żyję wg: "jedzenie jest dla mnie, czy to ja jestem dla jedzenia"? 21
10 lat temu
Śledź Dodaj
selerem. Jakie witaminy i minerały zawiera seler? W 10 dag bulwy selera jest zaledwie(...)jest w tym warzywie dwukrotnie więcej witaminy C niż w cytrusach. W zależności(...)Seler zawiera też naturalną witaminę B kompleks, łącznie z kwasem foliowym i witaminą PP. Bulwa
U dietetyka: czy dieta wpływa na płodność rodziców i płeć dziecka? 10
8 lat temu
Śledź Dodaj
znaczenie dla płodności. U kobiet będą to: witaminy z grupy B oraz poprawiające ich wchłanianie cynk(...)witamina C, żelazo, witaminy A i E oraz nienasycone kwasy tłuszczowe. U mężczyzn składnikami żywności wpływającymi(...)chociażby, na jakość nasienia będą cynk, selen, witamina C oraz zwiększająca ruchliwość plemników witamina B12. Jeśli
8 lat temu
Śledź Dodaj
pracę jelit, potasu obniżającego poziom cholesterolu oraz witamin z grupy B, które wspomagają prawidłowe funkcjonowanie układu(...)krwi potas oraz w żelazo, wapń, fosfor, witaminę B, C i K, które zapobiegają anemii. Spożycie(...)zdrowa przekąska, która stanowi źródło cennych witamin, minerałów i antyoksydantów. Pomimo, że ma dosyć wysoki indeks
Dorsz – wartościowe źródło białka, witamin i kwasów omega-3 2
7 lat temu
Śledź Dodaj
przyczyniają się do lepszego zdrowia. Dorsz – bogactwo witamin i minerałów W mięsie dorsza znajduje się wiele(...)witamin i minerałów niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ryba bogata w witaminę D, witaminy z grupy(...)bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, witaminę B12 i B6 rzadziej zapadają na choroby serca
Brokuły – właściwości, przepisy 5
11 lat temu
Śledź Dodaj
ponad 3 tysięcy lat. Są cennym źródłem witaminy C. Zawierają również pewną ilość beta-karotenu. Poza(...)leczeniu wielu chorób. Brokuły zawierają wiele witamin, przede wszystkim witaminę C, także A, K oraz witaminy(...)ponad połowę dziennego zapotrzebowania organizmu na witaminę C. Beta-karoten zawarty w brokułach przekształcany jest
Semifreddo z czarną porzeczką 2
7 lat temu
Śledź Dodaj
warto pamiętać, że są bardzo bogatym źródłem witaminy C, zawierają jej cztery razy więcej niż pomarańcze(...)kwaśnymi owocami , są dobrym źródłem wielu witamin i pierwiastków mineralnych: witaminy A (beta karoten), witamin(...)najbardziej jest ceniona za zawartość witaminy C. W 100 gramach znajdziemy aż 181 miligramów tej witaminy
Czarna lista produkty niezdrowe dla dzieci, które im serwujemy 11
6 lat temu
Śledź Dodaj
samej cenie. SŁODYCZE Z DODATKIEM WITAMIN Niektóre dzieci nie tolerują warzyw i owoców, okazują wewnętrzny bunt(...)takiej sytuacji sięga po słodycze z witaminami. Niestety nie mają one nawet w połowie takiej wartości(...)organizmu, jak prawdziwe witaminy zawarte w naturalnych produktach. Witaminy zawarte w słodyczach są pozyskiwane syntetycznie, które
6 lat temu
Śledź Dodaj
przez cały rok dostarczają całkiem sporych ilości witamin, składników mineralnych i innych biologicznie czynnych związków. Jeśli(...)chodzi o witaminy to białe pieczarki (najbardziej popularne w Polsce) są bardzo dobrym źródłem większości witamin(...)dziennego zapotrzebowania na każdą z tych witamin). Ponadto są dobrym źródłem witaminy B6, B1, kwasu foliowego
Zielony sok (jarmuż + gruszka + pietruszka) 4
6 lat temu
Śledź Dodaj
Cię przeziębienie ? Czujesz zmęczenie ? Potrzebujesz witamin ? A co jak powiem(...)Dzisiaj przepis na sok z dużą dawką witaminy C, żelaza i wapnia.Niedoceniony i często pomijany(...)niż mleko ?I zawiera aż 120 mg witaminy C na 100 g ! Właściwości: • Oczyszcza
Mocne włosy i paznokcie - test produktów kerabione - moja opinia po 10 tygodniach stosowania 2
6 lat temu
Śledź Dodaj
olejek lawendowy, olejek bergamotowy, olejek Ylang-Ylang, witamina A i E. INCI: Prunus Dulcis(...)boosterze znajdują się tylko naturalne olejki i witaminy, bez zbędnej chemii czy udziwnień. Serum zamknięte(...)pantenol, hydrolizowane proteiny roślinne, hydrolizowaną keratynę, cynk, witaminę E, biotynę, olejek wetiwerowy, olejek limonkowy, olejek cytrynowy
Zimowa, kolagenowa pielęgnacja ust, na co stawiam? na kolagen! 1
5 lat temu
Śledź Dodaj
skóry, zmniejsza podrażnienie i zaczerwienienia, dzięki bogactwu witaminy E oraz związków fenolowych ma działanie antyoksydacyjne, skutecznie(...)wody, nadaje gładkie i nietłuste wykończenie. Dzięki witaminie E regeneruje i działa antyoksydacyjnie. Polecany do skóry(...)odbudowuje skórę i ogranicza działanie wolnych rodników. Witamina E – silny antyoksydant; hamuje procesy starzenia się
7 niestandardowych objawów niedoboru witaminy d 5576
7 lat temu
Śledź Dodaj
Witamina D jest bardzo ważna dla naszego organizmu. Sprawia, że kości są mocne a zęby zdrowe(...)Jednak zarówno nadmiar, jak i niedobór tej witaminy może nam szkodzić. Niedobór jej może pojawić się(...)słońca. By uzupełnić ilość tej witaminy wystarczy nam 20 minutowy spacer na słońcu. Objawy niedoboru witaminy
6 lat temu
Śledź Dodaj
Dziś opowiem wam o genialnych witaminach na włosy firmy Noble Health. Misie na zdrowe włosy(...)witaminy za włosy w formie pysznych żelków. Misie na zdrowe włosy o suplemet diety(...)smak. Składniki: *Biotyna-pomaga zachować zdrowe włosy *Witamina A-pomaga zachować zdrową skórę *Witamina E-pomaga
Koreańskie maseczki do twarzy 173
6 lat temu
Śledź Dodaj
peelingu kawitacyjnym i wprowadzeniu ultradźwiękami ampułki z witaminą C. Poniżej komentarz dotyczący efektów koreańskiej maseczki(...)doskonale nawilżona i wyraźnie wypoczęta. Bogaty w witaminy (zwłaszcza w witaminę C i witaminę K), minerały(...)czarnej porzeczki. Czerwona kalarepa jest bogatym źródłem witamin, w tym witaminy C i składników mineralnych, żurawina
Palisz papierosy? jedz te 4 rodzaje produktów, by nie zachorować przez palenie papierosów! 110
5 lat temu
Śledź Dodaj
spożywają za mało pokarmów, które są źródłem witamin E, C, beta-karotenu oraz błonnika. W innych(...)mocno przetworzonych. W diecie palaczy brakuje zazwyczaj witamin i błonnika, dlatego te produkty należy w pierwszej(...)których produktach znajdziemy ich najwięcej? Duża zawartość witaminy C Witaminę C zawierają przede wszystkim warzywa
7 lat temu
Śledź Dodaj
karotenu, który ludzki organizm potrafi przekształcać w witaminę A. Hamuje on utlenianie cholesterolu, zmniejsza ryzyko chorób(...)Witamina C – 12.8 mg· Tiamina(...)Witamina B6 - 0.165 mg· Kwas foliowy
Największe żywieniowe mity cz. 1 2
9 lat temu
Śledź Dodaj
naturalnym zakwasie. Taki chleb zawiera cenny błonnik, witaminy z grupy B i składniki mineralne. Wybierając pieczywo(...)znajdziemy wszystkie wartościowe składniki m.in.: witamina E, witaminy z grupy B, składniki mineralne: żelazo, magnez cynk(...)przeciwników.Dzięki tłuszczowi możemy przyswoić witaminy A, E, K i D, a także dostarczyć NNKT (nienasycone
5 zdrowych produktów, których nie znasz 7
7 lat temu
Śledź Dodaj
ogromną ilość wartości odżywczych. Bogaty jest w witaminy, składniki mineralne, aminokwasy oraz biopierwiastki. Pyłek(...)Posiada ogromną ilość kwasów nienasyconych oraz witamin. Obniża zły cholesterol a zatem przeciwdziała miażdżycy. Olej lniany(...)jest również bogaty w witaminę E, która chroni komórki organizmu przed stresem oksydacyjnym, ponieważ jest naturalnym
Palisz papierosy? jedz te 4 rodzaje produktów, by nie zachorować przez palenie papierosów! 23322
5 lat temu
Śledź Dodaj
spożywają za mało pokarmów, które są źródłem witamin E, C, beta-karotenu oraz błonnika. W innych(...)mocno przetworzonych. W diecie palaczy brakuje zazwyczaj witamin i błonnika, dlatego te produkty należy w pierwszej(...)których produktach znajdziemy ich najwięcej? Duża zawartość witaminy C Witaminę C zawierają przede wszystkim warzywa
Zobacz co się stanie z twoim ciałem, gdy będziesz codziennie jadł ogórki kiszone! 1048
5 lat temu
Śledź Dodaj
tylko dostarczysz swojemu organizmowi cennych minerów i witamin, ale przede wszystkim zwiększysz produkcję hormonu szczęścia poprzez(...)Podczas kiszenia ogórki wzbogacają się większymi ilościami witaminy C, która minimalizuje ryzyko powstania sińców, normalizuje ciśnienie(...)poprawia kondycję organizmu. W ogórkach znajdziemy również witaminy takie jak E i K oraz z grupy
5 lat temu
Śledź Dodaj
czarna swoją popularność zyskała dzięki wysokiej zawartości witamin, szczególnie witaminy C. Uważa się ją za najzdrowszą(...)wapń i żelazo, a także inne cenne witaminy – (witamina A, witamina(...)witamina C, E i K). W sezonie letnim najlepiej użyć świeżych owoców, jednak w zimie
Ciasteczka z suszonymi owocami i bakaliami – idealny pomysł na jesienno-zimowe chłody 2
5 lat temu
Śledź Dodaj
Suszone owoce to produkt naprawdę niezwykły, pełen witamin i składników mineralnych. Co szczególnie ciekawe, ilość poszczególnych(...)świeżych owocach. Dotyczy to np. zawartości witaminy A, potasu, żelaza. Produkty suszone są także bogatym źródłem(...)witaminy C oraz innych przeciwutleniaczy, które wspierają aktywną walkę z postępowaniem procesów starzenia skóry. Suszone morele
Oliwa z oliwek z sokiem z cytryny - zacznij to pić, a efekt cię zaskoczy! 3757
5 lat temu
Śledź Dodaj
kwasy tłuszczowe. Na wzmocnienie odporności witamina C jest najczęściej wybieraną witaminą, ponieważ działa wzmacniająco. Oliwa(...)organizmu nie dostarcza najważniejszych składników odżywczych. Witamina C, która znajduje się w cytrynie ma działanie zagęszczające(...)wykorzystywana w suplementach diety wspomagających odchudzanie jest witamina C. Reguluje ona pracę metabolizmu oraz przyspiesza pracę
Nalewka z czarnej porzeczki 34
5 lat temu
Śledź Dodaj
pokarmowego. Te owoce to także bomba witaminy C - w 100 gramach dostarczają(...)miligramów tej witaminy, ilość ta pokrywa aż 241% naszego dziennego zapotrzebowania. Obecne w czarnej porzeczce(...)rutyna, nie dość, że ułatwia przyswajane witaminy C, ma korzystne działanie na naczynia krwionośne. Wartości odżywcze
Zestaw bioliq 35+ do cery mieszanej - recenzja 8
9 lat temu
Śledź Dodaj
kwas oleinowy, kwas palmitynowy, kwasy tłuszczowe oraz witaminy A, B, E. Tworzy warstwę okluzyjną na skórze(...)przeciwzapalnie, łagodzi ból i zmęczenie oczu- Tocopherol - witamina E chroni przed wolnymi rodnikami i opóźnia procesy(...)kwas oleinowy, kwas palmitynowy, kwasy tłuszczowe oraz witaminy A, B, E. Tworzy warstwę okluzyjną na skórze
Co się stanie, gdy zaczniesz jeść 2 goździki dziennie? sprawdź koniecznie! 10018
5 lat temu
Śledź Dodaj
dlatego, że są bogate w wiele witamin, przeciwutleniaczy i minerałów. Wszystkie te składniki mogą zdziałać wiele(...)celu zwiększenia odporności. Zawdzięczamy to wzmacniającej witaminie C, zawartej w przyprawie. 2. Pomagają w leczeniu dolegliwości(...)Wspomagają krzepliwość krwi Goździki zawierają witaminę K, która wspomaga właściwą krzepliwość krwi, Jest to szczególnie
Zacznij przez cały tydzień jeść seler i zobacz co się stanie z twoim ciałem! 15608
5 lat temu
Śledź Dodaj
seskwiterpenów oraz terpenów. Zawiera 2 razy więcej witaminy C niż owoce cytrusowe. Oprócz tego seler jest(...)bogatym źródłem witaminy PP, K i E, kwasu foliowego oraz witaminy B kompleks. Ma najwięcej fosforu(...)Seler nie tylko dostarcza organizmowi minerałów i witamin, ale także stosowany jest w celu wzmocnienia organizmu
Koktajl młodości (z orzechami laskowymi) 11
8 lat temu
Śledź Dodaj
wspaniałe wartości odżywcze. Przede wszystkim duża zawartość witaminy E zwanej również „witaminą młodości i płodności(...)oraz witamin z grupy B, potasu, wapnia i fosforu. A wszystko dzięki dodatkowi pysznych orzechów laskowych
Owsiany kisiel pomarańczowy z miechunką. bogactwo witaminy c. 11
8 lat temu
Śledź Dodaj
Owsiany kisiel pomarańczowy z miechunką, to bogactwo witaminy C, tak niezbędnej w okresie zimowym. Grypa panuje(...)wszędzie. Warto się wzmacniać naturalnymi środkami. Witaminę C znajdziecie zarówno w soku pomarańczowym, jak i miechunce(...)Miechunka peruwiańska, to nie tylko źródło witaminy C, ale także błonnika, tiaminy, potasu, fosforu, magnezu
Największy hit wszech czasów ! picie oleju lnianego – dzieci, dorośli i kobiety w ciąży 501
teraz
Śledź Dodaj
organizm przed powstaniem stresu oksydacyjnego, dzięki zawartości witaminy E ( tym samym dzięki tej witaminie opóźniamy procesy(...)starzenia, jest nazywana „witaminą młodości”) wpływają na nasze zdrowie w wielu aspektach ( olej pomocny(...)jeść np. śniadanie z białym serem, gdyż witaminy i mikroelementy wzajemnie się uzupełniają, wspomagając swoje działanie
Domowy makaron z truskawkami 2
6 lat temu
Śledź Dodaj
bardzo zdrowe owoce. Są źródłem wielu witamin i minerałów. Zawierają witaminę A, która wzmacnia wzrok, witaminę(...)posiadającą działanie przeciwnowotworowe i witaminę E przeciwdziałającą procesom starzenia. W ich składzie można odnaleźć większość witamin