
Zamienniki na diecie – co zmienić aby dieta była zdrowsza? cz. 1 82
7 lat temu
Śledź (1) Dodaj
pszenną, białą mąkę zamień na pełnoziarnistą mąkę, razową, żytnią, kukurydzianą, owsianą, orkiszową czy gryczaną lub jaglaną(...)mąka z której na przykład produkuje się chleb zamiast dawać siłę i energię – po prostu tuczy(...)jest mąka z pełnego przemiału: graham czy razowa o numerze 2000. Mniejszy numer oznacza