Brukselka zapiekana pod kruszonką 4
6 lat temu
Śledź Dodaj
dzieciństwie mama powtarzała, aby jeść brukselkę bo jest zdrowa! Ładnie rosną po niej włosy. Zazwyczaj
Wpisy
6 lat temu
Śledź Dodaj
też posmakują. Możecie przygotować je wieczorem i mieć rano zdrowe śniadanie. Składniki: 2 szklanki
Akademia trenera #2 osiem pułapek przez które nie możesz schudnąć 3
6 lat temu
Śledź Dodaj
pracy. A jak wiadomo jedzenie w biegu jest nie zdrowe. To, że jesteśmy(...)obiad jest niewielki czy wcale go nie jemy zazwyczaj dopada nasz ogromny apetyt po południu. Wtedy(...)Brak planu Jeśli zaczynamy przygodę ze zdrowym stylem życia dobrze jest nauczyć się organizacji swoich
Obłędne naleśniki z jarmużem 5
6 lat temu
Śledź Dodaj
odpowiednim doprawieniu jedzenie jarmużu stanie się nie tylko zdrowe ale także pyszne. Naleśniki(...)zieleniną to mój ostatni hit; mogłabym je robić codziennie! Pyszne są na ciepło ale dobrze smakują
Zdrowe odżywianie – jak w ogóle zacząć? 42
6 lat temu
Śledź Dodaj
nigdy tego u mnie nie było. Zawsze jadłam to, na co miałam ochotę, w ilościach często(...)Jedyne kryterium – miało być smacznie. A zdrowo? A jakiekolwiek warzywa? Warzyw było bardzo niewiele(...)naprawdę, o zgrozo :-), o czymś takim jak zdrowe odżywianie dowiedziałam się od teściowej, która
Nuggetsy z tofu – wegańskie nuggetsy 6
6 lat temu
Śledź Dodaj
Tofu najczęściej przyrządzam marynując je w przyprawach, a
Fenomen diety pudełkowej – 19 powodów dla których warto 691
7 lat temu
Śledź Dodaj
mieć już w ogóle apetytu na jedzenie wciąż tego samego? Nam się zdarza. Dostawca kateringowy(...)arbuzem? Aż same się proszą żeby je zjeść! Przyznajcie, że Wasze potrawy nie są tak wyszukane(...)specjalistów z zakresu żywienia możemy uczyć się zdrowych przepisów kulinarnych, które można stosować w przyszłości
Dieta beyonce – dieta atkinsa! 36
8 lat temu
Śledź Dodaj
Beyonce. Koniec z byciem na diecie i niejedzeniem mięsa. Ograniczenie węglowodanów do minimum zmienia metabolizm(...)mleko czy jogurt. Z warzyw można jeść szpinak, por, seler, kapustę, pietruszkę, sałatę, cebule, dynie, rzepę(...)witamin, dlatego powinno się jeść suplementy diety. Warto zatem zachować zdrowy rozsądek, a etap trzeci powinien
Zasady wychodzenia z diety warzywno-owocowej dr dąbrowskiej 9
6 lat temu
Śledź Dodaj
jedzone 1-2 razy w tygodniu 12-13 dzień (1600 kcal)pełnowartościowe zdrowe(...)ryby, jedzone 1-2 razy w tygodniu 5 tydzień (1600 kcal) pełnowartościowe zdrowe
Post ewy dąbrowskiej – gram i ja 527
7 lat temu
Śledź Dodaj
pomocą wybranych owoców i warzyw. Powinniśmy przyjmować je głównie w formie surowej, rzadziej pieczonej/gotowanej. Aby zapobiec(...)zdrowsze. Szok organizmu powoduje, że aby przeżyć, zdrowe komórki stymulowane są do nadprzeciętnego wzrostu(...)jeszcze bardziej motywuje ich do walki z niezdrowymi przyzwyczajeniami. Na grupach facebookowych możemy poczytać
Fit cynamonowa krajanka (bez mąki i cukru) 11
7 lat temu
Śledź Dodaj
jeść na okrągło a żeby nie znudziły mi się w formie owsianki, więc przygotowałam zdrowe
Skuteczne odchudzanie – poznaj prawdy i mity 48
9 lat temu
Śledź Dodaj
Zdrowa żywność i ogólnie tryb życia jest obsesją z którą mamy do czynienia ostatnimi czasy(...)jest wiele porad i artykułów na temat zdrowego trybu życia i odchudzania. Niestety wiele z tych(...)jedzące codziennie śniadanie, tyją w mniejszym stopniu. Czy ziemniaki, chleb oraz makarony są niezdrowe
Alergia pokarmowa co jeść – 100 przepisów – rodzinny survival 7
6 lat temu
Śledź Dodaj
bardzo przystępne i raczej zaliczyłabym je do średnich i prostych. Co więcej – Hanka – autorka(...)słowem na etykietach z żywnością typu: -zdrowe, -naturalne, -fit, poznałam słowo paleożywienie, które dotychczas(...)jedynie z erą paleozoiczną. alergia pokarmowa co jeść ?! Wszystko – odpowiednio skomponowane. Makarony, chleby, mięsa różnego
Dietetyczne lody jogurtowe z sosem malinowym 160
7 lat temu
Śledź Dodaj
zdrowe lody jogurtowe, które możecie jeść praktycznie bez ograniczeń! Brzmi świetnie prawda? :) Jako dodatku(...)nabrać łyżką i uformować kulę, należy wyjąć je z zamrażalnika minimum pół godziny przed podaniem(...)czekoladowy z avokado - zdrowy zamiennik słodyczy - Zdrowa przekąska - Rafaello
Dieta dr dąbrowskiej - podstawowe zasady 5
6 lat temu
Śledź Dodaj
leczniczego zaczynamy stosować żywienie wyniszczające. Zdecydowanie należy je przerwać i zacząć się odżywiać zdrowo jedząc pełnowartościowe(...)ciśnienie czy akcja serca.Podczas postu możemy jeść tylko dozwolone przez dr Dąbrowską warzywa i niektóre owoce(...)stopniowym wprowadzaniu do naszej diety zdrowych produktów (nabiału, tłuszczu, węglowodanów, owoców), których nie dostarczaliśmy naszemu
Koktajl pomarańczowy z białą morwą i młodym jęczmieniem 16
8 lat temu
Śledź Dodaj
morwy białej, która jest zdrowym zamiennikiem cukru. Idealna jako przekąska, jadłam także oblaną gorzką czekoladą(...)blogu! Zachęcam do wypróbowania, bo koktajle są zdrowe i idealnie orzeźwiają, a ich przygotowanie
Koktajl truskawkowo-miętowy z jogurtem naturalnym 17
9 lat temu
Śledź Dodaj
zdrowe! W sezonie warto truskawki jeść jak najczęściej i jak najwięcej, bo zawierają bogactwo
Smoothie - pyszny i zdrowy napój 274
9 lat temu
Śledź Dodaj
bardzo często przygotowuję je w domu. Są pyszne, zdrowe i sycące, dlatego świetnie zastępują
Marchewkowo-pomarańczowe gofry (na soku) 12
7 lat temu
Śledź Dodaj
reszta rodziny je po prostu uwielbiamy. Pyszne, zdrowe 100% soki idealne dla maluchów, jako
Pyszne ciasteczka orkiszowe bez cukru i mąki 13
7 lat temu
Śledź Dodaj
zdrowe i dietetyczne ciastka. Możecie je spożyć na pierwsze lub drugie śniadanie, mogą też
6 lat temu
Śledź Dodaj
swoich postanowieniach i trwać przy zdrowych nawykach żywieniowych. I choć to wymaga wiele pracy(...)lata nauczyłam się wiele o sobie, o jedzeniu które mi służy i tym , którego powinnam(...)się na jedzenie. Planowała dietę od poniedziałku więc w niedzielę wieczorem jadła na zapas (znacie
Lekki zielony deser (w kilka chwil) 38
7 lat temu
Śledź Dodaj
Moje dzieci (zresztą jak i reszta rodziny) je po prostu uwielbiają(...)Bardzo często zabieramy je ze sobą na spacer lub do parku. Zdrowo i pysznie A wracając
Dieta warzywno-owocowa dr ewy dąbrowskiej - przepisy na wychodzenie 4
6 lat temu
Śledź Dodaj
właściwych nawyków żywieniowych bez efektu jojo. Ważenie jedzenia, które jest wymagane w sumie podczas każdej(...)poszczególnych składników, które można jeść podczas jej trwania ( warzywa, owoce, zdrowe tłuszcze, mleko roślinne
U dietetyka: jak sobie radzić z dolegliwościami pierwszego trymestru? 277
7 lat temu
Śledź Dodaj
diecie ciężarnej, jak je uzupełniać? Żelazo to jeden z pierwiastków warunkujących zdrowy przebieg ciąży. Jego niedobór(...)nasilonych dolegliwości nie jesteśmy w stanie zjeść zdrowego posiłku. Nie wpłynie to w żaden sposób(...)ważne – jeśli nie jesteśmy w stanie jeść - pijmy wodę. Odwodnienie niesie za sobą poważne konsekwencje
Tradycyjna kuchnia polska - powód do dumy 2
6 lat temu
Śledź Dodaj
mąki i tłuszczu, na pewno nie jest zdrowa. Dzisiaj jednakże zmieniamy ten typ myślenia. Dlaczego(...)skali świata i że rzeczy, które jemy na co dzień i uważamy za dość normalne mogą(...)nasza prawdziwa tradycyjna kuchnia jest bardzo niezdrowa i w drugą stronę - upada mit, że wszystkie kraje
8 lat temu
Śledź Dodaj
wartościowe smakołyki. Oto kilka zdrowych pomysłów na słodycze. Twoje dzieci je pokochają(...)kuchni, a dziecko będzie się zajadać zdrowymi(...)płatki nesquik Domowe ferrero rocher Co Lila jadła w środę? - mnóstwo kulinarnych inspiracji nie tylko
Zdrowe kokosowe kuleczki daktylowe. zdrowy deser. 7
7 lat temu
Śledź Dodaj
migdałowych Przygotowanie: Z daktyli wyciągamy pestki, przekładamy je do misy blendera z nożami. Dodajemy 4 łyżki(...)pominęłam). Takie zdrowe kuleczki daktylowe są gotowe od razu do jedzenia. Smacznego
Super koktajle dla zdrowia i urody. 70 sprawdzonych przepisów. 6
6 lat temu
Śledź Dodaj
je wprost uwielbiam i cenię ich właściwości od lat. Proste w przygotowaniu i niezwykle zdrowe(...)lubią warzyw, to w tej wersji możecie je im spokojnie przemycić. Podajcie koktajl w jakieś ciekawej(...)porcję witamin Jeśli szukacie inspiracji w tworzeniu zdrowych, pysznych koktajli polecam Wam książkę „Super