Dietetyczna tarta szpinakowa 2
7 lat temu
Śledź Dodaj
Zdecydowanie jestem zakochana w szpinaku, mogłabym go jeść co drugi dzień, niestety nie mój Mąż(...)Farsz: 450 g szpinaku (użyłam mrożonego)1 cebulaolej do smażenia3-4 ząbki czosnkusól, pieprz, gałka(...)siekamy i szklimy razem na oleju. Dodajemy szpinak dusimy aż zmięknie, doprawiamy solą, pieprzem i gałką
Sałatka tortowa ze szpinakową roladką na pieczarkowym cieście 1285
7 lat temu
Śledź Dodaj
wrażeniem jaki cudowny kolor daje dodanie szpinaku!W tej wersji sałatki tortowej poszłam na całkowitą improwizację(...)blat, roladki):5 jajek80 g mrożonego szpinaku rozdrobnionego Hortex (waga po odciśnięciu)1/2 szkl. mąki pszennej1(...)krótko miksujemy. Dodajemy rozmrożony i odciśnięty szpinak, przyprawy, mąkę z proszkiem i ostrożnie mieszamy całość.Cienką
Muffiny szpinakowe z kremem 24
7 lat temu
Śledź Dodaj
sztuk:* - 360 g świeżych liści szpinaku - 1 i 1/3 szklanki oleju rzepakowego - 4 łyżki soku(...)babeczek - 8 o kształcie róży Liście szpinaku (bez ogonków) miksujemy porcjami na bardzo gładką masę, dodając(...)masę. Do ubitej masy jajecznej dodajemy zmiksowany szpinak. Ponownie miksujemy do połączenia składników. Do miski przesiewamy
7 lat temu
Śledź Dodaj
przyprawa do wieprzowiny – 2 łyżeczki olej słonecznikowy szpinak mrożony – 40 dkg PRZYGOTOWANIE : Ugotować ziemniaki w posolonej(...)przesmażyć na oleju 15 – 20 minut. Szpinak dać do garnka, nalać trochę wody, żeby zakryć spód(...)kilkoma kroplami wody. Gotować chwilę, aż szpinak zgęstnieje
10 lat temu
Śledź Dodaj
ok.400g) Woda 1 szklanka Mleko 1 szklanka Szpinak użyłam 400g mrożonego, co dało po odparowaniu(...)250g szpinaku Jajko 2 sztuki Olej 4 łyżki do ciasta Wykonanie: Szpinak podsmażyć na niewielkiej ilości
Sałatka z zielonymi szparagami na szpinaku i rukoli 7
7 lat temu
Śledź Dodaj
zielonych szparagów 1 garść listków szpinaku 1 garść rukoli 10-12 małych pomidorków, u mnie papryczkowe(...)zdrewniałe końce i ugotować al'dente, wystudzić. Szpinak wymieszać z rukolą. Na każdym talerzu ułożyć(...)przekroić na pół i ułożyć na listkach szpinaku i rukoli. Całość posypać pokruszoną fetą. Skropić olejem
Cannelloni z mięsem mielonym i szpinakiem 10
teraz
Śledź Dodaj
się bardziej wykwintne. Tym składnikiem tajemniczym jest.....szpinak :) Wyszło bardzo pożywne i smaczne danie. Szpinak był(...)patelnię posiekaną cebulę. Do tego dokładamy szpinak i całość podgrzewamy do momentu odparowania wody. Na oddzielnej
Grillowany ser halloumi z sałatką z arbuzem 7
7 lat temu
Śledź Dodaj
Grillowany ser halloumi z sałatką ze szpinaku, z arbuzem i nerkowcami….Oj, już dawno(...)sera halloumi 100 g świeżego szpinaku garść orzechów nerkowca 1/4 małego arbuza 3 łyżki oliwy(...)dobrze rozgrzać przed położeniem na niej ser). Szpinak wymieszać z dressingiem. Na wierzchu położyć pokrojonego
Pierś faszerowana serem i warzywami. przepis krok po kroku. 216
6 lat temu
Śledź Dodaj
wypadku jest to szpinak, kolorowa papryka i wyraźny w smaku żółty(...)papryki żółtej 50 g świeżego szpinaku baby 4 plastry wyrazistego w smaku sera żółtego(...)rozciętej piersi, następnie połóż kilka listków świeżego szpinaku i plasterek sera. Przygotuj marynatę: Wymieszaj
Złote i zielone smoothie oraz woda fiji, czyli zdrowie co dnia 10
teraz
Śledź Dodaj
zielone. Zielone smoothie – na bazie owoców, szpinaku i wody fiji Składniki: 1 garść liści szpinaku(...)blendera z nożami wkładamy plastry ananasa, liście szpinaku, obranego banana i wlewamy 1/2 szklanki wody. Całość
Kieszonki naleśnikowe z jajkiem sadzonym 253
teraz
Śledź Dodaj
duży ząbek czosnku 2 duże garście szpinaku (ok. 40g) 4 plasterki sera (u mnie Królewski(...)czosnek (drobno posiekany lub przeciśnięty przez praskę), szpinak, sól i pieprz do smaku, wymieszać. Smażyć(...)czasu aż szpinak zwiędnie. Piekarnik nagrzać do 180 st.C. Blaszkę od piekarnika wyłożyć papierem do pieczenia
6 lat temu
Śledź Dodaj
Zielony dodatek do wędlin - szpinak w nowej odsłonie 1 worek szpinaku mrożonego (rozdrobniony!)2-3 cebuleok(...)Przyprawa Uniwersalna Klasyczny smakmajonez Hellmans Najpierw rozmrażamy szpinak (ten proces jest dość długi, więc lepiej
Słodka fiona, czyli zielone smoothie pełne zdrowia. 20
7 lat temu
Śledź Dodaj
wiele cennych, zielonych składników – jarmuż i szpinak. Pomyślicie zapewne – liście do wyciskarki? W przypadku(...)pomarańcza 2 banany 3 garście mieszanki szpinaku, marchwi i jarmużu (gotowa mieszanka dostępna w sklepach) Przygotowanie(...)jabłka, na przemian wrzucając 3 garście mieszanki szpinaku, marchwi i jarmużu. Kolejno dodajemy banany, na przemian
Lekki omlet z pieczarkami, jarmużem i szpinakiem 15
7 lat temu
Śledź Dodaj
lekki omlet z pieczarkami, jarmużem i szpinakiem. Szybko, pysznie i zdrowiej od tradycyjnego omletu. Do smażenia(...)Składniki: 3 jajka M 1 garść mieszanki szpinaku z jarmużem 3 większe pieczarki 2 czubate łyżeczki(...)połowie ścięte posypujemy nasz omlet garścią mieszanki szpinaku z jarmużem. Smażymy dalej pod przykryciem do całkowitego
Ciasto „leśny mech” - prosto i pysznie! 135
7 lat temu
Śledź Dodaj
wspaniały przepis! ciasto:250 g świeżego szpinaku „baby”1 szklanka oleju rzepakowego2,5 szklanki mąki(...)soku z cytryny 1 granat do dekoracji Szpinak zalewamy olejem i blendujemy na gładką papkę. Jajka(...)ubijamy z cukrem na puszysty krem. Dodajemy szpinak i miksujemy. Następnie dodajemy mąkę, proszek, sodę
Zielone smoothie - wanilia i szpinak 16
9 lat temu
Śledź Dodaj
które niekoniecznie nam smakują. Połączenie wanilii i szpinaku dosłownie zwaliło mnie z nóg, choć(...)drugim. W tej propozycji koktajlowej to właśnie szpinak i wanilia są smakami najbardziej wyczuwalnymi. Dla Pań(...)kolacji. Składniki na zielone smoothie - wanilia i szpinak (4 porcje): 2 banany2 jabłkaokoło 300 g różowych
7 lat temu
Śledź Dodaj
Kocham szpinak! I kocham ten przepis, jest to o tyle dziwne, że jak byłam dzieckiem(...)cebula czerwona pół papryki pół opakowania świeżego szpinaku, około 300g puszka pomidorów z puszki oliwki(...)określonych proporcji i składników, podstawą zawsze jest szpinak, cebula i pomidory, resztę można dodawać wedle uznania
Kurczak zapiekany z fetą i szpinakiem 14
10 lat temu
Śledź Dodaj
Kieszonki z piersi kurczaka nadziewane szpinakiem i serem feta. Dobrze smakują z opiekanymi ziemniakami, które można(...)kurczaka (ok. 400 g) 150 g mrożonego szpinaku 2 ząbki czosnku 100 g sera feta(...)granulowanego szczypta soli 3 łyżeczki słodkiej papryki Szpinak rozmrozić i odlać nadmiar wody. Cebulę pokroić
Pyszna przekąska - sakiewki z ciasta francuskiego 16
8 lat temu
Śledź Dodaj
Sakiewki z ciasta francuskiego z nadzieniem ze szpinaku, pomidorków koktajlowych i serem feta to pyszna przekąska(...)oliwek i wiele, wiele innych. SAKIEWKI ZE SZPINAKIEM, POMIDORKAMI I FETĄ - SKŁADNIKI NA 8 SAKIEWEK(...)płat ciasta francuskiego- 15 dag szpinaku- ząbek czosnku- oliwa do smażenia- 10-12 pomidorków koktajlowych- pół
Sałatka ziemniaczana ze szpinakiem - najlepsza na grilla
6 lat temu
Śledź Dodaj
składników i pyszna sałatka ziemniaczana ze szpinakiem jest gotowa. Jest idealna na grilla(...)podawać na stół.Smacznego 😍. Sałatka ziemniaczana ze szpinakiem Czas przygotowania: Składniki: 1000 g młodych małych(...)ziemniaków3 garści szpinaku baby6-7 rzodkiewek1/2 łyżeczki musztardyoliwa z oliweksok z cytrynysólpieprz świeżo zmielonyodrobina płatków chiliopcjonalnie
Weekend z ewą szabatin – niecodzienne wydarzenie w kozienicach 5
6 lat temu
Śledź Dodaj
KASZĄ GRYCZANĄ – ESKA SEREM – LAZUR SZPINAKIEM oraz SUSZONYMI POMIDORAMI Składniki: 1 szklanka ugotowanej kaszy(...)pomidorów 2 łyżki posiekanej natki pietruszki garść szpinaku ok. 80 g sera Lazur Przygotowanie: Ugotować kaszę(...)smażyć przez 1 minutę.Dodać opłukany, osuszony szpinak i mieszać podgrzewając aż szpinak zmięknie. Odstawić
Kiełbaski cielęco-szpinakowe z natką pietruszki i pomidorową nutą 14
teraz
Śledź Dodaj
najbardziej podoba mi się fakt, że smak szpinaku nie jest wyczuwalny. Ja szpinak lubię, ale Mąż(...)smakują:)). A zmiany to: z braku świeżego szpinaku-mrożony, więcej cielęciny, chleb zamiast bułki, koncentrat pomidorowy(...)500g mielonej cielęciny 6-7 brykietów mrożonego szpinaku 2-3 kromki chleba namoczone w mleku
Zapiekanka szpinakowa z jajkiem 11
7 lat temu
Śledź Dodaj
padło na nie. Nadziałam je mięsem i szpinakiem, zalałam sosem pomidorowym, na górze beszamel, z serem(...)Składniki: opakowanie makaronu duże muszlepaczka mrożonego szpinaku (350 g)500 g mięsa mielonego4 jajkapuszka pomidorów krojonych100(...)mozzarellisólpieprzszczypta gałki muszkatołowej2 ząbki czosnkułyżka olejukoperek Szpinak rozmrozić i odcedzić. Muszle ugotować w osolonym wrzątku
Bucatini ze szpinakiem, orzechami laskowymi i grana padano 2
7 lat temu
Śledź Dodaj
idealny do dań takich jak dzisiejsze. Szpinak połączyłam z orzechami laskowymi i ukochanym grana padano(...)naukę włoskiego, co myślicie? Bucatini ze szpinakiem, orzechami laskowymi i grana padano / 2 porcje Składniki(...)makaron bucatini na 2 porcje200 g młodego szpinaku (baby)2 ząbki czosnku2 garście łuskanych orzechów laskowych3
Zapiekana makaronowa ze szpinakiem, soczewicą i dwoma serami 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
niecałe 20 minut! Makaron penne, soczewica, młody szpinak, czosnek i włoskie sery. Wyrazisty w smaku, twardy(...)tygodnia prawda? Zapiekana makaronowa ze szpinakiem, soczewicą i dwoma serami / 2 porcje Składniki(...)makaronu penne200 g młodego szpinaku (baby)1/2 szklanki soczewicy z puszki3 ząbki czosnku80 g włoskiego sera
Penne ze szpinakiem i pieczarkami w sosie śmietanowym 18
7 lat temu
Śledź Dodaj
zabieganych. Na dzisiejszy obiad zrobiłam penne ze szpinakiem i pieczarkami skąpane w sosie śmietanowym...pychota! Wierzch(...)smaków...Zapraszam na moją odsłonę makaronu 😊 Składniki: szpinak 250 g, pieczarki 350 g, cebula(...)Dodajemy dwa pokrojone w kostkę ząbki czosnku. Szpinak myjemy, kroimy i dodajemy do smażącej się cebuli