
9 lat temu
Śledź Dodaj
również jako A6W. Harmonogram ćwiczeń: -Aby osiągnąć zamierzony efekt ćwiczenia musimy wykonywać przez(...)powinniśmy nieco przyspieszyć tempo wykonywania ćwiczeń. Przerwy między ćwiczeniami nie są wliczane(...)czas 2. Jeden cykl to powtórzenie każdego ćwiczenia jedno po drugim, po jednym razie