Pyszne ciasteczka bananowe z otrębami i płatkami kokosa. 4
5 lat temu
Śledź Dodaj
zawierają sporo otrąb pszennych i płatków owsianych. Mają niesamowity smak dzięki chipsom z kokosa - ale takim(...)otrąb pszennych- 100 g płatków owsianych- 100 g chipsów kokosowych lub wiórków kokosowych- 3 łyżki masła
12 lat temu
Śledź Dodaj
sztuk: 1 szklanka płatków owsianych górskich 1/2 szklanki suszonej żurawiny 1 łyżka miodu 250 g słodkich(...)solą, miodem, sokiem z cytryny oraz płatkami owsianymi. Dokładnie mieszamy i odkładamy pod przykryciem
Owsianka z truskawkami i wyniki makaronowego konkursu ;)
12 lat temu
Śledź Dodaj
wysyłki nagród. Składniki: 1/2 szklanki płatków owsianych górskich 1/2 szklanki mleka truskawki u mnie(...)Płatki owsiane zalać mlekiem. Można odstawić na kilka minut, aby napęczniały. Następnie gotować na małym ogniu
Przepisz #191 🎄 świąteczne pierniczki (bez glutenu) 1
5 lat temu
Śledź Dodaj
mąki gryczanej*- 15 dag mąki owsianej bezglutenowej*- 1 jajko- 3 dag oleju kokosowego- 3 łyżki miodu(...)mąki np. 30 dag mąki gryczanej lub owsianej WykonanieMąkę przesiewamy, dodajemy jajko, rozpuszczony olej kokosowy
teraz
Śledź Dodaj
Świetnie smakuje z jogurtem, miodem i płatkami owsianymi. Tym razem marakuję połączyłam z bananem(...)nieco miodu do smaku.Można posypać płatkami owsianymi górskimi.Najlepiej smakuje schłodzony
Kokosowo - owsiane ciasteczka na białkach 3
5 lat temu
Śledź Dodaj
wiórki kokosowe. Odstawiamy do przestygnięcia.2. Płatki owsiane podprażamy na suchej patelni i również odstawiamy(...)szpatułką/łyżką, a następnie dodajemy podprażone płatki owsiane i ewentualnie esencję waniliową. Całość delikatnie mieszamy.5
Przepis #185 domowe batoniki fig bar - bez laktozy, glutenu oraz cukru 9
5 lat temu
Śledź Dodaj
glutenu (dlatego warto się upewnić czy mąka owsiana jest bezglutenowa), bez mleka oraz cukru - oprócz tego(...)kokosowego- 20 g sezamu- 100 g mąki owsianej bezglutenowej- 90 g mąki gryczanejNadzienie- 100 g suszonych
5 lat temu
Śledź Dodaj
wzięciem inne gatunki kasz: jaglana (orkisz), orkiszowa, owsiana, kukurydziana, quinoa, kusksus i amarantus.Kasze nie dość(...)kasz bezglutenowych zalicza się: kaszę gryczaną, owsianą, kukurydzianą, kuskus kukurydziany i amarantus. ---------------------------------------------------------------------- Kasza smażona z jarmużem
Naleśniki – przepis podstawowy 31
6 lat temu
Śledź Dodaj
być pszenna lub np. bezglutenowa mieszanka ryżowa, owsiana, gryczana, jaglana itd.) 500 ml mleka (krowie(...)szpinakoweNaleśniki z kaszy mannyCzekoladowe naleśniki z bananamiNaleśniki owsiane
teraz
Śledź Dodaj
jajka (wielkość L) 40 g pełnoziarnistych płatków owsianych 2 banany duża szczypta cynamonu 1/2 łyżeczki oleju(...)smażenia Jajka zmiksować blenderem z płatkami owsianymi. Dodać banany, rozgnieść je widelcem, dodać cynamon i całość
Tarta kokosowa a’la bounty w wersji fit 7
7 lat temu
Śledź Dodaj
szklanki płatków migdałowych 1/4 szklanki płatków owsianych górskich 1/4 szklanki mąki orkiszowej 2 łyżki kakao(...)klonowego Płatki migdałowe zmiksować blenderem z płatkami owsianymi na drobny pył. Dodać mąkę orkiszową, kakao
7 lat temu
Śledź Dodaj
trzcinowego 1/2 łyżeczki cynamonu 2 szklanki płatków owsianych górskich 1/2 szklanki płatków jaglanych 2 łyżki siemienia(...)jajkiem, cukrem trzcinowym i cynamonem. Dodać płatki owsiane, jaglane, siemię lniane i wymieszać. Przełożyć do naczynia
7 lat temu
Śledź Dodaj
migdałowej (lub zmielonych migdałów) 90 g płatków owsianych górskich 1,5 czubatych łyżek oleju kokosowego(...)maliny, wymieszać. Mąkę migdałową wymieszać z płatkami owsianymi. Olej kokosowy podgrzać z syropem klonowym i cynamonem
Dyniowy chleb z nasion, orzechów i żurawiny 1
7 lat temu
Śledź Dodaj
pestek dyni 250 g płatków owsianych 145 g suszonej żurawiny 90 g siemienia lnianego(...)przemieszać. W dużej misce wymieszać płatki owsiane, suszoną żurawinę, siemię lniane, babkę płesznik, nasiona chia, sól
Owsianka z jabłkiem i orzechami 6
8 lat temu
Śledź Dodaj
Składniki (dla 2 osób): 8 łyżek płatków owsianych 1 szklanka wody 1 łyżeczka oleju rzepakowego(...)łyżeczki siemienia lnianego garść orzechów włoskich Płatki owsiane zalać wodą i gotować na średnim ogniu
Kokosowe placuszki (wegańskie, bez nabiału) 26
8 lat temu
Śledź Dodaj
mąki orkiszowej 20 g płatków owsianych 1 łyżka siemienia lnianego + 2 i 1/2 łyżki wody (opcjonalnie(...)wodę, wymieszać i odstawić na bok. Płatki owsiane zmiksować blenderem na mąkę. Dodać zmiksowane wiórki
Drożdżówki z truskawkami i kruszonką 9
8 lat temu
Śledź Dodaj
szczypta soli ok. 500 g truskawek płatki owsiane do podsypania Drożdże pokruszyć do niewielkiej miski, zalać(...)środek wysypać odrobinę płatków owsianych (pochłoną nadmiar soku z truskawek, nie będą wyczuwalne), nałożyć plastry truskawek
8 lat temu
Śledź Dodaj
samą myśl przechodziły mnie ciarki ; ) Obecnie płatki owsiane są podstawą w mojej kuchni i wiem już(...)także może być pyszna, a wykorzystanie płatków owsianych zdecydowanie na niej się nie kończy. Dzięki Trendy
8 lat temu
Śledź Dodaj
owsiankę (3 porcje): 1 szklanka płatków owsianych górskich 1 szklanka mleka 1 łyżka ekstraktu waniliowego(...)naczyniach żaroodpornych układać nadzienie jabłkowe, masę owsianą i kolejną porcję nadzienia, posypać pozostałymi orzechami. Zapiekać
9 lat temu
Śledź Dodaj
wanilii 4 jabłka 1-2 łyżki płatków owsianych opcjonalnie cukier, cynamon do smaku Masło posiekać(...)środku każdego koła wysypać niewielką ilość płatków owsianych. Następnie ułożyć jabłka – plasterek przy plasterku, zostawiając
teraz
Śledź Dodaj
jajko (wielkość L) 2 płaskie łyżki płatków owsianych 350 g truskawek Mąkę wymieszać z cukrem pudrem(...)talarki. Na rozwałkowanym cieście ułożyć płatki owsiane (nie są wyczuwalne, a chłoną nadmiar soku, więc ciasto
Muffiny bez tłuszczu, cukru i mąki 2
9 lat temu
Śledź Dodaj
się z piknikami i długimi spacerami, więc owsiane babeczki idealnie sprawdzą się w roli zdrowej(...)około 6-8 muffinek): 2/3 szklanki płatków owsianych (u mnie Melvit SECRET Family) 1 jogurt naturalny
Zapiekana owsianka czekoladowa z malinami 14
teraz
Śledź Dodaj
Polecam!!! Składniki (2 porcje): 1/2 szklanki płatków owsianych 1/4 szklanki mleka 1/4 szklanki jogurtu naturalnego(...)jogurtem i ekstraktem z wanilii. Dodać płatki owsiane, czekoladowe mleko i maliny. Wymieszać i przełożyć
Bananowo-czekoladowa owsianka zapiekana
9 lat temu
Śledź Dodaj
małe porcje): 1/2 banana 5 łyżek płatków owsianych 1/3 szklanki mleka lub ew. jogurtu naturalnego ulubione(...)migdały Banana zmiksować blenderem, dodać mleko, płatki owsiane i ulubione dodatki, wymieszać. Przełożyć do kokilek
Chrupiące ciasteczka owsiane 5
9 lat temu
Śledź Dodaj
Owsiane ciasteczka należą do moich ulubionych, chyba dlatego, że ich przygotowanie jest bardzo szybkie, dodatki można(...)sody oczyszczonej 2 i 1/2 szklanki płatków owsianych 1/4 szklanki suszonej żurawiny 1/4 szklanki migdałów
Pieczona owsianka z wiśniami 5
10 lat temu
Śledź Dodaj
naczynia pokazane na zdjęciu): 1/2 szklanki płatków owsianych (mogą być górskie) 1/4 szklanki mleka 1/4 szklanki(...)mieszamy trzepaczką do połączenia składników. Dodajemy płatki owsiane i owoce, całość ponownie mieszamy. Przekładamy do naczynek
Owsianka z musem truskawkowo-bananowym
11 lat temu
Śledź Dodaj
height = 90; Składniki 1/2 szklanki płatków owsianych górskich Halina 1/2 szklanki mleka (lubię jak owsianka jest(...)mały banan 100 g truskawek Płatki owsiane zalać mlekiem. Gotować na małym ogniu przez 4 minuty
7 lat temu
Śledź Dodaj
tartej na panierkę można wykorzystać np. płatki owsiane, a kotlety, aby były bardziej fit, upiec
Przepis #108 gofry w wersji wytrawnej (bez glutenu) 2
6 lat temu
Śledź Dodaj
mąki ziemniaczanej- 50 g mąki owsianej lub ryżowej- 20 g oleju kokosowego- 1, 5 łyżeczki sody
Zdrowe śniadanie dla kobiet w ciąży w 4 wariantach 397
8 lat temu
Śledź Dodaj
Omlet ten składa się z jajek, płatków owsianych, pełnoziarnistej mąki oraz ziaren lnu i słonecznika. Dodatek