6 lat temu
Śledź Dodaj
Koktajl borówkowy z chia. Pyszny, prosty i zdrowy. Przygotujecie go dosłownie w kilka chwil. Idealna porcja(...)zimnego mleka 1 banan 1 łyżka nasion chia – do nabycia w AWBIO Przygotowanie: Do misy(...)obranego i pokrojonego banana oraz łyżkę nasion chia (warto ostawiać na kilka minut, nasionka delikatnie napęcznieją
Kule z bananem i suszonymi śliwkami 6
7 lat temu
Śledź Dodaj
kule mocy z masłem orzechowym , chia i płatkami owsianymi pora na kule w innym wydaniu(...)suszone śliwki, bardzo dojrzały banan, płatki owsiane, chia i masło orzechowe oraz miód. To najlepsze(...)rozdrabniamy w misce widelcem.Dodajemy płatki owsiane, nasiona chia, masło orzechowe, miód oraz kakao.Śliwki kroimy
Koktajl brzoskwiniowy z kokosem i chia 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
dlatego przygotowałam kokosowy z brzoskwinią i nasionami chia. Bardzo orzeźwiający i słodki, bez żadnych dodatków(...)znacznie lepiej! Koktajl brzoskwiniowy z kokosem i chia / 1 porcja Składniki:1 brzoskwinia200 ml jogurtu naturalnego1(...)łyżki wiórków kokosowych1 łyżeczka nasion chia Przygotowanie:Brzoskwinię przekrawamy na pół.Usuwamy pestkę.Owoc dzielimy
8 lat temu
Śledź Dodaj
200g cukru żelującego 4 łyżki stołowe nasion chia sok z limonki Owoce umyć, odkroić górną część(...)minut. Zdjąć z ognia i dodać chia, które pod wpływem dżemu wytworzą żelowatą otoczkę i nadadzą
Słodkie przekąski na spacer 14
9 lat temu
Śledź Dodaj
Kasza jaglana, owsianka, jogurt naturalny, owoce, nasiona chia, rodzynki, musy owocowe. Domowe batoniki Te poniżej(...)placki na zdjęciu są z nasionami chia. Raffaello Już pisałam o jaglanym raffaello, a jeśli
Drożdżowe bułeczki z malinami 8
8 lat temu
Śledź Dodaj
łyżka skrobi kukurydzianej 1 łyżka nasion chia 2 łyżki cukru żelującego Z drożdży, połowy mleka, dwóch(...)godzinę. W międzyczasie gotujemy maliny z nasionami chia, skrobię i cukier tak długo aż maliny się
Migdałowo- malinowy deser dla całej rodziny! zdrowo i pysznie! 11
8 lat temu
Śledź Dodaj
tłuszczowych i odrobinę super foods, tj. nasiona chia, niezastąpione w naszej diecie, bogate w minerały(...)płatkach (łyżka na porcję)- 2 łyżeczki nasion chia (około 28g) na porcję, taka ilość zapewnia
Wiosenna babka z jęczmieniem i nasionami chia 7
8 lat temu
Śledź Dodaj
wyróżnia? Zdecydowanie dodatkiem młodego jęczmienia i nasion chia. Możemy ja upiec w zwykłej keksówce, ale efektownie(...)kisiel malinowy2 łyżeczki młodego jęczmienia¼ szklanki nasion chia Dodatkowo: 1 biała czekolada2 łyżki mleka1 płaska łyżeczka
Wegański chleb na bazie ziaren i bakalii 7
8 lat temu
Śledź Dodaj
jaglanych ½ szklanki siemienia lnianego 2 łyżki nasion chia 1 łyżeczka soli 2 łyżki masła kokosowego(...)jaglane, siemię lniane (można użyć mielonego), nasiona chia i słonecznika, sól oraz bakalie. Masło kokosowe topimy
Camembert z jagodami i rogalikiem 5
8 lat temu
Śledź Dodaj
Dodatkowo: 20g miękkiego masła1 jajko1 łyżka mlekaNasiona chia Sposób przygotowania: Rogaliki- ½ szklanki mleka delikatnie podgrzewamy(...)czym smarujemy jajkiem i posypujemy nasionami chia. Wstawiamy do piekarnika nagrzanego
Owsianka nocna z chia i jogurtem naturalnym 6
7 lat temu
Śledź Dodaj
szklanki jogurtu naturalnego * 3 łyżki nasion chia * opcjonalnie łyżeczka miodu lub syropu klonowego (ja pominęłam(...)Wykonanie: Jogurt wymieszać z płatkami owsianymi i chia. Zamknąć pojemnik i wstawić do lodówki na całą
7 lat temu
Śledź Dodaj
kokosemPodpłomyk z jajkiem sadzonym i ziołowym jogurtemPudding chia z musem malinowymPudding chia z musem z mangoFlatbread
Przepisy na desery dietetyczne | wyniki konkursu 20
7 lat temu
Śledź Dodaj
jogurtu naturalnego 3 łyżki nasion chia małe mango 2 małe banany 150 g mini mozzarelli(...)kolei układamy kolejne warstwy: jogurt z nasionami chia, mus owocowy, minimozarelle, drugi mus owocowy i płatki
Przepisy na desery dietetyczne | wyniki konkursu 10
7 lat temu
Śledź Dodaj
jogurtu naturalnego 3 łyżki nasion chia małe mango 2 małe banany 150 g mini mozzarelli(...)kolei układamy kolejne warstwy: jogurt z nasionami chia, mus owocowy, minimozarelle, drugi mus owocowy i płatki
Koktajl z chia, szpinakiem i ananasem 5
8 lat temu
Śledź Dodaj
cytryny (lub więcej)1 łyżeczka nasion chia(przepis na 2 porcje) Do blendera wrzucamy umyte liście(...)ananasa, sok z cytryny i pomarańczy, nasiona chia i wodę, miksujemy. Jeżeli koktajl jest
Rogale pszenne puszyste z chia 1
8 lat temu
Śledź Dodaj
drożdżowe z dodatkiem masła i mleka oraz chia. Czas przygotowywania: do 20 minut Czas pieczenia(...)cukru i soli • 2 łyżki nasion chia - można pominąć
Przepisy na zdrowsze słodycze 4
7 lat temu
Śledź Dodaj
nią kulki mocy z masłem orzechowym, chia i suszonymi śliwkami! Niezłe przepisy na świąteczne zdrowsze słodycze(...)suszonymi śliwkamiKulki mocy z masłem orzechowym, chia i płatkami owsianymiMus czekoladowy z awokadoMus czekoladowy z aquafabyCzekoladowy
8 lat temu
Śledź Dodaj
fosfor i naturalny błonnik, A nasiona chia korzystnych tłuszczy, kwasów tłuszczowych omega 6 oraz(...)osobom chorym na cukrzycę . Obecne w nasionach chia aktywne składniki odżywcze powstrzymują wahania glukozy
Polędwiczka z dorsza w kolorowej panierce 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
łyżki sezamu czarnego 2 łyżki nasion chia Skórka otarta z 1 cytryny 1 łyżeczka listków(...)wymieszaj z dwoma rodzajami sezamu, nasionami chia, skórką z cytryny, tymiankiem, migdałami, siemieniem lnianym
Domowa granola! nie kupisz już gotowej! 4
7 lat temu
Śledź Dodaj
bakalii, orzechów, migdałów, z płatkami owsianymi, nasionami chia, ziarnami słonecznika i liofilizowaną żurawiną. Nic nie pobije(...)szklanki płatków żytnich- 1/2 szklanki nasion chia- 1/3 szklanki słonecznika- 1/3 szklanki siemienia lnianego- 1/2 szklanki
Kluski parowane z truskawkami 4
teraz
Śledź Dodaj
dodajemy roztopione i przestudzone masło oraz nasiona chia. Gotowe ciasto pozostawiamy w misie z temperaturą ustawioną(...)pozostałe letnie mleko, wbijamy jajko, dodajemy nasiona chia i dodajemy zaczyn. Całość dokładnie mieszamy, a następnie
Rogale drożdżowe z mlekiem w proszku 37
teraz
Śledź Dodaj
Chlebki pita Puszyste bułeczki drożdżowe z nasionami chia Chleb pszenno orkiszowy Chleb na owsiance Tureckie bajgle(...)maślance Bułki drożdżowe na serwatce z nasionami chia Chałka z kruszonką Podłużne bułki pszenne Chleb
7 lat temu
Śledź Dodaj
szklanki liofilizowanej lub suszonej żurawiny- 1/3 szklanki chia- 1 łyżeczka pyłku kwiatowego- 1/3 gorzkiej czekolady(...)misie blendera bardzo dokładnie. Do masy dodaj chia, resztę otrąb, żurawinę i wylej do foremki
Rogale drożdżowe z mlekiem w proszku 24
teraz
Śledź Dodaj
Chlebki pita Puszyste bułeczki drożdżowe z nasionami chia Chleb pszenno orkiszowy Chleb na owsiance Tureckie bajgle(...)maślance Bułki drożdżowe na serwatce z nasionami chia Chałka z kruszonką Podłużne bułki pszenne Chleb
Mini galette z bananami i chrupiącym musli 2
6 lat temu
Śledź Dodaj
pysznego Musli Crunchy czerwone owoce z nasionami chia 4health. Idealne na śniadania, jak i szybkie pyszne(...)polecam Musli Crunchy czerwone owoce z nasionami chia 4health cynamon Przygotowanie: Do miski wsypujemy mąkę. Mieszamy
Koktajl jeżynowy z musli i chia 12
8 lat temu
Śledź Dodaj
przygotowałam taki z dodatkiem musli i nasion chia. Najlepiej smakuje, gdy maślanka jest zimna. Koktajl jeżynowy(...)musli i chia Składniki:1 l maślanki400 g - 500 g jeżyn, mogą być mrożone2 łyżki musli2
Pij ten napój zrzuć 9 kg w 3 tygodnie! 14006
6 lat temu
Śledź Dodaj
łyżka siemienia lnianego1 łyżka miodu1 łyżka nasion chia Przygotowanie: Jabłko myjemy, obieramy, usuwamy gniazda nasienne, kroimy(...)wrzucamy do blendera. Dodajemy siemię lniane, nasiona chia, miód i wlewamy szklankę wody. Blendujemy na jednolity
Jogurt z bananem, musli, kokosem i chia 13
8 lat temu
Śledź Dodaj
smak. Jogurt z bananem, musli, kokosem i chia Składniki:6 łyżek musli1/2 banana6 łyżek jogurtu naturalnego3(...)łyżeczki wiórków kokosowych1 łyżeczka nasion chia Przygotowanie:Na dno słoiczka wysypujemy 2 łyżki musli.Druga warstwa
Jogurt z jagodami, masłem orzechowym i kokosem 13
8 lat temu
Śledź Dodaj
brzegi. Tym razem królowały jagody, nasiona chia, masło orzechowe i kokos. Szybka, ale zdrowa kolacja(...)Jogurt mieszamy z 2 łyżkami jagód, nasionami chia i miodem.Przelewamy do słoiczka.Na wierzchu układamy
