Chcę wam pomóc w zrzuceniu kilku kilogramów, przedstawiam pięć napojów spalających tłuszcz, które mogą pomóc wyeliminować toksyny, zwiększyć metabolizm i spalić niechciany tłuszcz. Składniki tych napojów mają właściwości oczyszczające, a picie ich o właściwej porze dnia poprawia ich działanie.
Wybierz swój ulubiony przepis i pozwól mu stać się częścią Twojego codziennego życia. Dodaj kilka ćwiczeń cardio do swojej rutyny, a będziesz w stanie uzyskać figurę, o której zawsze marzyłeś.
1. Napój z grejpfruta i jabłkowego cydru
Ten jest bardzo prosty do wykonania. Reguluje poziom cukru we krwi, wypłukuje toksyny i spala tłuszcz. Wypij jedną szklankę przed każdym posiłkiem, aby uzyskać najlepsze efekty. Ważne jest, aby wybrać dobrej jakości ocet jabłkowy. Oto składniki:
1 szklanka soku grejpfrutowego.
1 łyżka octu jabłkowego.
Pół szklanki miętowej herbaty.
2. Imbirowa lemoniada
Imbir jest jednym z produktów, które wzmacniają nasz układ odpornościowy, a także przyspieszają nasz metabolizm, dzięki czemu procesy trawienne zachodzą szybciej niż zwykle. Ten składnik, w połączeniu z cytryną, znacznie pomaga schudnąć, zwłaszcza jeśli ćwiczysz. Możesz pić tę lemoniadę przez cały dzień, kiedy tylko chcesz. Oto składniki:
Wyciśnij sok z trzech cytryn.
Zetrzyj trochę imbiru i zaparz go w gorącej wodzie.
Gdy herbata imbirowa ostygnie, dodaj sok z cytryny.
Nie zalecamy dodawania cukru, ale jeśli chcesz osłodzić napój, dodaj trochę miodu.
3. Zielony koktajl
Ten przepis jest idealny do picia pół godziny przed śniadaniem. Pomoże to oczyścić układ trawienny, dzięki czemu wszystko, co spożyjesz w ciągu dnia, będzie skutecznie trawione i bez gromadzenia większej ilości węglowodanów. Aby przygotować ten napój, wystarczy wymieszać składniki wymienione poniżej w blenderze:
Pół plasterka ananasa.
Kawałek ogórka.
Łodyga selera (6 cm).
Średni kawałek bakłażana.
Rzodkiew średniej wielkości.
4. Nasiona Chia i woda cytrynowa
Nasiona Chia doskonale nadają się do detoksykacji i oczyszczania organizmu. Oprócz tego, że są doskonałym źródłem naturalnych antyoksydantów, pomagają także w wychwytywaniu i usuwaniu nadmiaru tkanki tłuszczowej. W połączeniu z cytryną napój ten nie tylko pomoże Ci osiągnąć cele związane ze spadkiem masy ciała, ale także zapewni ci energię. To idealny poranny eliksir, który można pić na gorąco lub na zimno.
Zmieszaj jedną łyżkę nasion chia i sok z połowy cytryny ze szklanką wody.
Pozostawić mieszaninę na 10 minut przed wypiciem.
5. Soda oczyszczona i owoce
Możesz myśleć o sodzie oczyszczonej jako składniku, którego zwykle używasz do przygotowywania ciastek i ciasta, ale nie każdy wie, że ten produkt może pomóc schudnąć i poprawić ogólny stan zdrowia. Wymieszaj następujące składniki razem i spożywaj napój dwa razy dziennie. Możesz dodać trochę lodu aby uzyskać orzeźwiającego drinka.
1 szklanka truskawek
Kilka świeżych liści mięty
1 łyżeczka sody oczyszczonej
2 szklanki wody
2 cytryny
6. Napój spalający tłuszcz
Picie tej mieszanki przed snem pobudzi twoje ciało i sprawi, że spali tłuszcz jak nigdy dotąd. Ta mieszanka składników jest idealnym połączeniem przyspieszającym metabolizm i pomagającym organizmowi eliminować toksyny podczas snu. Wszystko, co musisz zrobić, to zmiksować te składniki w blenderze i spożyć napój przed pójściem spać.
1 pęczek pietruszki
1 cytryna
1 łyżka octu jabłkowego
1 łyżeczka miodu lub imbiru
1 łyżeczka cynamonu
2 szklanki wody
