6 lat temu
Śledź Dodaj
Koktajl borówkowy z chia. Pyszny, prosty i zdrowy. Przygotujecie go dosłownie w kilka chwil. Idealna porcja(...)zimnego mleka 1 banan 1 łyżka nasion chia – do nabycia w AWBIO Przygotowanie: Do misy(...)obranego i pokrojonego banana oraz łyżkę nasion chia (warto ostawiać na kilka minut, nasionka delikatnie napęcznieją
Kule z bananem i suszonymi śliwkami 5
6 lat temu
Śledź Dodaj
kule mocy z masłem orzechowym , chia i płatkami owsianymi pora na kule w innym wydaniu(...)suszone śliwki, bardzo dojrzały banan, płatki owsiane, chia i masło orzechowe oraz miód. To najlepsze(...)rozdrabniamy w misce widelcem.Dodajemy płatki owsiane, nasiona chia, masło orzechowe, miód oraz kakao.Śliwki kroimy
Koktajl brzoskwiniowy z kokosem i chia 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
dlatego przygotowałam kokosowy z brzoskwinią i nasionami chia. Bardzo orzeźwiający i słodki, bez żadnych dodatków(...)znacznie lepiej! Koktajl brzoskwiniowy z kokosem i chia / 1 porcja Składniki:1 brzoskwinia200 ml jogurtu naturalnego1(...)łyżki wiórków kokosowych1 łyżeczka nasion chia Przygotowanie:Brzoskwinię przekrawamy na pół.Usuwamy pestkę.Owoc dzielimy
7 lat temu
Śledź Dodaj
200g cukru żelującego 4 łyżki stołowe nasion chia sok z limonki Owoce umyć, odkroić górną część(...)minut. Zdjąć z ognia i dodać chia, które pod wpływem dżemu wytworzą żelowatą otoczkę i nadadzą
Słodkie przekąski na spacer 13
8 lat temu
Śledź Dodaj
Kasza jaglana, owsianka, jogurt naturalny, owoce, nasiona chia, rodzynki, musy owocowe. Domowe batoniki Te poniżej(...)placki na zdjęciu są z nasionami chia. Raffaello Już pisałam o jaglanym raffaello, a jeśli
Drożdżowe bułeczki z malinami 8
7 lat temu
Śledź Dodaj
łyżka skrobi kukurydzianej 1 łyżka nasion chia 2 łyżki cukru żelującego Z drożdży, połowy mleka, dwóch(...)godzinę. W międzyczasie gotujemy maliny z nasionami chia, skrobię i cukier tak długo aż maliny się
Migdałowo- malinowy deser dla całej rodziny! zdrowo i pysznie! 11
7 lat temu
Śledź Dodaj
tłuszczowych i odrobinę super foods, tj. nasiona chia, niezastąpione w naszej diecie, bogate w minerały(...)płatkach (łyżka na porcję)- 2 łyżeczki nasion chia (około 28g) na porcję, taka ilość zapewnia
Wiosenna babka z jęczmieniem i nasionami chia 7
7 lat temu
Śledź Dodaj
wyróżnia? Zdecydowanie dodatkiem młodego jęczmienia i nasion chia. Możemy ja upiec w zwykłej keksówce, ale efektownie(...)kisiel malinowy2 łyżeczki młodego jęczmienia¼ szklanki nasion chia Dodatkowo: 1 biała czekolada2 łyżki mleka1 płaska łyżeczka
Wegański chleb na bazie ziaren i bakalii 7
7 lat temu
Śledź Dodaj
jaglanych ½ szklanki siemienia lnianego 2 łyżki nasion chia 1 łyżeczka soli 2 łyżki masła kokosowego(...)jaglane, siemię lniane (można użyć mielonego), nasiona chia i słonecznika, sól oraz bakalie. Masło kokosowe topimy
9 superzdrowych polskich produktów! 8
8 lat temu
Śledź Dodaj
czyli superżywność nie określa się tylko nasion chia czy jagód goi. Jest to pokarm oczywiście bardzo(...)siemię lniane, które jest tańszym odpowiednikiem nasion chia. Kwasy ALA odpowiadają za obniżkę cholesterolu i oprócz
Camembert z jagodami i rogalikiem 5
7 lat temu
Śledź Dodaj
Dodatkowo: 20g miękkiego masła1 jajko1 łyżka mlekaNasiona chia Sposób przygotowania: Rogaliki- ½ szklanki mleka delikatnie podgrzewamy(...)czym smarujemy jajkiem i posypujemy nasionami chia. Wstawiamy do piekarnika nagrzanego
Owsianka nocna z chia i jogurtem naturalnym 5
7 lat temu
Śledź Dodaj
szklanki jogurtu naturalnego * 3 łyżki nasion chia * opcjonalnie łyżeczka miodu lub syropu klonowego (ja pominęłam(...)Wykonanie: Jogurt wymieszać z płatkami owsianymi i chia. Zamknąć pojemnik i wstawić do lodówki na całą
7 lat temu
Śledź Dodaj
kokosemPodpłomyk z jajkiem sadzonym i ziołowym jogurtemPudding chia z musem malinowymPudding chia z musem z mangoFlatbread
Przepisy na desery dietetyczne | wyniki konkursu 18
7 lat temu
Śledź Dodaj
jogurtu naturalnego 3 łyżki nasion chia małe mango 2 małe banany 150 g mini mozzarelli(...)kolei układamy kolejne warstwy: jogurt z nasionami chia, mus owocowy, minimozarelle, drugi mus owocowy i płatki
Przepisy na desery dietetyczne | wyniki konkursu 8
7 lat temu
Śledź Dodaj
jogurtu naturalnego 3 łyżki nasion chia małe mango 2 małe banany 150 g mini mozzarelli(...)kolei układamy kolejne warstwy: jogurt z nasionami chia, mus owocowy, minimozarelle, drugi mus owocowy i płatki
Koktajl z chia, szpinakiem i ananasem 4
7 lat temu
Śledź Dodaj
cytryny (lub więcej)1 łyżeczka nasion chia(przepis na 2 porcje) Do blendera wrzucamy umyte liście(...)ananasa, sok z cytryny i pomarańczy, nasiona chia i wodę, miksujemy. Jeżeli koktajl jest
Rogale pszenne puszyste z chia 1
7 lat temu
Śledź Dodaj
drożdżowe z dodatkiem masła i mleka oraz chia. Czas przygotowywania: do 20 minut Czas pieczenia(...)cukru i soli • 2 łyżki nasion chia - można pominąć
Przepisy na zdrowsze słodycze 3
6 lat temu
Śledź Dodaj
nią kulki mocy z masłem orzechowym, chia i suszonymi śliwkami! Niezłe przepisy na świąteczne zdrowsze słodycze(...)suszonymi śliwkamiKulki mocy z masłem orzechowym, chia i płatkami owsianymiMus czekoladowy z awokadoMus czekoladowy z aquafabyCzekoladowy
7 lat temu
Śledź Dodaj
fosfor i naturalny błonnik, A nasiona chia korzystnych tłuszczy, kwasów tłuszczowych omega 6 oraz(...)osobom chorym na cukrzycę . Obecne w nasionach chia aktywne składniki odżywcze powstrzymują wahania glukozy
Polędwiczka z dorsza w kolorowej panierce 3
6 lat temu
Śledź Dodaj
łyżki sezamu czarnego 2 łyżki nasion chia Skórka otarta z 1 cytryny 1 łyżeczka listków(...)wymieszaj z dwoma rodzajami sezamu, nasionami chia, skórką z cytryny, tymiankiem, migdałami, siemieniem lnianym
Domowa granola! nie kupisz już gotowej! 4
6 lat temu
Śledź Dodaj
bakalii, orzechów, migdałów, z płatkami owsianymi, nasionami chia, ziarnami słonecznika i liofilizowaną żurawiną. Nic nie pobije(...)szklanki płatków żytnich- 1/2 szklanki nasion chia- 1/3 szklanki słonecznika- 1/3 szklanki siemienia lnianego- 1/2 szklanki
Kluski parowane z truskawkami 3
teraz
Śledź Dodaj
dodajemy roztopione i przestudzone masło oraz nasiona chia. Gotowe ciasto pozostawiamy w misie z temperaturą ustawioną(...)pozostałe letnie mleko, wbijamy jajko, dodajemy nasiona chia i dodajemy zaczyn. Całość dokładnie mieszamy, a następnie
Rogale drożdżowe z mlekiem w proszku 34
teraz
Śledź Dodaj
Chlebki pita Puszyste bułeczki drożdżowe z nasionami chia Chleb pszenno orkiszowy Chleb na owsiance Tureckie bajgle(...)maślance Bułki drożdżowe na serwatce z nasionami chia Chałka z kruszonką Podłużne bułki pszenne Chleb
6 lat temu
Śledź Dodaj
szklanki liofilizowanej lub suszonej żurawiny- 1/3 szklanki chia- 1 łyżeczka pyłku kwiatowego- 1/3 gorzkiej czekolady(...)misie blendera bardzo dokładnie. Do masy dodaj chia, resztę otrąb, żurawinę i wylej do foremki
Rogale drożdżowe z mlekiem w proszku 23
teraz
Śledź Dodaj
Chlebki pita Puszyste bułeczki drożdżowe z nasionami chia Chleb pszenno orkiszowy Chleb na owsiance Tureckie bajgle(...)maślance Bułki drożdżowe na serwatce z nasionami chia Chałka z kruszonką Podłużne bułki pszenne Chleb
Mini galette z bananami i chrupiącym musli 2
5 lat temu
Śledź Dodaj
pysznego Musli Crunchy czerwone owoce z nasionami chia 4health. Idealne na śniadania, jak i szybkie pyszne(...)polecam Musli Crunchy czerwone owoce z nasionami chia 4health cynamon Przygotowanie: Do miski wsypujemy mąkę. Mieszamy
Koktajl jeżynowy z musli i chia 12
8 lat temu
Śledź Dodaj
przygotowałam taki z dodatkiem musli i nasion chia. Najlepiej smakuje, gdy maślanka jest zimna. Koktajl jeżynowy(...)musli i chia Składniki:1 l maślanki400 g - 500 g jeżyn, mogą być mrożone2 łyżki musli2
Pij ten napój zrzuć 9 kg w 3 tygodnie! 14004
5 lat temu
Śledź Dodaj
łyżka siemienia lnianego1 łyżka miodu1 łyżka nasion chia Przygotowanie: Jabłko myjemy, obieramy, usuwamy gniazda nasienne, kroimy(...)wrzucamy do blendera. Dodajemy siemię lniane, nasiona chia, miód i wlewamy szklankę wody. Blendujemy na jednolity
Jogurt z bananem, musli, kokosem i chia 13
8 lat temu
Śledź Dodaj
smak. Jogurt z bananem, musli, kokosem i chia Składniki:6 łyżek musli1/2 banana6 łyżek jogurtu naturalnego3(...)łyżeczki wiórków kokosowych1 łyżeczka nasion chia Przygotowanie:Na dno słoiczka wysypujemy 2 łyżki musli.Druga warstwa
Jogurt z jagodami, masłem orzechowym i kokosem 13
8 lat temu
Śledź Dodaj
brzegi. Tym razem królowały jagody, nasiona chia, masło orzechowe i kokos. Szybka, ale zdrowa kolacja(...)Jogurt mieszamy z 2 łyżkami jagód, nasionami chia i miodem.Przelewamy do słoiczka.Na wierzchu układamy
