Rolada schabowa ze szpinakiem 9
8 lat temu
Śledź Dodaj
schabu 450 g mrożonego szpinaku rozdrobnionego czubryca zielona pieprz gałka muszkatołowa 100 g sera feta(...)oleju 1/2 szklanki wody lub bulionu Zamrożony szpinak wrzucić na patelnię. Odparować wodę. Dodać poruszony(...)mięso dokładnie natrzeć czubrycą. Następnie rozłożyć wystudzony szpinak. Zwinąć w roladę i obwiązać sznurkiem. Na wierzchu
Detoks. smoothie. dla zdrowia. 17
8 lat temu
Śledź Dodaj
chilli w/w zmiksuj, pijemy od razu2. Smoothie szpinak- jarmuż - szklanka wody z młodego kokosa- po garści(...)jarmużu i szpinaku- 1/2 gruszki- sok z 1 pomarańczy w/w zmiksuj, pijemy od razu 3. Smoothie(...)gruszka wraz ze skórką- garść jarmużu- garść szpinaku- sok z 1 pomarańcza- sok z 1/2 cytryny
Obiad w 15 minut, makaron ze szpinakiem, orzeszkami i parmezanem 20
8 lat temu
Śledź Dodaj
domu wszyscy głodni! MAKARON ZE SZPINAKIEM, ORZESZKAMI I PARMEZANEM składniki: - 500 g makaronu kokardki- paczka szpinaku(...)czosnek, dodaj orzechy i zrumień je. Dodaj szpinak, przesmaż dosłownie 1 - 2 minuty, dodaj śmietankę, serek
Apetyczne kartoflisko prosto z patelni! 15
8 lat temu
Śledź Dodaj
sprawą pomidorów, kremem z dodatkiem młodego świeżego szpinaku, warzyw i odrobiny chili. Danie proste, a zarazem(...)BAZYLIA- zielona część pora- 3 garście świeżego szpinaku- 3 ząbki czosnku- 1/4 cebulki białej lub jedna(...)cebulkę i pora. Dodaj umyty i osuszony szpinak, i liście bazylii.- do podsmażonych warzyw dodaj kremowy
5 pomysłów na śniadanie dla dzieci 17
8 lat temu
Śledź Dodaj
OMLETYKolejny sposób na wykorzystanie jajek. Omlet ze szpinakiem rządzi! (Mam nadzieję jak najdłużej). Omlet ze szpinakiem(...)umyte i pokruszone na kawałki liście świeżego szpinaku. Całość wlewamy na rozgrzaną patelnię i smażymy
8 lat temu
Śledź Dodaj
słodka do smaku Warstwa szpinakowa: 150g świeżego szpinaku baby 3 ząbki czosnku 2 łyżki oleju rzepakowego(...)patelni rozgrzewamy olej. Umyty i delikatnie osuszony szpinak drobno siekamy i wraz z przeciśniętym przez praskę(...)kwasek cytrynowy i delikatnie solimy. Lekko blanszowany szpinak przekładamy na warstwę mięsną. Margarynę przekładamy na patelnię
Szpinakowe placki ziemniaczane 7
8 lat temu
Śledź Dodaj
Już Wam kiedyś pisałam o szpinaku i o tym jaką miłością do niego zapałałam :D Pokusiłam(...)ząbki czosnku 1 jajko 100g świeżego szpinaku baby ok 4-5 łyżek mąki pszennej sól, pieprz(...)całą resztę wylewamy. Dodajemy posiekany drobniutko szpinak, cebulę i czosnek oraz jajko i mąkę. Doprawiamy solą
8 lat temu
Śledź Dodaj
banan 1 gruszka 1 brzoskwinia garść świeżego szpinaku baby saszetka białej herbaty Sposób przygotowania: Szpinak myjemy(...)wody. Studzimy. Do pojemnika wrzucamy pokrojonego banana, szpinak, obrane i pokrojone na mniejsze części gruszkę oraz
Ciasto dyniowo-szpinakowe z figami 4
8 lat temu
Śledź Dodaj
jest z pieczonej dyni, natomiast zielona- ze szpinaku. Wierzch zdobią plastry aromatycznych fig. Jest słodkie(...)szklanki cukru ok 200g mąki 150g świeżego szpinaku baby 1 łyżeczka cukru z prawdziwą wanilią(...)przygotowania: 1. Ciasto I: Olej miksujemy ze szpinakiem i sokiem z cytryny. Jajka łączymy z cukrami
Tort szpinakowo- truskawkowy 15
8 lat temu
Śledź Dodaj
Wiecie już, że szpinak pokochałam miłością bezgraniczną i bezwarunkową. Nie mogło go więc zabraknąć w moim(...)16cm Ciasto szpinakowe: 180g szpinaku baby 3 jajka 1/3 szklanki oleju(...)papierem do pieczenia przyciętym do odpowiedniego rozmiaru. Szpinak myjemy i dobrze osuszamy. Miksujemy z olejem
Muffinki szpinakowe z kremem bananowym i jagodami 10
8 lat temu
Śledź Dodaj
Szybkie w przygotowaniu muffinki z dodatkiem szpinaku, o niesamowitym, pięknym, zielonym kolorze ucieszą nie tylko(...)cukru 1/3 łyżeczki soli 100g liści szpinaku 70ml oleju rzepakowego 30ml mleka 1 jajko 1 banan(...)nutelli Sposób przygotowania: Umyte i odciśnięte liście szpinaku miksujemy z cukrem, jajkiem, olejem, mlekiem i bananem
8 lat temu
Śledź Dodaj
ogórki garść natki pietruszki 2 garście świeżego szpinaku 4 gałązki jarmużu seler naciowy cytryna mały kawałek(...)kawałek imbiru, taki wielkości kostki rosołowej garść szpinaku 10 liści sałaty rzymskiej 15 średniej wielkości marchewek(...)jabłek 2 małe buraki seler garść szpinaku ogórek cytryna 2 pomidory 15 marchewek Powodzenia i wytrwałości
Co lila jadła? 46 foodbook (kulinarne inspiracje dla całej rodziny) 6
8 lat temu
Śledź Dodaj
talerzu nie było. Przy okazji wykorzystałam szpinak. Jeśli nie wiesz jak go podać - zrób kluski 👌 Składniki(...)składniki się połączą. Dodajemy jajko (opcjonalnie). Szpinak rozmrażamy w garnku (u mnie 3-4 brykiety). Ugotowanego(...)dzielimy na 3 części. Do jednej dodajemy szpinak, do drugiej startego buraka (u mnie
Warsztaty kulinarne z fit&easy i sebastianem olmą 3
8 lat temu
Śledź Dodaj
Szef Kuchni 5. Risotto z marynowanymi kurkami, szpinakiem i chrupiącym jarmużem Składniki na 4 porcje : Olej(...)Masło Ser emiligrane Szpinak Fit & Easy x 80 g Jarmuż Fit & Easy(...)gotowania dodaj masło, ser emiligrane i liście szpinaku. W małym rondelku podgrzej olej, gdy będzie miał
"zdrowo na talerzu" z mój ulubiony i fit&easy/ fotorelacja z warsztatów kulinarnych 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
Mojego Ulubionego podawane z liśćmi młodego szpinaku (Fit&Easy) oraz kindziukiem i karmelizowanym słonecznikiem Składniki(...)jaja 2szt., Mój Ulubiony 250g, liście młodego szpinaku 1 opak., cukier 0,5kg, ziarno słonecznika(...)Podsmażyć kindziuka, dodając kolejno, szalotkę, ciepłe kopytka, szpinak, żurawinę i słonecznik. Następnie dodać masło, doprawić solą
Przepis # 11 żytnie pierogi ze szpinakiem i kurczakiem
8 lat temu
Śledź Dodaj
mąki. Nadzienie to połączenie kurczaka oraz szpinaku. Warto je ostrzej przyprawić by smak nie okazał(...)łyżki oleju rzepakowego Farsz- 200 gram szpinaku ( ja użyłam mrożonego)- 250 gram zmielonej piersi z kurczaka(...)kurczaka. Kiedy mięso trochę się podsmażyło dodałam szpinak. Całość dusiłam około 10 minut. Następnie doprawiłam powstały
10 lat temu
Śledź Dodaj
cukrowego (dałam mini fasolkę zieloną) - garść liści szpinaku (pominęłam) - garść kiełków fasoli mung - po ½ pęczka kolendry(...)gorącego rosołu wrzuć groszek, potem liście szpinaku i kiełki fasoli. Rozlej do misek. Obok postaw pozostałe(...)niestety nie przepadam dałam natkę pietruszki, pominęłam szpinak. Dodałam pokrojoną w słupki marchewkę, por, kilka liści
Czy superfoods są takie super? polskie zamienniki superfoods 7
teraz
Śledź Dodaj
Natka pietruszki i szpinak zamiast spiruliny - spirulina - jest to alga morska będąca źródłem białka, witamin(...)osiągniemy spożywając odpowiednie ilości natki pietruszki i szpinaku. Za kilogram spiruliny w proszku zapłacimy około(...)zaś koszt natki czy szpinaku w sezonie to zaledwie kilka złotych. Seler naciowy zamiast jarmużu
Dieta sokowa na wyciągnięcie ręki. sportfood soki. 6
7 lat temu
Śledź Dodaj
soczystego jabłka w połączeniu z jarmużem i szpinakiem pozytywnie zaskoczyła mnie smakiem. Osobiście nie zawsze jestem(...)który ma silne działanie antynowotworowe. Natomiast liście szpinaku wykazują właściwości antynowotworowe i chronią przed miażdżycą. Jest(...)oraz luteiny – znanych przeciwutleniaczy, których w szpinaku jest pod dostatkiem (odchudzanie sokami). Technologia cold
Kremowa sałatka grecka z kurczakiem 13
7 lat temu
Śledź Dodaj
kremowa dzięki gęstemu jogurtowi greckiemu. Świeżości nadaje szpinak, szczypiorek i koperek. Swoją chrupkość zawdzięcza uprażonym migdałom(...)migdałów 2 duże cebule dymki 50 g szpinaku świeżego Sos 250 g jogurtu greckiego 2 łyżki(...)umyte winogrona, pokrojone na większe kawałki szparagi, szpinak i posiekany szczypiorek wraz z cebulką
7 lat temu
Śledź Dodaj
ciabatty z ricotta i rzodkiewkąKasza gryczana ze szpinakiem, brokułami i ricottąPieczona ricotta z gremolatąPierogi ze szpinakiem(...)kiwiRicotta z dymką i rzodkiewkąSpaghetti ze szpinakiem i ricottąTartaletki z ciasta francuskiego z ricottą i cukiniąZgrzewane
Rolada szpinakowa z łososiem i kremowym serkiem 12293
7 lat temu
Śledź Dodaj
kremowym serkiem. Tę roladę można przygotować ze szpinaku baby lub szpinaku mrożonego. Chociaż polecam sięgnąć(...)młody szpinak. Taka rolada będzie wówczas miała znacznie intensywniejszy, zielony kolor. Rolada szpinakowa z łososiem
Szpinakowe gwiazdki z niespodzianką + e-book z przepisami na karnawał 2
teraz
Śledź Dodaj
blaszkę 28x19cm:3 jajka 150g świeżego szpinaku 1/4 szklanki oleju rzepakowego 2 ząbki czosnku 1/3 łyżeczki(...)kukurydzy konserwowej1 łyżka przecieru paprykowego Sposób przygotowania: Szpinak myjemy i osuszamy, miksujemy z dodatkiem żółtek, oleju(...)szczyptą soli, a następnie stopniowo dolewamy rozdrobniony szpinak. Dodajemy przesianą z proszkiem do pieczenia mąkę
Makaron ze szpinakiem i fetą 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
szybki obiad bez dodatku mięsa. Makaron ze szpinakiem i serem feta jest bardzo uniwersalnym daniem, które(...)Jeśli lubisz dania z makaronem i szpinakiem, to polecam Ci również mój przepis na makaron(...)sosie śmietanowym ze szpinakiem
teraz
Śledź Dodaj
gdzie rośnie zbierany o tej porze roku szpinak, a także odwiedzić zakład produkcyjny firmy. A poza(...)Następnego dnia jedziemy na pola uprawne szpinaku. Dopisuje nam piękna pogoda, więc przy(...)wszystko wygląda z góry! Zebrany szpinak jest od razu transportowany do zakładu przetwórczego w Leżajsku
Inspirujacą kuchnia z fit&easy - wyjazdowe warsztaty z sebastianem olma 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
Potem przenieśliśmy się na pola rukoli i szpinaku. Muszę przyznać, że zielone pola ciągnące się(...)koktajl, spaghetti z marchewki i buraka, roszponka, szpinak i rukola. W trakcie warsztatów przygotowaliśmy: sałatkę(...)rukolą i komosą ryżowąrisotto z marynowanymi kurkami, szpinakiem i chrupiącym jarmużempana cottę z białą czekoladą
Makaron z kurczakiem, szpinakiem i serem feta. 8
7 lat temu
Śledź Dodaj
osób ) - 2 filety z kurczaka - 200 gram szpinaku mrozonego - 200 gram sera feta - 250 gram dowolnego(...)mielona - sól, pieprz do smaku - olej Wykonanie Szpinak rozmrażam na małym rondelku z odrobina gorącej wody(...)troszkę wody z gotowania. Do makaronu dodaję szpinak, mięso i fetę. Mieszam i gotuję jeszcze kilka
7 lat temu
Śledź Dodaj
udało mi się kupić tak syfiasty szpinak, że wylądował w koszu (a jedzenia naprawdę nie wyrzucam(...)mąki pszennej1 jajko750 g mrożonego szpinaku (liście)1 cebula2 ząbki czosnkuduża szczypta gałki muszkatołowejsólpieprz1 łyżeczka masła(...)rozdrobniony czosnek. Dodajemy do tego mrożony szpinak, maksymalnie odparowujemy wodę, porządnie doprawiamy solą, pieprzem i gałką