Dziś przygotowałam dla Was zestaw ćwiczeń na nogi. W końcu my kobietki, marzymy o tym, aby nasze nogi były jędrne i smukłe. Samą dietą nie wiele można zdziałać w tym kierunku cuda, za to odpowiednie ćwiczenia potrafią zrobić ich mnóstwo!
Do tej partii ćwiczeń wybrałam Natalię Gacką, Mel B, Monikę Kołakowską, Codziennie Fit, Trenerka info oraz Odch...
ćwiczenia na nogi dla początkujących w domu 98
Śledź
Poczytaj
6 napojów spalających tłuszcz, które koniecznie musisz wypróbować
6 napojów spalających tłuszcz, które koniecznie musisz wypróbować
20 szokujących ciekawostek o ludzkiej krwi, o których nie miałeś pojęcia!
20 szokujących ciekawostek o ludzkiej krwi, o których nie miałeś pojęcia! Sprawdź!
Nie sprzątasz, przeklinasz i chodzisz późno spać? Sprawdź, co to znaczy!
Nie sprzątasz, przeklinasz i chodzisz późno spać? Wg naukowców to charakterystyczne dla osób inteligentnych! Sprawdź!
Kieszonka w majtkach - czy wiesz do czego ona służy?
Kieszonka w majtkach - mało kto na nią zwraca uwagę! Czy wiesz do czego ona służy?
Śpisz z telefonem komórkowym przy łóżku?
Śpisz z telefonem komórkowym przy łóżku? Sprawdź, czym to grozi!
Prosty trik, dzięki któremu Twoje pranie będzie białe i pachnące!
Prosty trik, dzięki któremu Twoje pranie będzie białe i pachnące!
10 zdrowotnych korzyści, które zyskasz, jeśli będziesz codziennie spacerować
10 zdrowotnych korzyści, które zyskasz, jeśli będziesz codziennie spacerować
9 zmian, które zajdą w Twoim ciele, jeśli zaczniesz jeść 2 jajka dziennie
9 zmian, które zajdą w Twoim ciele, jeśli zaczniesz jeść 2 jajka dziennie
Proponowane wpisy
Czego szukasz?
Osoby, które trafiły na ten wpis szukały : ćwiczenia nogi odchudzanie uda fit odchudza dieta diety zestaw porady dieta