Tłuszcz 5251 wpisów

Krokiety z pieczarkami i kapustą kiszoną 2

5 lat temu
Dodaj

odpowiednie proporcje Smażymy na patelni bez tłuszczu, ważne w tym momencie jest aby mieć dobrą patelnię

Mango lassi 78

5 lat temu
Dodaj

białka / 5,7 g tłuszczu / 36 g węglowodanów / 3,6 g błonnika banan - 1 sztukajogurt naturalny

Gulasz cebulowy 7

5 lat temu
Dodaj

zezłoci. W razie potrzeby dolej nieco więcej tłuszczu. Do cebuli dodaj obsmażone wcześniej mięso oraz jabłka

Kokosowe kotleciki drobiowe

5 lat temu
Dodaj

najpierw na ręczniku papierowym aby odsączyć nadmiar tłuszczu. Kotleciki są już gotowe. Ja podaję

Smalec z fasoli 64

5 lat temu
Dodaj

mimo, że nie ma tu ani grama tłuszczu zwierzęcego. Jeśli macie ochotę na wegański smaThe post

Tarta z jabłkami 499

5 lat temu
Dodaj

lodówki. Foremkę do tarty smarujemy odrobiną tłuszczu, np. margaryną, masłem bądź olejem. Do formy wkładamy cienką

Czarny ryż z kurczakiem i jarmużem 2

5 lat temu
Dodaj

psuje, podobno ze względu na niską zawartość tłuszczu). Jednak jeśli robimy zapasy do podręcznej spiżarni

Pieczone nuggetsy z indyka 3

5 lat temu
Dodaj

tłuste, jak te smażone  w głębokim tłuszczu. Powiem Wam, że rewelacja! Koniecznie zróbcie, Wasze dzieci

Praliny coconut & caramel od vobro – recenzja 2

5 lat temu
Dodaj

zawierają sztucznych barwników , nie zawierają konserwantów ani tłuszczów utwardzonych. Pralinki dostępne są w 125 g opakowaniu

Krupnik jaglany z kapustą czerwoną 1

5 lat temu
Dodaj

bulionu. Najpierw rozgrzewamy duży garnek, i na tłuszczu przesmażamy pokrojone cebule i pora. Następnie dodajemy pokrojone

Fit pancakes owsiane

5 lat temu
Dodaj

kalorii / 20 g białka / 13 g tłuszczu / 56 g węglowodanów / 7 g błonnika jajko rozmiar

Muffiny śniadaniowe 3

5 lat temu
Dodaj

Używam silikonowych foremek, które nie wymagają smarowania tłuszczem ani wykładania papierem. Jeśli masz metalowe foremki, wysmaruj

Chleb pszenno orkiszowy na drożdżach 5

5 lat temu
Dodaj

mieszając je) i przekładamy do foremki wysmarowanej tłuszczem i wysypanej mąką. Przykrywamy chlebek folią i odstawiamy

Schab w sosie 277

5 lat temu
Dodaj

zawartość patelni (marchewkę, cebulę, por wraz z tłuszczem) przełożyć do brytfanny albo większego garnka. Całość zalać

Dlaczego warto pić świeżo wyciskane soki? 4

5 lat temu
Dodaj

około 15 minut! Soki nie zawierają tłuszczów ani białka, bogate są za to w łatwo przyswajalne

Ciasto z truskawkami, warstwą jabłek i budyniową pianką 13

5 lat temu
Dodaj

wykładamy papierem do pieczenia, boki smarujemy tłuszczem. Do miski wsypujemy mąkę, dodajemy proszek do pieczenia, cukier

Kotlety mielone ze schabu. 2

5 lat temu
Dodaj

równo się usmażyły. Po usmażeniu odsączyć z tłuszczu na ręczniku papierowym. Podałam z ziemniakami i surówką

Serniczek proteinowy - lekki jak chmurka! 19

5 lat temu
Dodaj

kalorii / 12 g białka / 10 g tłuszczu / 14 g węglowodanów twaróg sernikowy - wiaderko

Pierogi tureckie 4

5 lat temu
Dodaj

piekarniku. Blachę do pieczenia smaruję cieniutko tłuszczem, układam na niej surowe pierożki łączeniem do góry

Pieczone skrzydła z indyka + informacje na temat mięsa indyczego 11

5 lat temu
Dodaj

delikatne w smaku i mają niską zawartość tłuszczu, dlatego świetnie nadają się do przygotowania

Fit krem rafaello 8

5 lat temu
Dodaj

białka/ 5,4 g tłuszczu/ 25,8 g węgli  ryż jaśminowy - 100 gmleko

Ptasie mleczko ze śmietanki 10

5 lat temu
Dodaj

keksówkę lub kwadratową (ja użyłam 20x20) smarujemy tłuszczem i na to kładziemy folię spożywczą (nie będzie

Sałatka z kuskusem i tuńczykiem 9

5 lat temu
Dodaj

proste danie dostarczy wszystkich niezbędnych składników – białka, tłuszczy i węglowodanów. Sprawdzi się jako alternatywa nudnych kanapek

Kanapka club sandwich 6

5 lat temu
Dodaj

talerz wypełniony ręcznikiem papierowym, aby odsączyć nadmiar tłuszczu. Majonez mieszamy z sosem barbecue i następnie gotowym

Tofu z makaronem ryżowym i cukinią po tajsku 4

5 lat temu
Dodaj

kalorii / 13 g białka / 22,5 g tłuszczu / 50 g węglowodanów makaron ryżowy - 100 g (masa

Placki z cukinii 10024

5 lat temu
Dodaj

ręczniku papierowym, by ręcznik wciągnął nadmiar tłuszczu. Jak podawać placki z cukinii? Podawać z ulubionym sosem

Sałatka z pomidorami na grilla! 221

5 lat temu
Dodaj

orzecha włoskiego)w/w zmiksuj, przechowuj w lodówce. Tłuszczu dajemy tyle aby całość się zmiksowała około

Siekane kotlety rybne 8345

5 lat temu
Dodaj

wyłożony ręcznikiem papierowym i odsączyć z nadmiaru tłuszczu. Artykuł Siekane kotlety rybne pochodzi z serwisu Danka

Bigos z boczkiem 250

5 lat temu
Dodaj

smażę wszystko na wytopionym z boczku tłuszczu, ale możecie usmażyć składniki na 1-2 łyżkach oleju

Czosnkowe pieczarki – chrupiąca przekąska 2138

5 lat temu
Dodaj

dobrze rozgrzanym oleju. Odsączamy z nadmiaru tłuszczu na papierowym ręczniku. Smacznego

Pieczone tofu z przyprawami 1

5 lat temu
Dodaj

żelaza. Jednocześnie zawiera niewiele węglowodanów i tłuszczu. Kupimy go bez problemu w większych marketach. Jest wiele