu i dzikiej róży (tak, tak- zjadłam(...)Składniki: Na ok 5 sztuk: 200ml mleczka kokosowego 100ml wody przegotowanej lub niegazowanej 2 łyżki(...)serka granulowanego 2 banany kilka łyżek dżemu Łowicz z dzikiej róży oraz z czarnego
11 lat temu
Śledź Dodaj
bananowy. Składniki: - garść mrożonej żurawiny - 2 banany - 200 ml mleka kokosowego - 2 łyżki jogurtu greckiego - 2 łyżki(...)Zamrożoną żurawinę miksujemy z mlekiem, jogurtem i syropem. Dodajemy pokrojone dwa banany, ponownie miksujemy. Dla koloru(...)dodałam do zmiksowania kilka truskawek. Słodkie mleko kokosowe, kwaśny jogurt. Słodkie banany i kwaśna żurawina
Przepis #181 czekoladowy tort - bez mąki, glutenu i białego cukru 8
6 lat temu
Śledź Dodaj
praktycznie niewyczuwalna (potwierdza to mój mąż, który z fasolą w takiej postaci za bardzo się(...)Biszkopt- 2 puszki czerwonej fasoli- 2 duże banany- 3 jajka- 2 łyżki kakao- 1 łyżeczka sody(...)łyżka oleju kokosowego WykonanieBiszkoptFasolę odsączmy z wody i opłukujemy. Przekładamy do miski, dodajemy banany i dokładnie
Lekki zielony deser (w kilka chwil) 39
8 lat temu
Śledź Dodaj
słodycz pochodzącą z pysznych owoców Składniki: 1 banan 1 kiwi 1 łyżeczka oleju kokosowego (u mnie(...)chipsy kokosowe ulubione piramidki Popcrop Przygotowanie: Owoce obieramy i przekładamy do misy blendera z nożami. Dodajemy
Przepis #164 kremowe lody - bez laktozy 5
7 lat temu
Śledź Dodaj
Składniki2 porcje- 4 banany- 15 g wiórek kokosowych- 30 g gorzkiej czekolady Dodatkowo- płatki migdałowe(...)Banany blendujemy na jednolitą masę. Dzielimy na dwie części. Jedną z nich mieszamy z wiórkami kokosowymi(...)lody polałam jeszcze rozpuszczoną gorzką czekoladą. Lody z banana świetnie sprawdzą się jako słodki deser. Można
Genialne racuchy serowo bananowe i jednodniowa superbohaterka 13
7 lat temu
Śledź Dodaj
z owocami np dodatkowymi plastrami banana, posypane cukrem pudrem. Ja preferuje maliny i wiórka kokosowe(...)racuchy serowo bananowe i jednodniowa superbohaterka pochodzi z serwisu Wkawiarence.pl
11 lat temu
Śledź Dodaj
czerwony - ½ mango - 2 gruszki - 1 banan - 400 ml mleka kokosowego (1 puszka) - 2-3 łyżki miodu(...)z grejpfruta, pokrojone – pozbawione gniazd nasiennych gruszki – miksujemy za pomocą blendera. Dodajemy plasterki banana, miód(...)oraz mleko kokosowe. Ponownie dokładnie miksujemy. Koktajl „Owocowa Pokusa”, to słodycz mango, banana
teraz
Śledź Dodaj
ZIMNO Z BANANÓW I SERKÓW HOMOGENIZOWANYCH UCIERANE CIASTO Z TRUSKAWKAMI BEZOWO - KOKOSOWA ROLADA Z TRUSKAWKAMI
Kokosowy sernik z ananasem na czekoladowym spodzie (wegański!) 1
8 lat temu
Śledź Dodaj
oleju kokosowegomąka Banany zblendować z odrobiną wody na gładki mus. Olej kokosowy roztopić. Płatki owsiane
Fit tarta owsiano-kokosowa z kiwi 1
9 lat temu
Śledź Dodaj
z żelatyną. Do dzieła! ;) Składniki: na owsiany spód: 250 g płatków owsianych2 banany50 g oleju kokosowego(...)zmielić, np. w malakserze. Banany zmiksować na gładkie puree. Olej kokosowy przełożyć do miseczki i rozpuścić(...)sekund. Przestudzić. Jogurt zmiksować z serkiem wiejskim i miodem, następnie zagęścić mąką oraz wiórkami kokosowymi
8 lat temu
Śledź Dodaj
którego podstawowym składnikiem będzie awokado i banan. Czekoladowy mus z awokado Składniki: 1 dojrzałe awokado1 banan1(...)nieco mleka kokosowego lub migdałowego.Przekładamy do szklaneczki i wkładamy do lodówki.Podajemy z rozdrobnionymi migdałami(...)Byli zaskoczeni, kiedy dowiedzieli się, że powstał z banana, awokado, kakao i syropu klonowego
6 lat temu
Śledź Dodaj
Składniki: 1 średni banan (dojrzały) 2 jajka 2 łyżki białego sera kanapkowego (z(...)lekką górką) 4 łyżki mąki pszennej (z górką) olej kokosowy do smażenia – niewielka ilość Przygotowanie(...)trzepaczką. Dodajemy biały ser kanapkowy i rozgniecionego banana energicznie mieszamy składniki. Na koniec dodajemy mąkę, mieszamy
Lekko karmelowy omlet z płatkami orkiszowymi 8
8 lat temu
Śledź Dodaj
śniadanie pełne smaków. Lekko karmelowy omlet z płatkami orkiszowymi. Oczywiście możecie go podać w lżejszej wersji(...)kawy i herbaty olej kokosowy do smażenia propozycja podania: plasterki bananów, trzcinowy cukier puder(...)składników. Masę wylewamy na rozgrzana patelnię z rozpuszczonym olejem kokosowym. Omlet smażymy na małym ogniu
Fasolowe brownie z musem nektarynkowym 8
8 lat temu
Śledź Dodaj
mąką, dodajemy do nektarynek razem z syropem z agawy. Gotujemy na wolnym ogniu cały czas mieszając(...)Olej kokosowy topimy i studzimy. Banana rozdrabniamy (blenderem lub widelcem). Gotową fasolę łączymy z pozostałymi przygotowanymi
teraz
Śledź Dodaj
szczypta soli Duży, dojrzały banan (ok. 100g) 1/2 batonika 4health z czekoladą i pistacjami 1/2 szklanki(...)mniejszej miseczce rozgnieść banana, dodać rozkłócone jajko, maślankę i olej kokosowy; starannie połączyć. Mokre składniki dodać(...)jeszcze przez minutę lub dwie. Podawać z pokrojonym bananem, migdałami w czekoladzie i pokrojoną w cienkie
Najlepsze pomysły na fit śniadanie! 4
8 lat temu
Śledź Dodaj
potrzebują dodatku grama cukru. Świetnie smakują z dodatkami jak : masło orzechowe, jogurt naturalny, kakaowa polewa(...)niewielkiej ilości oleju (u mnie kokosowy) po kilka minut z każdej strony. Na jeden placuszek przypada(...)Placuszki podawać z ulubionymi dodatkami - u mnie polewa z masła orzechowego, plasterki banana i pomarańczy. 👌 Pełnoziarniste
Co zrobić z płatków owsianych? 7
8 lat temu
Śledź Dodaj
bananem i malinamiOwsianka kawowaOwsianka kawowa z dżemem wiśniowymOwsianka z jabłkiemOwsianka z mleczkiem kokosowym i czekoladąOwsianka korzenna
2 lat temu
Śledź Dodaj
bananem i malinamiOwsianka kawowaOwsianka kawowa z dżemem wiśniowymOwsianka z jabłkiemOwsianka z mleczkiem kokosowym i czekoladąOwsianka korzenna