8 lat temu
Śledź Dodaj
Kotlety z soczewicy, z dodatkiem marchewki, cebuli i czosnku. Mają bardzo dobrą konsystencję i nie rozpadają(...)się w trakcie smażenia. 1 szklanka zielonej soczewicy 1,5 szklanki wody + 1 łyżeczka soli(...)łyżeczki suszonej, słodkiej papryki olej do smażenia Soczewicę zalać wodą i gotować pod przykryciem do miękkości
Dieta bogata w kwas foliowy + przykładowe przepisy 31
7 lat temu
Śledź Dodaj
kwas foliowy warto wprowadzić do swojej diety? soczewica ciecierzyca szpinak szparagi sałata rzymska brokuł różne odmiany(...)oraz najróżniejsze sałatki czy pasty np. z soczewicy. Im mniej obróbki termicznej tym witaminy B9 (kwasu(...)uzyskania gładkiej konsystencji. Smacznego Pasta z soczewicy Składniki: 2 szklaki ugotowanej soczewicy 1 cytryna
Zupa-krem czerwona z soczewicą: marchewka, batat, papryka 14
9 lat temu
Śledź Dodaj
ziarna ziela angielskiego 1/2 szkl. czerwonej soczewicy 2 łyżeczki koncentratu pomidorowego 1 łyżka masła Do smaku(...)obrałam nożykiem do warzyw) oraz soczewicę. Zupę doprawiamy, dodajemy masło i po chwili miksujemy na gładki
8 lat temu
Śledź Dodaj
dlatego proponuję ciut inne nadzienie: z zielonej soczewicy. Inspiracją do upieczenia tych pasztecików był przepis Karola(...)paszteciki z […] Artykuł Paszteciki z soczewicą pochodzi z serwisu Wiszniówka
Kasza bulgur z zieloną soczewicą 6
7 lat temu
Śledź Dodaj
Kasza bulgur z zieloną soczewicą, papryką i marchewką, doprawiona aromatycznym kuminem. Soczewicę namoczyć w zimniej wodzie
Soczewica z kurczakiem i papryką 4
7 lat temu
Śledź Dodaj
doprawiamy solą, pieprzem i suszonymi ziołami, odstawiamy. Soczewicę płuczemy i gotujemy al dente (u mnie trwało(...)koniec dorzucamy plasterki chili. Do miski wrzucamy soczewicę, kurczaka z warzywami, dodajemy natkę pietruszki, całość doprawiamy
Pikantny pasztet z marchewki i soczewicy 6
7 lat temu
Śledź Dodaj
orzechowego2 łyżki siemienia lnianegobułka tarta do posypaniasól Soczewicę płuczemy i gotujemy w dwóch szklankach wody(...)dusimy pod przykryciem 10 minut. Ugotowaną soczewicę miksujemy w blenderze razem z płatkami owsianymi, siemieniem
8 lat temu
Śledź Dodaj
fasolką szparagowąGulasz warzywny z cukiniąHummusJajka zapiekane z soczewicą i grana padanoKogel mogel z kakaoLeczoLemoniada arbuzowa, arbuzadaLemoniada(...)oliwkamiSałatka z rukoli z kiełbasą krakowskąSałatka z soczewicy i cukiniiSałatka z soczewicy z czerwoną cebuląSałatka(...)soczewicy z ogórkiem i cebuląSałatka ze szpinaku z oliwkami i serem pleśniowymSałatka ziemniaczana z kolorowymi pomidorkamiSałatka
Mini kotleciki z soczewicy i kaszy jaglanej 12
8 lat temu
Śledź Dodaj
obiad bezmięsne kotleciki, które zrobiłam z czerwonej soczewicy i kaszy jaglanej. Pyszne i niezwykle aromatyczne(...)przepisu. Składniki: kasza jaglana 1 woreczek, soczewica czerwona pół szklanki, sos sojowy 1 łyżka, czosnek(...)sypko, ponieważ nasze kotleciki się nie skleją. Soczewice płuczemy 3 razy w wodzie, następnie zalewamy
8 lat temu
Śledź Dodaj
Pierwszy raz przygotowywałam coś z soczewicy i nie jest to na pewno ostatni raz. Danie(...)pracy. Składniki 2/3 szklanki mieszanki soczewic 2 puszka pomidorów 1 mała puszka czerwonej fasoli jedna(...)użyłam creme fraiche) 2 marchewki czerwona cebula Soczewicę należy opłukać i namoczyć w wodzie na około
Zupa z czerwonej soczewicy na wędzonce z ziemniakami. sycąca, zimowa zupa. 9
8 lat temu
Śledź Dodaj
Zupa z czerwonej soczewicy w moim wykonaniu bardzo przypomina smakiem grochówkę, ale jest bardziej delikatna(...)selera - 3-4 ziemniaki - 250 g czerwonej soczewicy ( u mnie od SKWORCU ) - 2 ząbki czosnku - cebula(...)Następnie do zupy dodaję przepłukaną na sicie soczewicę, roztarty majeranek i kminek, domową wegetę. Całość gotuję
Dahl z soczewicy z brokułem i pomidorami 8
8 lat temu
Śledź Dodaj
polubią to danie. Przekonajcie się sami :-) Składniki: soczewica czerwona 500 g, cebula 1 szt, brokuł(...)łyżki, olej do smażenia, Sposób przygotowania: Soczewicę płuczemy trzykrotnie. W dużym garnku rozgrzewamy olej, wsypujemy pokrojoną(...)aromat ( nie wolno ich spalić). Następnie dodajemy soczewicę, brokuła podzielonego na różyczki, pomidory pokrojone w kostkę
Przepis# 27 zielona pasta do chleba z soczewicy 2
8 lat temu
Śledź Dodaj
zielona pasta do chleba z czerwonej soczewicy. Prosta w przygotowaniu idealnie wpasowuje się w wiosenne klimaty(...)Mimo iż, jest zrobiona z czerwonej soczewicy ma zielony kolor a zawdzięcza go dodatkowi szczypiorku(...)przyprawy i pasta gotowa. Składniki- 100 gram soczewicy czerwonej- 300 ml wody- szczypiorek- przyprawy: sól, pieprz
Przepis #2 ~burgery z kotletem z soczewicy
9 lat temu
Śledź Dodaj
zrobienia kotletów potrzebujemy: - szklankę czerwonej soczewicy - 2 szklanki wody (do ugotowania soczewicy) - sól, pieprz, papryka(...)roślinny Gotujemy wodę. Do wrzącej wody wsypujemy soczewicę. Gotujemy około 15 min. Pod koniec gotowania delikatnie(...)paprykę drobno kroimy i podsmażamy. Dodajemy do soczewicy. Tak powstałą masę mieszamy i doprawiamy do smaku
Przepis #106 pełnoziarniste perogi z soczewicą i pieczarkami 2
teraz
Śledź Dodaj
Przeglądając ostatnio szafki w kuchni znalazłam czerwoną soczewicę i postanowiłam z niej zrobić coś dobrego. Dlatego(...)oleju ( ja użyłam rzepakowego) Farsz- 100 g soczewicy czerwonej- około 250 g pieczarek- pół czerwonej cebuli(...)czosnek suszony, papryka wędzona WykonanieNajpierw przygotowujemy farsz. Soczewicę gotujemy według przepisu na opakowaniu. Cebulę oraz pieczarki
Sałatka z pieczonego buraka z rukolą i serem pleśniowym 4
7 lat temu
Śledź Dodaj
wersję sałatki z pieczonym burakiem: rukola, brązowa soczewica, ser pleśniowy, słonecznik i delikatny, miodowy(...)wcześniej na suchej patelni orzechami włoskimi. Zamiast soczewicy można dodać np. ciecierzycę z puszki, którą bardzo(...)sera pleśniowego: camembert lub brie1/2 szklanki brązowej soczewicy z puszki3 garście słonecznika1/4 łyżeczki miodu2 łyżeczki
Jajka zapiekane z soczewicą i grana padano 14
8 lat temu
Śledź Dodaj
przygotowanie ciepłego, porannego posiłku. Wystarczą dwa jajka, soczewica, czosnek, podkreślający smak ser grana padano i czarnuszka(...)ostrą kiełbasą i nachosami. Jajka zapiekane z soczewicą i grana padano Składniki:2 jajka1 łyżeczka czarnuszki2(...)łyżki soczewicy z puszki1 ząbek czosnku1 garść startego sera grana padano1 łyżeczka oliwy z oliweksól, pieprz
Krem z czerwonej soczewicy z marchewką 12
9 lat temu
Śledź Dodaj
Bardzo lubię czerwoną soczewicę. Robiłam z niej pyszne kotleciki oraz pożywną zupę(...)marchewki (ok 250 g) 1 szklanka czerwonej soczewicy (szklanka o pojemności 250 ml) tymianek zioła włoskie(...)dente ok 10-15 minut. Następnie dodać soczewicę i gotować dalej aż wszystko będzie miękkie
Ravioli z soczewicą i parmezanem! 6
7 lat temu
Śledź Dodaj
sycące zarazem ravioli z nadzieniem z soczewicy i ricotty, podane z palonym masłem i piórkami(...)TUTAJ FARSZ DO RAVIOLI:- 250 g ugotowanej soczewicy- 2 ząbki czosnku- 3 łyżki oleju- 3 łyżki(...)jajko Czosnek podsmaż na oleju dodaj soczewicę i całość przesmaż. Zostaw 2 łyżki do dekoracji
Jesienna sałatka z soczewicą i komosą ryżową 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
JESIENNA SAŁATKA Z SOCZEWICĄ I KOMOSĄ RYŻOWĄ!Aromatyczna, treściwa, pachnąca mieloną kolendrą, sezamem, lekko słodka(...)źródłem białka w tym posiłku jest brązowa soczewica, która w połączeniu z pieczonymi marchewkami, prażonymi migdałami(...)Zrób koniecznie! PRZEPIS NA SAŁATKĘ Z SOCZEWICĄ SKŁADNIKI: - 1/2 dojrzałego awokado- 1 ogórek zielony
Zapiekana makaronowa ze szpinakiem, soczewicą i dwoma serami 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
jest w niecałe 20 minut! Makaron penne, soczewica, młody szpinak, czosnek i włoskie sery. Wyrazisty(...)prawda? Zapiekana makaronowa ze szpinakiem, soczewicą i dwoma serami / 2 porcje Składniki:300 g makaronu(...)penne200 g młodego szpinaku (baby)1/2 szklanki soczewicy z puszki3 ząbki czosnku80 g włoskiego sera Capreggio1/2
7 lat temu
Śledź Dodaj
dawno nie jadałam soczewicy w takim wydaniu. Dzisiaj ponownie wracam do przepisu sprzed kilku lat, kiedy(...)już długo wcześniej kochałam kuchnię włoską! Soczewica w pomidorach jest przepyszna, trudno to określić prostymi słowami(...)składniki! Ot kwintesencja włoskich składników, włoskiej kuchni! Soczewica w pomidorach / 2-3 porcje Składniki
7 lat temu
Śledź Dodaj
marokańska zupa, w której głównymi składnikami są soczewica i ciecierzyca. Można ją przygotować w wersji wegetariańskiej(...)jest idealny na porę jesienno- zimową... Składniki: soczewica czerwona 1 szklanka, ciecierzyca sucha 1 szklanka, cebula(...)mogą się przypalić. Następnie dodajemy wypłukaną soczewicę i zalewamy wszystko wodą. Gotujemy do momentu aż soczewica
Wegańskie shepherd pie z soczewicy i ziemniaków 3
teraz
Śledź Dodaj
odsłonie zapraszam na wersje wegańską zrobioną z soczewicy, selera, marchewki i ziemniaków. Pierwszy raz jadłam(...)smak jest naprawdę rewelacyjny! Zapraszam! Składniki: soczewica zielona 400 g, przecier pomidorowy 1 szklanka, marchewka(...)rozmaryn szczypta, sól i pieprz, Sposób przygotowania: Soczewicę płuczemy i gotujemy do miękkości, tak aby się
Przykładowy jadłospis 1800 kcal 4
teraz
Śledź Dodaj
pokrojonym bananem. Obiad Spaghetti z czerwoną soczewicą – 421 kcal Składniki: -50 g razowego spaghetti(...)suszony pomidor-30 g czerwonej soczewicy-1 mały dojrzały pomidor (100 g)-1,5 łyżki oliwy(...)ugotować z 1 łyżką oliwy z oliwek. Soczewicę gotować ok. 20 minut. Pestki dyni uprażyć
9 lat temu
Śledź Dodaj
drogę. Dziś np. upiekłam pasztet z czerwonej soczewicy może niezupełnie wege, bo z jajkiem(...)uławiają. 300 g czerwonej soczewicy- 3 marchewki- 1 pietruszka- kawałek selera- 5 łyżek oliwy(...)Soczewicę namoczyć na noc. Ugotować do miękkości. Marchewkę, pietruszkę i selera ugotować także do miękkości. Czosnek
teraz
Śledź Dodaj
pewno będzie więcej. Składniki na pastę z soczewicy: 130 g suchej czerwonej soczewicy70 g pestek dyni(...)oliwysólpieprz Namoczyć pestki dyni i odcedzić. Soczewicę gotować z włoszczyzną około 15 minut do odparowania wody(...)Trzeba mieszać, aby soczewica się nie przypaliła. Do ugotowanej soczewicy dodać pestki dyni, pomidory, oliwę oraz
Kapusta z soczewicą w sosie pomidorowym
7 lat temu
Śledź Dodaj
Biała kapusta z czerwoną soczewicą, marchewką i sosem pomidorowym. Kapustę poszatkować (niezbyt drobno) i przełożyć
Bakłażany faszerowane soczewicą i pieczarkami 14
8 lat temu
Śledź Dodaj
szklanka czerwonej soczewicy 1 cebula 120 g pieczarek olej sól,pieprz ser żółty do posypania Bakłażany(...)minut, funkcja termoobieg. Po upieczeniu wystudzić. Soczewicę ugotować i wystudzić. Cebulę pokroić w drobną kostkę. Pieczarki(...)Dodać do pieczarek, dodać także ugotowaną wcześniej soczewicę. Wszystko dokładnie wymieszać i doprawić do smaku solą
Gołąbki bez mięsa w gęstym sosie pomidorowym (wegańskie, bezglutenowe) 8
7 lat temu
Śledź Dodaj
Dzisiaj proponuję Wam gołąbki z farszem z soczewicą, która bardzo dobrze radzi sobie z zastąpieniem smaku(...)szklanki kaszy jaglanej 0,5 szklanki soczewicy (najlepiej zielonej, ale możesz też użyć czerwonej) 1 duża(...)farsz – ryż, kaszę gryczaną, kaszę jaglaną, soczewicę i startą na grubych oczkach marchewkę
Wegański pasztet z czerwonej soczewicy i kaszy jaglanej 11
8 lat temu
Śledź Dodaj
przygotowałam wegański pasztet z czerwonej soczewicy i kaszy jaglanej. Pasztet jest pełny witamin(...)pasztet😃 Spróbujcie sami, zapraszam😗 Składniki: soczewica czerwona 2 szklanki, kasza jaglana 1 szklanka, cebula(...)czasu do czasu kasze należy pomieszać. Soczewice płuczemy i również gotujemy do miękkości według przepisu podanego