Zamienniki na diecie – co zmienić aby dieta była zdrowsza? cz. 1 81

Zmiana wszystkich nawyków żywieniowych a co za tym idzie wyeliminowanie porudktów, które są niezdrowe i tuczące z dnia na dzień jest nie lada wyczynem. Może się to okazać szokiem dla naszego organizmu ale przede wszystkim psychiki przez co trudno będzie nam wytrwać w swoich postanowieniach. W tym przypadku dobrze sprawdza się metoda małych kroczków...