Pyszne ciasteczka bananowe z otrębami i płatkami kokosa. 6
7 lat temu
Śledź Dodaj
zawierają sporo otrąb pszennych i płatków owsianych. Mają niesamowity smak dzięki chipsom z kokosa - ale takim(...)otrąb pszennych- 100 g płatków owsianych- 100 g chipsów kokosowych lub wiórków kokosowych- 3 łyżki masła
14 lat temu
Śledź Dodaj
sztuk: 1 szklanka płatków owsianych górskich 1/2 szklanki suszonej żurawiny 1 łyżka miodu 250 g słodkich(...)solą, miodem, sokiem z cytryny oraz płatkami owsianymi. Dokładnie mieszamy i odkładamy pod przykryciem
Owsianka z truskawkami i wyniki makaronowego konkursu ;) 4
14 lat temu
Śledź Dodaj
wysyłki nagród. Składniki: 1/2 szklanki płatków owsianych górskich 1/2 szklanki mleka truskawki u mnie(...)Płatki owsiane zalać mlekiem. Można odstawić na kilka minut, aby napęczniały. Następnie gotować na małym ogniu
Przepisz #191 🎄 świąteczne pierniczki (bez glutenu) 9
7 lat temu
Śledź Dodaj
mąki gryczanej*- 15 dag mąki owsianej bezglutenowej*- 1 jajko- 3 dag oleju kokosowego- 3 łyżki miodu(...)mąki np. 30 dag mąki gryczanej lub owsianej WykonanieMąkę przesiewamy, dodajemy jajko, rozpuszczony olej kokosowy
Koktajl bananowy z marakują 11
teraz
Śledź Dodaj
Świetnie smakuje z jogurtem, miodem i płatkami owsianymi. Tym razem marakuję połączyłam z bananem(...)nieco miodu do smaku.Można posypać płatkami owsianymi górskimi.Najlepiej smakuje schłodzony
Kokosowo - owsiane ciasteczka na białkach 8
7 lat temu
Śledź Dodaj
wiórki kokosowe. Odstawiamy do przestygnięcia.2. Płatki owsiane podprażamy na suchej patelni i również odstawiamy(...)szpatułką/łyżką, a następnie dodajemy podprażone płatki owsiane i ewentualnie esencję waniliową. Całość delikatnie mieszamy.5
Przepis #185 domowe batoniki fig bar - bez laktozy, glutenu oraz cukru 15
7 lat temu
Śledź Dodaj
glutenu (dlatego warto się upewnić czy mąka owsiana jest bezglutenowa), bez mleka oraz cukru - oprócz tego(...)kokosowego- 20 g sezamu- 100 g mąki owsianej bezglutenowej- 90 g mąki gryczanejNadzienie- 100 g suszonych
teraz
Śledź Dodaj
wzięciem inne gatunki kasz: jaglana (orkisz), orkiszowa, owsiana, kukurydziana, quinoa, kusksus i amarantus.Kasze nie dość(...)kasz bezglutenowych zalicza się: kaszę gryczaną, owsianą, kukurydzianą, kuskus kukurydziany i amarantus. ---------------------------------------------------------------------- Kasza smażona z jarmużem
Naleśniki – przepis podstawowy 39
8 lat temu
Śledź Dodaj
być pszenna lub np. bezglutenowa mieszanka ryżowa, owsiana, gryczana, jaglana itd.) 500 ml mleka (krowie(...)szpinakoweNaleśniki z kaszy mannyCzekoladowe naleśniki z bananamiNaleśniki owsiane
8 lat temu
Śledź Dodaj
jajka (wielkość L) 40 g pełnoziarnistych płatków owsianych 2 banany duża szczypta cynamonu 1/2 łyżeczki oleju(...)smażenia Jajka zmiksować blenderem z płatkami owsianymi. Dodać banany, rozgnieść je widelcem, dodać cynamon i całość
Tarta kokosowa a’la bounty w wersji fit 12
8 lat temu
Śledź Dodaj
szklanki płatków migdałowych 1/4 szklanki płatków owsianych górskich 1/4 szklanki mąki orkiszowej 2 łyżki kakao(...)klonowego Płatki migdałowe zmiksować blenderem z płatkami owsianymi na drobny pył. Dodać mąkę orkiszową, kakao
9 lat temu
Śledź Dodaj
trzcinowego 1/2 łyżeczki cynamonu 2 szklanki płatków owsianych górskich 1/2 szklanki płatków jaglanych 2 łyżki siemienia(...)jajkiem, cukrem trzcinowym i cynamonem. Dodać płatki owsiane, jaglane, siemię lniane i wymieszać. Przełożyć do naczynia
9 lat temu
Śledź Dodaj
migdałowej (lub zmielonych migdałów) 90 g płatków owsianych górskich 1,5 czubatych łyżek oleju kokosowego(...)maliny, wymieszać. Mąkę migdałową wymieszać z płatkami owsianymi. Olej kokosowy podgrzać z syropem klonowym i cynamonem
Dyniowy chleb z nasion, orzechów i żurawiny 5
9 lat temu
Śledź Dodaj
pestek dyni 250 g płatków owsianych 145 g suszonej żurawiny 90 g siemienia lnianego(...)przemieszać. W dużej misce wymieszać płatki owsiane, suszoną żurawinę, siemię lniane, babkę płesznik, nasiona chia, sól
Owsianka z jabłkiem i orzechami 11
9 lat temu
Śledź Dodaj
Składniki (dla 2 osób): 8 łyżek płatków owsianych 1 szklanka wody 1 łyżeczka oleju rzepakowego(...)łyżeczki siemienia lnianego garść orzechów włoskich Płatki owsiane zalać wodą i gotować na średnim ogniu
Kokosowe placuszki (wegańskie, bez nabiału) 32
9 lat temu
Śledź Dodaj
mąki orkiszowej 20 g płatków owsianych 1 łyżka siemienia lnianego + 2 i 1/2 łyżki wody (opcjonalnie(...)wodę, wymieszać i odstawić na bok. Płatki owsiane zmiksować blenderem na mąkę. Dodać zmiksowane wiórki
Drożdżówki z truskawkami i kruszonką 13
10 lat temu
Śledź Dodaj
szczypta soli ok. 500 g truskawek płatki owsiane do podsypania Drożdże pokruszyć do niewielkiej miski, zalać(...)środek wysypać odrobinę płatków owsianych (pochłoną nadmiar soku z truskawek, nie będą wyczuwalne), nałożyć plastry truskawek
10 lat temu
Śledź Dodaj
samą myśl przechodziły mnie ciarki ; ) Obecnie płatki owsiane są podstawą w mojej kuchni i wiem już(...)także może być pyszna, a wykorzystanie płatków owsianych zdecydowanie na niej się nie kończy. Dzięki Trendy
10 lat temu
Śledź Dodaj
owsiankę (3 porcje): 1 szklanka płatków owsianych górskich 1 szklanka mleka 1 łyżka ekstraktu waniliowego(...)naczyniach żaroodpornych układać nadzienie jabłkowe, masę owsianą i kolejną porcję nadzienia, posypać pozostałymi orzechami. Zapiekać
10 lat temu
Śledź Dodaj
wanilii 4 jabłka 1-2 łyżki płatków owsianych opcjonalnie cukier, cynamon do smaku Masło posiekać(...)środku każdego koła wysypać niewielką ilość płatków owsianych. Następnie ułożyć jabłka – plasterek przy plasterku, zostawiając
teraz
Śledź Dodaj
jajko (wielkość L) 2 płaskie łyżki płatków owsianych 350 g truskawek Mąkę wymieszać z cukrem pudrem(...)talarki. Na rozwałkowanym cieście ułożyć płatki owsiane (nie są wyczuwalne, a chłoną nadmiar soku, więc ciasto
Muffiny bez tłuszczu, cukru i mąki 7
11 lat temu
Śledź Dodaj
się z piknikami i długimi spacerami, więc owsiane babeczki idealnie sprawdzą się w roli zdrowej(...)około 6-8 muffinek): 2/3 szklanki płatków owsianych (u mnie Melvit SECRET Family) 1 jogurt naturalny
Zapiekana owsianka czekoladowa z malinami 22
teraz
Śledź Dodaj
Polecam!!! Składniki (2 porcje): 1/2 szklanki płatków owsianych 1/4 szklanki mleka 1/4 szklanki jogurtu naturalnego(...)jogurtem i ekstraktem z wanilii. Dodać płatki owsiane, czekoladowe mleko i maliny. Wymieszać i przełożyć
Bananowo-czekoladowa owsianka zapiekana 4
11 lat temu
Śledź Dodaj
małe porcje): 1/2 banana 5 łyżek płatków owsianych 1/3 szklanki mleka lub ew. jogurtu naturalnego ulubione(...)migdały Banana zmiksować blenderem, dodać mleko, płatki owsiane i ulubione dodatki, wymieszać. Przełożyć do kokilek
Chrupiące ciasteczka owsiane 10
11 lat temu
Śledź Dodaj
Owsiane ciasteczka należą do moich ulubionych, chyba dlatego, że ich przygotowanie jest bardzo szybkie, dodatki można(...)sody oczyszczonej 2 i 1/2 szklanki płatków owsianych 1/4 szklanki suszonej żurawiny 1/4 szklanki migdałów
Pieczona owsianka z wiśniami 9
11 lat temu
Śledź Dodaj
naczynia pokazane na zdjęciu): 1/2 szklanki płatków owsianych (mogą być górskie) 1/4 szklanki mleka 1/4 szklanki(...)mieszamy trzepaczką do połączenia składników. Dodajemy płatki owsiane i owoce, całość ponownie mieszamy. Przekładamy do naczynek
Owsianka z musem truskawkowo-bananowym 2
13 lat temu
Śledź Dodaj
height = 90; Składniki 1/2 szklanki płatków owsianych górskich Halina 1/2 szklanki mleka (lubię jak owsianka jest(...)mały banan 100 g truskawek Płatki owsiane zalać mlekiem. Gotować na małym ogniu przez 4 minuty
9 lat temu
Śledź Dodaj
tartej na panierkę można wykorzystać np. płatki owsiane, a kotlety, aby były bardziej fit, upiec
Przepis #108 gofry w wersji wytrawnej (bez glutenu) 7
8 lat temu
Śledź Dodaj
mąki ziemniaczanej- 50 g mąki owsianej lub ryżowej- 20 g oleju kokosowego- 1, 5 łyżeczki sody
Zdrowe śniadanie dla kobiet w ciąży w 4 wariantach 405
10 lat temu
Śledź Dodaj
Omlet ten składa się z jajek, płatków owsianych, pełnoziarnistej mąki oraz ziaren lnu i słonecznika. Dodatek