Street food - fotorelacja z warsztatów i przepisy! 23
teraz
Śledź Dodaj
łyżki oleju ¾ szklanki wody 1 łyżeczka kurkumy 2 łyżeczki czosnku granulowanego Galeo(...)1 łyżeczka chili Galeo ½ łyżeczki ziela angielskiego Galeo pieprz czarny mielony Galeo Przygotowanie(...)1) Podsmażyć na oleju pokrojoną w kostkę cebulę, dodać czosnek, kurkumę, chili i utarte
Cukrzyca ciążowa jadłospis na tydzień 10
2 lat temu
Śledź Dodaj
Dietetyka Klinicznego, który otrzymałam w szpitalu Dzień 1 ⇒Śniadanie 4 WW ~450 kcal Kanapki z wędliną(...)kropli), -wędlina drobiowa (3-4 plastry), -pomidor (1 duży), cebula (1 plaster), szczypiorek (2 łyżeczki) Woda(...)kcal Kanapki z twarogiem -chleb razowy (1 kromka), -ser biały chudy (100g), -rzodkiewka, papryka (150g) -woda
Zdrowe warsztaty kulinarne – fotorelacja 15
13 lat temu
Śledź Dodaj
osób: • 4 kromki ciemnego pieczywa • 1 opakowanie granulowanego serka wiejskiego • 2 łyżki oliwy z oliwek Borges(...)1 pęczek świeżego szczypiorku • 1 opakowanie mieszanki sałat Fit&Easy Active • Sól, świeżo mielony czarny(...)pieprz do smaku • 1 pęczek rzodkiewki pokrojony w słupki • 1 mały ogórek, obrany, wydrążony i pokrojony
Jednogarnkowe dania idealne na sylwestra 22
10 lat temu
Śledź Dodaj
jest zdecydowanie lepsza na drugi dzień). 1. Chili con carne z kakao Składniki(...)mięsa mielonego (ja użyłam wołowo-wieprzowego) 1 puszka pomidorów w puszce 1 puszka czerwonej(...)fasoli 1 duża cebula 1 czerwona papryka 3 ząbki czosnku 1 łyżka kakao naturalnego 1
Lunch box elektryczny ranking – porównanie lunchboxów 360
3 lat temu
Śledź Dodaj
parze. Urządzenia N’OVEEN mają pojemność 1 litra lub 1,1 litra, niektóre z opcję dodatkowego(...)LB755 Glamour Pojemnik główny 1,1 litra oraz pojemnik dodatkowy 0,5 litra(...)LB745 City Pojemnik główny 1,1 litra oraz pojemnik dodatkowy 0,5 litra
10 lat temu
Śledź Dodaj
którą koniecznie zachowajcie bo warta jest uwagi! 1. Placki ziemniaczane ze śledziem w śmietanie, kwaśnym jabłkiem(...)opakowania śledzi z olejem wiejskim SEKO 1 czerwona cebulka 1 kwaśne jabłko ocet(...)skropienia 1 opakowanie śmietanki 18% 50 ml oleju lnianego tłoczonego na zimno
4 lat temu
Śledź Dodaj
mięsnego,120 ml białego wytrawnego wina, 1 -2 łyżki masła lub oliwy z oliwek, 1(...)ugotować ryż bez torebki Żeby ugotować 1 szklankę białego ryżu doprowadź do wrzenia półtorej szklanki wody(...)minut. Jak długo gotować ryż brązowyWsyp 1 szklankę ryżu do średniej miski i dodaj tyle wody
świąteczne prezenty w duchu keto & paleo 6
6 lat temu
Śledź Dodaj
format: 1, ad_newpage: true, ad_basket: false, ad_container: 'ceneoaffcontainer407924', ad_formatTypeId: 2, ad_contextual(...)fontSize: 13, ad_imageHeight: 60, ad_fontOptionId: 1, ad_fontOptionName: '', ad_sUpButton: false, ad_upButtonT(...)format: 1, ad_newpage: true, ad_basket: false, ad_container: 'ceneoaffcontainer407928', ad_formatTypeId: 2, ad_contextual
Klasyczne przepisy na surówki 2
5 lat temu
Śledź Dodaj
buraków, które zdecydowanie włożyłabym do kategorii sałatek. 1. Surówka z marchewki i jabłka Składniki: 3 większe(...)marchewki 1 duże jabłko 3-4 łyżki śmietany 12% łyżeczka soku z cytryny szczypta cukru (opcjonalnie(...)jabłka Składniki: mała biała część pora 1 duża marchewka 1 jabłko 2 łyżki jogurtu naturalnego 1
Klasyczne przepisy na surówki 4
5 lat temu
Śledź Dodaj
buraków, które zdecydowanie włożyłabym do kategorii sałatek. 1. Surówka z marchewki i jabłka Składniki: 3 większe(...)marchewki 1 duże jabłko 3-4 łyżki śmietany 12% łyżeczka soku z cytryny szczypta cukru (opcjonalnie(...)jabłka Składniki: mała biała część pora 1 duża marchewka 1 jabłko 2 łyżki jogurtu naturalnego 1
Co zrobić z dużych ogórków, które są przerośnięte – ten przepis ratuje sytuację 5
10 miesięcy temu
Śledź Dodaj
zbiorze. 5 sprawdzonych przepisów z dużych ogórków 1. Faszerowane pieczone ogórki Pomysł nieco zaskakujący, lecz świetnie(...)farszu warzywnego) – 1/2 cebuli – 1 ząbek czosnku – 1 łyżka koncentratu pomidorowego – 1(...)papryka – ser żółty do posypania Przygotowanie: 1. Ogórki obierz, przekrój wzdłuż, łyżką wydrąż pestki – zostaw
Przepis na grzyby marynowane 9
5 lat temu
Śledź Dodaj
marynowane w zalewie octowej około 1,5 - 2 kg młodych, zdrowych grzybów - borowiki, podgrzybki(...)Marynata do grzybów3 i pół szklanki wody,1 szklanka octu 10%,4 łyżki cukru 1(...)ziarenka ziela angielskiego. 1 łyżka ziaren gorczycy.1 duża cebulaopcjonalnie 1 średniej wielkości marchew. dodatkowo
Węglowodany keto: niskowęglowodanowe warzywa i owoce 9
2 lat temu
Śledź Dodaj
Węgl. netto (g) Kiełki fasoli mung 2,1 1,9 0,2 Kapusta(...)Sałata rzymska 3 2 1 Zielona fasolka 7 3,4 3,6 Sałata masłowa 2 1(...)1 Papryka czerwona 6 2,1 3,9 Cykoria 5 4 1 Cebula dymka
10 najlepszych sałatek do grilla 6
4 lat temu
Śledź Dodaj
poście i wybierzcie coś dla siebie. 1. Sałatka grillowa z pomidorami, ogórkami i papryką Składniki(...)ogórków gruntowych 3 średnie pomidory 1 mała pomarańczowa papryka pęczek rzodkiewek 1 mała czerwona cebula 1(...)duży ząbek czosnku pół pęczka koperku 1 dymka (zielona i biała część) 3 łyżki gęstego jogurtu
10 najlepszych sałatek do grilla 116
4 lat temu
Śledź Dodaj
poście i wybierzcie coś dla siebie. 1. Sałatka grillowa z pomidorami, ogórkami i papryką Składniki(...)ogórków gruntowych 3 średnie pomidory 1 mała pomarańczowa papryka pęczek rzodkiewek 1 mała czerwona cebula 1(...)duży ząbek czosnku pół pęczka koperku 1 dymka (zielona i biała część) 3 łyżki gęstego jogurtu
Warsztaty z gwiazdą – ewa szabatin i rafał maserak. poznajcie wspaniałe przepisy. 13
8 lat temu
Śledź Dodaj
Truskawkowy słoik – płatki owsiane z musem truskawkowym 1 szklanka płatków owsianych bez gotowania ( ESKA ) 1(...)1⁄2 szklanki ( napój ryżowy kokosowy Eko Wital ) 2 łyżki nasion chia 2 łyżki syropu klonowego(...)Wital ) 1 laska wanilii 1⁄2 łyżeczki cynamonu mus z truskawek wiśnie mrożone do ozdobienia
Co zrobić z czerwonej kapusty na obiad, by nie była nudna i sina 23
11 miesięcy temu
Śledź Dodaj
poleżeć nawet do 3 tygodni w temperaturze 1–2°C. – Pokrojoną można przechować w szczelnym(...)być bohaterką obiadu, a nie tylko dodatkiem. 1. Pieczone steki z czerwonej kapusty z miodem(...)rozmarynem Składniki (na 2 porcje): – 1 główka czerwonej kapusty – 2 łyżki miodu
Ryba w folii z warzywami z (grilla lub z piekarnika) / baked or grilled fish with vegetables 10
6 lat temu
Śledź Dodaj
piekarnika / grilla w folii z warzywami, przepis 1:na jedną porcję: kawałek ryby (filet(...)pietruszki, mały kawałek pora lub 1/3 cebuli, 1-2 łyżeczki posiekanej natki pietruszki, sok z cytryny(...)ryby (filet 100-200 g): mały pomidor, 1-2 łyżeczki posiekanego szczypiorku lub dymki, natki pietruszki
Co zrobić z jogurtu naturalnego, gdy zbliża się jego data ważności 19
10 miesięcy temu
Śledź Dodaj
kreatywnie go wykorzystać. Zastosowania kulinarne jogurtu naturalnego 1. Pieczenie – miękkość i wilgotność z jogurtu Jogurt doskonale(...)aromat. Przepis: Jogurtowe muffinki waniliowe Składniki: – 1,5 szklanki mąki pszennej – 0,5 szklanki(...)cukru – 1 jajko – 1/2 szklanki oleju roślinnego – 1 szklanka jogurtu naturalnego – 1
Orzeźwiający koktajl i pulpeciki z warzywami – test urządzenia botti electronic flavio 2 w 1 104
6 lat temu
Śledź Dodaj
test urządzenia Botti Electronic Flavio 2 w 1 Lubicie urządzenia, które kryją w sobie więcej niż(...)Botti Electronic Flavio 2 w 1 – rozdrabniacz i blender smoothie w jednym. Urządzenie, to jest(...)kupić Botti Electronic Flavio 2 w 1? Tak jak już wspominałam główną zaletą tego urządzenia
5 sprawdzonych pomysłów na przekąski karnawałowe 9
5 lat temu
Śledź Dodaj
się między kuchnią a salonem. Pomysł nr 1: Włoskie grissini z szynką parmeńskąIstnieją dwa sposoby(...)plastrówprzyprawa w Mini kostkach Pietruszka Knorr - 1 sztukaoliwa z oliwek - 2 łyżkisól morska - 1 szczyptaoregano(...)Turcji Knorr - 1 łyżeczkamąka - 1 kilogramwoda - 500 mililitrówcukier - 25 gramówsól - 20 gramówolej - 50 mililitrówdrożdże - 8 gramów
Co zrobić z fasolki szparagowej bez bułki tartej – 5 pomysłów, które pokochasz 18
10 miesięcy temu
Śledź Dodaj
warzywo może zaskoczyć nawet wytrawnym smakiem. 1. Fasolka szparagowa pieczona z parmezanem i czosnkiem Składniki(...)sól i pieprz do smaku Przygotowanie: 1. Fasolkę dokładnie umyj, odetnij końcówki i osusz(...)malinowe – 100 g sera feta – 1 mała czerwona cebula – 1 łyżka soku
Co zrobić z karkówki, żeby była miękka i rozpływała się w ustach – zdradzamy patent 21
10 miesięcy temu
Śledź Dodaj
karkówkę, która rozpływa się w ustach 1. Karkówka duszona w czerwonym winie z warzywami Składniki(...)1 kg karkówki (w dużych plastrach lub w całości) – 2 marchewki – 1 pietruszka(...)Listek laurowy, ziele angielskie, tymianek Przygotowanie: 1. Mięso obsmaż krótko na złoto z obu stron
Zadbaj o swoją odporność w funkcjonalnej i praktycznej kuchni 10
6 lat temu
Śledź Dodaj
gęstości. Moje ulubione sposoby na owsiankę:1- do rondelka z płatkami dodaj startą na tarce(...)JAGLANA po te składniki sięgaj codziennie! 1. Owsianka szarlotka(...)laski cynamonu, świeżo otarty imbir, opcjonalnie 1 łyżeczka klarowanego masła i po 1 łyżeczce miodu
6 lat temu
Śledź Dodaj
grilla. Sami wybierzcie na co macie ochotę. 1. Tzatziki z chrzanem: Składniki: 2 ogórki gruntowe mały(...)kubek gęstego jogurtu naturalnego 1 czubata łyżeczka chrzanu (jeżeli używacie świeżego, zmniejszcie ilość) 2 ząbki czosnku(...)ząbki czosnku 2 łyżeczki ziaren kolendry 1 łyżeczka kminu rzymskiego 1 łyżeczka mielonej słodkiej papryki
6 lat temu
Śledź Dodaj
grilla. Sami wybierzcie na co macie ochotę. 1. Tzatziki z chrzanem: Składniki: 2 ogórki gruntowe mały(...)kubek gęstego jogurtu naturalnego 1 czubata łyżeczka chrzanu (jeżeli używacie świeżego, zmniejszcie ilość) 2 ząbki czosnku(...)ząbki czosnku 2 łyżeczki ziaren kolendry 1 łyżeczka kminu rzymskiego 1 łyżeczka mielonej słodkiej papryki
Co zrobić z cukinii, kiedy masz jej już serdecznie dość – te dania odmienią twoje zdanie 4
11 miesięcy temu
Śledź Dodaj
Przepisy, które odmienią twoje podejście do cukinii 1. Cukinia po koreańsku z imbirem, sezamem i czosnkiem(...)mączne. Składniki: – 2 średnie cukinie – 1 łyżeczka soli – 2 ząbki czosnku – 1(...)świeżego imbiru – 1 łyżeczka sosu sojowego – 1 łyżeczka octu ryżowego lub jabłkowego
Co zrobić z grzybów po grzybobraniu, by nic się nie zmarnowało 4
10 miesięcy temu
Śledź Dodaj
miesiącu. Przepisy kulinarne krok po kroku 1. Tradycyjna zupa grzybowa z suszu Składniki(...)suszonych borowików lub podgrzybków – 1,5 l bulionu warzywnego – 1 marchewka – 1 pietruszka(...)pół selera – 1 cebula – 100 ml śmietany 18% – sól, pieprz, majeranek – 1
Co zrobić z kalafiora zamiast gotować go w wodzie – ten sposób odmieni wszystko 4
10 miesięcy temu
Śledź Dodaj
kalafior w całości z przyprawami Składniki: – 1 duża główka kalafiora – 3 łyżki oliwy(...)oliwek – 2 ząbki czosnku (przeciśnięte) – 1 łyżeczka kurkumy – 1 łyżeczka kminu rzymskiego(...)sól i pieprz do smaku Przygotowanie: 1. Kalafiora oczyść z liści, ale nie rozdzielaj na różyczki
Autumn vibes in the kitchen - breakfasts & cakes ideas! 9
6 lat temu
Śledź Dodaj
apples.Ingredients:- 2-3 tbsp of oats- 1 tsp of chia seeds- ½ of a cup of milk(...)apple or just a small one- 1 small plum- 1 tsp of peanut butter- a pinch(...)oatmeal with toppings and peanut butter. Cheers!1. Owsianka z karmelizowanymi śliwkami i jabłkami.Składniki
Co zrobić z kapustą, by odkryć jej cztery zupełnie nowe oblicza 25
10 miesięcy temu
Śledź Dodaj
Cztery oblicza kapusty – przepisy krok po kroku 1. Kapusta kiszona w stylu koreańskim – Kimchi Składniki(...)1 główka kapusty pekińskiej – 3 łyżki soli morskiej – 4 ząbki czosnku – 1 kawałek(...)imbiru (ok. 5 cm) – 1 łyżka cukru – 1 łyżka sosu rybnego – 2 łyżki