Przykładowy jadłospis 1800 kcal 4

W nawiązaniu do trwającego cyklu „Świadomego odchudzania” gdzie w tym tygodniu poruszany jest temat różnorodności w diecie przygotowałam przykładowy jednodniowy jadłospis. W menu znajdziecie wiele różnorodnych produktów spożywczych. Jednocześnie składniki te są łatwo dostępne i nie wymagające dużych nakładów finansowych. Zdrowa i różnorodna dieta n...