Nogi 384 wpisów

Trening - 5 skutecznych ćwiczeń na mięśnie brzucha 350

2 lat temu
Dodaj

ciężarek. Unosimy dłoń i przeciwną nogę. Staramy się hantlem dotknąć nogi. Uwagi: staraj się(...)siadzie z równoczesnym wyprostem nóg Pozycja wyjściowa: siad z uniesionymi nogami i wyprostowanymi rękoma(...)tułowia i nóg z leżenia na plecach Pozycja wyjściowa: w leżeniu na plecach nogi

8 najlepszych ćwiczeń na płaski brzuch dla kobiet 75

2 lat temu
Dodaj

głowy. Wymachy nógPołóż się na plecach, zegnij nogi w kolanach i unieś(...)kładź nóg na podłogę. Wykonaj 20 powtórzeń. Ćwiczenia imitujące wiosłowanieUsiądź i zegnij nogi(...)Przyciąganie nóg do klatkiPołóż się na plecach, połóż ręce wzdłuż ciała. Unieś ugięte nogi

Fasolka po bretońsku z kaczką 3

teraz
Dodaj

bretońsku uzupełniła kaczka, a dokładniej nogi z kaczki pokrojone w dużą kostkę i obsmażone(...)cebula – do gotowania fasoli 2 nogi kaczki 500 g łopatki wieprzowej(...)gotowanej potrawy dodaj także kości z nóg kaczki oraz skórę z wędzonego boczku, ale usuń

Jak odnowić stary drewniany stół? renowacja krok po kroku 2

11 miesięcy temu
Dodaj

przy użyciu papieru 180 zmatowiłam tłoczone nogi i szufladę. Ponieważ do odnowy chciałam użyć(...)pomalowałam blat białą farbą Syntilor Kuchnia OdNowa. Nogi i szufladę malowałam pędzlem. Aby ładnie(...)blat wystarczyły 2 warstwy farby, na tłoczone nogi naniosłam 3 warstwy - każda warstwa

Kurczak cacciatore 1

9 lat temu
Dodaj

pikantniejsze smaki : D Składniki: 2- 3 nogi z kurczaka 1 cebula 2 puszki krojonych(...)oregano, suszona pietruszka ewentualnie : pieczarki i papryka Nogi kurczaka przekroić na pół(...)części. Rozgrzać oliwę na patelni i usmażyć nogi (nie ściągać skóry) z każdej strony

Bigos myśliwski z dziczyzną i jałowcem 4

2 lat temu
Dodaj

boczku wędzonego (surowego) 2 nogi z kaczki 600 g szynki z dzika(...)smażenia. Dodaj też kości z kaczych nóg, ale pamiętaj, by wyjąć je przed podaniem bigosu. Patelnię

Depilacja woskiem w domu - czy to trudne? przegląd różnych metod depilacji 340

3 lat temu
Dodaj

wystarczają na jedną pełną depilację nóg i rąk ( w moim przypadku ). Do domowej depilacji będziemy potrzebowały(...)cały obszar jednocześnie, ja np. dolną część nóg dzielę na 3 partie. Zwróćcie uwagę(...)przodu nóg na piszczelach włosy rosną zazwyczaj pionowo w dół, zaś na łydkach w dół

Co ubrać na studniówkę? | długa suknia, cekiny 1

2 lat temu
Dodaj

materiału. Ma ona dwa rozcięcia na nogach, które subtelnie ukażą nasze nogi(...)kolor. Suknia ładnie eksponuje biust, subtelnie pokazuje nogi i odważnie odkrywa plecy. już niedługo

Zupa z kurczaka z trawą cytrynową, imbirem i chili 4

1 rok temu
Dodaj

czystego bulionu z kurczaka 2 całe nogi z kurczaka (ćwiartki), razem(...)ćwiartki Zagotuj bulion. Dodaj do niego nogi z kurczka, plasterki imbiru, czosnek i zielone

#14 veera - dbajmy o nasze nogi 5

3 lat temu
Dodaj

polecane przy: zmęczeniu nóg, niewydolności krążenia, obrzękach nóg, pękaniu drobnych naczyń (pajączków), siedzącym lub stojącym trybie(...)zmęczone jak to zwykle bywało, dodatkowo wyszczuplają nogi i modelują sylwetkę. Przede wszystkim(...)takim sposobie radzenia sobie ze zmęczeniem nóg? Spotkałyście się już kiedyś z tą marką

Co zrobić aby depilacja mniej bolała? test depilatora braun silk-epil 9 skin spa 50

2 lat temu
Dodaj

żeby w miarę dobrze wydepilować całe nogi potrzeba było około 2 godzin. Powyższe powody(...)Silk-epil pozbyłam się włosków na nogach w niecałe 35 minut(...)depilator na program superwydajny i śmignęłam nogi w 10 minut. Kolejną rzeczą ułatwiającą dokładną

Nie chodzę na spacer z dzieckiem i nie wstydzę się tego! 4

1 rok temu
Dodaj

kierowca. Nie chce mu się zdjąć nogi z gazu, na zakrętach zamiast zrobić redukcję(...)będzie się ciągle wiercił i machał nogami, a my nie dostaniemy białej gorączki.  Będzie

Top 6 sekretów dziewczyn - tosave 3

1 rok temu
Dodaj

dlatego, że kryją pod nimi nieogolone nogi. Kolejny sekret leniwych kobiet(...)której z nas chciałoby się golić nogi na każde wyjście? 6. Ukrywanie tłustych włosów

Domowy dżem agrestowy- poznaj triki i zasady dobrych przetworów na zimę 4

1 rok temu
Dodaj

zakręcamy zakrętką, słoiczek odstawiamy do góry nogami na minim godzinę. Zakrętka powinna się "zaciągnąć(...)wrzącą masę słoiczki, zakręcam, odwracam do góry nogami na godzinę. Jak ostygną chowam

Recepta na zmęczone nogi i stopy 5

1 rok temu
Dodaj

jakiś czas także występowały u mnie obmrzmienia nóg, które powodowały u mnie duży dyskomfort podczas wykonywania(...)chłodzenia skóry i likwiduje on także ciężkość nóg.  Kremo-żel do stóp Gorvita Podobnie(...)Oprócz tego także świetnie nawilża wysuszoną skórę nóg i świetnie radzi sobie ze zmiękczeniem zrogowaciałego naskórka

Jak nosić tunikę? jesienna prosta stylizacja

teraz
Dodaj

zyskamy jeszcze więcej eleganckiego stylu. Na nogi założyłam espadryle, bo niespecjalnie lubię nosić baleriny(...)fasonie świetnie zagra ze zwykłymi spodniami. Na nogi wygodne b uty - espadryle, trampki, adidasy

Idealny sposób na golenie nóg 482

teraz
Dodaj

Marzą Ci się idealnie gładkie nogi? Masz dość wydawania kroci na żele do golenia(...)dzieci. Golenie nóg stanie się łatwe i przyjemne, a na dodatek Twoje nogi będą

Akcja "cesarka to nie poród" a prawda!!! 11

4 lat temu
Dodaj

oczach i siadam...próbuje znów...Próba ruchu nogą nieudana....znów !!! ból i bezsilność, wybucham płaczem...Znów(...)ciut za dużo powiedziane bo suwałam nogi po podłodze jedna do drugiej(...)górę...Inaczej nie dałabym rady podnieść nogi na więcej niż jeden schodek.Prywatna wizyta

Jakich rzeczy nie kupować dziecku – kilka rad na temat bezpiecznych gadżetów dla malucha 9

3 lat temu
Dodaj

późniejszych problemów z biodrami, miednicą, krzywizną nóg. Należy wybierać nosidła, które pozwolą na amortyzację całych(...)Chodzić nie uczą na pewno. Natomiast krzywią nogi i nie tylko. Wady tego urządzenia(...)równowaga; w chodziku zaś pracują głównie mięśnie nóg. Może to skutkować skracaniem mięśni i deformacją nóg

W domu leżę i pachnę, serio? 7

3 lat temu
Dodaj

dużo, już nie chcę. W międzyczasie bujam nogą młodego bo minę ma coraz mniej zadowoloną. Panie(...)drugi balkon. Między jednym bujnięciem, a drugim (nogą oczywiście) rozkładam na stole kreatywny majdan i wołam(...)Serwuję Oliwierowi obiad, nakładam sobie, Gabrynia bujam nogą bo coś mu się nie podoba. Zjadłam połowę

Jakich rzeczy nie kupować dziecku – kilka rad na temat bezpiecznych gadżetów dla malucha 9

3 lat temu
Dodaj

późniejszych problemów z biodrami, miednicą, krzywizną nóg. Należy wybierać nosidła, które pozwolą na amortyzację całych(...)Chodzić nie uczą na pewno. Natomiast krzywią nogi i nie tylko. Wady tego urządzenia(...)równowaga; w chodziku zaś pracują głównie mięśnie nóg. Może to skutkować skracaniem mięśni i deformacją nóg

Ato ramen- japoński raj dla podniebienia na off piotrkowska 2

1 rok temu
Dodaj

głodomorów przestępujących z nogi na nogę przed lokalem, a później służą radą

Pasztet drobiowy 3

2 lat temu
Dodaj

Zachęcam do wykonania ! SKŁADNIKI: 3 duże nogi z kurczaka4 wątróbki kurze3 marchewki1 pietruszkaKawałek selera2(...)lubczyk, pieprz, sól, majeranek) SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: 1. Nogi z kurczaka , dokładnie płuczemy kilka razy

Prosta zupa z czterech warzyw

3 lat temu
Dodaj

prosta i smaczna zupa gotowana na nogach z kurczaka. Do tego tylko cztery warzywa(...)porcji: 8 Składniki: • 2 nogi z kurczaka • 1,5 litra wody

7 grup matek na wakacjach

1 rok temu
Dodaj

starszemu zjechać na zjeżdżalni, po czym jedna nogą grzebiąc w wielkim koszu piknikowym wyciąga soczki, kanapki(...)temu przestało być maleństwem, a jego nogi są dłuższe od zjeżdżalni, którą właśnie okupuje

Dziwne i nietypowe objawy ciąży 688

1 rok temu
Dodaj

pojawianie się na ciele, głównie na nogach, licznych żylaków i rozszerzonych naczynek. Aby zminimalizować

Zapiekana karkówka w ketchupie i cebuli 168

1 rok temu
Dodaj

ketchupie i cebuli powali Was na nogi ;) Jest bardzo łatwa w przygotowaniu, wystarczy pokroić

Rebelia. urządź to po swojemu! – recenzja. 2

1 rok temu
Dodaj

wywrócone jak wyobraźnia dziecka (do góry nogami). Wszystko, to sprawia małemu czytelnikowi niesamowitą

Salon w stylu skandynawskim - co zmieniliśmy w naszym wnętrzu? 1

1 rok temu
Dodaj

książka i sofa, na której wyciągniesz nogi! :-)A co u Nas nowego się pojawiło

I na co nam babom ta joga? 2

1 rok temu
Dodaj

pomyśli, że z łatwością zarzucam sobie nogi na głowę. Nie zarzucam, bo się boję

Nie wychowuj lenia ! które z tych czynności wykonuje twoje dziecko? 5

1 rok temu
Dodaj

diademie Elsy, a na nogach nosiłaby gumiaczki, bo szybko i łatwo się je ubiera