Tłuszcz 5251 wpisów

Pudding jaglany z owocami 17

8 lat temu
Dodaj

dodatkowe kalorie to przede wszystkim: cukier, tłuszcz i czekolada. Warto zastąpić niezdrowe słodycze porcją suszonych

Lekka nocna kokosowa owsianka 21

8 lat temu
Dodaj

używając mleczka kokosowego light o 9% zawartości tłuszczu (polecam Wam ten produkt, możecie go zakupić tutaj(...)szklanki mleczka kokosowego w puszce light (9% tłuszczu) BIO od Biogo 1/2 szklanki płatków owsianych górskich

Szakszuka z ciecierzycą 7

8 lat temu
Dodaj

pietruszki Sposób przygotowania: Na dużej patelni rozgrzewamy tłuszcz. Pieczarki myjemy, kroimy na ćwiartki i podsmażamy

Bliny ziemniaczane 4

10 lat temu
Dodaj

osączyć na ręczniku papierowym z nadmiaru tłuszczu (moje tego nie wymagały, starałam się dawać jak najmniej(...)tłuszczu). Podajemy gorące. Gotowe bliny ziemniaczane  podajemy z jogurtem naturalnym, gęstą śmietaną, sałatką śledziową czy gulaszem

Sznycle z indyka w ciemnym sosie pieczeniowym / putenschnitzel in einer dunklen sauce 6

12 lat temu
Dodaj

niego nasze podsmażone filety z indyka (tłuszcz z patelni również zlewamy do garnka z sosem

Zdrowe przekąski od crispy natural

7 lat temu
Dodaj

wiecie, że jest to niezdrowa przekąska pełna tłuszczu i cukru. Dlatego postanowiłam poszukać czegoś zdrowszego, czegoś(...)wysoka zawartość błonnika * bez konserwantów * niska zawartość tłuszczów nasyconych Znalazłam też wiele innych zalet: * mega chrupiące

Sałatka z mlecza (mniszka lekarskiego) 1

8 lat temu
Dodaj

patelni, a następnie odłożyć na papier asorbujący tłuszcz. Musztardę wymieszać z winegretem, solą i pieprzem

Placuszki straciatella na serku homogenizowanym 3

teraz
Dodaj

się warzyć czyli oddzielił by  się tłuszcz od reszty to dolewamy wtedy łyżkę zimnego

Zielone kotleciki z brokuła i wczorajszych ziemniaków 16

8 lat temu
Dodaj

mące i od razu kładziemy na rozgrzany tłuszcz. Smażymy z obu stron do zrumienienia. Podajemy

Papryka faszerowana mięsem 3

7 lat temu
Dodaj

jest sycąca i spowalnia wchłanianie się tłuszczów oraz cukrów z produktów, które wraz z nią zjemy.Intensywnie(...)Cebule obieramy i drobno kroimy. Na rozgrzanym tłuszczu na patelni szklimy ją, aż będzie miękka

Surówka z kiszonej kapusty z granatem (dieta dr dąbrowskiej) 14

7 lat temu
Dodaj

pyszną sałatkę. urozmaicając ją o jakieś zdrowe tłuszcze, czyli na przykład oliwę z oliwek extra

Pasztet z kruszonką 10

7 lat temu
Dodaj

minuty.Gotowy pasztet przekładamy do foremki posmarowanej tłuszczem i wysypanej bułką tartą. Wierzch smarujemy olejem i posypujemy(...)przyprawy. Gotowy pasztet przekładamy do foremki posmarowanej tłuszczem i wysypanej bułką tartą. Wierzch smarujemy olejem

Pączki lekkie jak piórko

7 lat temu
Dodaj

pączków, które są niesamowicie lekkie, nie chłoną tłuszczu i są rewelacyjne w smaku! Pączki polałam lukrem(...)nasze pączki pochłoną dużo tłuszczu, a zbyt wysoka temperatura spali pączki z zewnątrz

Chorizo stew 1

13 lat temu
Dodaj

kostkę. Boczek podsmażyć na patelni (bez tłuszczu). Ziemniaki ugotować al dente w osolonej wodzie.  Chorizo pokroić(...)papierowym ręczniku.  Na pozostałym na patelni tłuszczu podsmażyć pokrojoną cebulę i paprykę. Mieszać od czasu

Kurczak z papryką i pomidorami 3

14 lat temu
Dodaj

wymiarach : ) W rękawie również pieczemy bez dodatku tłuszczu i wszystkie witaminy pozostają zachowane. Kurczaka polecam wszystkim(...)Udka i piersi z kurczaka oczyścić z tłuszczu. Dokładnie natrzeć ulubionymi przyprawami. Mięso włożyć do rękawa

Udka z kurczaka 2

14 lat temu
Dodaj

spróbowałam uchwycić ten pyszny smak, bez żadnego tłuszczu! Do tej pory piekłam co prawda kurczaka(...)trzeba doglądać mięsa i podlewać co chwilę tłuszczem, czy wodą. Kurczak piecze się równomiernie, bez przekładania

Pierniczki kakaowe 2

14 lat temu
Dodaj

oczyszczonej 1 łyżka czystego smalcu Korzenie, miód, tłuszcz, cukier waniliowy zagotować. Ciepłe dodać do mąki

Bomba wyszczuplająca – skurczy talie w jedną noc! 71355

6 lat temu
Dodaj

Składniki zawarte w recepturze mają właściwości spalaczy tłuszczu w tych częściach ciała, które są newralgiczne(...)tygodniu! Ocet jabłkowy działa jako naturalny spalacz tłuszczu. Dodatkowo jego spożywanie usuwanie toksyn, poprawia pracę słuchu

Roladki z udźca indyka z boczkiem i suszonymi pomidorami. risotto z suszonymi pomidorami. 2

6 lat temu
Dodaj

ryż wymieszaj całość, poczekaj aż ryż wchłonie tłuszcz. Dodaj pół szklanki wody i mleko. Całość

Pij codziennie wodę z cytryną! szybko schudniesz pierwsze 3 kg! 13377

6 lat temu
Dodaj

cytryny przyśpiesza wydzielenie żółci przez co tłuszcz zawarty w pokarmie szybciej jest trawiony. Zalety picia

6 błędów żywieniowych, które rujnują twoją dietę oraz sprawiają, że jest nieskuteczna 12322

6 lat temu
Dodaj

część ciała a wciąż nie pozbywasz się tłuszczu. Ćwiczenia te nie powodują spalania tłuszczu ale wzmacniają

Placuszki na białkach 5

5 lat temu
Dodaj

Mieszamy i łyżką nabieramy porcję na rozgrzany tłuszcz. Smażymy na złoty kolor z obu stron

Drożdżówki z budyniem i malinami 5

5 lat temu
Dodaj

wystudzone masło i dalej wyrabiamy ciasto, aż tłuszcz się wchłonie, a ciasto będzie odchodziło

Keto beza cytrusowa (paleo, lowcarb) 12

5 lat temu
Dodaj

odżywcza 1 porcji: Wartość energetyczna: 129 kcal Tłuszcz: 11,7 g Węglowodany

Keto roladki rybno – cukiniowe (paleo, lowcarb) 4

5 lat temu
Dodaj

odżywcza 1 roladki: Wartość energetyczna: 127 kcal Tłuszcz: 8,0 g Węglowodany

Miękkie bagietki czosnkowe bez jajek 311

5 lat temu
Dodaj

czosnkowe. Mają w sobie o wiele mniej tłuszczu, niż bagietki czosnkowe ze sklepu. Przygotujesz je bardzo(...)czosnkowe. Mają w sobie o wiele mniej tłuszczu, niż bagietki czosnkowe ze sklepu. Przygotujesz je bardzo

Sałatka z mango, awokado i mozzarelli 5

5 lat temu
Dodaj

słodkim mango. Dodając awokado zawierające zdrowe tłuszcze i mozzarelle odpowiadającą za białko, podnosimy nieco wartości

Zrazy z karkówki 1

8 lat temu
Dodaj

Następnie przekładamy do naczynia żaroodpornego. Do pozostałego tłuszczu na patelni dodajemy około 1/3 szklanki wody(...)minut pod przykryciem. Z wytopionego tłuszczu proponuję zrobić pyszny

Pieczony schab z żurawiną

8 lat temu
Dodaj

tego sos żurawinowy na bazie wytopionego tłuszczu – palce lizać! Całość prezentuje się znakomicie, czyż(...)potrzeba 60 minut pieczenia!). Z tłuszczu, który się wytopił zrobimy sos. Przelewamy go do rondelka, dodajemy

Kapuśniak z młodej kapusty z boczkiem i pomidorami 6

5 lat temu
Dodaj

bulionu (mięsnego, warzywnego)   W rondlu rozgrzej tłuszcz. Wrzuć cebulę i boczek pokrojone w kostkę