8 lat temu
Śledź Dodaj
popularnym i zdrowym zamiennikiem tradycyjnego cukru - cukrem kokosowym, który utworzył na wierzchu ładną skorupkę(...)wersję z mąki pełnoziarnistej i dodać garść ulubionych bakalii. Myślę, że np. z bananami będzie smakowało(...)szklanki mleka1/2 szklanki wody1 łyżeczka cukru z prawdziwą waniliącukier kokosowy do posypania Przygotowanie: Płatki zalewamy
Przepis #139 lodowa bananowo - orzechowa tarta (wegańska i bez glutenu) fit 3
teraz
Śledź Dodaj
czas na lodową tartę o smaku banana z lekką orzechową nutą. Ciasto nie zawiera glutenu (jeśli(...)banany- 150 g płatków owsianych (bezglutenowych lub zwykłych)Masa- 75 ml mleczka kokosowego- 20 g masła(...)MasaW kąpieli wodnej rozpuszczamy mleczko kokosowe razem z masłem orzechowym. Dodajemy syrop i wszystko mieszamy
7 lat temu
Śledź Dodaj
podałam propozycję szybkiego twarożku z bananem, który wspaniale łączy się z kakaowym smakiem naleśników. Warto(...)szczypta soli 1 łyżka oleju ( może być kokosowy, rzepakowy itp. ) 1 łyżka ciemnego kakao NADZIENIE(...)kostka chudego twarogu 1 bardzo dojrzały banan 1 łyżka jogurtu naturalnego 1 łyżka miodu PRZYGOTOWANIE : Składniki
Owsiane koszyczki z truskawkowym kremem 4
7 lat temu
Śledź Dodaj
pył", przełożyć do miseczki. Dalej zmiksować banana z dodatkiem niewielkiej ilości wody na gładki(...)połączyć ze składnikami suchymi. Dodać roztopiony olej kokosowy i masło orzechowe, podsypać mąką i uformować
9 lat temu
Śledź Dodaj
oleju kokosowego do ciasta, ponieważ pomimo natłuszczenia nim gofrownicy bardzo trudno było je z niej wydobyć(...)pewno : ) Składniki (8 gofrów) : 3 bardzo dojrzałe banany 1 1/5 litra mleka owsianego 600 g mąki(...)Banany obrać, dodać pozostałe składniki i zmiksować blenderem na gładkie ciasto. Gofrownicę natłuścić olejem kokosowym, dobrze
Omlet a'la brownie z pierwszymi truskawkami 1
6 lat temu
Śledź Dodaj
przypomina smak mega czekoladowego brownie. Jogurt naturalny, banan i pierwsze truskawki to w tym przypadku połączenie obowiązkowe(...)smaku (u mnie ksylitol)olej kokosowy + jogurt naturalny, banan, truskawki, musli Płatki owsiane zalewamy(...)odrobiną mleka. Omlet smażymy z dwóch stron na niewielkiej ilości oleju kokosowego. Podajemy z ulubionymi dodatkami
Sernik na zimno z bananów i serków homogenizowanych 12
teraz
Śledź Dodaj
składników, blender i gotowe. Sernik na zimno z bananów i serków homogenizowanych przepis: - 5 x serek(...)krowie, kokosowe - bez śmietanki, roślinne)- 200 g sera białego chudego- 3 małe dojrzałe banany(...)cukru do sernika, dodaje w tym celu banany bardzo dojrzałe i one robią robotę, jednak jeśli
11 lat temu
Śledź Dodaj
Potrawa japońska złożona z gotowanego ryżu i najprzeróżniejszych dodatków, to oczywiście sushi. W zależności od dodatków(...)500g ryżu do sushi - 1 puszka mleka kokosowego (400ml) - 600ml wody - 80g cukru pudru - 1 łyżeczka(...)ryż przekładamy do garnka z dobrze dopasowaną pokrywką, zalewamy 200ml mleka kokosowego i 600 ml wody
Plasterki bananów w kukurydzianym cieście 6
7 lat temu
Śledź Dodaj
Całość dokładnie mieszamy do uzyskania gęstej masy. Banana obieramy i kroimy na grubsze plasterki. Każdy plaster(...)masie. Obtoczone plasterki smażymy na oleju kokosowym (mniejszy ogień, z oby stron na złoto). Zdejmujemy
Białkowe placuszki z nasionami chia
8 lat temu
Śledź Dodaj
ilości oleju kokosowego z obu stron. 1 placuszek = 2 łyżki ciasta Podajemy z ulubionymi dodatkami(...)mnie był to jogurt naturalny, banan i kakaowa polewa*. :) * po prostu łyżeczka kakao, łyżeczka cukru trzcinowego
8 lat temu
Śledź Dodaj
cynamonu5 dużych truskawek1 banan1 jabłko2 łyżki płatków kokosowych Sposób przygotowania: Płatki zalewamy na noc mlekiem(...)odstawiamy do lodówki. Nazajutrz dodajemy lekko rozgniecionego banana, cynamon i syrop klonowy. Do wyparzonych(...)wierzch posypujemy drobno startym jabłkiem wymieszanym z płatkami kokosowymi. Zapiekamy w piekarniku nagrzanym do 180st
Brownie i gruszki w miodowo-migdałowym kremie 2
8 lat temu
Śledź Dodaj
odżywczych. A wszystko dopełnia przepyszny krem jaglany z masłem migdałowym i gruszkami w miodzie(...)Banana obieramy i kroimy na mniejsze plasterki. Oba składniki umieszczamy w malakserze, dodajemy rozpuszczony olej kokosowy(...)czas mieszając, stopniowo dodajemy gęstą masę z fasoli i bananów. Dalej dodajemy pozostałe składniki: cukier trzcinowy
8 lat temu
Śledź Dodaj
jeżynowyKoktajl jeżynowy z płatkami owsianymiKoktajl jeżynowy z chiaKoktajl kakaowy z pomarańczą i bananemKoktajl kokosowy z masłem(...)miętowy z czekoladąKoktajl truskawkowy z natką z pietruszki i jagodami gojiKoktajl warzywny na maślanceKoktajl z egzotycznych(...)owocówKoktajl z jarmużu z bananem i pomarańcząKoktajl z jeżyn na jogurcieKoktajl malinowo - brzoskwiniowyKoktajl z mieszanych owoców
7 lat temu
Śledź Dodaj
Zapewne słyszeliście już o lodach zrobionych z zamrożonych bananów, ale moja propozycja jest ciut ulepszona(...)łyżka masła orzechowego 1/2 łyżki oleju kokosowego Daktyle namoczyć w ciepłej wodzie(...)Banany obrać, pokroić na kawałki i przełożyć do malaksera. Dodać daktyle, masło orzechowe, olej kokosowy
Pudding z kaszy jaglanej i szpinaku 14
10 lat temu
Śledź Dodaj
zaskakującego w takim połączeniu. W zestawieniu z jaglanym puddingiem wychodzi nam nie tylko pyszny, ale również(...)puszka mleka kokosowego (400 ml) 100 g mrożonego szpinaku FRoSTA 1 dojrzały banan 2 łyżki cukru
Koktajl śliwkowo - kakaowy z kokosem i chia na maślance 10
8 lat temu
Śledź Dodaj
cukru i nasiona chia z wiórkami kokosowymi. Koktajl zmiksowałam z dodatkiem maślanki, którą przede wszystkim dodaję(...)dodatku z popularnymi nasionami chia, świetnie sprawdzi się na weekendowe, upalne śniadanie! Z powodzeniem zastąpi nudne(...)dodając jeszcze np. świeżego banana, smak gwarantowany! Koktajl śliwkowo - kakaowy z kokosem i chia na maślance
Kokosowy deser chia z chrupiącym ciasteczkiem 8
8 lat temu
Śledź Dodaj
chia z chrupiącym ciasteczkiem. Połączenie okazało się idealne. Lekki pudding chia na mleku kokosowym, do tego(...)porcje) 1 szklanka mleczka kokosowego (u mnie 9% tłuszczu) 1 średni banan 7 płaskich łyżek nasion(...)mięty Przygotowanie: Do misy blendera z nożami przekładamy obranego banana, wlewamy szklankę mleka i miksujemy
Owocowy koktajl na mleczku kokosowym 10
6 lat temu
Śledź Dodaj
koktajle? Dziś wraz z córeczką polecam Wam owocowy koktajl na mleczku kokosowym. Prosto, zdrowo i pysznie(...)Spróbujcie Składniki: około 23-25 nektarynek 3 banany 500 ml mleczka kokosowego – do nabycia
Ananasowa tarta – szybki i prosty deser! 6
7 lat temu
Śledź Dodaj
gorzkiej czekolady 1 łyżka oleju kokosowego Sposób przygotowania: Otręby zalej gorącą wodą, wymieszaj i zostaw(...)Następnie dodaj do nich kokos oraz zblendowanego banana. Całość wymieszaj i powstałą masą wylep formę(...)ananasa oraz banana. Dodaj też kurkumę. Odbierz kilka łyżek i wymieszaj je z mąką ziemniaczaną. Pozostałą
Przepis #82 fit ciasteczka - bez mąki i cukru 2
7 lat temu
Śledź Dodaj
gorącej wodzie. Banana rozdrabniamy widelcem. Dodajemy do niego sezam, słonecznik, wiórki kokosowe oraz orzechy nerkowca(...)koniec wsypujemy odsączone daktyle. Całość dokładnie blendujemy. Z tak powstałej masy łyżką układamy na blasze ciastka
7 lat temu
Śledź Dodaj
jaglane zmielić w malakserze na "pył". Banana zmiksować z odrobiną wody na gładki mus. Do większej(...)zmielone płatki jaglane, dodać ksylitol, rozpuszczony olej kokosowy, kakao oraz puree bananowe. Wszystkie składniki ze sobą
2 lat temu
Śledź Dodaj
jeżynowy z musli i chiaKoktajl jeżynowy z płatkami owsianymiKoktajl jeżynowy z chiaKoktajl kakaowy z pomarańczą(...)bananowy z kaszą gryczanąKoktajl truskawkowo - miętowyKoktajl truskawkowo - miętowy z czekoladąKoktajl truskawkowy z natką z pietruszki(...)gojiKoktajl warzywny na maślanceKoktajl z egzotycznych owocówKoktajl z jarmużu z bananem i pomarańcząKoktajl z jeżyn
Zielone smoothie z płatkami owsianymi 6
7 lat temu
Śledź Dodaj
uwielbiają zielone koktajle : ) Dzisiejsza wersja składa się z zaledwie 4 składników, nie licząc dekoracji ; ) Dodatek płatków(...)mało soczystej pomarańczy ; ) do ozdoby: plasterki banana, płatki kokosowe, czarny sezam Pomarańcze obrać, dodać szpinak, płatki(...)Podobne:Energetyczny zielony koktajl ze szpinakiemZielony koktajl z mangoSmoothie ze szpinakiemPieczona owsianka
Co jeść latem – genialne pancakes i koktajl jagodowy 38
7 lat temu
Śledź Dodaj
latem ? a może to ? przepis na pancakes z jagodami w wersji fit składniki na moją większą(...)banany – 6 łyżek mąki ryżowej, – łyżka ksylitolu – łyżka miodu – odrobina oleju kokosowego(...)niewielki banan – mały kubeczek jogurtu naturalnego – ziarenka z ½ laski wanilii blendujemy wszystkie składniki
Przepis #37 ciasto z białej fasoli 16
7 lat temu
Śledź Dodaj
musi tak być! Równie pyszne ciasta wychodzą z... fasoli:) To wdzięczne warzywo jeśli chodzi o wykorzystanie(...)białej fasoli- 2 banany- 4 jajka- 0,5 szklanki cukru kokosowego- 1,5 łyżeczki sody(...)masę. Następnie dodajemy banany i jajka. Ponownie całość łączymy. Następnie dorzucamy cukier kokosowy oraz sodę oczyszczoną
Fit muffiny bananowe bez laktozy i glutenu 7
7 lat temu
Śledź Dodaj
stewia) Banana rozgnieć widelcem, dodaj wodę, olej i żółtka, całość wymieszaj. Do mąki kokosowej dodaj(...)sodę i proszek do pieczenia.Suche składniki połącz z mokrymi.Białka ubij na sztywno z szczyptą soli
Przepis #188 fit kopiec kreta - bez glutenu 220
6 lat temu
Śledź Dodaj
bananami i puszystym kremem czyli Kopiec Kreta. Znane i popularne ciasto oryginalnie z kremem z(...)może być ricotta lub inny). Biszkopt zrobiłam z mąki kukurydzianej dzięki czemu powstał Kopiec Kreta(...)wartości policzone z użyciem mascarpone i ksylitolem) SkładnikiBiszkopt(forma o średnicy16 cm)- 5 jajek
Zdrowe, wegańskie lody malinowe 6
9 lat temu
Śledź Dodaj
temacie, dlatego kiedy tylko zobaczyłam z jakim zapałem kosztowała dzisiejszą propozycję, bez wahania mogę Wam powiedzieć(...)Polecam!!! Składniki (4-5 gałek): 2 mrożone banany (w plasterkach) 1/2 szklanki mrożonych malin 1/4 szklanki(...)krowiego lub w wersji wegańskiej np. kokosowego) Mrożone banany i maliny zmiksować blenderem (używam ostrza
Kokosowy koktajl w czekoladowe kropki 9
7 lat temu
Śledź Dodaj
wkładamy obranego banana, dolewamy mleko kokosowe 85% i dodajemy 4 czubate łyżeczki musu kokosowego. Dokładnie miksujemy(...)urocze czekoladowe kropki. Koktajl podajemy od razu z porcją płatków na wierzchu. Smacznego #dzienzdrowegosniadania #odkryjcomozezboze #silazezboz
Kakaowe naleśniki z bitą śmietaną i bananami 9
8 lat temu
Śledź Dodaj
kakaowe naleśniki z bitą śmietaną i bananami. Naleśniki to genialny deser na gorąco, który możemy(...)dorośli. W dzieciństwie moimi ulubionymi były naleśniki z dżemem truskawkowym, a teraz to sama nie wiem(...)sól szczypta, tłuszcz kokosowy do smażenia, nadzienie: śmietanka 36 % 500 ml, banan 2 szt, cukier
Mój sposób na owsiankę idealną! 1
7 lat temu
Śledź Dodaj
ciepłej papki osłodzonej bananem, a są i tacy, którzy wybierają opcję z dodatkiem warzyw. Jak się(...)z wodą. Gdy zacznie wrzeć dodać napęczniałe płatki, przemieszać i zmniejszyć moc palnika. KROK III : Banana(...)z ulubionymi dodatkami. U mnie jak widać na zdjęciu pojawiły się truskawki, winogrona, wiórki kokosowe