8 lat temu
Śledź Dodaj
dodatkowe kalorie to przede wszystkim: cukier, tłuszcz i czekolada. Warto zastąpić niezdrowe słodycze porcją suszonych
Wpisy
Lekka nocna kokosowa owsianka 21
8 lat temu
Śledź Dodaj
używając mleczka kokosowego light o 9% zawartości tłuszczu (polecam Wam ten produkt, możecie go zakupić tutaj(...)szklanki mleczka kokosowego w puszce light (9% tłuszczu) BIO od Biogo 1/2 szklanki płatków owsianych górskich
7 lat temu
Śledź Dodaj
pietruszki Sposób przygotowania: Na dużej patelni rozgrzewamy tłuszcz. Pieczarki myjemy, kroimy na ćwiartki i podsmażamy
9 lat temu
Śledź Dodaj
osączyć na ręczniku papierowym z nadmiaru tłuszczu (moje tego nie wymagały, starałam się dawać jak najmniej(...)tłuszczu). Podajemy gorące. Gotowe bliny ziemniaczane podajemy z jogurtem naturalnym, gęstą śmietaną, sałatką śledziową czy gulaszem
Sznycle z indyka w ciemnym sosie pieczeniowym / putenschnitzel in einer dunklen sauce 6
12 lat temu
Śledź Dodaj
niego nasze podsmażone filety z indyka (tłuszcz z patelni również zlewamy do garnka z sosem
Zdrowe przekąski od crispy natural
7 lat temu
Śledź Dodaj
wiecie, że jest to niezdrowa przekąska pełna tłuszczu i cukru. Dlatego postanowiłam poszukać czegoś zdrowszego, czegoś(...)wysoka zawartość błonnika * bez konserwantów * niska zawartość tłuszczów nasyconych Znalazłam też wiele innych zalet: * mega chrupiące
Sałatka z mlecza (mniszka lekarskiego) 1
8 lat temu
Śledź Dodaj
patelni, a następnie odłożyć na papier asorbujący tłuszcz. Musztardę wymieszać z winegretem, solą i pieprzem
Placuszki straciatella na serku homogenizowanym 3
teraz
Śledź Dodaj
się warzyć czyli oddzielił by się tłuszcz od reszty to dolewamy wtedy łyżkę zimnego
Zielone kotleciki z brokuła i wczorajszych ziemniaków 16
7 lat temu
Śledź Dodaj
mące i od razu kładziemy na rozgrzany tłuszcz. Smażymy z obu stron do zrumienienia. Podajemy
7 lat temu
Śledź Dodaj
jest sycąca i spowalnia wchłanianie się tłuszczów oraz cukrów z produktów, które wraz z nią zjemy.Intensywnie(...)Cebule obieramy i drobno kroimy. Na rozgrzanym tłuszczu na patelni szklimy ją, aż będzie miękka
Surówka z kiszonej kapusty z granatem (dieta dr dąbrowskiej) 14
7 lat temu
Śledź Dodaj
pyszną sałatkę. urozmaicając ją o jakieś zdrowe tłuszcze, czyli na przykład oliwę z oliwek extra
7 lat temu
Śledź Dodaj
minuty.Gotowy pasztet przekładamy do foremki posmarowanej tłuszczem i wysypanej bułką tartą. Wierzch smarujemy olejem i posypujemy(...)przyprawy. Gotowy pasztet przekładamy do foremki posmarowanej tłuszczem i wysypanej bułką tartą. Wierzch smarujemy olejem
7 lat temu
Śledź Dodaj
pączków, które są niesamowicie lekkie, nie chłoną tłuszczu i są rewelacyjne w smaku! Pączki polałam lukrem(...)nasze pączki pochłoną dużo tłuszczu, a zbyt wysoka temperatura spali pączki z zewnątrz
13 lat temu
Śledź Dodaj
kostkę. Boczek podsmażyć na patelni (bez tłuszczu). Ziemniaki ugotować al dente w osolonej wodzie. Chorizo pokroić(...)papierowym ręczniku. Na pozostałym na patelni tłuszczu podsmażyć pokrojoną cebulę i paprykę. Mieszać od czasu
Kurczak z papryką i pomidorami 3
14 lat temu
Śledź Dodaj
wymiarach : ) W rękawie również pieczemy bez dodatku tłuszczu i wszystkie witaminy pozostają zachowane. Kurczaka polecam wszystkim(...)Udka i piersi z kurczaka oczyścić z tłuszczu. Dokładnie natrzeć ulubionymi przyprawami. Mięso włożyć do rękawa
14 lat temu
Śledź Dodaj
spróbowałam uchwycić ten pyszny smak, bez żadnego tłuszczu! Do tej pory piekłam co prawda kurczaka(...)trzeba doglądać mięsa i podlewać co chwilę tłuszczem, czy wodą. Kurczak piecze się równomiernie, bez przekładania
14 lat temu
Śledź Dodaj
oczyszczonej 1 łyżka czystego smalcu Korzenie, miód, tłuszcz, cukier waniliowy zagotować. Ciepłe dodać do mąki
Bomba wyszczuplająca – skurczy talie w jedną noc! 71355
6 lat temu
Śledź Dodaj
Składniki zawarte w recepturze mają właściwości spalaczy tłuszczu w tych częściach ciała, które są newralgiczne(...)tygodniu! Ocet jabłkowy działa jako naturalny spalacz tłuszczu. Dodatkowo jego spożywanie usuwanie toksyn, poprawia pracę słuchu
Roladki z udźca indyka z boczkiem i suszonymi pomidorami. risotto z suszonymi pomidorami. 2
6 lat temu
Śledź Dodaj
ryż wymieszaj całość, poczekaj aż ryż wchłonie tłuszcz. Dodaj pół szklanki wody i mleko. Całość
Pij codziennie wodę z cytryną! szybko schudniesz pierwsze 3 kg! 13377
6 lat temu
Śledź Dodaj
cytryny przyśpiesza wydzielenie żółci przez co tłuszcz zawarty w pokarmie szybciej jest trawiony. Zalety picia
6 błędów żywieniowych, które rujnują twoją dietę oraz sprawiają, że jest nieskuteczna 12322
6 lat temu
Śledź Dodaj
część ciała a wciąż nie pozbywasz się tłuszczu. Ćwiczenia te nie powodują spalania tłuszczu ale wzmacniają
5 lat temu
Śledź Dodaj
Mieszamy i łyżką nabieramy porcję na rozgrzany tłuszcz. Smażymy na złoty kolor z obu stron
Drożdżówki z budyniem i malinami 5
5 lat temu
Śledź Dodaj
wystudzone masło i dalej wyrabiamy ciasto, aż tłuszcz się wchłonie, a ciasto będzie odchodziło
Keto beza cytrusowa (paleo, lowcarb) 12
5 lat temu
Śledź Dodaj
odżywcza 1 porcji: Wartość energetyczna: 129 kcal Tłuszcz: 11,7 g Węglowodany
Keto roladki rybno – cukiniowe (paleo, lowcarb) 4
5 lat temu
Śledź Dodaj
odżywcza 1 roladki: Wartość energetyczna: 127 kcal Tłuszcz: 8,0 g Węglowodany
Miękkie bagietki czosnkowe bez jajek 311
5 lat temu
Śledź Dodaj
czosnkowe. Mają w sobie o wiele mniej tłuszczu, niż bagietki czosnkowe ze sklepu. Przygotujesz je bardzo(...)czosnkowe. Mają w sobie o wiele mniej tłuszczu, niż bagietki czosnkowe ze sklepu. Przygotujesz je bardzo
Sałatka z mango, awokado i mozzarelli 5
5 lat temu
Śledź Dodaj
słodkim mango. Dodając awokado zawierające zdrowe tłuszcze i mozzarelle odpowiadającą za białko, podnosimy nieco wartości
8 lat temu
Śledź Dodaj
Następnie przekładamy do naczynia żaroodpornego. Do pozostałego tłuszczu na patelni dodajemy około 1/3 szklanki wody(...)minut pod przykryciem. Z wytopionego tłuszczu proponuję zrobić pyszny
8 lat temu
Śledź Dodaj
tego sos żurawinowy na bazie wytopionego tłuszczu – palce lizać! Całość prezentuje się znakomicie, czyż(...)potrzeba 60 minut pieczenia!). Z tłuszczu, który się wytopił zrobimy sos. Przelewamy go do rondelka, dodajemy
Kapuśniak z młodej kapusty z boczkiem i pomidorami 6
4 lat temu
Śledź Dodaj
bulionu (mięsnego, warzywnego) W rondlu rozgrzej tłuszcz. Wrzuć cebulę i boczek pokrojone w kostkę