7 lat temu
Śledź Dodaj
niewielkich rozmiarach pozwala na wykonanie prostych ćwiczeń w domu i na siłowni. W łatwy sposób
Wpisy
7 lat temu
Śledź Dodaj
formą i zdrowiem. Czas powrócić do ćwiczeń i racjonalnego jedzenia, się trochę zaspałam podczas ostatnich
Jak motywować się do działania? +nowa strona na fb 6
7 lat temu
Śledź Dodaj
trening np. w domu z taśmą do ćwiczeń, bądź wypad na rolki, albo po prostu
Natalia poleca | ulubieńcy marca 9
7 lat temu
Śledź Dodaj
ulubione wydarzenie tego miesiąca. Tego dnia podczas ćwiczeń na uczelni na 7.30 (o zgrozo) otrzymałyśmy
Gdy mały brzuszek woła "ała"! 6
7 lat temu
Śledź Dodaj
chwyć nóżki i zrób tzw. rowerek - to ćwiczenie z bardzo pozytywnym skutkiem pomaga uwolnić gazy
8 lat temu
Śledź Dodaj
będzie można już po kilku tygodniach regularnych ćwiczeń zauważyć zmianę. Kolejną ważną sprawą jest odżywianie
Napój detoksujący 1114
7 lat temu
Śledź Dodaj
szereg programów treningowych. Bardzo lubię z nią ćwiczyć, wcześniej ćwiczyłam z Ewą Chodakowską, ale teraz jakoś
Chcesz schudnąć?! musisz zrezygnować tylko z jednej rzeczy! 3093
teraz
Śledź Dodaj
momentalnie stracić masę? Bez głodówki i morderczych ćwiczeń? Przeczytaj poniżej! Wiele osób zastanawia się
7 lat temu
Śledź Dodaj
stopy. Będą idealne do biegania czy ćwiczeń, ponieważ podeszwa jest elastyczna. Jeśli przeszkadza nam słońce
Te gry na zawsze odmienią twoje popołudnia – top 5 4
7 lat temu
Śledź Dodaj
aparat mowy. Gra pozwala bardzo intensywnie go ćwiczyć. Frazę powtarzamy tyle razy, na ile pozwoli upływający(...)zespołowej, czytania mowy ciała, zacieśnia więzy, ćwiczy pamięć i kreatywne myślenie. Można ją zabrać ze sobą
7 lat temu
Śledź Dodaj
czyli jakieś 4 lata temu. Zaczęłam od ćwiczeń. Z odżywianiem bywało różnie. Niby starałam się
7 lat temu
Śledź Dodaj
otworzyć okno i przy nim wykonać kilka ćwiczeń. 3. Dobrym sposobem na rozbudzenie się jest
Czekoladowe jaglane brownie i brak koncepcji żeby go sobie odmówić 13
7 lat temu
Śledź Dodaj
dywanie, włączyłam filmik. Od samej szybkości ćwiczeń wykonywanych, od ich patrzenia, się zmęczyłam. Włączyłam inny
Jak zrzucić szybko zbędne kilogramy przed ślubem i weselem? - hit! nawet 10 kg! 47879
7 lat temu
Śledź Dodaj
odchudzaniu ważne jest również zbilansowana dieta i ćwiczenie
Stylizacja wieczorowa| |chce więcej | 2
7 lat temu
Śledź Dodaj
razu po szkole poszłam do pracy, zaczęłam ćwiczyć na siłowni(czego nigdy nie robiłam(...)poważnie, powrócić do sesji (blogowania) chce ćwiczyć regularnie na siłowni i korzystać w 100% z każdej
Cele & plany na najbliższe miesiące 1
teraz
Śledź Dodaj
plany na najbliższe miesiące:• regularnie ćwiczyć Oczywiście cały czas staram się ćwiczyć w miarę możliwości
12 lat temu
Śledź Dodaj
rozrzewnieniem... takiego beztroskiego dzieciństwa chciałabym dla Stasia... ćwiczeń akrobatycznych na trzepaku, skarbów-sekretów robionych
6 lat temu
Śledź Dodaj
porzuciłam. Czas to zmienić! 2. Regularnie ćwiczyć 3-5 razy w tygodniu (na siłowni(...)tygodniu bywam na siłowni. Chciałabym również ćwiczyć dwa razy w tygodniu w domu, lecz niestety
6 lat temu
Śledź Dodaj
potrafiłabyś się obejść? Proponuję Ci dzisiaj takie ćwiczenie: Wyobraź sobie, że budzisz się w sobotę
Jak połączyć zabawę z nauką. książka „dla bystrzaków. 202 zagadki” 5
6 lat temu
Śledź Dodaj
bardzo często kupuję najróżniejsze książki pełne kolorowanek, ćwiczeń z łączeniem kropek, rebusów, wycinanek, naklejek
Jak połączyć zabawę z nauką. książka „dla bystrzaków. 204 zagadki” 5
6 lat temu
Śledź Dodaj
bardzo często kupuję najróżniejsze książki pełne kolorowanek, ćwiczeń z łączeniem kropek, rebusów, wycinanek, naklejek
Ciecz nienewtonowska, genialna zabawa dla małych i dużych 1
teraz
Śledź Dodaj
niej wracać. W końcu to doskonałe ćwiczenie sensoryczne! Jeśli boisz się sprzątania
Waga z aplikacją do zaawansowanej analizy parametrów ciała hoffen z biedronki 22
5 lat temu
Śledź Dodaj
przypomnienie zasygnalizuje planowaną godzinę rozpoczęcia i zakończenia ćwiczeń. - Aplikacja kompatybilna z systemem
Jaki jest typ twojej urody - ciepły czy chłodny? analiza kolorystyczna 4
6 lat temu
Śledź Dodaj
nią niewspółgrające. Dzisiaj przedstawię kilka ćwiczeń, które jednoznacznie pomogą Wam określić rodzaj Waszej urody
Gdy waga jest wyznacznikiem szczęścia…. 1
6 lat temu
Śledź Dodaj
spada. Ale w pewnym momencie kiedy regularnie ćwiczymy zaczynają rosnąć nasze mięśnie i nasza waga może(...)odchudzanie). Nagle zmieniasz swoje nawyki żywieniowe, zaczynasz ćwiczyć - to dla niego nowość. Jeśli wytrwasz w swoich
Ogromne zakupy! wydałyśmy ponad 500zł! 3
6 lat temu
Śledź Dodaj
zamówieniu. Na pierwszy ogień poszła paleta do ćwiczeń lub sprawdzenia koloru danego lakieru. Jest
Alfabet dla dzieci - plakaty do druku w 4 wersjach 16
teraz
Śledź Dodaj
pokazywanie i objaśnianie znaków. Po kilku tygodniach ćwiczeń dziecko zacznie rozpoznawać alfabet i wskazywać literki
Weekend z ewą szabatin – niecodzienne wydarzenie w kozienicach 5
6 lat temu
Śledź Dodaj
tradycyjnej jogi z elementami tańca. W trakcie ćwiczeń Szabatin pokazała kilkanaście podstawowych pozycji, które każdy
Recepta na zmęczone nogi i stopy 7
6 lat temu
Śledź Dodaj
powodowały u mnie duży dyskomfort podczas wykonywania ćwiczeń. Dzięki temu preparatowi zauważyłam, że moje krążenie