Trening - 5 skutecznych ćwiczeń na mięśnie brzucha 351

Witajcie, Brzuch jest jedną z najbardziej problematycznych części ciała na którą zwracamy szczególną uwagę. Chcemy by ładnie się prezentował. Był płaski i silny. Okolice brzucha to także jeden z elementów core czyli grupy mięśni odpowiedzialnej za naszą prawidłową postawę a co za tym idzie zmniejszenie występowania ryzyka problemów z kręgosłup...