7 lat temu
Śledź Dodaj
Ostatnio zmogła nas grypa i koktajle to idealne pożywienie na te trudne chwile. Wystarczy zmiksować cokolwiek(...)duże garście szpinaku 2 łyżeczki nasion chia 2 łyżeczki siemienia lnianego 100-150 ml wody Banana
Wpisy
7 lat temu
Śledź Dodaj
kuchni : ) Od lat jednym z naszych ulubionych koktajli jest połączenie truskawek, banana i jogurtu lub kefiru(...)pysznych malin. Dodatkiem obowiązkowym są również nasiona chia pełne wspaniałych właściwości zdrowotnych (możecie również wymienić
Trzy letnie koktajle i test miksera smoothie-maker clatronic sm 3593 4
5 lat temu
Śledź Dodaj
przed wypiciem, wystarczy wstrząsnąć butlą). Śniadaniowy koktajl borówkowy z chia Nie od dziś wiadomo, że śniadanie(...)pokrojonego w plastry banana, płaską łyżkę nasion chia i całość zalewamy zimnym mlekiem. Odstawiamy(...)zabieramy ze sobą (tu należy pamiętać, że koktajl z czasem mocno zgęstnieje, dlatego doradzam wówczas dolać
Koktajl żar tropików (kokosowo - bananowy z chia) 12
8 lat temu
Śledź Dodaj
Mega pyszny, pożywny i sycący koktajl, który przeniesie nas w ciepłe tropiki(...)nasion chia2 dojrzałe bananykostki lodu (opcjonalnie) Nasiona chia mieszamy z ½ szklanki wody kokosowej i odstawiamy
Koktajl z truskawkami i szpinakiem 23
7 lat temu
Śledź Dodaj
chyba najbrzydszy koktajl jaki widziałam ; ) Na szczęście jego mało zachęcający wygląd przestaje mieć znaczenie, kiedy się(...)kilka gałązek świeżej mięty 2 łyżeczki nasion chia 1 łyżeczka mielonego ostropestu plamistego (opcjonalnie) Truskawki umyć
7 lat temu
Śledź Dodaj
szpinakiem to kolejny klasyczny przepis na zielony koktajl, który często gości w naszej kuchni. Przygotujecie(...)jabłka 1 kiwi 1 łyżeczka nasion chia 1 łyżeczka siemienia lnianego 100-200 ml wody
Koktajl z kawą zbożową i chia 5
5 lat temu
Śledź Dodaj
Koktajl z kawą zbożową i chia. Dziś znów w biegu. W takich chwilach po prostu włączam(...)maker i miksuje pyszne koktajle. Dziś wersja z kawą zbożową i chia. Do tego słodycz banana(...)konsystencja koktajlu nam odpowiadała) pół łyżki żurawiny Przygotowanie: Zimny jogurt należy najpierw wymieszać z chia
Przepyszny koktajl maliny + mango 6
8 lat temu
Śledź Dodaj
parze z mango i szczyptą nasion chia. Koktajl malinowy z mango Potrzebne składniki: - 200g malin(...)pół szklanki mleka - 2-3 łyżeczki nasion chia (opcjonalnie) Sposób przygotowania: 1. Maliny miksujemy z połową
Smoothie 254
7 lat temu
Śledź Dodaj
smoothie z dodatkiem szpinaku. Koktajl numer jeden: garść szpinaku szklanka jeżyn jeden banan pół(...)szklanki jogurtu naturalnego łyżka miodu łyżeczka nasion chia Koktajl numer dwa: garść szpinaku jeden banan(...)kiwi pół szklanki jogurtu naturalnego łyżeczka nasion chia Wszystkie składniki blendujemy i tyle. Uwierzcie mi, szpinaku
Koktajl truskawka- kiwi z nasionami chia 2
6 lat temu
Śledź Dodaj
szybki w przygotowaniu koktajl z truskawek i kiwi z dodatkiem nasion chia. To doskonała dawka witamin(...)Lubicie pić koktajle? Składniki: * 300 g świeżych truskawek * 3 kiwi * 2 łyżki nasion chia (użyłam(...)naczyniu, zmiksować przy pomocy blendera. Do koktajlu wsypać nasiona chia, wymieszać. Odstawić koktajl do lodówki
Koktajl bananowy z suszonymi śliwkami i cynamonem 3
6 lat temu
Śledź Dodaj
cały banan i chia. O każdej porze roku miksuje koktajle, a ten idealnie pasuje(...)obranego banana, miód, chia i cynamon.Całość miksujemy, aż koktajl zmieni kolor i blender całkowicie rozdrobni(...)szklanek.Każdą porcję posypujemy cynamonem, chia i czekoladą.Gdy włożymy koktajl do lodówki, po kwadransie będzie
Koktajl śliwkowo - kakaowy z kokosem i chia na maślance 10
8 lat temu
Śledź Dodaj
kakao bez cukru i nasiona chia z wiórkami kokosowymi. Koktajl zmiksowałam z dodatkiem maślanki, którą przede(...)świeżego banana, smak gwarantowany! Koktajl śliwkowo - kakaowy z kokosem i chia na maślance Składniki(...)przygotowaniu.Posypujemy nasionami chia i wiórkami kokosowymi.Im więcej dodasz śliwek tym koktajl będzie gęstszy.Postaraj się kupić
Jogurt owocowy z nasionami chia 10
8 lat temu
Śledź Dodaj
Idealne na upały… i nie tylko. Świeże owoce
Koktajl jagodowo - śliwkowy 13
8 lat temu
Śledź Dodaj
zawsze, koktajl z sierpniowych owoców, a dokładnie ze śliwek i jagód właśnie, z dodatkiem chia(...)może nabrać koloru i smaku ;) Koktajl jagodowo - śliwkowy z chia i kokosem Składniki:250 g jogurtu(...)więcej dodasz jagód, tym kolor koktajlu będzie intensywniejszy.Podajemy posypane nasionami chia i wiórkami kokosu
8 lat temu
Śledź Dodaj
tylko mam ochotę miksuję pyszny koktajl, niezależnie od pory roku lub robię pyszne sorbety jeżynowe(...)razem podstawowy przepis wzbogaciłam o nasiona chia(...)popularnie zwane także szałwią hiszpańską. Koktajl jeżynowy z chia Składniki:1 l maślanki500 g jeżyncukier
Koktajl śliwkowy z kokosem i chia 15
8 lat temu
Śledź Dodaj
koktajlu, dlatego dzisiaj powstał przepyszny koktajl śliwkowy z nasionami chia i wiórkami kokosowymi, naprawdę cudowny(...)śliwki trwa! Wykorzystaj ten czas! Koktajl śliwkowy z kokosem i chia Składniki:400 g jogurtu naturalnego300(...)soczystych śliwekcukier lub miód do smakuwiórki kokosowenasiona chia Przygotowanie:Śliwki myjemy, osuszamy i usuwamy pestki.Jogurt przelewamy
Koktajl jeżynowy z musli i chia 12
8 lat temu
Śledź Dodaj
Moim numerem jeden w tym czasie jest koktajl z jeżyn, których zapach mam zawsze zamrożony. Dzisiaj(...)przygotowałam taki z dodatkiem musli i nasion chia. Najlepiej(...)smakuje, gdy maślanka jest zimna. Koktajl jeżynowy z musli i chia Składniki:1 l maślanki400
6 lat temu
Śledź Dodaj
Koktajl borówkowy z chia. Pyszny, prosty i zdrowy. Przygotujecie go dosłownie w kilka chwil. Idealna porcja(...)drugie śniadanie lub zdrowszy deser Ja uwielbiam koktajle. A jak jest u Was? Miksujecie? Składniki(...)zimnego mleka 1 banan 1 łyżka nasion chia – do nabycia w AWBIO Przygotowanie: Do misy
Zielone koktajle. żyj zdrowo. wyd. martel 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
właśnie taką pozycję – „Zielone koktajle. Żyj zdrowo” W książce znajdziecie m.in. przepisy(...)smoothie brzoskwiniowe, smoothie dyniowe z nasionami chia, smoothie wielowarstwowe, koktajl jagodowy, koktajl maślankowy, koktajl śliwkowy, koktajl
7 lat temu
Śledź Dodaj
śniadaniami, aby odzyskać trochę lepszego humoru : ) Zielony koktajl jest do tego bardzo zdrowy i dodatkowo wspomoże(...)łyżeczki spiruliny w proszku 2 łyżeczki nasion chia do dekoracji: maliny (mogą być mrożone), ananas, kostka(...)spiruline zmiksować blenderem na gładki koktajl. Dodać nasiona chia, wymieszać i odstawić na kilka minut
Fit ciasteczka z chia, otrębami i żurawiną 16
7 lat temu
Śledź Dodaj
FIT CIASTECZKA Z CHIA, OTRĘBAMI I ŻURAWINĄ Zachciało
Koktajle odchudzające – 4 przepisy na lepsze samopoczucie 282
7 lat temu
Śledź Dodaj
więc wpływa na nasze chudnięcie. Jak skomponować koktajle odchudzające ? – mamy 5 podstawowych zasad: owoce lub warzywa(...)pijemy KOKTAJL MELONOWY składniki: – mały jogurt naturalny lub serek biały kremowy – łyżeczka chia zalana(...)KOKTAJL TRUSKAWKOWY składniki: – mały jogurt naturalny lub serek kremowy (typu bieluch) – łyżeczka chia zalana
Koktajl brzoskwiniowy z kokosem i chia 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
dawno nie piłam koktajlu, dlatego przygotowałam kokosowy z brzoskwinią i nasionami chia. Bardzo orzeźwiający i słodki(...)świeże smakują znacznie lepiej! Koktajl brzoskwiniowy z kokosem i chia / 1 porcja Składniki:1 brzoskwinia200
Nasiona chia niezwykłe dla naszego zdrowia. sprawdź! 7
7 lat temu
Śledź Dodaj
czego wykorzystać nasiona chia? Otóż możemy dodawać je do wszelkich deserów, koktajli i ciast. W mojej
Owocowy omlet lato-jesień-zima 4
7 lat temu
Śledź Dodaj
omletów, placków, deserów na bazie chia, ciast, a nawet koktajli. Zastosowań znajdziecie naprawdę wiele. Ja osobiście
Koktajl z mango i malinami. przepis krok po kroku 12
5 lat temu
Śledź Dodaj
napój chłodzący w jednym. Koktajl z mango i malinami to cudownie prezentująca(...)wersji polecam dodać nasiona chia, czyli szałwię hiszpańską. Ta warstwa będzie bardziej chrupiącą. Pamiętajmy o słodkim(...)agawy lub klonowy. Krok 5: Koktajl rozlej do szklanek, najpierw gęstszy z mango
6 lat temu
Śledź Dodaj
pestkami, deser z chia i mango, lody pistacjowe czy koktajl figowy z orzechami nerkowca, to tylko
8 lat temu
Śledź Dodaj
takimi jak: nasiona chia, młody jęczmień, jagody goji itp. Po koktajlach w słoiczkach pora(...)jeżyny. Nazbierałam wystarczająco dużo, aby przygotować koktajl - tym razem w postaci smoothie bowl. Smoothie bowl Składniki(...)miód.Miskujemy ponownie.Koktajl przelewamy do miseczki.Posypujemy nasionami chia, wiórkami kokosowymi i młodym jęczmieniem.Na wierzchu układamy
Koktajl z chia, szpinakiem i ananasem 4
7 lat temu
Śledź Dodaj
już dziś uskutecznić. Przepis na koktajl jest sprzed paru dni, dziś zdecydowanie nie faszeruję się(...)cytryny (lub więcej)1 łyżeczka nasion chia(przepis na 2 porcje) Do blendera wrzucamy umyte liście(...)cytryny i pomarańczy, nasiona chia i wodę, miksujemy. Jeżeli koktajl jest za gęsty, spokojnie dolejcie
Pyszne soki 100% od oryginalny sok 7
7 lat temu
Śledź Dodaj
dodajemy do śniadań, smoothie, koktajli, a nawet deserów. Staram się zawsze wybierać soki jak najlepszej(...)dodatek do śniadań (np. owsianek, chia) czy różnych smoothie i koktajli. Składniki: sok mętny wytłoczony
Jogurty idealne na diecie i lekki pudding chia z borówkami 8
5 lat temu
Śledź Dodaj
Wami pysznym przepisem na lekki pudding chia z borówkami, ale przede wszystkim moim nowym odkryciem jakim(...)wielu różnych dań. Od koktajli, dodatków do musli, puddingów chia, placuszków, lekkich deserów, aż po proste