Odchudza 796 wpisów

świadome odchudzanie – wstęp czyli o co w tym chodzi 12

teraz
Dodaj

takiej. Sama przeszłam dość długą „odchudzającą drogę”. Testowałam rożne diety z marnym skutkiem. Dzisiaj mogę powiedzieć(...)wniosków, że ważne w tym całym odchudzaniu jest zdrowy rozsądek oraz holistyczne podejście czyli współpraca naszej(...)ważna, dlatego nazwałam  moje podejście do odchudzania właśnie świadomym. Na czym ono polega? Świadome odchudzanie

Jak zacząć odchudzanie, aby efekty były widoczne i długotrwałe? 26

4 lat temu
Dodaj

Zapewne większości z Was odchudzanie kojarzy się z czymś trudnym i uciążliwym. Z masą wyrzeczeń, zakazów(...)hektolitrami przelanego potu. Do niedawna dieta i odchudzanie również jawiły mi się w ten właśnie sposób(...)wskazówek, które uświadomiły mi jak zacząć odchudzanie, aby efekty był widoczne i długotrwałe.  Wybierz odpowiedni

Tego się wystrzegaj czyli błędy w odchudzaniu 1533

4 lat temu
Dodaj

życiu tak jest i w odchudzaniu. Odchudzanie jest procesem długotrwałym. Wymaga czasu i zaangażowania(...)się jeszcze bardziej rozwijać i zmieniać. W odchudzaniu błędy i porażki są nieuniknione. I wiem(...)błędów unikać   w trakcie odchudzania. Ale pamiętaj to tylko moje zdanie na podstawie moich

Koktajl spalający kalorie wg ewy chodakowskiej 8843

5 lat temu
Dodaj

zaleceniami, ale także dzieli się przepisami na odchudzające potrawy, w tym recepturami na koktajle. Jeśli chcecie(...)zajrzyjcie również na 2 inne koktajle Ewki: Odchudzający koktajl z banana i pietruszki wg Ewy Chodakowskiej(...)oraz Odchudzający koktajl z buraka i awokado wg Ewy Chodakowskiej Źródło inspiracji: fitness.wp.pl @media (min-width

Koktajl odchudzający z selera naciowego i kiwi 1001

8 lat temu
Dodaj

Koktajl odchudzający z selera naciowego i kiwi – jest świetny! Musicie go koniecznie wypróbować!   Koktajl(...)odchudzający z selera naciowego i kiwi – Składniki: seler naciowy – 1 łodyga kiwi(...)łyżka pół szklanki zimnej wody   Koktajl odchudzający z selera naciowego i kiwi – Wykonanie:  Kiwi

O co chodzi w tym odchudzaniu? 13

5 lat temu
Dodaj

masie albo na redukcji. Prawie każdy się odchudza. Wszyscy  budują mięśnie i kształtują sylwetkę(...)jest gdy zaczynasz się odchudzać. Znam to uczucie krążących w głowie negujących myśli i wyrzutów sumienia(...)robić by schudnąć.  Zaczynając odchudzanie też nie miałam pojęcia w którą stronę się udać. Próbowałam

11 powodów – dlaczego nie mogę schudnąć po ciąży !!! 22

4 lat temu
Dodaj

kalorie, ograniczasz jedzenie i ciągle nic ? Dlaczego odchudzanie to taka smutna i ciężka sprawa po ciąży(...)niczego odkrywczego, jeśli przypomnę, że karmienie piersią odchudza. Dziennie spalasz w ten sposób aż 700 kalorii(...)twierdzeniu, że istnieje ścisła korelacja pomiędzy odchudzaniem, a snem. Jednak nie mowa tu o drzemce, gdzieś

Odchudzający koktajl z banana i pietruszki wg ewy chodakowskiej 388

5 lat temu
Dodaj

Odchudzający koktajl z banana i pietruszki wg Ewy Chodakowskiej – to kolejna propozycja na koktajl odchudzający(...)Chodakowskiej – poprzedni możecie znaleźć tutaj: Odchudzający koktajl z buraka i awokado wg Ewy Chodakowskiej. Koktajl(...)jest zalecany jako element diety odchudzające, to ma również inne zalety – np. jest bogatym źródłem

Jak przekonać siebie do odchudzania? 6

5 lat temu
Dodaj

Każdego dnia kilka osób decyduje się na odchudzanie. Podejmuje próby zmiany nawyków żywieniowych. Korzysta z porad(...)pojawia się pytanie jak przekonać siebie do odchudzania?Moja zmiana :)  Dieta dietą, trening treningiem(...)najważniejsze jest nasze podejście do całego procesu odchudzania. Zadaj sobie pytanie jak traktujesz te wszystkie zalecenia

Koktajle odchudzające – 4 przepisy na lepsze samopoczucie 281

5 lat temu
Dodaj

wkawiarence.pl koktajle odchudzające, a dokładnie lekka przekąska, coś na przykład na drugie śniadanie. Coś co sprawi(...)będziemy fit tej wiosny. wszyscy wokół odchudzają się tej wiosny. Biegają, ćwiczą, stosują diety. Moja siostra(...)skórki z jabłka po córce. koktajle odchudzające – bez magicznych składników, trochę ziaren, trochę owoców i nabiału

„zielone koktajle odchudzające i dietetyczne” – recenzja książki. 8

4 lat temu
Dodaj

czerwca swoją premierę miała książka „Zielone Koktajle odchudzające i dietetyczne. 365 przepisów”. Ukazała się ona nakładem(...)podzielona jest na dwa główne działy: Koktajle odchudzające – wśród nich znajdziecie: koktajle naturalnie wspomagające odchudzanie(...)dodatki wspomagające odchudzanie, koktajle osłabiające łaknienie, miski koktajlowe, odchudzające koktajle warzywne, odchudzające koktajle owocowe Koktajle dietetyczne

Kod idealnej wagi. rozwiązanie problemu odchudzania. recenzja. 8

5 lat temu
Dodaj

Hermann „Kod idealnej wagi. Rozwiązanie problemu odchudzania”. Jeśli chcesz schudnąć, a brakuje Ci motywacji(...)czasem otwarcie – „wymówki”) dotyczące odchudzania. Książka nie jest typowym poradnikiem jak schudnąć, wskazującym(...)otwarcie wskazuje, że najczęstszą przyczyną porażki w odchudzaniu nie jest zła dieta, ale brak motywacji

Odchudzający koktajl z buraka i awokado wg ewy chodakowskiej 2989

5 lat temu
Dodaj

Odchudzający koktajl z buraka i awokado wg Ewy Chodakowskiej – spowodował, że przekonałam się do awokado(...)right .adsbygoogle {width:auto;width:380px;} } Odchudzający koktajl z buraka i awokado wg Ewy Chodakowskiej(...)łyżki (45ml) soku wyciśniętego z pomarańczy Odchudzający koktajl z buraka i awokado wg Ewy Chodakowskiej

Koktajl z jarmużu, banana i jabłka – odchudzający i mega zdrowy! 1679

5 lat temu
Dodaj

Koktajl z jarmużu, banana i jabłka – odchudzający i mega zdrowy! Poniższy koktajl to duża dawka(...)innych elementów! Wspomaga pracę jelit i odchudzanie, zmniejsza ryzyko wystąpienia nowotworów dzięki antyoksydantom, polecany jest osobom(...)Koktajl z jarmużu, banana i jabłka – odchudzający i mega zdrowy! 1 duży, dojrzały banan

Kilka słów wstępu: czy jest dla mnie odchudzanie, jak to wszystko się zaczęło, po co to wszystko? 2

6 lat temu
Dodaj

kiedyś miałam. Czym jest dla mnie odchudzanie? Od momentu podjęcia decyzji o zgubieniu kilogramów powtarzałam(...)zmieniam swój styl życia ( na słowo odchudzanie zaczynałam jeść więcej!). Wszystko to co robiłam(...)umysł to ciało może zawieść i odwrotnie. "Odchudzanie" to praca na wszystkich możliwych polach ludzkiego życia

8 rewelacyjnych przypraw dla skutecznego odchudzania! 295

teraz
Dodaj

temat 8 rewelacyjnych przypraw dla skutecznego odchudzania: 1. Pieprz cayenne:  zawiera kapsaicynę, która wspomaga odchudzanie

- odchudzanie zaczyna się w kuchni – 3

5 lat temu
Dodaj

Witajcie! Dzisiaj będzie odchudzanie od kuchni;)Kuchnia to magiczne miejsce w domu. Tutaj rankiem rozpoczyna się(...)miejscu powinno zacząć się Twoje odchudzanie. Kuchnia powinna stać się Twoim miejscem startowym oraz miejscem dowodzenia(...)okazja to podjadania – kolejnego wroga niesprzyjającego w odchudzaniu.  Przypomnij sobie jak nie raz sięgając

- święta rządzą się swoimi prawami- 2

5 lat temu
Dodaj

osób dbających o sylwetkę czy odchudzających się to także moment wewnętrznej walki z myślami typu(...)zaprzepaści Twoich wszystkich wysiłków włożonych w odchudzanie. Wręcz przeciwnie czasami są potrzebne takie momenty luzu(...)wbrew sobie szybko się wypala  - z odchudzaniem jest podobnie. Jeśli masz świadomość, że zmieniasz swój

Jak się nie odchudzać - jak zacząć, wytrwać i ustabilizować efekt odchudzania. kurs w ramach uniwersytetu otwartego sggw 7

6 lat temu
Dodaj

czasu sięgamy po diety. Zaczynamy się masowo odchudzać. Bo większość z Nas w  trakcie zimy(...)jego ramach kursu;Jak się nie odchudzać - Jak zacząć, wytrwać i ustabilizować efekt odchudzania. W ramach(...)wpływa na powodzenie lub nieskuteczność diety odchudzającej. Zdobędziecie wiedzę z zakresu redukcji masy ciała.Dowiecie się

Dietetyczny koktajl ze szpinaku i banana 6

9 lat temu
Dodaj

szpinaku i banana – Koktajle świetnie wspomagają odchudzanie . Przepis ten wynalazłam w gazecie z przepisami(...)zdrowie ;-) Osobiście się nie odchudzam, ale mój Chłopak stara się zrzucić zbędne kilogramy, więc koktajl został(...)przetestowany na nim ;p Zaletą koktajli odchudzających jest to, że są niskokaloryczne , a jednocześnie bogate

Koktajl hamujący apetyt – do zrobienia w 5 minut! 95559

5 lat temu
Dodaj

długi czas. Poza tym, że ma właściwości odchudzające, charakteryzuje się tym, że: poprawia perystaltykę, działa(...)Koktajl z jarmużu, banana i jabłka – odchudzający i mega zdrowy! Odchudzający koktajl z buraka i awokado

Yerba mate na odchudzanie – naturalny sposób na piękną sylwetkę 15

5 lat temu
Dodaj

wszystkim sięgać po te naturalne. W procesie odchudzania pomoże na Yerba Mate. Już nie raz wspominałam(...)Dlaczego? Yerba Mate a jej wpływ na odchudzanie: usprawniające procesy trawienne organizmu, poprawia perystaltykę jelit, przyspiesza(...)diety Yerba Mate nie tylko ułatwimy proces odchudzania, ale również dodamy sobie energii, której często zaczyna

Co mnie motywuje do działania?

6 lat temu
Dodaj

Kiedy zaczynasz przygodę z odchudzaniem powinnaś zdać sobie sprawę że podejmowane przez Ciebie czynności winny zostać(...)samemu. III MOTYWACYJNE TEKSTY, AUTORYTETZaczynając przygodę z odchudzaniem gdzieś wewnątrz przeczuwałam, że nie wystarczy tylko zdrowo(...)piękne chwile, które warto pielęgnować. Droga odchudzania na pierwszy rzut oka wydaje się ciężka

Koktajl odchudzający i antycellulitowy 1981

8 lat temu
Dodaj

Koktajl odchudzający i antycellulitowy – pozbądź się cellulitu! Cellulit to nic innego jak tzw. skórka pomarańczowa(...)nadmiaru estrogenów w organizmie.   Koktajl odchudzający i antycellulitowy – Składniki: 1/2 jabłka obranego ze skórki(...)natki pietruszki opcjonalnie odrobina imbiru   Koktajl odchudzający i antycellulitowy – Sposób wykonania: Jabłko, seler, ogórek

Koktajl spalający tłuszcz. spalacz tłuszczu z grejpfrutem lub granatem 25519

5 lat temu
Dodaj

Koktajl spalający tłuszcz, czyli spalacz tłuszczu (fat burner