Akademia trenera #1: produkty spożywcze, które muszą się znaleźć w twojej fit kuchni! 3
teraz
Śledź Dodaj
lepiej sprawdzi się miód. 2. Mąka kokosowa, owsiana, kukurydziana, orkiszowa i inneJeśli masz w domu mąkę(...)glutenowi to możesz wybrać mąkę orkiszową czy owsianą (owsiana także może być bezglutenowa! Warto sprawdzić(...)zwłaszcza daktyle. Połączenie daktyli i płatków owsianych może stworzyć nam całkiem smaczny spód pod ciasto
Kule z bananem i suszonymi śliwkami 5
6 lat temu
Śledź Dodaj
mocy z masłem orzechowym , chia i płatkami owsianymi pora na kule w innym wydaniu. Składnikami(...)suszone śliwki, bardzo dojrzały banan, płatki owsiane, chia i masło orzechowe oraz miód. To najlepsze(...)takie do picia w proszku1 kubek płatków owsianych, najlepiej drobniejszych, tych błyskawicznych ( jeśli
Ciastka owsiane czekoladowe 1775
6 lat temu
Śledź Dodaj
pracy, szkoły, czy na piknik. Ciastka owsiane czekoladowe są idealnie chrupiące, pięknie pachną, super smakują(...)częstuj się tym prostym przepisem. Z płatkami owsianymi w roli głównej znajdziesz też u mnie klasyczne(...)ciastka owsiane oraz ciastka owsiane fit z dodatkiem sezamu
8 lat temu
Śledź Dodaj
znaczenia jest fakt, że uwielbiam płatki owsiane, które w naszym domu są zawsze w każdej możliwej(...)zapiekaną jabłkowo-cynamonową) być może skusi Was owsiane mleko, cynamonowa granola z orzechami pekan, musli, batoniki(...)flapjack lub po prostu owsiane ciasteczka. Żeby nie było monotematycznie testowanie przepisów zaczęłam jednak od bananowych
7 lat temu
Śledź Dodaj
składników, które zwykle mamy w domu. Ciasto owsiane, bo o nim mowa, przygotowałam i pierwszy kawałek(...)apetyczny kolor! To moje pierwsze takie ciasto owsiane, warto skusić się na wersję z mąki pełnoziarnistej(...)bananami będzie smakowało genialnie! Ciasto owsiane Składniki:1 szklanka mąki pszennej1 szklanka płatków owsianych błyskawicznych1 jajko1/3
Koktajl owsiany z truskawkami 2
6 lat temu
Śledź Dodaj
Pyszny i zdrowy koktajl mleczny z płatkami owsianymi i truskawkami. Takie smoothie z płatkami owsianymi polecam(...)też dzieci! To dietetyczny koktajl z płatkami owsianymi, który przygotujesz w kilkanaście minut. Możesz też użyć(...)bardzo zdrowy przepis na koktajl owsiany z malinami
Warsztaty z gwiazdą – ewa szabatin i rafał maserak. poznajcie wspaniałe przepisy. 4
6 lat temu
Śledź Dodaj
zdrowego można wyczarować: Truskawkowy słoik – płatki owsiane z musem truskawkowym 1 szklanka płatków owsianych bez gotowania(...)migdałów Przygotowanie: Do większej miski wrzucamy : płatki owsiane, mleko ryżowe, chia, syrop klonowy, wanilię, cynamon. Mieszamy(...)ogólnopolskiego programu Doceń Polskę. My użyliśmy płatków owsianych bez gotowania i mąki ryżowej oraz gryczanej. Oryginalny
Płatki owsiane z duszonym jabłkiem 1
7 lat temu
Śledź Dodaj
laktozy ) 30 g namoczonych : płatków owsianych ,siemienia lnianego i ziaren słonecznika 1 jabłko
Ciasteczka owsiano-czekoladowe 6
6 lat temu
Śledź Dodaj
solą. Wsypujemy do miski z kremem.Dodajemy płatki owsiane i orzechy, porządnie mieszamy.Robimy kuleczki z ciasta, kładziemy
Nocna owsianka z owocami lata 4
7 lat temu
Śledź Dodaj
Składniki: 3/4 szklanki wrzącej wody1/2 szklanki płatków owsianych górskich1 łyżeczka siemienia lnianego1 nektarynkagarść jeżyngarść borówek amerykańskichgarść
Placek kokosowy z płatkami owsianymi 3
6 lat temu
Śledź Dodaj
mleko kokosowe, ksylitol i ponownie miksujemy.Wsypujemy płatki owsiane, wiórki i łyżką mieszamy wszystko.Ciasto wylewamy na blachę
Sernikowa owsianka z owocami 3
10 lat temu
Śledź Dodaj
łyżki jogurtu naturalnego 1 niepełna szklanka płatków owsianych górskich lub zwykłych ok. 200 g truskawek, malin
Kanapka z szynką parmeńską i sałatką caprese 15
7 lat temu
Śledź Dodaj
tylko. 1 bułka (u mnie owsiana)Optima Cardio Potas+ do smarowania1 garść rukoli2 plastry szynki parmeńskiej
Sernik bez pieczenia z mascarpone i borówkami 156
10 lat temu
Śledź Dodaj
25cm x 25cm. Składniki Spód ciasta: Ciasteczka owsiane z orzechami 420g Masło 125g Krem: Śmietana kremówka
Sernik na zimno z malinami (z serka mascarpone) 109
teraz
Śledź Dodaj
malinami. Inspiracja: Cukiernia Lidla. Składniki Spód: Ciasteczka owsiane z orzechami (np. Bonitki) ; 300g Masło 100g Masa
Sernik z kajmakiem i snickersami 604
10 lat temu
Śledź Dodaj
średnicy 24cm. Składniki Składniki na spód: Ciasteczka owsiane z orzechami 300g (użyłam ciastek Bonitki) Cukier waniliowy
7 lat temu
Śledź Dodaj
Babeczki z sera twarogowego i płatków owsianych. Można je jeść zarówno na słodko (np. z dodatkiem
Granola - sposób na śniadanie w 5 minut 200
7 lat temu
Śledź Dodaj
cytryny1/2 łyżeczki cynamonuszczypta soli Sposób przygotowania: Płatki owsiane, posiekany orzechy i ziarna słonecznika wsypujemy do miski
6 lat temu
Śledź Dodaj
Składniki: 150 g płatków (u mnie mix owsiane pełnoziarniste, jęczmienne i żytnie) 2 łyżki ciemnego kakao
7 lat temu
Śledź Dodaj
być mrożone), ananas, kostka gorzkiej czekolady, otręby owsiane Banana, ananasa, fekir i spiruline zmiksować blenderem
Owsianka z figami i śliwkami 3
5 lat temu
Śledź Dodaj
osóbSkładniki:3/4 szklanki płatków owsianych zwykłych (nie tych błyskawicznych)1,5 szklanki mleka szczypta soli1/2
6 lat temu
Śledź Dodaj
Pierwszym przepisem w tej kategorii będą babeczki owsiane, szybkie i pyszne - idealne na przekąskę, czy deser
Owsiankowe śniadanie w słoiczku 8
7 lat temu
Śledź Dodaj
dwóch osób: 400ml mleka 6 łyżek płatków owsianych 3 łyżki płatków jaglanych błyskawicznych 3 łyżki musli(...)rondelków, podgrzewamy i wsypujemy do jednego płatki owsiane, a do drugiego płatki jaglane. Gotujemy(...)minuty, Do płatków owsianych dodajemy musli. Wykładamy po odrobinie na spód słoiczków, zasypujemy rodzynkami, przykrywamy owsianką
Deser z borówkami i porzeczkami 12
9 lat temu
Śledź Dodaj
Chrupiące płatki owsiane w miodzie, bita śmietana, borówki i czarne porzeczki. Pyszne połączenie
9 lat temu
Śledź Dodaj
szybko i na temat - ciastka z płatków owsianych i (standardowo) banana! Nie jest to mój autorski(...)dodać do tego sześć łyżek płatków owsianych. Następnie stworzyć z tej masy coś na kształt ciastek(...)też wypróbowanie naleśników (pancakes) również z płatkami owsianymi, trzymajcie kciuki, żebym nic nie spaliła
Pieczona owsianka z masłem orzechowym, figami i bananem 3
7 miesięcy temu
Śledź Dodaj
cukru. W środku suszone figi, banan, płatki owsiane i masło orzechowe. Nie będzie to jednak kolejny(...)gruszką Składniki:1 i 1/2 szklanki płatków owsianych górskich1/2 szklanki mleka1/2 szklanki jogurtu naturalnego2 łyżki masła(...)naczynie wybierzemy, tym owsianka będzie grubsza.Masę owsianą wylewamy na blaszkę.Całość pieczemy przez około
Dietetyczny koktajl z dodatkiem kakao 10
8 lat temu
Śledź Dodaj
sobie pożywny napój z mlekiem, bananem, płatkami owsianymi i tytułowym kakao – dzięki tym składnikom stał(...)szkl. mleka - 1 banan - 1 łyżka płatków owsianych - 1 łyżka kakao - ⅓ szklanki wody PrzygotowanieKakao rozpuścić(...)kakao, następnie dodać banana i płatki owsiane. Wszystko zblendować i smacznego! :) ETUI – ETUO Znacie jakieś strony
